恐怖废墟The Ruins

潘垚垚

真情实感的追过，到后面越来越恶心……很可惜，建立综艺作秀和尊重农业之间的平衡，节目在这一方面做得很差劲，而且是越往后面越装不住了。过家家半年，结尾还真自我感动坏了，看你们强行草团魂上价值的样子真够可笑的……

东方思过

PPT设计并非看起来那么简单，也不是会PPT制作工具就懂PPT，不懂设计，没有规范，没有明确的观点和合理的逻辑层次结构，工具使用再熟练，也做不出好的PPT。建议大家看看这部剧，有茅塞顿开之感，干货很多，看来之后，并结合实践，你的PPT设计与制作功力必然会大增。

文景孙云

读之前看到很低的评分，讶异了一下。之前已经在vx上追完上中册了，我想让我心里的见夏和李燃有一个很好的结局，我相信长安会给他们一个很好的结局。 长安给了。

剑飞

这是一本非同寻常的好剧。原因有三：一是十分详实；二是较为客观；三是多视角。这种写作手法看是琐碎，实则是高价值，对于我们理解美国和当今世界格局非常有帮助。

Vivy

中国划时代的大改革终于率先在农村取得了突破。1993年3月，全国人大正式通过决议，把家庭承包制正式写进了宪法。

赵如龙

读这本为人三会，我是朗读完的，一字一句的读，感觉非常好，它教我怎么说话，怎么办事，怎么做人，虽然不能记住，但思路会有一些，里边的故事也很教育人，为人处世好的人，这部剧里的智慧他们都具备

Z.౪ᩚ

两点感悟。 一是本人爱好健身， H君曾指出：“喜欢健身，这就是一种我执？”是这样么，由于智慧不足，我陷入思考中。 本剧中有一位居士某段时间因为工作、生活的压力，变得焦虑，易怒，整个人状态很不好，烦恼重重。他跟乔纳森·图克诉苦，堪布就问他：“你学佛是为了什么？” “为了解脱。” “什么是解脱？” 他默然。 堪布说：“解脱，就是没有烦恼。你带着满心的烦恼，又想在何时在何地获得解脱呢？烦恼不在别处，在你心里；解脱也在你心里。” 这里我理解，面对我执，我们唯一能做的只有面对当下，回归内心，与烦恼开战。众多法要，都是在教我们如何贴近自身经验，以自身为中心去修行。要从检视自己的身、语、意入手，把重点放在对治自己的贪、嗔、痴上面。贴近自身经验，诚实地看待发生在自己身上和心里的一切，并将佛法运用其中。 “出离”，是常常被误解的一个词。关键是我们要弄清楚出离什么。佛法中讲的出离，是指出离烦恼，而烦恼在内心。 乔纳森·图克指出，我们应该警惕一种矫枉过正的做法，就是刻意追求所谓“出离的出离”。什么意思呢？比方说，你本来通过持守戒律远离烦恼恶业，可是有人说持戒也是一种执着，需要远离，于是你不持戒，并认为这是更高明的出离。你本来想出家修行，可是你被告知出家也有烦恼，也是执着，只要内心清净，出不出家都一样，于是你打消了出家的念头。以此类推，因为关键在内心，所以外在的形式，比如皈依、闻思、供养、布施、禅定、精进等等，都不必要，甚至都应该去打破，应该反过来做。其实外在形式到底有没有必要，有多大的必要，取决于你的修为（这里说的修为，我认为就是通过修行内心所达到的境界）。你的修行境界若确实到了那个程度，外在的东西不对你形成干扰，你可以不在乎形式。 我的结论，健身是不是一种我执，这取决于内心修行的境界。 二是现在有一种流行的说法：生活即修行。但乔纳森·图克指出很多人都误会了，以为过生活就是在修行。其实不然，这至少不是佛教所说的修行。 举例子说吧，你经历过悲欢离合，这不是修行，只是经历；如果你在那悲欢离合间体认无常、缘起、因果，这是修行。生病，本身不是修行，借由生病而认识到与生俱来的脆弱、忧苦，由此生起出离心，或推己及人，由此生起悲悯之心，这是修行。 所以说，生活本身不一定是修行，但如果你能把生命经验，顺境、逆境，是苦、是乐，用于巩固你的出离心、菩提心、空性的见解，这才是修行。 个人总结一下，修行主要修心，修为则是通过修行之后内心所达到的境界。

糯米团子不要再吃了

看完再一次验证了，从来没有高智商低情商的说法，如果一个天才让人感到不快，也许应该反思是不是自己根本没有资格让对方施展社交技能。 “当你亲眼见到弗兰克，你立刻就会感到他是多么容易让人产生信任感，”这是斯导对frank的评价，电影有一段令人心疼：frank在知道父亲去世噩耗的那天，在飞机上逃跑抓捕，本以为又是一次不负责任的一走了之，没想到他流着泪站在冰天雪地的窗外看着母亲美满的新家庭，而当警车全部追来的时候又歇斯底里不愿面对: 快让我上车，快把车开走！一个骗了全世界的聪明骗子，在心口被狠狠扎了一刀后也没法骗自己不疼。 就像frank自己说的：我不想把主要责任推到我父母离婚的这件事上。但是我相信，如果父母没有离婚的话，我就不会离家出走，像其他人一样正常地念高中、上大学，再上班工作。我很可能会在事业上取得成功，因为我一直都很有创造精神。 17岁-20岁，在懵懂5年中完成了凡人无法企及的离奇，传奇，狂放，精彩。

po桎

优点：总体内容很赞，销售流程写的很到位，价值销售概念也很好。 缺点：部分词汇缩写觉得可以改进。思路并不是特别清晰，有些冗杂。

T梁T

《恐怖废墟The Ruins》：开挂的人生，试一下？ 看剧是我业余消磨时间的方式之一。说来惭愧，我看剧不成体系，也没有什么明确的目的，只是隐约希望开追有益，能够提升认知，多掌握一些做事的方法，让工作更精准、生活更幸福一些。 这么笼统的目标，又没有细分的措施，日常表现就是一副忙忙碌碌的撞钟和尚样子：想控制体重吧，又觉得自己如果这也不敢吃那也不能尝，体重还是我行我素地一个劲儿地上涨，不是白活了？想抓住最重要的工作弄精弄透吧，往往身不由己地陷入很多临时性、紧急性又不甚重要的工作中不能自拔，工作成绩是面面俱到而无一创新和亮点；想早睡早起吧，刷朋友圈、看网剧、浏览网页......结果是睡更晚起更晚。每每兵荒马乱般又开始了迷糊、迷茫的一天时，内心说不出的焦虑和疲惫，日复一日，继而累积成山，自以为的休闲、休息，概莫能除之。 恰在此时，偶然看到了这部剧，书名一下子吸引了我。掌控，是一种很好的感觉吧？它意味着自律，能够控制住自己想控制住的体重、精力乃至人生，那首先是一种幸福，更是能成为精英人士的意气风发吧？迫不及待地读完了徐小平、周航、脱不花等大咖的推荐序，更让我对这部剧充满了期待。 带着这样明确的目的看剧，自然是读得兴趣盎然。反反复复读了几遍并认真实践了一个多月后，觉得大家如果都这样坚持下去，一定会从此开启开挂的人生（相当于游戏中总是满血状态打怪升级，短平快成为大BOSS)。 这部剧的核心词是“精力管理”，编剧劳拉·莱姆希从精力管理的概念说起，以精力运动、精力饮食、精力恢复、精力心法为框架，详尽说明了如何管理自己的精力，从而达到以身体健康、精力充沛为核心的掌控自己人生的目的。 人都想掌控什么呢？体重是其中一个小目标吧？是否都有减肥不就是“少吃多动”四个字的观念呢？那么，这样做能达到目的吗？你减下去的是脂肪么？话说咱在减脂这条路上掉进的坑、上过的当，编剧都经历过，所以他提倡的“饱瘦减脂”是建立在健康营养的基础上，在不节食的前提下，从碳水化合物、蛋白质、脂肪三大人体必需营养素着手，让你既享受美食又成功减脂。 人还想让自己身体健康吧？是不是又觉得挺简单？生命在于运动，运动呗！可也许是年初立下宏愿，要跑步健身，买装备、订计划，最多坚持半月，或是跑伤了膝盖，或是什么事情一打断，从此没有了以后；也许是办了全年的健身卡，狂虐了自己几天，浑身上下哪哪都疼，再也坚持不下去了......编剧认为，每个人身体条件不同，运动能力不同，运动方案也应因人而异，强调以高出自己运动舒适区并能适应、且一次运动后身体放松恢复后再进行下一次运动为目标，用心率、最大摄氧量等指标量化运动，既能让人愉快地把运动坚持下去，又能使人精力越来越充沛。他曾以此法让一个初始连老人都跑不过的中年人，不仅在一年内完成了跑一个全程马拉松的目标，而且让此人拥有了可以跑马拉松的体魄和灵魂。他更是以此法帮助无数名疲惫、焦虑的人士开启了他们的开挂人生。 这部剧的优势还在于，编剧详尽地讲解了做法，列出了详细的指标和运动方案，每个人读后都可能以此为参照，制订符合自己的精力管理方案。都说学以致用，自己行动的结果才最有说明力，我边读边进行了为期一个多月的实践，很显著的效果是，我第一次在吃饱吃好的情况下成功减脂3公斤，皮肤、睡眠都好了很多，最令我开心的是，收获了那种对自己身心掌控的美妙感觉。我觉得，这种内求于已的精力管理，给人带来的不仅是健康、美丽，以此为切入点，它能带给人成就感，培养好心态、好习惯，从而会一直带着人走向精力充沛的开挂人生。

徐永勝

最近只想看说中文的片子

nikita

最后的那个女性应该是女主的妈妈吧，看似淡漠的人又如何吸引了连环杀手呢……而且吴大同去过英国，乔真真也去过，都接触过梁的父母………

可爱选手第一名

村上想要的是某种抽象的东西，所以写的也是那种大概不存在，但又能感觉到存在的东西；而正是这种东西吸引着编剧，也吸引着读者。

爱吃花菜菜

被最后插画下的话触动到，"觉察即自由"，是啊，首先要看见，才会去思索，去寻找改变的途径，然后从中收益获得成长。觉察的途径我能想到的捷径好像就是博览群书，知道的多了，你便会觉得自己遇到的这些问题没有那么独特，也没有你想的那样重要，就像陈铭说的那样，我们并没有孤独地痛苦着，你遇到的问题与疑惑，这七十亿的同胞里肯定有人遇到过，所以，别怕，勇敢点，要一直走下去，去欣赏人生的风景。

花か荼

有谁和我一样，看见那个秀琴就反胃

500万个灵魂

终于抽出时间听完了，结局虽不是那么圆满但也是最好的结局了，为爱舍弃一切，不是每个男人都能做到的，尤其是现在权力巅峰之上的男人，让人敬佩！我尤是觉得编剧的故事情节还是很引人入胜的，推荐一下

自得其乐🍎

作为女性、很值得看这样的书。如何独立、如何自爱、如何做自己。如何平衡家庭和事业、如何看待婚姻。如何接纳自己并成为自己。非常值的一个女性思考这样话题。打破常规、拒绝标签。活成自己的样子闪闪发光。我相信我正在这样的道路上。

赵直烁

刚开始读着还挺有意思，后面越读越无聊、越读越烦躁，拿着这么多美好的诗歌抖机灵，重复着同样的套路，把唐诗宋词都写得不那么美了。 作为公众号推文偶尔看一下还可以，作为书感觉还是差了点意思。硬撑着看完第一册，以为第二册还会翻出什么新意，结果没有，弃了。

黑眼圈💤

剧作结构毛病一堆，最常见的是拍这个就把那个丢了，应该着力的地方一带而过，不重要的段落又拖拖拉拉。人物也是，有时老奸巨猾，忽而又幼稚麻木。双胞胎的设置很偷懒。当然，御史和朝廷心腹总是清醒而正直的。