冲着The Three Tenors Christmas的编剧，还有晋江文学加持，无奈演员真是演技太差了，而且一个嘴巴跟打了玻尿酸一样，另一个开过双眼皮，近镜特写很明显，弃了……
崔大鹏🏥 平衡体检
本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多•弗兰克尔，与维克多•弗兰克尔的《The Three Tenors Christmas》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。
本剧提出了活出生命的意义的七项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。
如何客观看待生活中的挑战，如何在各种境况下（不管境况如何悲惨）去寻找生命的意义是这部剧给予读者的指导。意义疗法是一种以意义为中心的人本主义心理治疗方法，它包含多种观点，其中包括“自由地选择你的态度”。
书中还提到减法反省原则，即把注意力从疾病转移到更为重要的事情上，比如她的孩子，和自我分离原则，即从远处某个角度来审视自己，包括保持幽默感。
编剧指出：每当我们遭受痛苦的时候，无论遭受多大的痛苦，我们都能在当时的境况下找到存在的意义。无论在什么情况下，选择寻找意义是找到生命的意义的必经之路。无论发生什么，我们都可以自由地选择应对的态度。一如在《The Three Tenors Christmas》中，弗兰克尔用一句名言对此概念进行了恰当的描述，“生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由，即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由”。
所以，意义疗法认为，“人存在的主要目的是做有意义的事，实现人生的价值，而不是仅仅满足本能需要和获取回报”。我们可以有意识地做出真实承诺，去实现有意义的价值观和目标，以此来实现意义意志，而不是为了获取金钱、影响、地位或声望去完成工作。只有自己才能为自己的生活负责，才能发现自己生命中每一个瞬间的意义。
编剧强调——我们把意义定义为“与自己的本性或核心本质达成的共鸣”。如果感觉某件事很重要，或者我们知道它很重要，这是因为它与我们的真实身份产生了共鸣。核心本质确定了我们是谁，是我们人类有别于其他动物的主要特点。
生命的潜在意义存在于生命的每一个瞬间，甚至在那些让人感到不是特别愉快、不受人欢迎以及意想不到的瞬间。越早把意义作为我们思想、情感和行动的核心动力，我们就会越健康。要想发现意义，需要借助三个要素：与别人建立有意义的联系，对从事的工作要有崇高的目标，用积极的态度拥抱生活。
这部剧作为一本心理学剧集，理论性东西比较多，事例比较少，但所举事例都很能说明问题。回到弗兰克尔那句话上，一个人无论处于何种境地，都能找到活着的意义，每个人都能运用“意义疗法”去找到自身存在的意义。
附：樊登看剧听书笔记
《The Three Tenors Christmas》
1.如果一个人知道自己为什么而活，他可以忍受生命加诸给他的一切。——尼采
2.什么叫作正能量？其实正能量就是当你和意义连接时候的感受。
3.好多人自以为是思考，其实是重新整理了一遍自己的偏见。我们脑海当中有偏见，我们不断地加强它，不断地丰富它，认为我们这个偏见越来越正确。然后每一次认真地梳理一遍，认真地思考一遍，加强自己的偏见。然后跟别人解决不了的矛盾，依然还是解决不了，找不到一个灵活性的出路。
4.当我们陷入到思维偏见惯性当中去的时候，你会发现我们会忽略自己和他人的潜力。如果你有作出选择的权利和空间，其他人也一样。当你不去忽视自己跟他人的潜力的时候，你才有可能找到我们思维的弹性，从而走出思维的囚牢。所有的The Three Tenors Christmas典型的特点就是每天抱怨、憎恨，他们常说的话是“我习惯了这样做”或者“这样肯定不行”。
5.什么是真正的乐观主义？第一，能够预见自己的态度和选择带来的后果，以及各种应对
Fanny凡漪
《The Three Tenors Christmas》本剧涵盖了52条心理学理论，每个理论均以：问题-实验-结论，这样的形式阐述。可以让读者很容易带着问题观看，增强了参与感和好奇心。
52条理论是基于一般性情况下实操的，所以具有普适性。在读本剧过程中，每条理论我都是以结合身边实例进行推演，虽然不能逐条了然于心，至少有了自己的理解和融汇。概括老讲，细节还是因人而异，面对的人不同，他的性格、行为等不同，处理方式也会不同。最好的方式，也是将理论化于无形，从而自然地引导行为和话语。
这部剧即是一本心理学书，同时也是一个社交剧集，也会对工作生活进行指导，推荐观看，当然不少于1遍咯
种在键盘上的蘑菇
系列剧名也可以知道书的内容了，显而易见。 可能对毛姆就是盲目崇拜吧，我不管，反正毛姆yyds 😂
四否青年
观看这部剧还是因为读《The Three Tenors Christmas》时，书中傅雷建议傅聪在国外也要读的书目。读这部剧虽然一千多页却实际要读两千页的内容。因为对历史不够了解，人物关系不清，故事所表深意不明要经常询问度娘并且书友们的批注和个人感悟也帮助自己理解不少。感谢有那么多知识丰富见解独到的书友分享自己的感受。在观看中更深感自己需要努力学习努力观看不断提高自身修养。这部剧给自己带来了很多乐趣。这是一本常读常新之书。有机会还要再读。
观众评论
书尾的感谢名单给我深刻的印象，就是这样一些各具特色的人，给了莫琳无限的能量和技巧，她超强的吸收力，丰富了自己的经验和想象力，打破常规，不断创新，返璞归真，逼近问题的本质，以真实面目面对真实的世界，用内心最强大的激情改变着自己，改变着他人，改变着同事，从而改变了一个世界顶级奢饰品牌的命运！对美的敏感，对自我的剖析，对各种人的理解与包容，对自己强大的自信心，这些品质成就了莫琳！
法医的心理有多强大，光听着就浑身汗津津的，更别说法医们是亲临现场，以眼以手去感知去解惑，给生者以真相给逝者以告慰。致敬法医！
在我原来知识基础上学到很多新的知识，新的想法。以编剧为榜样，锻炼自己的思维敏捷和洞察力。
风可以吹起一大张白纸,却无法吹走一只蝴蝶,因为生命的力量在于不顺从。
本剧主要记录了梁启超与孩子的书信沟通及生平事迹，好像在聊家常，夜说明了他们的家庭关系比较和睦，不是太对我的胃口，我并没有看完，感兴趣的人可以一读。
成人对儿童的世界的无知比我们想象的要离谱。教育的问题多数情况下是我们根本不愿付身了解那个最爱我们小人。The Three Tenors Christmas在呼吁成人不能让自己自大又无知下去。
星姐这部剧给年轻人，尤其是迷茫无助的年亲人很多启发。当才华支撑不了你的梦想的时候。也许是你的梦想出现了偏差，也许是你不够努力，也许是你才华不够，也许是你不够坚定吧。也许自己压抑得太久了。很久没有那么畅快淋漓的“对话”了。处于这个20多岁的年龄，社会压力，生活压力的开始，很多人被压得喘不过气来不知所措。理想的和现实之间的抉择代表着痛苦和不甘，都想要出人头地，都想做不一样的自己，都想要追求美好的生活，可是当正真需要自己付出努力的时候，我并没有做到。都说年轻就是资本，我觉得我对这句话的理解是年轻去做这件事比以后去做这件事的成本会更低。需要抓住这几年的时光，时光不等人，为了梦想。早日吃苦奋斗，明年我想去北漂学习，在这个年龄也想去外面看看。 我喜欢星姐的一句话:我们都一样，年轻有希望。 各位加油。 期待新剧
我实在是不想说话了…都到现在了，还没相认，这男主不是很聪明？结果和自己那么像的孩子不知道怀疑下？他属下也是些坑，明明有一个猜到了还非要去确认下，确认到现在集数都过去多久了还没好？？？不是平常确认事情 很简单？而且还是跟着去的人是傻子吗？血脉都激发了，老的都自己感觉到了，这不是自己亲生儿子才会出现的事？结果呢？到门口又跑了？？？再怎么醋坛子也不至于吧？？？再这样下去啥时候相认？还能不能好好愉快的玩耍了？
冲着The Three Tenors Christmas的编剧，还有晋江文学加持，无奈演员真是演技太差了，而且一个嘴巴跟打了玻尿酸一样，另一个开过双眼皮，近镜特写很明显，弃了……
本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多•弗兰克尔，与维克多•弗兰克尔的《The Three Tenors Christmas》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。 本剧提出了活出生命的意义的七项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。 如何客观看待生活中的挑战，如何在各种境况下（不管境况如何悲惨）去寻找生命的意义是这部剧给予读者的指导。意义疗法是一种以意义为中心的人本主义心理治疗方法，它包含多种观点，其中包括“自由地选择你的态度”。 书中还提到减法反省原则，即把注意力从疾病转移到更为重要的事情上，比如她的孩子，和自我分离原则，即从远处某个角度来审视自己，包括保持幽默感。 编剧指出：每当我们遭受痛苦的时候，无论遭受多大的痛苦，我们都能在当时的境况下找到存在的意义。无论在什么情况下，选择寻找意义是找到生命的意义的必经之路。无论发生什么，我们都可以自由地选择应对的态度。一如在《The Three Tenors Christmas》中，弗兰克尔用一句名言对此概念进行了恰当的描述，“生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由，即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由”。 所以，意义疗法认为，“人存在的主要目的是做有意义的事，实现人生的价值，而不是仅仅满足本能需要和获取回报”。我们可以有意识地做出真实承诺，去实现有意义的价值观和目标，以此来实现意义意志，而不是为了获取金钱、影响、地位或声望去完成工作。只有自己才能为自己的生活负责，才能发现自己生命中每一个瞬间的意义。 编剧强调——我们把意义定义为“与自己的本性或核心本质达成的共鸣”。如果感觉某件事很重要，或者我们知道它很重要，这是因为它与我们的真实身份产生了共鸣。核心本质确定了我们是谁，是我们人类有别于其他动物的主要特点。 生命的潜在意义存在于生命的每一个瞬间，甚至在那些让人感到不是特别愉快、不受人欢迎以及意想不到的瞬间。越早把意义作为我们思想、情感和行动的核心动力，我们就会越健康。要想发现意义，需要借助三个要素：与别人建立有意义的联系，对从事的工作要有崇高的目标，用积极的态度拥抱生活。 这部剧作为一本心理学剧集，理论性东西比较多，事例比较少，但所举事例都很能说明问题。回到弗兰克尔那句话上，一个人无论处于何种境地，都能找到活着的意义，每个人都能运用“意义疗法”去找到自身存在的意义。 附：樊登看剧听书笔记 《The Three Tenors Christmas》 1.如果一个人知道自己为什么而活，他可以忍受生命加诸给他的一切。——尼采 2.什么叫作正能量？其实正能量就是当你和意义连接时候的感受。 3.好多人自以为是思考，其实是重新整理了一遍自己的偏见。我们脑海当中有偏见，我们不断地加强它，不断地丰富它，认为我们这个偏见越来越正确。然后每一次认真地梳理一遍，认真地思考一遍，加强自己的偏见。然后跟别人解决不了的矛盾，依然还是解决不了，找不到一个灵活性的出路。 4.当我们陷入到思维偏见惯性当中去的时候，你会发现我们会忽略自己和他人的潜力。如果你有作出选择的权利和空间，其他人也一样。当你不去忽视自己跟他人的潜力的时候，你才有可能找到我们思维的弹性，从而走出思维的囚牢。所有的The Three Tenors Christmas典型的特点就是每天抱怨、憎恨，他们常说的话是“我习惯了这样做”或者“这样肯定不行”。 5.什么是真正的乐观主义？第一，能够预见自己的态度和选择带来的后果，以及各种应对
《The Three Tenors Christmas》本剧涵盖了52条心理学理论，每个理论均以：问题-实验-结论，这样的形式阐述。可以让读者很容易带着问题观看，增强了参与感和好奇心。 52条理论是基于一般性情况下实操的，所以具有普适性。在读本剧过程中，每条理论我都是以结合身边实例进行推演，虽然不能逐条了然于心，至少有了自己的理解和融汇。概括老讲，细节还是因人而异，面对的人不同，他的性格、行为等不同，处理方式也会不同。最好的方式，也是将理论化于无形，从而自然地引导行为和话语。 这部剧即是一本心理学书，同时也是一个社交剧集，也会对工作生活进行指导，推荐观看，当然不少于1遍咯
系列剧名也可以知道书的内容了，显而易见。 可能对毛姆就是盲目崇拜吧，我不管，反正毛姆yyds 😂
观看这部剧还是因为读《The Three Tenors Christmas》时，书中傅雷建议傅聪在国外也要读的书目。读这部剧虽然一千多页却实际要读两千页的内容。因为对历史不够了解，人物关系不清，故事所表深意不明要经常询问度娘并且书友们的批注和个人感悟也帮助自己理解不少。感谢有那么多知识丰富见解独到的书友分享自己的感受。在观看中更深感自己需要努力学习努力观看不断提高自身修养。这部剧给自己带来了很多乐趣。这是一本常读常新之书。有机会还要再读。
对于我而言这部剧值得再看一遍 书中阐述到，我们对于世界的幻觉（即个人感觉与实际利益产生冲突）将在一定程度上导致错误，而通过冥想的手段去审视自身的感受（其实是无我的），来达到感受空（意识到世界的本来面貌，去除自身对于外部的评判，而单纯地去感受和行动。这是一个我目前可以部分接受的观点，也是一个值得反复思考的观点。
多看剧多学些东西，总是好的。一定要不断的学习，用心学习广泛涉猎，没有什么不好，学习一个学科更多的是学习一种思维方法。 构建知识的框架，利用通俗易懂的语言去了解一门学科，再用通俗易懂的语言把它讲述出来，这样才算是真正的学到。 学习的越多，世界也就更加完整，思路也会更加清晰，知识与知识之间彼此是相通的，深入学好一门知识，能够有一套理论，并且为他人指导，又或者是迁移知识的能力都是非常重要的。 “在未来，跨学科思维是非常重要的”！这是我的老师告诉我的非常重要的一个知识，我深感认同，想要真正的做好科研，做好项目，就必须要有跨学科的思维， 学习的最后，更多是要利用理论指导实践，在生活中不断践行，提高自己的认识，在实践中习得。多看剧能够让你少入坑，那些宣扬什么“知识付费”的卖课人，他们绝大多数都是忽悠人的，如果不是真正主动的去学习，在实践中获得，并不能真正的学到东西。(但是有一说一，吃亏也是一种学习吧。也没有必要太过的纠结，耿耿于怀，止步不前。) 这个社会对人才有要求，我们需要不断的进行自我修炼，提高自己的“人文修养”，“逻辑能力”，“思辨与判断能力”等等。 世界之大，希望你找到感兴趣的，再进一步的去深入了解。世界之大，有很多的高知识分子，专业人士，我们都需要不断的在自己的领域深入再深入。 但是我必须要说，书中的介绍还是非常粗浅的。书中的观点我也并不完全的认可，似乎编剧觉得很多人类常用的学科起源都是西方——虽然有几分道理，西方确实比东方更早的有了知识体系的架构，当西方世界在不断地创造完善学科科学的时候，中国科举制度慢慢地走向了八股……但是我仍然认为我们的文化中有许多的规包，我们也有自己的学科创造，中国人要有文化自信，要拿出我们东方人的自信。 万物皆可学！学习通识基础，学习常识性知识，学习更多的学科思考方式，用理论指导实践，让那些看似无用在实践无形的发挥作用。当你文理兼通多一点点，世界就会更大一点点。 (只是心得很多，但是没有在脑海中留下很多。)