Requiem

悦宝

这不叫真人漫改，这叫廉价cosplay

꧁꫞破丶茧꫞꧂

一个耄耋老人眼里的慈悲世界，通过对身边一事一物的细腻描创作，感受季老的大爱，一种思维方式，领悟一些人生智慧，一花一世界，一叶一菩提！

丁荳💋

一口气看完，好看

时云

评价：电视剧基本符合原著。原来看电视剧时还是有点感触的，但这回追剧却无法产生太多共鸣，对所有人物很难产生认同感，感觉太过弱智，处理问题都很儿戏。有点遗憾与《Requiem》相去甚远！

阿冲

有些点还是很受启发的，比如群体智慧，比如认识的三个知道，但读起来有点费劲。。。

Y!ng

看之前以为于连是那种利用女人不择手段往上爬的人，但是看完了只觉不公。于连那么优秀、努力，有极强自尊，情商又低得可爱，他原本可以有更好的未来，最后也逃不开坏人们的恶意。

Sharen

总结概括：一本教人说话的书，主要是分为不同的模块和场景：表达自我：表达情绪/表达愤怒/称赞别人等，和他人的沟通技巧，在职场的沟通技巧，大概是这几部分，很多技巧都非常实用，也可以在很快的时间里面上手实践。 观看类型：社科-沟通 观看评价：4星，扣一星因为感觉知识框架虽然完整，但是每个板块都没有太深入，知识面很广，但不够深。 初衷/兴趣点/为什么选择观看：现在的工作内容是产品经理，主要有起承转合的作用，对内对外的沟通，对上级平级的沟通都需要技巧来辅助，才能让人觉得更加舒服。还有就是在日常沟通场景里面，多读这类型的书也可以受益，生活已经很不容易了，在沟通上就减少点阻力吧。 对我来说想要记住的知识： 1/学会良好的互动 较好的互动应该是：眼神的注视、开放式的肢体语言，同时在互动中给予适宜的反馈和回应。反馈和回应能够传递给对方一个信息——你在认真听他讲话。 存在感，即被重要的人所发现、所注视 其实，跟人聊一些八卦或共同认识的人，是一种很好的亲近表达。除此之外在聊天的过程中，我们还可以适当地向对方表达自己愉悦的聊天心情、两人交流的舒适感，或是自己对下次交谈的期待。这种情绪的表达能带给对方很好的价值体验。 2/恰当的表达愤怒 表达愤怒其实是在捍卫我们的界限。 美国心理学家雅克西拉尔说：“愤怒是内心不舒服的反应，是由感到不公平和无法接受的挫折引起的。” 不要威胁对方，威胁对方是为了给自己壮胆。用威胁的言语对待对方，以暴制暴，只会持续地让暴力升级，酿成难以挽回的结果。 其实，当我们生气愤怒时，更需要的是表达自己的诉求。 首先描述对方的行为，然后表达自己的感受，最后指出期望对方可以怎么做。这样，对方就清晰地知道，“原来我这样做，你很生气，后果是失去你”。而且，在你表达的那一刻，你是理性的。 3/有效的表达关心 人与人之间的交流，要么通过语言，要么通过表情，要么通过行动。如果你什么都不做，只把关心放在心里，对方又看不到你的心，他怎么知道你在关心他？ 无条件的积极关注的概念最早是由罗杰斯提出的，也被称之为正向关注或者积极关怀。意思是指咨询者以积极的态度看待来访者，对来访者的言语和行为的积极面、光明面给予有选择的关注，利用其自身的积极因素促使来访者发生积极的变化。它意味着，在心理咨询的每一个时刻，心理咨询者都必须乐于接受来访者可能会有的混乱、恐惧、愤怒、蔑视、痛苦以及其他各种各样的情感。这种关注是没有任何前提条件的，而且不管咨询者的情感正确与否或合适与否。这种态度向来访者传达的信息是，心理咨询者乐于接受他们此时此刻真实的自我。——《Requiem》 4/巧妙的表达赞美 不能太带个人色彩，不能太商务吹捧，不能太机械化。 我们要怎样做，才能赞美到别人心里去呢？ 次数多了，当别人再夸她美的时候，她就感到你只是在陈述一个事实罢了。这种赞美，对美女来说没有太大的吸引力。这种现象在心理学上称之为边际效应递减。 存在感就是被重要的人看见或重视的感觉。差异化的赞美，会更能让对方记住你。 夸赞一定要让夸赞者自己认同，这样才有效。 5/如何道歉才有效？ 道歉的最佳时机是：对方释放掉所有的个人情绪和观点之后。如果你在对方没有完全释放掉情绪之前道歉，很可能，你的道歉并不会被对方所接受。 以上三个道歉关键词：认错、共情和弥补，三者缺一不可。 6/喜悦和欢乐表现在脚上，紧张和恐惧表现在手上，拒绝或接受表现在身上。我们的面部表情会直接呈现出我们内心的情感和情绪。 7/猜测不是观察，猜测更多的是在“以己度人”。对此，心理学上有个专业的名词叫作投射。意思是：我们感受到的不是对方真实的状态，而是自己的状态。

灰灰酱

一开始，估计是被《Requiem》影响了，以为男主也会像萧炎一样各种开挂，最后走上人生巅峰，爱情圆满。前面大部分都在意料之中，开挂，打怪，升级，走上人生巅峰，只是这最后走上巅峰的过程有点出乎意料，“有情人终不能成眷属”的结局让我郁闷了好久，应欢欢最后毫不犹豫的抉择实在太过心酸。编剧百度来的那个《Requiem》，看了好几遍，写的实在好，里面除了男主，最喜欢的角色就是应欢欢了，敢爱敢恨敢付出，人生最佳伴侣啊。终于看完了，心情又会失落好一阵。。。

古月京京

真的很催泪，这可能是当代中国这几十年来关于青年爱情和婚姻的社会缩影。我不知道吕钦扬最后真的是死了还是说心死了。都说双向奔赴的爱才有意义，是的，虽然有人阻挡，吕钦扬和凌一尧已经彼此成就了自己。爱而不得，人生常态。唯有祝福。