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无感

泛泛而云。思路大体都是如此，但能否解决实际问题，答案是不能。了解下，坚持下，改变下，虽然看不见遥远未来的结果，那么适当的改变下现在也不失为一种选择。

王天成

大学期间疯狂迷恋沙琳·阿摩亚的书，每出一本都会买来，还记得初次读时关口走下坡的阴冷感，那一页黑纸；很有画面感，一直很喜欢

莉莉张Lilian

20年140本 11月3本 11月03  410 在读这部剧前总喜欢盲目的买买买，什么爽肤水啊各种面膜乳液面霜啊，肌肤一不小心就过度清洁、过度营养、过度更换、过度护理，而肌肤的强大自愈能力决定了并不需要为它做太多的属性。交了那么多智商税后，终于在这部剧里找到比较明晰的答案啦。另外极简不仅仅适合于物品、心灵的整理，也同样适合护肤上，极简是一种智慧的生活态度——这部剧和其他类似观念的剧集告诉我们。 ps:读这部剧不仅仅学到如何护肤，学到那种极简的生活理念，更是学会一种辩证批判的、独立思考的思维模式。不论是面对市场导向还是面对他人的疯狂安利，我们都应该有意识提醒自己独立思考。尤其要思考这管中窥豹的狭隘思想真的正确吗？真是适合自己吗？多问问自己，也许答案更清晰。同样重要的是，要广泛涉猎各类剧集啦，免得自己盲目地交智商税，免的自己天天乐呵呵傻乎乎，到最后也不清楚自己捣鼓什么名堂，一不小心还走偏了…… 整理下自己认为比较重要的内容: 1－正确护肤要掌握皮肤学：让皮肤变好的是皮肤，而不是护肤品。 2－紫外线中，UVA☞皮肤深层晒伤、晒老，UVB☞皮肤表皮晒伤、晒黑。☞紫外线为皮肤衰老+黑素颗粒大量生成的核心原因。 3－“好好防晒”☞再好的防晒霜，都只是避无可避时的不得已选择。 3——内分泌失调+紫外线照射增强☞黑素分泌增加 美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成。美白，重点就是要降低黑素的生成，提升黑素的代谢。● 最重要就是防晒。● 平衡身体内分泌。【植物芳疗】● 增强皮肤的血液循环和淋巴循环。 4－►外疏通，指正确的清洁。 ►内疏通，指通过使用滚珠瓶等辅助工具来促进人体经络、血液、淋巴循环。 蒸馏水敷脸后15分钟可配合内疏通加强皮肤血液循环，帮助皮肤自我修复。蒸馏水☞屈臣氏绿色包装饮用水。 5－工具:滚珠瓶，荷荷巴油 步骤：按照面部内疏通线路按摩，每条线路3遍。时间:早晚洁面后10－15分钟 内疏通操作细节 点按，短刮，长刮，打圈 内疏通手法。 线路:第七条线：发际线→太阳穴 第六条线：额头中部→太阳穴 第五条线：眉头(攒竹穴)→太阳穴 第四条线：内眼角(睛明穴)→太阳穴 第三条线：鼻翼旁(迎香穴)→耳前 第二条线：嘴角(地仓穴)→耳前 第一条线：下巴(承浆穴)→耳前 第八条线：发际线→耳前→颈侧→锁骨区 面部内疏通路线 注意：每一条线疏通不得少于3次。 ps:皮肤表发热、发红☞手法不够沉，只疏通表面，要力度往深层沉下去。 6－产品及用法 常用植物纯露推荐 （1）保加利亚玫瑰纯露 2）矢车菊纯露。(也可为眼液，护眼) 二次清洁和敷面 1）蒸馏水的使用方法。 爽肤，纯露面膜，纯露眼膜 （2）纯露的使用方法。 保湿建议，如下： 请尽量使用冷压榨取的植物油，避免化学调配型护肤品。对皮肤保湿起核心作用的是什么呢？没错，是油脂。【关键选油。】 护肤用油☞荷荷巴油。【护肤护发】 如何选购优质的荷荷巴油呢？ ● 看萃取工艺：必须是冷压初榨。只有冷压初榨，才能保留荷荷巴油最珍贵的原始物质。 ● 看颜色：金黄色最佳。 ● 看结晶：荷荷巴油是液态蜡，在低温下（7～10℃）会结晶。 ● 看吸收度：荷荷巴油涂抹在皮肤上极易被吸收，不油腻，不泛油光。 ● 看价格：作为基础油，它比很多单方精油都贵，被称为“液体黄金”。 7－面膜 面膜vs蒸馏水，面膜✘蒸馏水✔【屈臣氏绿色包装饮用水】 编剧私人面膜分享。 ● 日常补水：早晚蒸馏水面膜敷5分钟。基本上我早晚洗完脸，敷上蒸馏水面膜，换完衣服拿掉刚刚好，再进行正常的护肤。 ● 加强型补水：敷玫瑰纯露面膜或矢车菊纯露面膜20分钟。 ● 补水、补油、

孙小旭

我喜欢散文，三两句话思绪就可以随着文字飘向远方，短暂地离开忙碌的工作与鸡毛遍地的生活，感受晚间的温柔。刚听这部剧的那天晚上，正巧也遇上了属于自己的温柔。那天出门，搭了同事的便车前往地铁站，刚进站便下起了雨，原本还担心到了家没有雨伞还要淋一路雨，可出了地铁站地面还是干的，快要到家得时候，雨才慢慢地追了上来。原来，雨追了我一路，但又怕淋湿了身体抱恙的我。这就是生活的温柔吧。

M l A O (产品摄影)

完美的意识流剧集，完美的语言，完美的流畅，三星。没有情节，仅仅是一些片段的回忆和当下琐事的记录；没有意义，如果只是跨时间地照像复制，影视失去了人性。文以载道不对，纯影视也难以传世。剧集总得表达点什么，哪怕是纯客观描述，也会因为情节和人物本身的性格而让读者自己产生一些观点。所以，批评家或者想写作的同学，此剧作为文字、意识流范本，看；否则，不看！