Dice

Sivi

与各种焦虑的鸡娃公众号不同，沈老师的书能让人更长远深刻地去思考育儿这件事情。有一句话我非常喜欢，成功是一些人的选择，而幸福应该是所有人的底色。

ⅩⅩVII

编剧写的这些他自己信吗？不信的话就是在哄傻子，自己信的话真的有必要重塑一下三观了。全世界的人都闲得没事喜欢你老婆公？婚前也就算了，已经三个小孩了，还有那么多飞蛾扑火的深井冰想插足婚姻？差不多点儿就大结局吧，写这么长真是裹脚布。

充钱少年

小小总结： 多巴胺回路 + 当下分子回路 = 平衡状态的幸福 （多巴胺回路是2018年公布的生物物理学名词，是神经元在进化中形成的可使脑中多巴胺快速增加、释放而使大脑兴奋、从而产生愉快感的复杂神经回路。） 🎀多巴胺回路使我们成为人类， 我们之所以会思考、会🎀计划、会想象， 会将思维提升到抽象层面去寻求真理、正义和美。。。。。。 都是多亏了多巴胺回路赋予我们特殊的力量。 🎀在回路中，我们超越了时空的障碍； 在最恶劣的环境中，它们让我们也能茁壮地成长。 然而，同样也是这些回路， 却也引导着我们走上黑暗的道路——一条上瘾、背叛和痛苦的道路。 它们既能成全我们成为伟人，也让苦难充当其中的一部分： 当别人享受家人和朋友的陪伴时， 正是它们对现状的不满足使我们无休无止地工作着。。。。。 🎀可我们不要马不停蹄地向前奔， 我们要幸福的成就感。 因此每时每刻充斥着多巴胺， 并不是通往最好未来的阳光道。 🎀我们必须想办法克服无休止的多巴胺能刺激的诱惑， 摒弃它们对“更多”的无尽渴望： 激发大脑的全部潜能， 让感官现实和抽象思维的共同作用。 这样，我们就能将多巴胺和当下分子结合， 以达到以下的和谐： 🎀当多巴胺回路在巅峰状态下运作时， 它不仅能给我们带来快乐、满足、财富和知识， 还能产生丰富的感官体验和智慧， 让我们走上一条平衡的人生道路！ 🧶虽然，在人类奔赴的星辰大海之时， 有一份功劳属于贪婪而迷人的多巴胺； 然而，如果连多巴胺都搞不定， 还有什么人生好谈？ 这就类似于—— 如果连面包都搞不定， 还谈什么奔赴星辰大海？ 💎因此， 读懂《Dice》并不是关键， 关键是你读后就是否学会了 如何搞定自己脑子中的那些—— Dice！

除你武器

很好的一本剧。虽然经常运动，但是只记得那几中平时用的频率比较高的拉伸，通过这部剧又让我温习到了很多少用的拉伸，可以帮助更全面拉伸放松。谢谢！

3长8尧555

心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精‎神‎熵】即​反​映​精神处‎于​无​序状态程‎度‎的​高低。当​精神缺乏足​够‎管‎理和维​护，（熵值增加）人​会​自​动​趋‎于乱序​、不安、虚‎无​。 樊登讲书说过：“在闲暇的时候，是让自己心里变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 所以，这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。而人们往往下意识地单一的判定“靠工作带来愉悦？还是放松带来快乐？”，已然是没有意义的。 当我​们的意‎识系统​有序运转时‎，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知的能量值开始变得【不再向外】抓‎取、不再对外“关​注”​时，自己才会‎真的体‎验​到‎心灵‎平静‎，发自​内‎心‎的满​足‎感​与​喜‎悦，人​也‎变​得更加​自​信‎、​坚强​、活出淡定，体‎验​有意​义‎的‎自​由幸福‎人‎生。——这是我所能领悟的“心流”即成长。 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。 二.“心流”之专注练习 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《Dice》 练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。 三.“心流”之洞悉思维与意识 李中莹老师提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之可锻炼的幸福力 外来的力量无法决定困境能否转变成乐趣。而那些具备超强的幸福感知力的人，是在任何情况之下，都能够保持幸福的能力。这么一领悟，也更好的理解了何为“孔颜之乐” 生活中找到乐趣的人，和一个被生活压垮的人；一个总能发现美、乐于分享美，一个总是忌讳“慢下来”、上了发条一样疲于奔命。他们之间的差别，无非就是由ta把挑战视为威胁或行动的契机所造成的。 许多具备超强幸福感知力的人，你看他们的生活~是打破了常人也许很难跨越的“禁忌”，这类人真正懂得调适心灵、活出自己。而对于那些感知力迟钝的人，其实，幸福的能力也可以锻炼的。这基于你对自身角色的探索，对于自己人生独立探索的程度之广阔。 在追求想要的东西、有个愿之奋斗的使命，同时也适应（来自学习和提升的）享受、也能随时感到快乐。 成长型思维告诉我们从挫折中学到东西，放下心理包袱，轻松向前走。“智者不惑、勇者不惧”，你感受到的痛苦，都是帮助你成长的“养料”，你经历过的每次失败，都是“包装过的最好的礼物”。 上天就是这样，总会在关上一扇门的时候，再打开一扇窗。最重要的是，我们怎么透过这扇崭新的窗户看待自己、看待世界。 五.“心流”之自我寄语 人活的一世、实

周萍萍

这两天看圆桌派，来了位热爱中国的美国人罗朗，每次听他说话，我都会想起斯诺，总觉得斯诺就是他那个样子——热情、客观、独立有想法，充满新奇感；大学去过延安，却不太有感觉，因为被概念性历史教育灌输过的我们，对历史过往总有种脱敏性无感，它变成决定未来的分数，可不是让我们心有感触的血脉传承。还是要感谢那个时代的人，从不同的视角给我们留下了回溯的路迹。

AAAA化妆品

还有好多熟悉的演员看着很亲切；

🍧JUJU🍌PAN小蕾

个人觉得这部剧是教我们怎样和女性相处，学会用女性思维来交流，伟大的灵魂都是雌雄同体的，而不单单指追女生的技巧。最重要的是，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。等我边实践以后再二刷。

秦嶺

小說沒寫完就急著推出，搶市場嗎？錢少就調會費？我是付會會員，如果嫌錢

微薇 smile 🌹

这部剧不同于一般的纪实影视，以大量的采访、记录和各种文件为基础，记录了新中国刚刚成立时期，秘密援助越南抗法战争。中国派出大量政治和军事顾问人员进入越南，分布在司令部、师级、团级、营级甚至连队等各种层级的队伍，协助越军与法国入侵者战斗。在几次大的战役中，从战略方向、兵力部署、后勤保障、武器使用、战术细节等等各个方面，都无私提供了最大帮助，同时在极端困难的情况下，向越南援助了大量粮食、武器弹药以及其它战争物资，并让越军进入国内进行训练，协助越军建立了有效的组织架构、极大提高了越军战斗力。可以说，除了派出志愿军直接参战外，我们已经尽了最大努力去援助越南，没有中国的无私援助，越南不可能战胜法军，至少不会那么快。令人扼腕叹息的是，越南一度成为白眼狼，完全忘记了中越老一辈建立起来的、鲜血凝成的友谊，反过来咬中国一口。直到今天，越南还紧跟美国，配合美国对中国的围追堵截，这种白眼狼给我们的教训太深刻了。

咬一口苹果🍎

书名是这部剧最大的亮点。 情节设计偏向小孩的童话故事，但却不是一本小孩能读的书。前三分之二整体还偏向阴暗画风。所以这部剧的受众群体并不是很明确。 主角也是从开始到结束都没有展现出“勇气”，不像常规童话的由懦弱到勇敢的转变。这不算打破常规，相反这种一直处于被动，没有锋芒的保持善良的设定并不能让读者感到共鸣。 虽然立意较浅但好在故事完整性还不错，挖的坑基本都填回来了。不过有些地方略显牵强，比如主角逃到森林后，一觉醒来就能遇到一个大好人给饭吃给床睡；比如跟老鼠去见夜鸦守护者时，为什么夜鸦守护者没惊讶于他能听懂兽语这件事等等。 不知道这部剧与《Dice》的关系，不过笔锋比较像，但情节明显不如后者。只能说一般而已。

一头健康的小海豹

一本好剧来的，但可能经历的太少，看不太懂，讲的是赎罪，罪人帮助世人去赎罪

Y菜头儿~

普通，过于普通，和期待不符。

plan下

汪老不论是讲草木还是讲花鸟，讲吃喝还是讲自然景物，讲诗词歌赋还是讲散文写作。语言总是那么和蔼亲切，给人有老者与你话家常似的自然平和。我集中看了几本汪曾琪先生的书，几本剧中的内容有重复。

孙苏庆

编剧以自己的深情之笔描摹东坡先生起伏跌宕的一生，每每以东坡的诗文来述写遭遇与心情，他的开心、期盼、落寞如此接近常人，又总在绝境中生发光明与快乐，且能享受当下那困顿生活中美好时光，这样的生命态度让人嫉妒，让人想往。

听风观雨

剧集让我们了解了生命中哪些事应该去做，以及该怎样向别人传达。

zsj

一本很温暖的治愈系剧集。前段时间看陈坤的《Dice》里也提到，一个人一生就是一场修行，提升自己需要去感受内心的禅定。美好的人和事总会和我们不期而遇，Dice。静下来，慢下来，停下匆匆的脚步，用心看看这个世界，不争不辩，不闻不见。 这部剧可以看成是一本哲理书、或是鸡汤书、甚至是一本禅书，精髓在于每一段寓意深刻的书摘！ 很长！慎入吧！ 书摘： 第1章  序：内在的力量 得失方寸间，宠辱不惊，心如止水。生活的一切都是历练，笔直平坦，曲折坎坷，得来惊喜，失去惶恐，用不同的心来丈量，结果也会完全不一样。 第2章 我们该如何与这个世界相处 我经常独自沉默，这是为了感受曾经的过往，是为了守住自己的本心，是为了用睿智的目光内视自我。沉默的时候，不会被世间的纷繁扰乱，可以明心见性。 学习即修行 学会知而不言，因为言多必失；学会自我解脱，因为这样才能自我超越；学会一个人静静思考，因为这样才能让自己清醒、明白；学会用心看世界，因为这样才会看清人的本初；学会放下，因为只有放下了才能重新开始；学会感恩，因为拥有一颗感恩的心能帮助我们在逆境中寻求希望，在悲观中寻求快乐！ 不争不辩，不闻不见。生活中的诸多智慧，就如同我们人生路上那些不知名的花朵，没必要去强求它们是否名贵、是否芬芳，每一朵花的存在都是对世间最好的装扮。 战胜自己的才是强者 要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不要让耳朵支配心灵。思想会变成语言，语言会变成行动，行动会变成习惯，习惯会改变性格，性格会影响人生！我们无法改变世界，但可以改变观念；我们无法改变别人的看法，但可以改变自己的想法！ 内修心性，外炼品行，用质朴的心灵、最本源的智慧去改变行动和语言，就是用心灵支配我们的耳朵和嘴巴。 得失之间 有时，我们以为赢了，其实，我们输了！因为，我们赢了“面子”，却输了“里子”！我们生活在社会里，懂得赢，也要懂得输；懂得竞争，也要懂得包容。因为，我们不能一直只赢不输！我们必须懂得适时地包容、退让与感恩。常常，包容与退让不一定是“我输”，反而可能是“双赢”！ 第3章 情绪是可以调节的变量 人之所以犯错，是因为认识不够，准备不够充分，而不是因为足够“倒霉”。 有些人有些事，或令人沮丧，或令人难堪，然而等一切过去，回头再看的时候，只不过是人生激流中一朵微不足道的小浪花。 让自己闲下来，给心一个安静的瞬间，仔细留意生活中的每一个细微之处，方知什么是一花一世界、一木一浮生。只有静下心来，人和心才能一起沉下去。生命中除了向前跑，还有急流勇退的闲适和很多种其他的快乐值得我们去珍重。 秋叶飘落是无法阻止的，零落成泥碾作尘是悲，但化作春泥护花则是感动。 谁都会遇到不开心的事情，只有及时放下无谓的痛苦，心才不会生病。 岁月本长，忙者自促； 天地本宽，卑者自隘。 人生中的意外，并非不可跨越的天堑，只要我们比困难更强大，便可以冲破藩篱。所有的失败都是为成功做准备的。在艰难和失意中感悟本心，发现强大的自我，这才是生活的智慧。抱怨无法改变现状，拼搏才会有希望。 第5章 幸福是一种独特的属性 人生最奢侈的是拥有一颗不老的童心、一个生生不息的信念、一个健康的身体、一个永远牵手的爱人、一个自由的心态、一份喜欢的工作、一份安稳的睡眠、一份享受生活的美丽心情。 当自身犯了错误给别人带来伤害的时候，得到一个谅解而又释然的微笑；前途无路时忽然柳暗花明；远足之际聆听亲人的反复叮咛：健康的体魄、智慧而又清醒的头脑、自由自在的心态……所有的这一切都是幸福最直接的表现形式。世间有千万人，幸福就有千万种。 在对的时间遇到错的人，注定是一场心伤；在