徐老师的故事

南风知我意🌴

七年后重看一遍 依旧能记起那时候的感受

大奔

我想到《徐老师的故事》这部剧，这两本剧之间的共同点是叙事的主体性。换言之，话语权都在男人手上。所以，透过他的不理解，露西的决定在我看来总像是蒙着一层雾。梅兰妮也是，作为一个客体对象，我们对她的思想情感也无从得知。期待读到女性主体的书。

Lost Stars

1.如何战胜拖延 拖延源自于痛苦，行动可以消除痛苦 对一项任务的恐惧，会比这项任务本身耗费更多的时间和能量。 这种预期的痛苦，非常容易累积下来，使得拖延成瘾，对我们的生活造成更大的负面影响。 * 明明半个月之后就是演讲比赛，却因为一直不太擅长当众演讲，一直对练习心生抗拒，直到赛前一天才临时抱佛脚，结果比赛表现又不好； Why 为什么呢 脑科学告诉我们，之所以拖延，是因为我们在实际行动前，就已经预想到了之后可能会遇到的痛苦，这种想象会激活大脑里负责产生疼痛的区域，从而导致拖延。 How to 1.驾驭习惯 所有的习惯，都可以分成四个部分：信号、反应程序、奖励机制和信念。 * 小兰每天下班后就往沙发上一躺，刷着手机等外卖，饱餐之后，她看着餐盘狼藉，也并不想动手收拾，久而久之，家里自然乱糟糟的，叫人看了就心烦气闷。于是小兰下定决心，想要改变这种不好的习惯。这天她下班后，又习惯性地要往沙发上躺，却忽然想起了自己的决心，小兰一咬牙爬了起来，走进厨房，洗菜切菜，开始动手做饭。三十分钟后，香喷喷的莴笋炒肉和上汤西兰花上桌，她拿起筷子，美味的食物让她胃口大开，十分开怀。如果又和平时一样，下班就瘫在沙发上，小兰此刻一定还饿着肚子等外卖，地上或许还放着前两天没来得及扔出去的包装盒。尝到了自己动手的甜头，小兰决定，以后都要下班就烧菜做饭，不仅健康，而且省钱。 在小兰的例子中，她接收了下班后回到家这个信号，把对这个信号的反应程序从“躺沙发点外卖”变成了“动手做饭”，获得了奖励：好吃又干净的晚餐，这个奖励坚定了她的信念：我以后下班要继续自己做饭，因为美味又健康。 小兰改变了“下班回家后的习惯”这个信号的反应，从自己做的美食中得到了奖励，坚定了改变旧习惯的信念，继而轻松驾驭新习惯，改变了那个懒散和拖延的自己。 2.关注过程而非结果 拖延也是一种逃避，大多数时候，我们之所以选择逃避，是因为某些任务让我们觉得不开心，不愿意去推进 比如：你不得不完成领导布置的报表编制工作，你很讨厌表格，但是领导明天就需要你把完成的表格发给他，不能拖延，怎么办？ 那就把不开心的情绪抛到脑后，然后把数据整理分类吧，按照要求，把一个个数据变成一列列数据，把注意力放在数据有没有放对位置，而不是自己对这件事情的憎恶情绪上，在检查数据的过程中，你会慢慢将这个任务完成。 3.分解任务 将大任务分解成小任务，通过完成25分钟的小任务，我们会忽略任务带来的不快，集中精神，快速完成，最终顺利完成整个大任务。 4.睡前计划与行程日记 在睡前制定明天的计划，会让我们的大脑提前进入行动状态，在睡梦中为我们第二天的行动筹谋和准备，使计划更顺利地进行。 结束了一天之后，记录行程日记，则可以帮助我们回顾采取的行动，并分析哪些更有效，可以保留，哪些无效，必须丢弃。 5.恰当的激励和奖励 比如，读完一章英文书后给自己来一个酸奶杯；练完一组人鱼线后去公园散散步；背完50个单词后看一集动画片…… 完成一个个小任务后，给自己一个个小奖励，这些小奖励最终累积成巨大成就感，拖延自然就不再是什么难题。 2.思考模式 专注思考 专注模式下，我们的注意力就像一道具有穿透力的激光，它会直射出去，打在关注的目标上，让我们能够一心一意地解决一个问题，而不会受到其他外界因素干扰。 启用专注模式，常常是因为我们已经掌握了这件事的基础概念，一切对我们来说既熟悉又轻松。 发散思考 发散模式让人在散漫中生发无数想法，然后在各种想法的碰撞中迸发出灵感，从而间接解决当下的问题。 发散模式下，我们的注意力就像手电筒发出的光，不断扩散出去，照亮周围的事物，我们的思绪漫无

周晓亮

3.镜头叙事效率很低。

雪晴涤生

我家小宝已经两天没吃没喝，看过医生打完止吐针消炎针回来还吐，太担心了，宁愿我生病它好好的，无力，想着它要是不在了，眼泪止不住，最近太糟了，太糟了

王慧 🌴榆林大漠高尔夫💃🏻

我们建立的社会严重不平等，不光是经济方面，社会层面也是如此。我们说教育是逃离苦难和通向成功的路径，却是在暗示那些没有成功的人是迟钝、懒惰和愚蠢的。这让所有在教育和经济上处在底层的人——无论是黑人、白人，同性恋者、异性恋者，还是男人、女人——注定感到被排斥、被拒绝，最重要的是，感到屈辱。

宝贝小丸子

“大人们从来并不问我为什么打架”是谁有共鸣了我不说

王维娅

此剧简明扼要，让对明朝陌生的读者读起来不觉得枯燥乏味，读完此剧一下子把明朝的各位皇帝涮了一把，有的虽然是一笔带过，但明朝大事记还是一笔一笔的写下来了，虽然也读过明史，就这次把皇帝的顺序熟记心里。

卢鹏飞

典型的屌丝暴发户心态，前期各种苟，一旦得势就猖狂起来，各种的强行装逼

大梦初晓

很棒，不仅是贾樟柯对电影的解读、创作历程的回顾，也夹杂对生活和时代的思考，对任何生活和创作都可以有启发。 看十三邀，贾樟柯提到有一次在多伦多放映《徐老师的故事》时有中国留学生站起来指责他只拍穷乡僻壤不拍好的地方。有时候我们看不到真实、也接受不了真实，生活不只有被粉饰过的精致，“粗糙又生机勃勃的存在”很珍贵。 看完贾想，能更深入体会他电影的叙事方式以及他对人的关注，他记录了时代以及时代背景下每个普通人的对应。 “我想用电影去关心普通人，首先要尊重世俗生活。在缓慢的时光流程中，感觉每个平淡生命的喜悦或沉重。’生活就像一条宁静的长河’，让我们好好体会吧。”

生遮惠🐡

地缘政治和经济学，需要论点论据更加深刻一些。一个国家兴亡不简单就是一笔带过，有些偶然性和必然性在里面。国家兴亡在于政策和决策者。感觉这个题目有点太大范围太广，如果一两本剧就能说的明白的话他就是治国安民得天下旷世奇才，所以我只能冷眼看世界～但求我心无愧于天地，岂能事事尽如人意～

蝉衣

短 小 无力 这就是编剧目前的状态 前期还可以 不论是更新还是质量 后期是真的拉跨。各种装逼打脸。各种坑填不了

爱芯^O^

读一本好剧，不亚于看上一部好的电影。这部剧的故事引人入胜，一步步吸引着我的目光。跟随着编剧的文字，见证了罗斯托夫伯爵一生的故事。其中不泛温情和感动，生于平凡的世界却不平凡的一生，伯爵的故事本身就是一部好的史诗。 故事讲述了在1922年，罗斯托夫伯爵被认定为不悔罪的贵族，被判软禁在克里姆林宫对面的大都会酒店。自此只能栖身于这家五星级酒店的阁楼，以独特的视角观望俄国在历史车轮下展开的巨变。 伯爵知道，假如一个人不能掌控自己的命运，他就会被命运掌控。 强者面对命运的的打击会以自己的力量绝地反击。伯爵虽然被围困于大酒店之中，但是从来没有放弃希望，用自己的儒雅睿智结交了各种各样的朋友，也用自己的人格魅力深深感染着每一个人，他虽然自由被限制却赢得了许多珍贵的友情。生于世俗但时间在他身上从未改变，他一直是那个喜欢影视，高贵优雅的绅士。一次偶然机会，让他认识了一个叫尼娜的小女孩，他的命运也从此被改变，他在小女孩的带领下，穿上梭于酒店的各个角落，为以后的事情埋下了线索。 多年以后，又重新和尼娜重逢，并受她所托，照顾她的女儿索菲娅。从此，伯爵的生活悄悄改变了，他成为了一个好的父亲。在和命运的抗争中，他从未放弃生活的美好，而索菲娅的出现又为他的生活增添许多乐趣。虽然有初为人父的陌生，但他把女孩养育成了一位温柔贤惠的淑女，命运的有趣就在于未知，有时打击和惊喜同时并行，索菲娅就是命运赐予他的美好。 永远都要发光，照亮你所到的每一个地方，直到你生命中的最后一刻。 故事的结局很好，伯爵最后凭借他的智慧走出了围困他的围城。可现实中我们许多人很难将自己从围困内心的围城中走出来。有些东西只有经历了才知道其中的好坏，生于世上，就必须独自一人面对那世间万物。种瓜得瓜种豆得豆，一个人应该活成一支队伍。人生而平凡却可以不那么平庸。最后的莫斯科伸士，看完仿佛也过完了一生。有时平凡生活中的烟火气，最能抚慰人心，还能凝聚朋友亲人们的感情。好好生活，带着笑，昂首挺胸的走下去。 第一，假如你不去掌控形势，你就会被形势掌控；第二条则是蒙田的一句名言—— 一个人是否有智慧，最可靠的标志就是看他是不是总是很快乐。

林樱

好看是真的好看，更新是真的很少。 养了十几天，几分钟就看完了。 有时候养的我都忘记剧情了。

席布拉

鲜活的背景，鲜活的人物，细腻的笔触……谢孟伟的每本剧都不会让你失望。