Min tid i 60'erne

badguy🤟🏾

人都渴望Min tid i 60'erne！婚姻幸福要靠夫妻双方经营。改变态度，用心聆听，换位思考，温和的赞美和感恩，在平凡的生活中多沟通，理解欣赏对方，给对方清楚的地图，在姻亲关系上关注配偶，相濡以沫。

WeChat祝福你

看过《Min tid i 60'erne》，觉得这部剧废话太多，但如果对完全不知道该练什么、吃什么的人来说，这又是一本很必要的书。 健康饮食，少油少糖少盐，总之一切以食材本身为主最重要，少调料，就能少吃一点。三餐都重要，多补充蛋白质和膳食纤维，不要节食。 健身上，有氧无氧都必要。有氧刷脂、提升心肺能力。无氧塑型加增肌，燃脂效果很棒。最好的单次锻炼顺序是：热身——有氧——无氧——核心——体态小训练。 体态问题十有八九是肌肉力量薄弱或不均衡的问题，所以要靠力量训练，以背部锻炼效果最为明显。 锻炼没必要严格时间，每天一分钟hiit，效果也会很好。坚持是最重要的，目光要长远，相信自己，让健身给你快乐与健康，而非痛苦。 胸 背 臀 核心 这四大块，无论男女，都需要用心锻炼，它们结合完好，才能给一个人最正确的体态与良好的精神。 常练：臀桥，小燕飞，平板支撑，深蹲，肩颈放松等。 注意维度而非体重，少吃多动，不急于求成，就一定会胜利✌

七阿哥

很不错，不太喜欢读历史的我很有兴趣地读完了。知道一些历史事件，但是都是孤立地一个一个存在脑海中，这个系列帮我把这些“点”串起来了，虽然读后面忘前面，还是对这些历史有了一个更为清晰的认识，特别是中国史那里哈。

小土豆豆

阿德勒真是一位好严厉的老师啊哈哈哈😄很喜欢书中提供的个体心理学和人格心理学视角，也是一次回顾自己成长心路历程的观看体验

无名子づ

既然我们无法选择出身，那原生家庭带来的伤痛只能看做宿命。是以牙还牙的打还回去？还是以德报怨的宽容隐忍？这种事仁者见仁智者见智，未经他人苦，莫劝他人善。只是希望大家都能通过剧集得到启发，选择适合自己的生活方式，同时注意避免再把伤痛传给下一代。 喜欢Peter Rindal的剧集，真实细腻，兼备宽容洒脱。Peter Rindal剧集里的女子都是自强自爱聪明善良的人。相信现实中的她也是个让人心疼的好姑娘。

diamond_me

信念是一个人生存的重要心理支持，拥有坚定且正确的信念也有助于抑郁症的预防、控制和治疗。《Min tid i 60'erne》一书从正念的角度展开对抑郁症防治的探讨，为抑郁症提供了一个来自心理学的视角。 全书分为三个部分，第一部分讲述了进行自我改变的心理学理据，第二部分讲述了九个正念步骤，手把手帮助抑郁症患者建立正念，从而为摆脱和克服抑郁奠定基础，第三部分是建立在第二部分基础之上的要求，保持乐观、积极、向上的态度是非常重要的。 本剧表明了正念的培养有助于抑郁的治愈和预防，内心有强大的正念有助于让我们自己远离抑郁，降低抑郁发生的概率。本剧的两位编剧都是抑郁情绪和自杀行为方面的国际知名专家，均有近30年的抑郁康复工作经验。情绪低落的普通人和抑郁症患者必读。这部剧的主要内容将从接纳承诺疗法、正念 、自我关怀、积极心理学、神经科学等视角，重新解读抑郁症。

冯氏

这部剧不错 概述了经营好一段感情中会遇到的各种风险以及解决方案。其实漫长感情，最重要的是两个人有相互经营的智慧。这个之所以难是因为建立在双方都有自知之明同时对感情有一定追求的前提下。 好的亲密关系是绝对可以逆天改命的，不用质疑，做就对了！

郑富元Jack

心疼张译，心疼资本，没有天赋真的不要勉强了

nh

日本经济萧条的根本原因不在于地价下跌导致不良债权问题迟迟未能解决，也不在于居民消费物价指数下降，而在于日本的产业结构和经济体制不再适应新时代的要求。

王小妹

感觉以前再哪看过类似的剧情但是还是不错的

归云子

惊心动魄，紧张的时候也让读者捏了一把汗。弗兰克 阿巴内尔是一个真人原型，21世纪最杰出的支票骗子，现在的反诈骗安全员，人生赢家啊！

小卷子

这部剧基本把普京上任后发生的大事叙述到了，但编剧是一位西方编剧，涉及到层面和进去到核心漩涡里的程度有限，尽外编剧有时站位也不乐观。大家读的时候可以结合其他资料分析。

漫漫红

不可说。刚刚结束却想现在就开始再看一遍。想以后每次困惑时都看一遍。

刘克文

以讨好观众/客户/领导/投资人为基本目标，表达逻辑更多以换位思考的角度立意，就基本不会做一份很差的ppt。至于书中说的技巧类内容（比如互动，演讲道具等），多看看精彩的演讲案例，要比她写的丰富得多，同时也会记忆得更深刻。