城市中的见证Appuntamento con il delitto

张小亚

这部剧，三心二意地听就好。这鸡汤浓度适中，醇而不腻，丝滑地从心头滑过，不留下一点痕迹。

Hhvghj

语言、影视批评与人道主义（及反人道主义） ——语言的生命 现代西方的几股非人道主义逆流（尤其是纳粹）导致了语言文化的滥用与污染，使西方影视的创作陷入“沉默”。因此，在经历了种种浩劫之后，语言及其相关的现实世界究竟该何去何从？批评家与知识分子在这一过程中又该担当何种责任？

COCO壳

好像也没啥逻辑 另外检察官为什么这么拽

馬辣辣_

今天发生的很多事情都是过去造成的。 尽管每个人好像都很无奈。 但你当年做过那些事儿，你就得还债。

荒野上帥氣的狍

可能这个世界的某个角落真的存在和松子一样遭遇的人，像松子一样全心全意地渴求爱，爱是她的方向也是她的灵魂，一旦爱消失她就落入人生低谷，当爱再次出现她又会拥有向前的动力，若她所有爱的牵绊都没有了，可能也就没有了认真生活的勇气。想对所有可能存在的“松子们”说：这不是你的错，只是运气不好，时间没到，在爱到来之前先努力爱自己，好吗？ 编剧最残忍的地方是：当松子想要为了自己去抓住暗淡生活中的一缕光时，她死了。 人生短短几十载，书中的明日香在得知松子的经历后，幡然醒悟，去追求自己真正喜欢的大学专业。 想对自己说：醒一醒吧，年轻人。

楓葉🍁

有太多的问题，真的太多太多了，最后看完不知道掉了多少头发，不过写的很好，内容不生硬还带点小调戏的感觉。 为什么要看这类书: 1、兴趣所致； 2、对于小白而言，在问题中学习，显然会更有效果； 3、让自己思考，虽然这个思考太耗头发，但我认为很值得。 人生的几十年，相比地球相比宇宙漫长亿年岁月，简直短的可以忽略不计，甚至在人类短暂的历史中，都是一小截。如果每个人不是带有使命的来到这个世界，那么我觉得活着真可怕，真没意思，因此我宁愿相信有些人还没找到自己的使命，也不愿相信来世上只是走一遭。

高凤乐

就如同编剧一样，从小的梦想里，没有作为老师的这一栏！也同样也有过对教育的恐惧和害怕，怕教不好他们，虽然自己仅仅是一个教龄一年的老师，到自己教的学生是大学生，通过他们的点滴让我也有了更多的动力和灵感想把这件事事做好，做更好！！！当然更多的是想让每一个人遇到我的人更加快乐，幸福，健康！就如同我欢乐的名字一样！也如同我的格言所说Maybe in the world you are not the best one but you are the unique one!Make the best use of your time,gifts and opportunities to show the world the best of you ！感谢送我这句话的老师，那时候她只是我上英语补习班的一名老师，不管在哪里感谢你让我知道马丁路德金的这句话，这句话从2010年一直鼓励，激励我了这么多年！感恩我也有机会从事了教育，感恩每一个相信我的学生们！

Arcadia（Liquidation）

这是编剧继《城市中的见证Appuntamento con il delitto》之后的又一本剧。 编剧说： 多年来，我近距离地观察了很多对夫妻，从中，我总结出了维持良好夫妻关系的7大法则。我已将它们详细地写在《城市中的见证Appuntamento con il delitto》（The Seven Principles for Making Marriage Work）一书里。其重点是：重视夫妻间的友谊，接受彼此的影响，在遇到分歧时要保持态度平和。 本剧书摘： 信任不是一种在两个人之间生长的模糊不清的品质。当双方愿意为了对方的利益去改变自己的行为时，信任就产生了。你们的关系之中信任越多，对彼此的关爱就越多。 两个人相互信任的程度是指他们感情有多深，他们有多袒护对方。相反，可信度是指一个人有多愿意为这段关系牺牲自己，有时会为了两个人的利益而置自己的需要于不顾。 伴侣相互可信时，会向对方发出一种信号，表明他们之间的关系是独一无二、不可替代的。 情绪激动时，人们很容易失去积极而高效的处事能力。 修复是婚恋关系的救生衣。修复的效果决定着婚恋关系的存亡。修复并不复杂。常用的修复技巧包括笑话、赞扬、握手和提问。 “蔡格尼克效应”（Zeigarnik effect）。意思是说，我们对那些没有完成的事情记得更清楚。 我们对那些“未完成事项”的记忆力要比对那些已完成和终止的事件的强约两倍。 消极对比在心理出轨中占据着关键位置，因为它形成了一切外遇的源头。 如果婚姻是为了创造幸福而不是出于幸福，那么这样的婚姻很难成功。 不论是频繁的辱骂还是细小的怠慢，盛气凌人的态度都是情感虐待。 导致违背诺言的最严重的问题莫过于成瘾。 有效的交谈完全就是对对方的兴趣和倾听。 理解必须先于建议。 如果对方没有问，根本不要给出建议。只要陪着他，倾听就是你能做出的最大贡献。 如果要诚实地估计自己在伴侣说话时全神贯注的时间，50%都算多了。 在91%的时间里，人们交流不畅。 如果你不能陈述对方的观点并且令其满意，就不要妄想说服对方、解决问题或达成共识。 我们也许不能为自己选择情感，但对伴侣的情感，我们可以选择接受与否。 要想让争论达成共识，你必须尽可能地稳定情绪，将你的伴侣的抱怨转变为积极、正面的需求。 诉说方确实有责任不刺激你，但你有时也需要靠自己来平复情绪。 要想充分理解你的伴侣，你需要和他（她）产生共情作用，程度之深甚至会表现为生理的同步性。 在伴侣说话时不要插嘴，要把注意力集中在他（她）的感受上。 如果人们能稍微想想事后修复之艰难，他们也许就不会去犯错了。 我将“爱情”定义为“双方都有意培养和鼓励珍惜彼此，认为对方独一无二、不可替代的思想和行为的状态”。 女性认为性爱的快感在于亲密接触，而非高潮本身。但并非所有男人都知道这一点。 在男人看来，需要先有性欲，而后才有性和亲密接触；但对很多女性来说，性欲在亲密接触之后才会到来。 为何有时人们纵使百般努力也无法挽回婚姻与爱情呢？原因很简单：至少有一人已决意放弃，对伴侣的种种努力视而不见。 所有婚姻中都有难以解决的冲突。他们的对话中隐藏的爱情死亡的预兆，不是他们无法达成共识，而是他们为何会无法达成共识：他们关注的是“我”而非“我们”。他们深陷于捕鼠器中，每个人都想要成为赢家。 一对伴侣在谈论过去的困难时是否能展现出正能量，并不完全在于他们面对的困难有多大，关键在于他们是如何阐述这些或积极或消极的事件的。 婚姻信任度低的人群有着更高的死亡率。 亲密的友谊或婚姻可以延长10年寿命。 生活似乎也格外眷顾那些有足够勇气信任他人的人。 很难想象，除了父母之外还会有另一个人能容忍自己的小脾气和臭毛病，几十年也不嫌弃。

基金门外汉-老五

感想：人无完人，每个人多少都有拖延症、熬夜、暴脾气、乱花钱等坏习惯，它们控制着我们的身体，影响我们的身心健康、工作生活及社会交际等，面对这些坏习惯我们却束手无策。本剧结合多个案例，从「战胜坏习惯的准备-禁欲期-动力缺乏期-倦怠期」，系统渐进，详细讲解每个阶段的应对方法。学以致用，相信埃德沃德·莫利纳罗的「习惯终结术」有助于我们摆脱坏习惯，让我们回归高品质的健康人生。 被习惯左右的人生和控制习惯的人，必然是两种不同的人生。 所谓坏习惯，是指禁不住眼前的欲望或诱惑的驱使，长远看会带来负面影响的习惯。 白天的忙碌工作以及项目沟通令已经令你心力交瘁，晚上回到家习惯性抱着零食和肥宅水往沙发一趟，手机上丰富的娱乐节目及毫无营养的八卦新闻让你沉浸其中无法自拔，一抬头已经23:00，匆忙洗漱完，到床上开始TMI，1:00 睡觉。第二天，夜猫子摇身一变成为起床困难户，拖着疲惫不堪的身体挤公交，到公司打卡后再下楼买早餐，坐电脑前刷刷新闻，不知不觉上班时间过去半个小时。边打哈欠边开始今天的工作，睡眠不足导致你注意力不集中，效率低下，工作只能通过加班来完成。晚上回到家，又习惯性往沙发一趟...... 拖延症、手机控、乱花钱、熬夜、乱发脾气、饮酒过量、完美主义、抽烟、赌博......都是典型的坏习惯，它们控制着我们的身体，影响我们的工作生活。可怕的是，坏习惯会产生连锁反应，恶性循环会进一步让生活更糟糕，如果不及时发现并摆脱，它们将伴随我们一辈子，让我们的健康被剥夺、时间被浪费、自信心降低、幸福感下降，没人会想过着这样的生活。 给坏习惯做个盘点，明确想戒掉的坏习惯。 习惯是在无意中形成的，我们每天的饮食、出行、谈吐、处事等，是否已经被习惯所模式化了？哪些是好习惯，哪些又是坏习惯？我们可能未曾思考过，下面让我们来给坏习惯做个盘点： 你生活中存在的坏习惯有哪些？ 你工作中存在的坏习惯有哪些？ 戒掉坏习惯的过程，是理性与欲望的抵抗。 减肥失败，是因为理性抵抗不过想吃美食的诱惑； 早睡失败，是因为理性抵抗不过刷手机看剧的快感； 早起失败，是因为理性抵抗不过闭眼平躺的舒适； ...... 在这场战斗中想要取得胜利，就必须让理性比欲望强大，初始的阶段是最艰难的，也是最关键的。 在心理学的世界中，往往认为意识占5%，无意识占95%。 如果把戒掉坏习惯当作企业的一个重大决策，那么当中只有5%的人赞成（理性），95%的人都反对（欲望）。这些人会抵抗新变化，维持现状，这个坏习惯是他们的舒适区，当企业开始用行动来影响员工，慢慢地，一些员工受到新决策的影响，每天有3人改为赞成票，只要企业坚持每天行动，赞成与反对的局面就会被反转，坏习惯就被成功戒掉了。 这也就解释了「为什么坏习惯很难改掉」这个问题，在理性还没战胜欲望之前，依靠的是意志力，而在这个阶段，很多人就放弃了，当理性战胜欲望，就养成了好习惯，依靠的是习惯，习惯会无意识地控制我们的行为。 掌握「习惯终结术」，系统渐进戒掉坏习惯。 1. 这个习惯真的需要戒掉吗？ 戒掉习惯的理由不明确，会造成执行过程中信心不足，容易动摇，导致半途而废，因此，在开始行动前，要反复问自己，明确戒掉坏习惯的理由，理由越明确，就越容易克服眼前的诱惑。可以从「危机感、快感、期待感」三个方面做突破口。 a. 危机感：如果放任这个习惯，会产生什负面影响？这是一个最强有力的理由，要把最坏的危机创作出来，以警示自己克服困难。如吸烟有害健康，长期大量吸烟会导致肺癌，将影响整个家庭的幸福感。 b. 快感：戒掉这个习惯的短期内，有什么美好的变化？如开始戒烟，家里人会减少抱怨，非常支持你的决定，口气清

興駿_EinsJun

我给三星吧，看着没有太多感觉，不知道是不是因为内容更多是站在女性角度来讨论，所以我有很多点，不能完全GET到，但是我觉得女孩子们可以真正读读我想着谢丽尔的经历和很多建议，应该会有很多收获的。本剧介绍了她的职业生涯的很多经历和困难，她如果解决跟丈夫的相处，如何处理两个相处过程中的问题？还有她如何兼顾家庭和工作的情况介绍，以及她如何为女权主义代言的很多经历等等(我看的不算太深，所以评论如有不足之处请原谅，但是我想你如果希望或者羡慕川普女儿或邓文迪，又或谢丽尔他们这些崇尚独立追求女性自由的精英领袖的话，我推荐这部剧给你你可以好好看看，里面会有你感兴趣的惊喜，哪怕你不是一个女权主义女性)👻👻