保罗离去时Paul s'en va

高速路

运用快速的迷你静坐练习，觉察用餐中饥饿感细微的变化，可能具有挑战性。但是，在你面对丰盛的餐点却不希望过量进食时，或在提供很多不同美食的派对及吃到饱的餐厅时，这显得特别重要。试试稍微吃点东西让自己不会太饿，然后不过量地吃面包、沙拉或前菜如何？几根红萝卜可能无法改变你的饥饿经验，但是一个100~200大卡的食物可能会。如果你已经在派对吃了点东西，待会儿还要出去吃晚餐，该怎么办？你是否可以学习留意饥饿感，它也许已从九或十分降到五或六分？你可能想再吃些东西，但是不想要吃过多。察觉这些重要微妙的讯息，可以协助你决定再吃什么、什么时候吃。

clouds

被名字吸引，但是故事情节和人物情绪描写的都太过于粗略！电视剧改编的很大，比剧集略显丰富精彩一些，但是演员演技……，电视剧还没有看完，不过男主有一句话，让我印象深刻：怕死有什么不好？因为好不容易才活一回！

彦燕

看的模棱两可，只知道夏季台风是写的地震以及地震中每个人的现状。四月三日事件，我的所有心理活动都是为离家出走做铺垫的吗？

Bazziga

浩瀚宇宙中，还有很多很多我们还无法破解的真相，需要你我的共同努力去探索和揭秘

zyLily

曾经猜想这位演员就是凶手，但一直以为是为了嫁祸给那个小伙子...我想那种轻视别人的生命，随意挑选被杀对象的凶手是真实存在的，人类是所有动物中最残忍冷酷的。

毅弟~~

时光是不朽的，是永恒的，生命从未止息。 唯有直面，生活才会呈现出新的希望。

谈和

看了开头是真的看不下去，但还是咬着牙看完了。前半部分大多数都是叙述和解释，第二章后半部分往后才是精髓。 多数事物及人类都基于尊重才能释放主体性，从而受到他者影响反应其真实。从古至今给予女人的总是如文中前半段所述那样残酷即现实，以至于让人看不下去…… 读后总结：“尊重”和“独立性”的重要。 文化的传承和社会价值的影响都在我们的主观意识，潜移默化带有偏见的去给女人定义。但这似乎有失尊重，以至于女人自身逐渐默认这一切是合乎常理的，却不曾抱以疑惑。 另外，读到更多的还有个人独立性。正如文中所述：“每个人都要超越人间的生存状况，得救无论如何是一项自主的事。”社会本不友好，只有独立，强大才能自主的选择，而非被动挑选。“无疑，盲目地忍受奴役，要比致力于解放自身更舒服，死人比活人更适应泥土。”

不三思

药食同源，这部剧很好，增长了见识，在某些方面有了更深的了解。

公子贾です

2018-11-01 这么好的书，买了三年才读，简直是罪过。有什么办法？只能认命。我每天的观看量，基本已经摸到天花板，时间纵然还有浪费的，挤来看剧却难以再吸收，就像沟渠，流量总有限。如果不是下周要讲新闻写作课，还不知几时才会翻开这书。 新闻写作，讲过多次，相关的业务书读过不少，常向学员们推荐的有福克斯《保罗离去时Paul s'en va》、门彻《保罗离去时Paul s'en va》、施瓦茨《保罗离去时Paul s'en va》、布隆代尔《保罗离去时Paul s'en va》、王尔山《保罗离去时Paul s'en va》、李希光《保罗离去时Paul s'en va》。这次想吸收些虚构影视写作的营养，读了果然大为受益。 阿兰·泰纳的书我以前没读过，只看过根据他的剧集改编的两部影片，《保罗离去时Paul s'en va》和《保罗离去时Paul s'en va》。这书不仅谈写作技巧，更是编剧的自传，文风幽默，讲道理时也在讲故事，而且励志。讲故事并不等于注水，书里的干货完全可以让人摘抄成一本写作手册。 当然写作总有些通则：多读多写，避免副词，少用形容词，尽量简洁……阿兰·泰纳的独门秘笈有两招，一是关门写作、开门改稿，二是第二稿=第一稿的九成篇幅。他推崇斯特伦克和怀特合著的《保罗离去时Paul s'en va》，建议每个有心从事写作的人都该读一读。在京东搜索，暂无中意的译本。 此剧上海文艺播出社2014年9月1版1印，202千字，平装定价29元。译者张坤，文笔流畅。 书摘： 53页：于是影院经理的声音响彻整个停车场：“阿兰·泰纳，请速回家！你太太临盆待产！阿兰·泰纳，请速回家！你太太要生小孩了！”（隆按：这情节或许变成了《保罗离去时Paul s'en va》片头广播通知牛三斤。） 60页：写作是一种孤单的工作。有人相信你对你至关重要。他们不需要发表演讲。通常只要信任就足够了。 89页：剧集是一种可以随身携带的魔法器。我开车的时候通常会听配音版……走到哪里随身还会带一本。 我总是觉得书就像是一根救命稻草。如果我必须得在炼狱受上一阵煎熬，然后才能进天堂或者下地狱，我想只要炼狱有间能追剧的视频平台我就没问题。 92页：怎么开始落笔写作都可以，但不要轻易开始。 101页：写作真正最糟糕的做法之一就是粉饰语汇……记住用词的第一条规矩就是用你想到的第一个词，只要这个词适宜并且生动即可。 108页：我相信通往地狱的路是副词铺就的。 112页：好的写作通常要求编剧放下恐惧和造作。 115页：写作是对思维的精炼。 写作的时候，最好不必过多考虑段落何时起何时结；诀窍就是顺其自然。 118页：这种节奏感部分出自天然本能，但同样也是编剧花费几千个小时写作之后才得来的经验，还有花费几万个小时观看别人的作品所得。 我坚持认为段落而非句子是写作的基本单位。 125页：我们花费时间来谈论写作，始终不如花时间实际去写。 126页：我追剧速度很慢，但通常我每年要看七八十本剧，其中多半都是剧集。我看剧并非是为了学习写作；我看剧是因为我就喜欢。……你拿起来读的每一本剧都有教益，通常写得不好的书比好剧教益还要多。 127页：通过观看烂文章，人最是能清楚学会不该怎么写。 一部像《保罗离去时Paul s'en va》这样的剧集可以令一个新手作家充满绝望之情，还有那种美好老派的妒忌感——“我永远写不了这么好，哪怕我活上个一千年呢”——但这种感受又可以作为一种激励，诱使作家更加努力，目标定得更高远。一个好故事再加上好文笔，看得人血脉贲张，仿佛被击倒在地，这是任何一个作家经受锻造的心由之路。除非你曾被好作品震倒，否则你决不可能希望让自己的作品也有如此力量，将读者震住。 128页：你必须得广泛阅看剧籍，同时不断精炼并且重新定义自己的作品。……如果你没时间看剧，那你就没时间（也没工具）写作。 观看在一个作家的生活里就是他的创作核心。我走到哪里都带着本剧，我发现

龙哥

我自己的一点总结我这个人，愿意多做事，不愿意多说话。 一个人如果庸庸碌碌地活，我相信是不会有什么人生经验的。 不管在什么阶段，在什么年龄，我都在全心全意地做事，一个人不虚度时光，要对国家对社会有贡献，人生才有价值。 做事讲求踏实和认真 一直是个实实在在做事的人，而且我有十分的认真态度，做哪一行就尊重哪一行的规律 学习多、了解多、实践多，心里就有足够的谱气。 其实，只要你努力掌握事情的规律，并且有认真、精益求精的态度，我觉得完全可以学会。 我觉得一切都是经历，都是财富。没有服过输的时候，但我都是和自己较劲。 我希望我的人生价值都体现在当下，而不是昨天曾经如何。 “找点事情做总是好的，闲着有什么意思？”——他的褚橙创业，和雄心无关，和传奇无关，只和他的人生习惯有关：做事，不闲着。成功、财富都是顺带的结果。 他拥有一颗赤子之心，也有足够的钝感力，同时他对生活有着细节的热情，这些都是他淡定、执着的原动力。 而强人之所以为强人，乃是在简单的、平静的、世俗的生活下隐藏了巨大力量— 人有时并不太了解自己，须到了特定环境后，潜在的性格才显现出来。 有时想想，在褚时健身上，所谓的产业、财富都是可触摸可计算的东西，他的精神和想法、做事的方式，才是真正的无价之宝，真正的传承之物。 岁月就像一条河，不由分说向前奔腾而去。褚时健历经80多年岁月沧桑，世事流转，他依然像一个勇士般直面生活和事业带给自己的各种问题。

孙志国

真正的学者就是能把复杂的道理用简单易懂的话讲明白，而不是卖弄学问。一本理论内容充实而易懂的书，超赞！但毕竟是美联储的员工所著，与其他经济观点不一致在所难免

seasing

编剧用剧集来阐述自己的哲学思想，所以剧集中的人物给人以不太真实的有些刻板的符号标志的感觉。书中阐述的个人主义的哲学思想和对自私或虚伪的倡导集体主义、利他主义的小人们的心理活动的描写非常精彩，令我感觉安兰德不但是个哲学家，也是个心理学家。 人物都是为了表述编剧的哲学思想而设置，所以非常地符号化。在编剧的心中，只有严格遵循个人主义而生活的人，才是真正的人，成就自己也成全别人。根据她的这个前提，洛克，是个耶酥般的圣人（纯粹的个人主义者，按照个人主义去生活的人）。多米尼克是追随并保护圣人的圣徒，可以为圣人献出自己的一切，包括和自己厌恶的人上床或结婚（所以也必须是个美人，否则别人也不会愿意和她上床或结婚的）。盖尔华纳德是怀有个人主义思想却屈服于世俗的人，不过最终还是追随了自己的内心。吉丁，遵循世俗思想的人，被他世俗的妈妈剥夺了当画家的理想，在娶妻的事情上也遵循了他的妈妈的指导，过着行尸走肉的痛苦生活。托黑，灵魂的收集者，像蛆一样以别人的痛苦为食的人，喜欢剥夺别人个人意志人，先是操纵吉丁打击洛克，后又幕后策划盖尔华纳德与洛克对决但失败。 我觉得书中有个地方用词不当。多米尼亚在采石场遇见洛克，不久洛克在多米尼克家里直接把她放倒在床上，多米尼克称之为“强奸”，可实际上他们是一见钟情，那事也是多米尼克喜欢洛克对她做的，并不存在强迫，不懂多米尼克为什么要把它称为“强奸”，难道是编剧为了增加剧集的刺激性吗？

Meursault.

减肥心理学，看了两本关于减肥心理学的书，还是很难享受减肥啊！这部剧很不错。

雪亭

看这部剧千万不要带着脑子去看 各种bug 各种不符合常识的地方 会让你的纠结癌

梁城梅

终于读完了，两天的时光，不能让我好好做作业 但是，我读到了更多的人生，更多的自己。人的每一次沉思，对世界的麻木，对自己的失望，全都是没有和过去的自己和平相处。不久前看射雕英雄传，感悟杂乱，仿佛实在雪夜中看剧，给人一种模糊的怅望。今天，我才读出了味道，人对未来，对当下， 对回忆，有着不同的，不一样的方式和态度，很多人在现实中迷失了自己，恰恰是因为没有对过去发出认真的天线，而丢失了自己的赤子之心。而孤独，只不过是自己认清自己的机会，一个东西的正确与否，在于我们的态度。愿我们以梦为马，在忽晴忽雨的江湖，不负韶华，因为，未来一定有一个过着自己想过着的生活的自己。

刘婧

非常好的书， 非常喜欢 阿德勒！ 他 给了我很多正确的 客观的 建议 ，改善自己 还是 生活 ， 工作中的问题。 我推荐给大家读一读！

走马不观花🌸

这本情爱篇的收获没有男人篇、女人篇这么深刻，但这三本，编剧的观点我基本都蛮认可的。值得一读，做一个正常人。委曲求全，站不起来的人，真的不算是正常人。

凝滴972

此剧创作得精彩，赏心悦目，看的我如醉如痴。 编剧功底深厚，作为读者观看这样一本好剧，是精神享受。 一个字，好！

澄沙耶卡

标题和海报以及插图及前一两章内容都有点劝退我，但是看到最后还是不错的一本剧，有方法有思维方式，会再读一遍，希望能落地一些。