Dog/Bone 短片 美国 2002 2.2 ★★★★★ 主演 Jeffrey A. Okun 地区 美国 年份 2002 类型 短片 评分 2.2/10 《Dog/Bone》是一部精彩的短片作品，美国出品，Jeffrey A. Okun主演。
观众评论
一般般，凑合着看还马马虎虎，能了解一点点标准宇宙学模型的知识吧，不过写的也太简略了。。而且还有些细微的错误
这部剧简洁清晰。不只讲静坐，主要讲开悟，静坐只是一种修清净心的路径，心清净了，自然有诸多好处，但是清净和开悟可以说有关系也可以说没关系，因为人的觉悟一直是存在的，只是要在恰当的时候能发现它，发现它必须在心清净的状态，可是心清净了，也未必就发现了实像。总之，别追求什么，去静坐，关照自己，清净自己。
不要以为你自己是神经质的，要觉得和别人一样，不过略微偏于这方面一点。只能略微依赖别人一点。要渐渐自己站立起来。有许多别的人胜过了你这种毛病，所以你也是能够的。
PPT电视剧，剧情刻意生硬；男女主演技灾难，金靖的角色和剧完全不搭，精神病一样很割裂；GXS还是去拍古装版小时代吧
关键词：勇气 合作 真实 自由。用行动去改变，用希望和喜悦去面对生活。 有些观点不认同，大部分非常认同。一本值得推荐的好剧。 阿德勒个体心理学的目的论，观点是这样的：“1幸福与否不是命中注定，是我们的选择 2过去不会对我们产生影响，而是我们对发生过的事情所赋予的意义，我们如何去理解发生过的事情对我们产生了影响。 3不管我们处在何种状态，我们都有绝对的自由去选择“幸福”，从当下的这一刻就变得幸福起来。 4每个人的生活方式和如何赋予事情意义，都是为了他的优越目标（目的）所服务。”用行动去改变，用希望和喜悦面对生活。 我挺感动，这是一种对生活有勇气的解读方式。 想要过得幸福，需要真的明白自己 这么做事那么做事的原因和目标。而我们的行为，很有可能是一种 无意识的自我欺骗！修正自己的生活方式，修正对事件所赋予的意义，去达到我们的优越目标（目的）。
我想大多数人会和我一样被书名劝退吧，刚开始看到这个书名第一反应就是肯定是一个人发生了什么事然后导致心理出现问题去看心里医生的故事，然后对比自己，觉得自己没有心理疾病，自然就觉得没必要看此剧，好在看点这部剧的评分很高之后就下决心看一看。回想几个月之前看的阿德勒心理学的《Dog/Bone》和《Dog/Bone》，这两本向内探索的心理学入门读本，再加上刚读完的《Dog/Bone》外求的大众心里学，目前我也对于心里学有了一个粗浅的认识，所以在读本剧的过程中接受起来也比较顺畅。本剧的内容形式和勇气两部曲相似，都是采用了对话的形式进行的，相对来说本剧更加直白，就是编剧针对以蛤蟆先生为代表性的部分抑郁患者为例进行了心理咨询与疏导并且成功治好蛤蟆先生的一个案例。 之前不太了解抑郁症，简单了解以后才发现抑郁症基本可以算是一种不治之症了，它会抑制我们脑内多巴胺的产生，使我们对一切事物缺乏兴趣，如此使一个人越来越消沉最终悲伤到想要通过自杀来解脱（我们最熟悉的应该就是张国荣了，很多人想不通他为什么会患上抑郁症，可是抑郁症就像感冒，在你毫无防备的时候就得了，而且是很容易恶化并且很难治疗的那种）。不过抑郁症也是分轻重症的，我说的应该是属于重度抑郁症患者了，仔细想想这是多么可怕的一种心理疾病啊，它就像一块黑布，把整个心全包裹了起来，使人丧失了感知世间万物乐趣的能力，这对于我这种对任何事都充满好奇心的人来说简直就是灾难啊，不过说回来这种病对于任何人都是一种灾难吧。 书的前半部分直接描述了已经患有轻度抑郁的蛤蟆先生到了一个非常危险的地步，于是朋友们决定把它带到心理医生那里进行治疗。在对蛤蟆先生的治疗过程中，心理医生苍鹭通过不断地提问方式引导蛤蟆逐渐走出了内心的阴霾。苍鹭的引导治疗方法按下不说，因为咱对心理医生的治疗方式也不是很懂。但就从蛤蟆先生的治疗过程来说，仿佛是跟着经历了一遍他的内心世界，当然本剧重点是通过剖析蛤蟆的悲伤和痛苦的一些经历，引导出了他的“儿童自我状态”“父母自我状态”到独立的“自我状态”，这让我想起了《Dog/Bone》中的本我，自我和超我，不过说的应该不是一回事。看到这个概念的时候我还是稍稍惊喜了一下，因为这个概念解释了我们生活中遇到的类似蛤蟆先生的现象。 先总结一下核心知识点吧。 自我状态的三位一体 儿童自我状态：行为和感受像个孩子。由童年残留的遗迹搭建而成，包含小时候体验的所有情感（儿童的基本情感）和随后演变的行为模式。 父母自我状态：表现得像自己的父母。包含了自出生起，我们从父母那里学到的所有价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，借此判断是非对错。 成人自我状态：用理性而非情绪化的方式行事。能计划、考虑、决定、行动。处在这个状态时，我们所有的知识点和技能都能为自己所用，不再被脑子里的父母的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困，能基于事实来行事。 自我状态的三位一体代表了人格的结构。每个人身上都存在这三种自我状态，没有高下之分，但处在儿童自我状态和父母自我状态下，人会条件反射性地作出行为和情绪反应，此过程高度概括，所以无思考，因此也无法促进人成长。 只有在成人自我状态中，人才能思考当下，评估自己的行为，倾听别人而不马上驳斥。 人生坐标、自证预言和心理游戏 人生坐标：对世界的看法是再人生的最初阶段形成的。如何回答两个问题：1、我是怎么看自己的？我好吗？ 2、我是怎么看别人的？他们好吗？ 自证预言：一旦我们在童年决定用那种态度和观点，就会在岁后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点，会变成我们存在的底层架构。从那以后，我们便构建出一个世界，不断确认和支持这些信念和预期。我们会控
220328，读完这部剧真的是让我对看剧笔记重拾了起来，内容＞形式。也是让我真正意识到之前的看剧很不正确，只是简简单单的读了表面故事，而没有去了解深层的含义，让看剧空洞了。学到了在看剧过程中要随时抓住自己的想法，不断去体会了解，感受文字背后的感情，用看剧笔记去提升思维，写作能力，让我们有能力对某本剧有着自己独特的见解。让看剧笔记再次进入我的生活当中。还了解到重读的方法，感觉很棒，会运用到生活当中的。