Over the Ledge

永恒的我

这个剧从全员科班的实力派演员阵容、到高度还原的布景置景道具细节、到几可乱真的后期特效、还有导演充满想象力的运镜叙事方法，感觉重启这部剧几乎是在用电影的质感追求在做连续剧……

小卉🌸

推荐女孩子读一读。 无论是男生还是女生，都应该了解这书里所科普的一些知识。比如，情感骗局，亲密关系，精神虐待，网络暴力，劳动合同，婚前体检……这些科普对象都是不分男女的。 书中还有非常多关于谣言的澄清，比如如何生男，生酮减肥法…… 女孩遇到危险应该大喊“着火了”，便携报警器是个好东西。 社会中的偏见永远不会消失，我们更应该多一些宽容和理解，同时提高自己的知识面，正确看待人和事。 对于女孩子们来说，勇敢是印制坏人猖獗最好的武器。如果一味地沉默，只会让偏见一直存在。我们需要发声，需要改变。

岚溪灵鹿

太心疼这个妹子了，主要是英国警局太傲慢了，以为高学历人群就不是受害者了，就不需要保护了？妹子的确踩中了所有的雷，平心而论，换成我也未必知道怎么脱身，告发未婚夫自己安全得不到保证，不告发，自己良心过不去。说来说去还是警察做的太差了，执行能力差，办事墨迹，还没有一点点保护能力，基本逼着没有受过训练的平民去当女间谍。对于死者家属其实也不公平，但凡警察能做的好一点让妹子能站在证人席上都能把这两凶手判到终生监禁。但是警察肯定又是糊弄学，好不容易给你把失踪案变成逮捕凶手归案，家属该满足了。。。太多可以吐槽了

红昇

这部剧看的人好像不多，大家发布的想法也挺少 确实，它不是那种特别全面细致的育儿教科书，篇幅也比较短，但内容很生动，更重要的是，相比于具体的育儿方法和技巧，编剧字里行间表达出了自己对于小孩和育儿的热爱，以及自己对育儿的心态和对人生的理解；这些“热爱”“心态”“理解”，对于初为父母的人来说，可能比具体的技巧更重要 挺好的

惜

记下来的有趣关键词：田野工作/田野场、报告人与人类学家、语言、交换、时间观念、戏谑、对非洲人形象的塑造、生者与死者、族群认同、巫术的智慧、人类学返乡……为编剧掬一把哭笑不得的辛酸泪，为我们所有人都好奇、期盼、跃跃欲试又胆怯至于逃避、嫌恶的田野调查之干杯。

Missionary

读后感 不要过高期待想要的效果，要学会忽略结果，关注自己的投入，无论你多么想要得到什么，都不可能跳过获取它的过程。 也不要等所有都准备好了，等待所谓完美的时机后才做(例如时间、地点、环境、设备、情绪等)，要降低行动标准，只有行动起来了，一切才有了可能，先完成，再完美。 更不要纠结过去，活在过去的阴影下，不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。 忽略他人看法，关注内心真实想法：你到底想成为谁，想做什么。 要活好当下，展望未来。 知足者常乐。懂得珍惜一切微小进步能让你活得更幸福。 句子摘录 完美主义者往往会因为理想与现实间的巨大差距而精神崩溃或不知所措，这种差距彻底摧毁了他们不断进步、享受生活的能力。只有不完美主义者才能忍受生活中的不完美，而不完美才是我们这个世界的本质。 你如果追求完美，将永远无法感到满足。——列夫·托尔斯泰 励志卓越可以成为你努力的动力，追求完美却只会让你身心俱疲。——作家哈丽雅特·布莱克（Harriet Braiker） 观看笔记 导致完美主义产生的四大根源：缺乏安全感，自卑情结，对现状不满，教育&环境 完美主义特点特性: 纠结不放。总是纠结过去已经发生的事，常常活在过去的阴影下； 行动顾虑。完美主义，行动标准高，有万全准备才开始行动； 过高期待。期待值很高，关注结果，看淡过程； 很难做出决策，社交恐惧，拖延症，意志消沉，自卑，容易患抑郁症，过于极端，无法接受微小的价值或进步，自我设限好为失败找借口来保护自己。 完美主义转换成不完美主义: 1. 不完美思维: 想要做一件事，但是由于某种原因做不了或者效果不是自己想要的； 2. 不完美决定: 但我还是决定去做，但却不知如何开始； 3. 不完美行动: 虽然不知道如何开始，但我知道第一步应该做什么； 4. 不完美改变: 我开始做起了这件事，虽然做的还不是很好； 5. 不完美成功: 为了做的更好，我开始在研究琢磨，终于把这件事做的很成功，自己很满意。

小霈^

水准参差不齐。通常是借用了文字描述的诡计，如果是影像化就会减弱了很多悬念。最短的惊吓馆风评最差。

黄美丽

有些故事续写成长篇会很有意思，看似神鬼传说其中还挺隐喻，喜欢这种志怪类的

四月雨

第一次一口气看了这么长的剧集，Over the Ledge是经典中的经典，看剧时虽断断续续看了几回，但因人物太多，性格各异，总记不住几个。这次因先听了蒋勋老师说的几十回，再回头来看原文，看起来就轻松很多，不至于被文中的众多人物弄糊涂，所以能一口气看完上集共58回，等看完下集后回头再看一遍，那就真正完美了。

任海洋

一本极优秀又有趣的科普读物，节选出感兴趣的一部分。 表观遗传 有句话这么讲，你抽过的烟、喝过的酒、生过的气都会记录在DNA里。 医学史上的很多进展，都是在战争年代的特殊环境下被发现的。1944年，荷兰因纳粹占领而出现粮食短缺，史称“饥饿的冬天”。到1945年5月，饿死人数已经超过2万人，堪称人类史上大规模的“群体饥饿实验”。由于荷兰的医疗保健登记系统非常完备，即使在饥荒年代都能够保持记录，所以相关人群的医疗信息跟踪记录都非常完善，而这些数据揭示了一个惊人的规律。 人们发现，如果这个时期的孕妇仅在孕晚期营养不良，所产的新生儿往往体重不足；而如果孕妇是在孕早期营养不良，但之后营养充足，那么这些胎儿会迅速增重，在出生时体重已经趋于正常。在此后的数十年里，那批体重不足的婴儿一辈子都体型偏小、体重偏低，甚至“任吃不胖”，似乎一辈子都无法从营养不良的状态中恢复。而那些体重“追上来”的婴儿，成年后肥胖的比例偏高，其患糖尿病等代谢性疾病的比例也偏高，似乎一直都在过度补偿娘胎里没吃饱的那几个月，而且这个现象还会出现在下一代。第一代胚胎早期的营养不良，会影响第二代。 ​“身体记忆”能通过表观遗传传给后代，影响后代的身体情况。科学家探索发现，这些“饥饿记忆”在分子层面也会有多种表现形式，主要是通过父亲精子的DNA甲基化、胎儿发育与成长过程中非编码RNA抑制相关基因的表达和组蛋白甲基化等修饰来调控表型与营养代谢。有研究表明，比起从小暴饮暴食的男性，那些童年时曾遭遇饥荒的男性的孙辈出现心脏病和糖尿病的概率更低。另外，如果父亲在童年期就开始吸烟，儿子会比同龄人更容易发胖。 有意思的是，除了代谢疾病，抑郁症也被发现与表观遗传学相关。如果母亲在怀孕期情绪抑郁，孩子成年后患抑郁症的概率比同龄人高出1.3倍。同理，备孕期间抑郁的父亲，其后代得自闭症或者抑郁症的概率也会更高。其中，父亲一方似乎更应“背锅”

美宜佳 00851🍀💕💕

剧集本事给四星 还有一分 给即使是笔下的虚拟人物，Ralph Lewis在创作战争的时候，体现出的对生命消亡的纠结和尊重 以及他对生活的乐观 每个作家的书，都会不可避免地袒露部分自我

joych

这本比书架上的另一本全面 我们都是凡人  都只能握住手中的仅有 向远  叶昀

趭逾💤趘慝

男女主人公都有多重身份 女主一开始为家破人亡而要复仇 可最后真相却非表面这么简单 她恨得男主爱她至深 她爱得家人却把她当作一枚棋子…… 看到一半差点弃书，感觉好多谜团，理不清，后来就慢慢都交代清楚了！

Limmy

Ralph Lewis对严丝合缝的社会运转规则进行了无情的嘲弄，人情的规矩和冰冷的条款产生的荒诞笼罩凡人，他们的命运被体制无声地碾压。

涂书伟

该说不说，紫的演技确实可以。