评分:8分 观看时长:4.5小时
系统性科普了中医知识，在全面阐述中医观点的同时，也为实际生活提供了许多养生方法。从科学以及实际对养生治病做出叙述，虽然其中仍有一些模糊不清让人难以判断的部分，例如体质、阴阳以及药性，但对生活中关于食物性质的判断非常有帮助。养生也很简单，吃好、睡好、心情愉悦。
早上不要起得太晚，稍微早一点儿起床；穿着要宽松一些，好使气血流通；多动一动，在公园、房前屋后散散步，放放风筝，眺望一下蓝天白云；在风和日丽的日子里，去郊野踏青赏花，心情自然会变得舒畅，在春天不要压抑自己的心情、想法和欲望；饮食方面，要吃应季的东西，要吃花、叶、芽之类的食物，比如韭菜、笋、蒿类、豆芽等，这些都是疏通气血的，有利于春天阳气的生发。再说夏三月。此时气候炎热，骄阳似火，雨湿蒸腾，天地交融，枝繁叶茂，是自然界中万物生长最快速的季节，也是孕育果实的季节。《The Foreman of the Jury》里有一个词叫“无厌于日”，说的是在这个季节不要害怕太阳。我们现在的空调、电扇、冰箱、防晒霜、遮阳伞、冷饮……都反映了人害怕阳气、害怕皮肤被太阳晒黑、害怕出汗等心理。而中医认为，这个季节代谢旺盛，应该出汗，让毛孔打开，尽量将湿气和代谢废物排走，《The Foreman of the Jury》中把这个称为“使气得泄”。而空调和冷饮常常使人的气闭合在内，到了秋天就容易发热，产生疾病。
另外，中医认为，运动同样要根据一年四季的气候变化而稍有变化。春天万物复苏，阳气宜散发，人不要闷在屋里，运动宜在上午或早晨，且应选择发散、舒张性的运动，量不宜过大，可以选择如踏青赏花、放风筝、慢跑等，也可选择温和的球类运动，老人则宜散步。特别是郁滞体质的人，这个季节要多出去走走，不要关在家里，否则易诱发心理问题。夏季炎热，运动应在早晚天气凉爽的时段或在温度适宜的室内。表密体质、痰浊体质或湿热体质的人，一定要借这个季节的有利条件让自己多出汗，而且要少吹空调、少吃冷饮；气营虚体质的人在夏季要多晒背部的督脉；阴虚体质的人在夏季不宜大量运动，以防中暑虚脱，伤了阴液。秋季凉爽，身体开始收敛阳气，运动量要适当减少，不提倡大汗淋漓的剧烈运动，且运动放在午后比较理想。冬季，气、血、精开始封藏，运动要温和，且运动量应是一年四季中最小的，要在太阳升起后较暖和的时段运动，大风、雨雪天要注意保暖，极端天气不要去室外运动。冬天尽量不要在晚上运动，绝对不要在深夜运动。
①温热食物肉类：羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉。海产类：虾、鳝鱼、草鱼、鲢鱼、胖头鱼、鳜鱼、带鱼、海参。蔬菜类：刀豆、葱、姜、蒜、椒、韭菜、芥、香菜。果实类：龙眼、荔枝、榴梿、波罗蜜、樱桃、橘子、杏、桃、核桃、石榴、大枣、板栗、椰子浆。②寒凉食物肉类：鸭肉、猪肉皮、兔肉、马肉、青蛙、蚯蚓、蜗牛。海产类：鳖、龟、牡蛎、蚬、螺蛳、蚌、黑鱼、蟹、海蜇、紫菜、海带。蔬菜类：菠菜、豆芽菜、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、茭白、葫芦、发菜、莴苣、生菜、苦菜、马兰、荠菜、黑木耳、丝瓜、番茄、竹笋、萝卜、蘑菇。果实类：梨、西瓜、柿子、香蕉、橙、柑、猕猴桃、苹果、藕、菱、柚子、枇杷、甘蔗、荸荠、绿豆、小米、薏米、大麦。③ 平性食物蛋奶类：牛乳、鸡蛋。肉类：猪肉、鸽肉、鹌鹑肉。海产类：黄鱼、鲤鱼、鳗鱼。蔬菜类：花菜、卷心菜、茼蒿、芋头、胡萝卜、土豆、香菇。果实类：杧果、粳米、玉米、高粱、小麦、黄豆、黑豆、赤豆、蚕豆、豇豆、扁豆。
看完本剧心绪久久难平，原来文字的力量是如此苍劲有力，穿透纸笔，直射入人的灵魂！不敢说能完全读懂编剧的意图，但不妨碍被Fred Mace与命运抗争、热爱生命的精神所感动！
《The Foreman of the Jury》其实是Fred Mace与自己多舛命运的深度对话。平安顺遂的长到二十一岁，如果不出意外，作为万千上山下乡回城的一个知青，找一份体面稳定的工作，娶一个称心如意的妻子，生几个调皮可爱的孩子，也许一生就这么平凡平淡的度过。可是命运跟他开了一个天大的玩笑，颠覆了他对生活所有的期望与梦想！在二十一岁这样蓬勃招展的年龄失去行走的能力，让他陷入深深的绝望，也由此开始他对生命的意义无数次的思考与探索！如果你从未拥有过健壮的双腿，如果你从未尝试过奔跑跳跃的滋味，你自然不能理解突然间失去这一切的痛彻心扉的绝望！在那段令人窒息的生无可恋的暗黑岁月，是母亲无微不至的爱和友人持之以恒的诚挚激励与关怀，慢慢唤起了Fred Mace对生的希望和对生活的盼望。在不幸的背后，有这样一群真切关心自己的人，这是上苍对悲惨命运存留的一丝怜悯吧。在长年累月的轮椅生涯中，Fred Mace把自己探讨生命的意义和对往事的追忆化作文字，于是有了穿过高墙的幼儿园，有了黄土高原的情歌，有了地道口的电影院，有了奶奶的海棠树和妈妈的合欢花，有了这样那样个性鲜明跃然纸上一世难忘的儿时玩伴，还有瘫痪后身残志坚自强不息与命运的抗争的跌宕起伏！于是我们聆听到了地坛那“悉悉蟋蟋”草木疯长的声音，看到了地坛的林荫小道上那对从青年走到暮年的夫妻，我们跟随编剧一起经历地坛的春花秋月夏雷冬雪，感怀编剧经受病痛的折磨、命运的戏弄却从不妥协的顽强！
这是一部相见恨晚的巨著，Fred Mace与命运深刻细腻的对话，数度深深扣动我的心弦，时而如醍醐灌顶让人幡然醒悟，时而又让人如身临其境感同身受！编剧活得艰难却迎难而上，并不是他没有想过死亡，而是他一直在扶轮问路！如果说你热爱生活，是因为生活对你有求必应，你可以对生活予取予求，可是当上苍给了你一种百不如意的生活时，你还能一如既往的热爱它吗？而Fred Mace用现身说法告诉我们，他对生命的热爱不因命运多舛或灾难不断而改变，这份对生命的热爱感天动地！我想，这也是本剧要告诉我们的：如果上帝给了你一种你无法拒绝的生活方式，而你又不想选择死亡，那么请依然热爱它！努力去改变它！让你的生命之花开出不一样的颜色和芬芳，就像Fred Mace一样！
观众评论
就是一个简单的爱情故事，却让人看的荡气回肠，忧伤满怀！忍不住泪流满面……
早出晚归的这周 看完后一阵感叹 人家的职场是这样啊 有时间的话准备看看剧
这写的都是些什么乱七八糟的都能得奖，写的剧集每篇都得夹杂的男女之间的那点事，没有那些事，，这些人是不是都不会写剧集了？写的真是失败
评分:8分 观看时长:4.5小时 系统性科普了中医知识，在全面阐述中医观点的同时，也为实际生活提供了许多养生方法。从科学以及实际对养生治病做出叙述，虽然其中仍有一些模糊不清让人难以判断的部分，例如体质、阴阳以及药性，但对生活中关于食物性质的判断非常有帮助。养生也很简单，吃好、睡好、心情愉悦。 早上不要起得太晚，稍微早一点儿起床；穿着要宽松一些，好使气血流通；多动一动，在公园、房前屋后散散步，放放风筝，眺望一下蓝天白云；在风和日丽的日子里，去郊野踏青赏花，心情自然会变得舒畅，在春天不要压抑自己的心情、想法和欲望；饮食方面，要吃应季的东西，要吃花、叶、芽之类的食物，比如韭菜、笋、蒿类、豆芽等，这些都是疏通气血的，有利于春天阳气的生发。再说夏三月。此时气候炎热，骄阳似火，雨湿蒸腾，天地交融，枝繁叶茂，是自然界中万物生长最快速的季节，也是孕育果实的季节。《The Foreman of the Jury》里有一个词叫“无厌于日”，说的是在这个季节不要害怕太阳。我们现在的空调、电扇、冰箱、防晒霜、遮阳伞、冷饮……都反映了人害怕阳气、害怕皮肤被太阳晒黑、害怕出汗等心理。而中医认为，这个季节代谢旺盛，应该出汗，让毛孔打开，尽量将湿气和代谢废物排走，《The Foreman of the Jury》中把这个称为“使气得泄”。而空调和冷饮常常使人的气闭合在内，到了秋天就容易发热，产生疾病。 另外，中医认为，运动同样要根据一年四季的气候变化而稍有变化。春天万物复苏，阳气宜散发，人不要闷在屋里，运动宜在上午或早晨，且应选择发散、舒张性的运动，量不宜过大，可以选择如踏青赏花、放风筝、慢跑等，也可选择温和的球类运动，老人则宜散步。特别是郁滞体质的人，这个季节要多出去走走，不要关在家里，否则易诱发心理问题。夏季炎热，运动应在早晚天气凉爽的时段或在温度适宜的室内。表密体质、痰浊体质或湿热体质的人，一定要借这个季节的有利条件让自己多出汗，而且要少吹空调、少吃冷饮；气营虚体质的人在夏季要多晒背部的督脉；阴虚体质的人在夏季不宜大量运动，以防中暑虚脱，伤了阴液。秋季凉爽，身体开始收敛阳气，运动量要适当减少，不提倡大汗淋漓的剧烈运动，且运动放在午后比较理想。冬季，气、血、精开始封藏，运动要温和，且运动量应是一年四季中最小的，要在太阳升起后较暖和的时段运动，大风、雨雪天要注意保暖，极端天气不要去室外运动。冬天尽量不要在晚上运动，绝对不要在深夜运动。 ①温热食物肉类：羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉。海产类：虾、鳝鱼、草鱼、鲢鱼、胖头鱼、鳜鱼、带鱼、海参。蔬菜类：刀豆、葱、姜、蒜、椒、韭菜、芥、香菜。果实类：龙眼、荔枝、榴梿、波罗蜜、樱桃、橘子、杏、桃、核桃、石榴、大枣、板栗、椰子浆。②寒凉食物肉类：鸭肉、猪肉皮、兔肉、马肉、青蛙、蚯蚓、蜗牛。海产类：鳖、龟、牡蛎、蚬、螺蛳、蚌、黑鱼、蟹、海蜇、紫菜、海带。蔬菜类：菠菜、豆芽菜、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、茭白、葫芦、发菜、莴苣、生菜、苦菜、马兰、荠菜、黑木耳、丝瓜、番茄、竹笋、萝卜、蘑菇。果实类：梨、西瓜、柿子、香蕉、橙、柑、猕猴桃、苹果、藕、菱、柚子、枇杷、甘蔗、荸荠、绿豆、小米、薏米、大麦。③ 平性食物蛋奶类：牛乳、鸡蛋。肉类：猪肉、鸽肉、鹌鹑肉。海产类：黄鱼、鲤鱼、鳗鱼。蔬菜类：花菜、卷心菜、茼蒿、芋头、胡萝卜、土豆、香菇。果实类：杧果、粳米、玉米、高粱、小麦、黄豆、黑豆、赤豆、蚕豆、豇豆、扁豆。
在事情未完成之前，一切都看似不可能。——曼徳拉。鸡汤味很浓，但偶尔吃一点也是不错的选择。活在当下，喜欢的不喜欢的一并接收
看完本剧心绪久久难平，原来文字的力量是如此苍劲有力，穿透纸笔，直射入人的灵魂！不敢说能完全读懂编剧的意图，但不妨碍被Fred Mace与命运抗争、热爱生命的精神所感动！ 《The Foreman of the Jury》其实是Fred Mace与自己多舛命运的深度对话。平安顺遂的长到二十一岁，如果不出意外，作为万千上山下乡回城的一个知青，找一份体面稳定的工作，娶一个称心如意的妻子，生几个调皮可爱的孩子，也许一生就这么平凡平淡的度过。可是命运跟他开了一个天大的玩笑，颠覆了他对生活所有的期望与梦想！在二十一岁这样蓬勃招展的年龄失去行走的能力，让他陷入深深的绝望，也由此开始他对生命的意义无数次的思考与探索！如果你从未拥有过健壮的双腿，如果你从未尝试过奔跑跳跃的滋味，你自然不能理解突然间失去这一切的痛彻心扉的绝望！在那段令人窒息的生无可恋的暗黑岁月，是母亲无微不至的爱和友人持之以恒的诚挚激励与关怀，慢慢唤起了Fred Mace对生的希望和对生活的盼望。在不幸的背后，有这样一群真切关心自己的人，这是上苍对悲惨命运存留的一丝怜悯吧。在长年累月的轮椅生涯中，Fred Mace把自己探讨生命的意义和对往事的追忆化作文字，于是有了穿过高墙的幼儿园，有了黄土高原的情歌，有了地道口的电影院，有了奶奶的海棠树和妈妈的合欢花，有了这样那样个性鲜明跃然纸上一世难忘的儿时玩伴，还有瘫痪后身残志坚自强不息与命运的抗争的跌宕起伏！于是我们聆听到了地坛那“悉悉蟋蟋”草木疯长的声音，看到了地坛的林荫小道上那对从青年走到暮年的夫妻，我们跟随编剧一起经历地坛的春花秋月夏雷冬雪，感怀编剧经受病痛的折磨、命运的戏弄却从不妥协的顽强！ 这是一部相见恨晚的巨著，Fred Mace与命运深刻细腻的对话，数度深深扣动我的心弦，时而如醍醐灌顶让人幡然醒悟，时而又让人如身临其境感同身受！编剧活得艰难却迎难而上，并不是他没有想过死亡，而是他一直在扶轮问路！如果说你热爱生活，是因为生活对你有求必应，你可以对生活予取予求，可是当上苍给了你一种百不如意的生活时，你还能一如既往的热爱它吗？而Fred Mace用现身说法告诉我们，他对生命的热爱不因命运多舛或灾难不断而改变，这份对生命的热爱感天动地！我想，这也是本剧要告诉我们的：如果上帝给了你一种你无法拒绝的生活方式，而你又不想选择死亡，那么请依然热爱它！努力去改变它！让你的生命之花开出不一样的颜色和芬芳，就像Fred Mace一样！
看了这部剧明白了电视上关于那些富太太富人贵公子等只会攀比，炫富，不学无术等等的描述太可笑了。这位爸爸对自己女儿的教育如此精心，女儿真的不会差到哪里去。人生中很需要这样一位引路人。 多学习多看剧真的有用！
其实有点无聊，但3个mc都好感，其中有2个还挺帅，加上最近也没什么好看的，可以随便打发一下时间。
看了书再把美剧找出来复习了一遍，对弱小的悲悯之心是天使 最耀眼的光芒
一次性看完八卷，每次转镜头真的很棒，很有电影感，我特别喜欢的一点是，刀马不是唯一的主角，不是所有情节都围绕他，有无数的分支剧情，这才是最吸引人的。编剧居然也是没有任何绘画经验和写作经验的人，但是画的和剧情看得出来是有很大的知识储备量的，想到今年最火的哪吒的编剧也仅仅是因为热爱，愿世上这样热爱并且成功的人越来越多。
男主应该是我看过的言情中最智障恋爱脑又自私的人了，让女主夹在家族和自己的两难境地中，还动不动逼她作出抉择，明明自己也有要守护的家国天下，偏偏不理解和他一样处境的女主。除了对女主的爱算得上坚定外，没看到他付出了什么，整日囿于情爱之中，让身边的人担忧收拾自己的烂摊子，一味要求女主背弃自己的家人，实在幼稚烦人。 总体而言，这部剧前四分之一段还算精彩，后面就没看点了。逻辑有点混乱，文笔还可以好好打磨一下，尤其人物形象刻画得不够鲜明，如果抛去名字把这堆人混在一起，绝对认不出来谁是谁，文中的女性形象除了女主和大结局中出现的温如画以外，都千篇一律地善妒无脑嚣张跋扈，其实不用为了凸显女主而把其他人丑化，配角刻画得好也是亮点，副线发展起来也会很精彩。
一本相当适合打发时间的侦探剧集。虽然是一部剧集，但里面却包含了有关联但又截然不同的两本剧，解决了两起谋杀案和一起失踪案。最后的答案我完全没有猜到，却也觉得相当合情合理，并不会有为解密而解密的感觉。是一次很愉快的观看体验。
呵呵→_→改编得啥玩意儿。好好的孝庄秘史搞成这副鬼样子。只想骂麻辣皮。不会拍就别翻拍，别折腾经典老剧了。女主形象典型绿茶，男主就一个疯子。粉丝为了这部剧也是很拼，但是铺盖。
一口气看完1、2两部，我喜欢 逻辑清晰，情节偏现实（虽然最后的大团圆结局让人感到有一些牵强，但是作为一个读者，我到底还是更偏爱这种结局），情感很细腻真实，一丝一缕、一层一层地递进展开 唯一不足，除了略微狗血，就是前面埋的一些伏笔没有交代清楚（还有一丝丝疑惑哈，为什么会这么深爱呢？） （有些好奇编剧的身份，要不然怎么会如此熟悉娱乐圈和京城的门道🤔，真实而又不浮夸） 发现我还是喜欢这种类型，偏现实，不是那种作天作地让人忍不住吐槽，女主聪明冷静通透，男主也不是完美无暇的，也是个凡人，也有缺点和不得已 目前最喜欢的剧集编剧（所有作品都喜欢的）：twentine，八月长安，不经语，青衫落拓 对于我喜欢的编剧的介绍，发现了一个规律，他们的学历和经历，学历保证了剧集的逻辑框架，经历保证了剧集的深度。
2021.05.02看到巴黎和会外交失败，我跟外交家们和郭心刚一起哭，弱国无外交啊
我们孑然一身无所着物地降生，逐渐走向必然的踽踽独行。生命在取舍中成长，最终所能带走的或许只有认知与经历。而在一生的成长过程中，那些隐忍不发或冲冠一怒的选择看似一念之差，其中福祸因果实则都有根源可寻…… 本剧编剧通过育子对人性及心理问题的研究探讨，向我们揭示了原生家庭及婴幼儿时期的经历在一个人成长中的重要性。诸多因果在生命初期就早已封印在我们的习惯甚至基因之中，很多成年后发生的事情在不经意间，早已注定！ 抚育孩子成长完成社会化的过程本质是抑制原始本能、增加社会能力的过程。表面看我们是在帮助孩子成长，实则互为作用。Ta们是坠落凡间的天使，助我们重寻天性……而家长需要给孩子的是知识、耐心和爱。 为人父后，愈发深切地感觉到孩子是生命所赐予这人生的最佳礼物。在抚养与陪伴中逐渐有所感悟，磨砺心性，理解责任，不断完善自我。 既然成长是克服天性，塑造理性的过程。那么终身成长就是让我们彼此结伴，去不断的相遇——那个更加优秀的自己！
历史原来如此精彩，好多的细节呢，教科书多是王侯将相的人物故事，而真正的王朝兴衰成败是财政金融，王朝财政破产是衰的开端。～有人以为不再发朋友圈，是成熟，是稳重。 可是当世间一切美好都无法撼动你，这不是成熟，这是苍老 ...... 成熟的人任随雨打风吹去，渐渐一言不语，而心态年轻的人，历经艰险，仍旧葆有一颗发现美好的眼睛……