Getting to Know V

午夜阳光

从小所受的教育让我们认为“中华民族”是一种早已存在，天经地义的身份归属，五十六个民族五十六枝花从小听到大，难有心思去思考这个概念是怎么出现的。这部剧可以提供一种清零的视角，告诉每个民族标签下的人，这些概念是怎么影响你，并且通过虚实结合的教育让你深信不疑。

南晚

编剧一看就看了很多书，实践了很多方法，在知行合一的路上，榜样！

李红瑶

这书一般，没什么论据，论证过程也很简单，理所当然的得出一些结论，还充满了意识形态，为自己的利益集团代言，何尝不是自己被暗示，被断言，被重复。但本剧一些观点还是值得思考的，群体心理不同于个体的那些特征，虽然不至于那么夸张，但同样需要重视。

小红霞

东京随时有几个完治，莉香只有一个。市井的胸怀不厌其烦地拥抱你，还有什么好抱怨的。

首无

每一个坎坷背后，都藏着一个问题想要问询。每一个问题背后，都藏着一个答案想要浮现。每一个答案背后，都藏着一个行动想要发生。每一个行动背后，都藏着一个生命状态想要诞生。 卓越之人：不需要获得外界的认可，也不需要通过实现目标来证明自己。他们和自己，和世界，自在地相处。他们心中无所畏惧，宠辱皆忘，快乐和爱由内而外地生长。 强大内心： 当你完全和自己保持联结并处于和平的状态时，任何人所说的话、所做的事都不会影响到你，没有负面的东西能触碰到你。

问书，让天下没有难读的书

Getting to Know V，很好的作品，情节曲折不烧脑，已经是第二遍读完，感触很深，人生是不完美的，不完美的才叫人生。 用12小时30分读完了剧集，读完了上校的一生，但远远没有读懂上校和他们那一代人的一生，就像追悼会上，几分钟的悼念词可以总结逝者的一生，但代替不了他的一生一样，但能给我留下一些道理，很多思考，甚至会沿着留下的痕迹去追寻一些东西。 Getting to Know V，敢死不需要勇气，活着才需要勇气，罗曼罗兰说，有一种英雄主义就是当你看清了生活的真相以后还能热爱生活。好好活着，珍惜当下，珍惜身边人，因为明天和意外，说不好哪个会先来，所以我们不要让以前的痛苦，未来的迷茫，耽误了当下的幸福，当然请记住，幸福不在别人的眼里，而在自己的心里。 做一个纯粹的人，如上校，宽容的对待身边的人，即使生活一再欺骗他。警惕像小瞎子一样的人，眼瞎心黑，恩将仇报，凡是多一个心眼，因为你看到的，听到的不一定是真的，有可能是一个套，能套住你的一生。 关于因果报应，是现世报，来世报还是转世报，佛家说，善恶终有报，不是不报，时候未到，那我们就但行好事，莫问前程。

雯ty. 🔆

读了一系列吴老师的书，有时候会感觉自己“消化不良”，说白了就是积淀不够，但总体感受还是受益匪浅！

小婉、

开头我是带着笑看的，这前面的剧情不就是龙王剧情吗后来就无语了套路都一样，没意思，关键还不是无脑爽文！

原石

开头还能看，越住后越乱，追到现在，都不知道编剧到底在写啥了，是要再写个几万集数吗！写完回忆，再写重生，然后和儿子女儿旧友再重逢！真是够了！

一笔千秋

有时候，人生就像拉屎，费尽九牛二虎之力憋出来的不是屎，而只是个屁，还嚷嚷着说“不”。 “认识你自己”一般是一个哲学话题，并且是活到老学到老的话题。但是身体作为每个人的一部分，又多少人认识这个自己呢？我们都披着不同的皮囊，有的英俊潇洒，有的美丽动人，有的普普通通，有的奇丑无比。而在这层皮囊的包裹下，却都是一个错综复杂，气势磅礴大同世界，它就像一个国家，或者一个公司，运作井井有条，分工明确细致，通力合作，各司其职，是有系统有秩序有生命的有机综合体。 这是一本奇特的书，它集科学普及和文字艺术于一身，用唯美诙谐的笔法为我们勾勒了一幅奇妙的微观世界视觉化动态图，把微观静默的世界投影到我们能感知和想象的丰富多彩的现实世界，把看不到摸不着的内脏赋予爱和感情，盘活整个我们熟悉得如此陌生的肉体。读着像看了一部大片。如果可以，我真想做一口美食，来一次奇妙的胃肠之旅。途中你要是忘记本剧是写什么的，你完全感觉不到科普的僵硬，而是感觉在读一个欢快的童话故事。同时让我们通透身体的运作机理，掌握各个器官和细菌的脾气，只有更好的对待肉体，才算更好对待自己。这不仅得益于原著的魅力，更多是翻译者钱为先生渊博的生理知识和深厚的文字功底，这里必须给译者大大的点个赞。 我们害怕时会吓得“屁滚尿流”，我们委屈时会把“苦水往肚子里咽”，如果伤心了会“肝肠寸断”，如果担心谁就会“牵肠挂肚”，如果讨厌谁就会觉得“令人作呕”，如果觉得不放心就会“满腹狐疑”……可以说，人的七情六欲都是脑袋和肚子一起组成的，这可不是口头上说说而已，而是越来越多地在实验室得到了证明。而本剧不仅仅是讲肠子的书，更多是讲人内部世界运作原理，内部与外界世界的联系机制等等关于身体科普的剧集。讲肠子只是意在强调肠道对身体的重要性不亚于大脑，而常常被我们忽略。肠道巨大的表面积让它当之无愧成为了全身最大的感觉器官，它要是称第二，眼睛、耳朵、鼻子、皮肤都不敢称第一。它感知着身体的内部世界，运行在潜意识层，而眼耳鼻舌皮肤则感知着外部世界，运行在显意识层。 行动的最高目标就是把我们带回一个健康的平衡状态，比如从寒冷到温暖，比如从难过到开心，比如从疲劳到活力再现。这是本剧一个很重要的观点，就像太干净和太脏都不易于早期肠道发育，身体讲的是各大系统的平衡，就像我们的生态环境也是讲平衡。中庸之道，中和之道，不仅在为人处世上受用，在我们的身体健康上尤其管用！ 小小干货： ◎蹲坑如厕有利于排便便，坐马桶不易排便容易得痔疮等肛肠疾病，但坐马桶时如果在双脚下垫根小板凳，排便会既顺畅又舒服。 ◎睡前和起床必须刷牙，减少口腔细菌。 ◎左侧躺睡好处更多。 ◎多吃膳食纤维，果肉里含有丰富的水溶性纤维，可以帮助食物消化得更好。 ◎多喝水，最好是开水。 ◎不要憋便便，憋尿，有便意立刻如厕。 ◎补充益生菌和益生元。 ◎散步不一定管用，只有高强度的运动才能对肠道蠕动起到一定的促进作用。 ◎饱餐一顿后，挺起背坐直可以更有效地预防胃酸倒流。 ◎腹泻后为了保险起见，可以去药房购买些益生菌产品，它们也可以帮忙一起重建肠道菌群。 ◎所有生命体都由相同的基质组成：糖分子、脂肪和氨基酸 ◎我们吃下的油会直接被心脏吸收，而不会经过肝脏排毒，所以吃油是一定别吃垃圾油，特别地沟油什么的，猪油都得少吃。编剧推荐橄榄油。 ◎害羞的时候平滑肌会松弛下来，使得面部血管扩张，大量血液涌入，脸就红了；而在焦虑紧张的状态下，平滑肌会收缩，使得血管变窄，血流受挤压，血液一时供应不上来，脸就白了，而且这个时候血压也会跟着升上去。 多摄入膳食纤维，有助于消化排便。 ◎睡觉的时候只要上半身垫高到和床面成30度倾

Victoria 楠

哎，写的还行，就是不爽，一点不爽，主角就是一个自以为是的傻子，全程就是被算计，

小彦（菊香酒业）

其中开复老师对家庭价值观的重建很感动，人一生最重要的是有一个幸福的家庭，尤其对孩子的心思应该花更多时间去了解，去爱护；关于健康，开复老师着重提到心态的平衡与身体的平衡，失衡久了，难免会引起疾病甚至癌症。

红尘默念

喜欢这部剧里的朱祁镇，喜欢于谦抵御外寇、独撑大局的决断和刚毅。向杨溥那些大看剧人学习，刻苦看剧。💪💪💪

文龙 Lv

如今的中美关系，经济层面已经是无法分割里，同样小到周边中日、中韩、中欧。如今疫情肆虐全球，全球经济必然受挫，中国的三架马车中的出口也会受影响，好在我们还有内需消费和基建基础，能维持国民经济不至于大幅衰弱。乐观逆向思维，疫情就是十字路口和转折点，不用30年就能赶超老美。

艽野

这么好的故事，只恨国漫水平拉胯。