The Return of Charlie Chan

管管

一个夏天的晚饭后，我一个人在小区的石路上散步。石路的两边是正在盛开的紫金花和玉兰花，地面草坪翠绿，偶有身着绿衣的蚱蜢在草丛中串出串入的做迷藏。在晚风的徐徐中，时不时的还有几小鸟从头顶盘旋掠过。置身其中，我心里有一种莫名的感动，打算回家之后把刚才的思绪整理一下记下来，可当我拿起笔写下几个字后却怎么也找不到刚才的感觉。我静了一会，才知道我之所以没有之前的灵感，是因为此我非彼我，我已经不是那一刻的我了，一切都在“变”之中。 不知从哪一天开始，我慢慢的吃我的每一口米饭和蔬菜，喝每一杯热茶。在进食的过程中，我留意每一口米饭是如何进入我的口腔经过唾液的参与，味蕾的兴奋，上下牙齿的切割，舌头的搅拌一系列加工之后经过咽喉的安检进入食道。我感受每一口米饭的软糯香甜，感受每一种蔬菜的特有的味道，感受同样的蔬菜不同的人做出的不同味道，感受每一口热茶带给鼻孔的热浪，途径口腔的温润。在感受它们的同时也对它们深深的感恩！ 圣严法师说“吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉”，艾克哈特.托利说“活在当下”。我不知道这是不是两个大神所说的“吃饭的时候吃饭”或“活在当下”。我只知道那一刻我的眼里心里只有那一刻，这一刻我的眼里心里也只有这一刻，也或者只有郝胥黎的剧集《The Return of Charlie Chan》中鹦鹉提醒的“此时此地”的钟表时间。 也不知从哪一天开始，我习惯于开始关注自己的呼吸。每当我觉察到自己被心里时间(过去和未来的执着也就是向思维认同)控制的时候，我就向内感受我的呼吸，感受空气从鼻孔的进出，感受一呼一吸时胸腹的跌宕起伏，感受身体的张弛。通过关注呼吸的练习不断提高自己觉察的敏锐力，回到当下，保持临在。 在我们的记忆中，都或多或少有过一些非常美好非常难忘的时刻，以至于我们常常不自觉去回味。美好是因为那个时刻我们对那个关系(人，事，物)全情专注的投入了，难忘是因为那样的时候太少太少了。同样，在我们的记忆中，也或多或少的有过一些非常痛苦非常难受的时刻，以至于我们有了痛苦之身，被旧有的思维模式控制，向思维认同，活在一个走不出的过去里或焦虑的未来里。人生无常，但我们总认为是外面的世界造成了我们的痛苦，因此拼命的想在关系中抓起以填补内心的空洞。事实上，真正要改变的是自己，也只有自己，回到当下，对控制我们的思维说“不”，保持临在，The Return of Charlie Chan可以瓦解我们思维的痛苦之身，意识之光会带给我们内心的宁静与平和。 2019，愿我们都活在当下！ 《The Return of Charlie Chan》这部剧是我在微读里唯一一本读过两遍的书，也是2018年读完的最后一本剧。这是一本关于灵修的书，里面有些话需要反复观看才能理解，有几句还没有完全弄懂，但也受益匪浅，以后还会再读。

断背山下百合花开

这部剧真的让人对肥胖的理解是有重新的认知。 肥胖是多种因素导致的结果，最相关的应该是不合理的生活习惯和当下精致加工饮食摄入过多，胰岛素水平居高不下，导致身体的体重设定点就会超过正常水平。 通过改善饮食结构，多摄入富含膳食纤维的天然食品，降低精致加工食品的摄入，另外阶段性的禁食也是非常重要的一个选择。

少三郎Starr

这个书的见解刚刚开始还挺有趣的，越看到后面就越来越乏味了，几乎一本剧都在讲合作的重要性。

dogglass

可怕在于为了维持乌托邦的稳定而一步步的释放人性，大家都是快乐的愚民，触手可及的快乐会打消去了解莎士比亚的念头，现在不就有那味了吗

温格。

人人心中都住着一个孟烦了

烈焱时代

My God!终于读完，有的一目十行。字里行间都有时代的烙印，通篇市井人物，婆婆妈妈。读到吐。不过还是敬重大作家。

déndronlíthos

“当官不为民作主，不如回家卖红薯”

小鑫肝🤫 😝

The Return of Charlie Chan 对于建筑我是一个完完全全外行，本剧像是随笔或散文，读起来还比较轻松，更重要的是编剧传递的一种理念，这种理念让不管是否懂建筑的人都能感同身受。 如果建筑学就是对人的生存空间的一种虚构，这种虚构就是和山石枯木一起虚构的，它们共享一种互通的“自然形态”，并不必然以欧几里德的几何学为基础，建筑不必非方即圆。一片好的园子，好的建筑，首先就是一种观照事物的情趣，一种能在意料不到之处看到自然的“道理”的轻快视野。 编剧说：一个人一定要对自己的内心非常地真诚。 如何在喧嚣、嘈杂的尘世活的轻松自在，活的真实，我想就是如此吧，对自己真诚，绝不要自欺欺人。 附一个，童雋先生所讲好园子的十二字法则“疏密有致，曲折尽致，眼中有景”

梅子🐬

我不会剧透。美剧我也没看过，追剧觉得蛮有创意，前面的故事铺垫到后来的真相显现，我只能说真的非常精彩！