北极之恋 爱情 中国 2016 1.1 ★★★★★ 主演 未知演员 地区 中国 年份 2016 类型 爱情 评分 1.1/10 影片主要讲述了心思单纯的鄂伦春族女孩李琳在职场被人以感情利用，在不知情的情况下泄露公司商业机密，由此引出两家竞争公司总经理的情感纠葛。最终两家公司总经理化解了多年的情仇，李琳也获得了自己的真爱的故事。
观众评论
看了陈老师的节目再来追剧 真是受益匪浅 都是日常生活中常见食材药材 操作简单方便实用性强 这本必须买实体书画重点啊
修辞很华丽，用得也很多，几乎是我看过的书里用的最多的了。不过里面谈到一生只能破译一种密码的时候，我倒是窃窃有种熟悉感。 初中的时候，有一次年级数学考试，有一道几何压轴题，全年级只有几个人做了出来，而且都还是硬算的，只有我，用了一个巧妙而又简单的方式算了出来，可谓是人生的高光时刻。尔后，遇到不会的题，我总是往那个方法的思路走，当然，总也是走不通的。到最后，数学竟成了我学习生涯的梦魇，此一时，彼一时啊😌。
纯属好奇 太多概念记不住 还得百度一下！毕竟没有图！难理解
2020.07.28终于读完了这部剧。9.4万字，8小时25分，断断续续历时二十四天。划了太多句子，写了太多想法。导致本来就不是很快的看剧速度（三四百字/分钟）降到了不到二百字/分钟…不过这部剧我打算过一段时间再重读一遍，希望到时候可以快快快一点。 读完这部剧对我来说真的是个很难得的事情，一般工具类剧集我都很难有耐心读完。但这部剧很适合我目前的状况，所以读不完总是在心里记挂着。 书中除了介绍北极之恋的具体用法（二三章 ），剩下的对我最有帮助的就是一些心理上的开导。比如不要追求完美，通过拆解目标知道自己的本质需求是什么… 笔记使用方法和心理调整这两大块内容都是我现在急需的。详细的使用方法加上例子会让我减少焦虑，因为我总是试图做到标准。心理调整会让我不再那么吹毛求疵（二八原则还是很重要的，我们的精力有限，只关注最重要的部分就可以了），还慢慢与自己达成了和解。 看这部剧的过程中就感觉自己心中一些比较顽固的观念开始松动，也许把笔记养成习惯之后会彻底放下。我赞同编剧的观点，「北极之恋是探索自我这趟旅程的工具」。希望我可以借此机会达成我想要的改变～ ps.Llalla影院哪哪儿都好，就是有些书不显示字数。
文章才思敏捷，文笔不错，情节起伏跌宕，人物形象丰满，值得一读
看完这部剧，我觉得这部剧值得推荐、毕竟活在当下的“幸乃”如今还再被他人伤害。不祈求那些真正的“凶手”停止犯罪，只希望那个我请有罪的“幸乃”，在向刽子手低头时，他不要忘记他还有他的慎一和丹子翔记、不要忘记山丘的那朵樱花依旧会如约而至。
不到9万字，竟读了近8个小时。而开始读是在2019年10月。心里一直在想如果是在十五六岁的时候读到《北极之恋》就好了。那时候的自己总是在考试与人生的意义中追寻自我，在自我与倔强中按部就班，所以，自我到底是什么……甚至终极命题也涌上心头，空有一颗热忱的心，却对一切无能为力。 那时候的自己也不知道前方的路会是怎样的一番景象，想得更多的则是我为什么来到这个世界，很多事情非我所愿，又为何依然要在这条路上苦苦挣扎。 “我当时十八岁左右，是个乖僻少年，在很多方面极为早熟，其他方面却迟钝软弱。和别人相比时，我总是自鸣得意，但也经常备受打击。我视自己为天才，也相信自己已半入癫狂。我无法融入同龄人的生活，无法体会他们的快乐。我总是在自责和担忧中挣扎，觉得自己凄苦无依，被他人抛弃，觉得生活向我紧闭了大门。”读到这里，我想到了自己。很羡慕辛克莱有个指路人，可以为自己指引方向，无论德米安是不是虚构的，我都为他感到开心。 摘抄: 我不能自诩洞明世事。从过去到今天，我一直是一个寻觅者，但我已不再寻求于星辰和书本之间，而是开始聆听自己血液的簌簌低语。我的故事并不令人畅怀，也不像杜撰的故事那样甜美和谐，它味如痴语、混乱、癫狂和梦幻，就像所有那些不愿再自欺欺人的生活一样。 所有人都拥有同一个起源和母亲，我们来自同一个深渊，然而人人都在奔向自己的目的地，试图跃出深渊。我们可以彼此理解，然而能解读自己的人只有自己。 然而如果某一天，你走上了庸人的道路，阿布拉克萨斯就会离开你，去寻找新的头脑，让自己的理念在其中蒸腾。 你想杀的那个人也并不真是其本人，而只是一个化身。恨某人时，我们所恨的其实是他跟自己的相像之处。我们缺乏的内容并不会令我们激动。 人只有在背离自己的内心时才会害怕。他们害怕，因为他们无法坦然面对自己。 正是因为生怕想起责任感和自己的路，他们才追忆往日的“自由”和“幸福”。 “鸟要挣脱出壳。蛋就是世界。人要诞于世上，就得摧毁这个世界。鸟飞向神。神的名字叫阿布拉克萨斯。” “是的，人必须找到他的梦，然后路就好走了。但世上没有恒久不变的梦，新梦会取代旧梦，人不能坚守某一个梦。” 我们这些受了印的人是世上的少数派，被视为危险的疯子。我们是清醒者，或正在清醒的人，我们永远在追求更清醒的状态，而其他人的追求和幸福却在于让自己的见解、理想和义务、生命和幸福向集体靠拢。那也是追求，也有力量和价值。然而我们认为，其他人生活在固步自封的意志中，而我们这些有印记的人却要将自然意志表达为全新的、个人的、未来的意志。我们和其他人一样热爱人性，在他们看来，人性是完善之物，应该得到传承和保护。而对我们而言，人性是遥远的未来，我们还在路上跋涉，人性的面目是未知的，它的法则无处可寻。 （找寻自我，追寻天命，挺像《北极之恋》黑塞太懂年轻人的心里了，绝！）
我个人认为早起对于我们的一天很重要，可以有自己的独立空间，对于因为工作繁忙，时间紧迫的人，很有帮助。 在这里我把这部剧的笔记整理了一下，供大家参考。 一、凌晨5点奇迹 凌晨5点的优势： 1、持久而旺盛的精力。 2、高质量的睡眠状态。 3、瘦身健体。 4、保持每天高效能。 5、避免分心，尤其不受白天烦恼的影响。 6、心情舒畅，对一天充满向往。 7、升级你的体质、力量和意志。 8、可以在首要目标上取得非凡的进展。 9、思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳。 10、长期监测健康状况，并保持高效的习惯。 编剧所说的凌晨5点起床，并非必须是早上5点。编剧建议我们找到适合自己的起床时间，有的人早上6点起床最高效，而有的人可能9点是最高效的时间段，因此，我们要找到自己最高效的时间，让自己一天都生活的有意义。 达成凌晨5点奇迹的基础： 1.每天制定一个经过深思熟虑的书面计划； 2、自始至终以健康生活习惯来保持最佳的热情和活力； 3、通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标； 4、追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 7个步骤成为晨型人 1.喝点“迷魂汤”：寻找自己的人生信条，例如，找人生榜样，向他学习。 2.认真计划。 3.少喝咖啡：限制摄取量和限制时间，保证晚上可以正常入眠。 4.重新安排晚间活动，合理安排自己晚上的时间，不必要的活动减少到最低。 5.按时睡觉，早睡才可能早起。 6.逐步改变作息时间，将平常的闹钟设置的比平时早15分钟，逐渐递增，朝早起的远大目标迈进一小步。比如，这周每天早起15分钟，下周增加一点时间，变成半个小时，不断的增加时间，慢慢就会养成早起的习惯。 7.培养健康的习惯，对自己的日程安排好的时间习惯，比如，冥想、祷告，或者观看一本正能量的剧集等。 二、凌晨5点蓝图 超级高效能7步法 1.确定人生的宏伟目标。首先进行个人优化方案：确定自己全力以赴追求的生活到底是什么？然后，创建目标清单。 2.建立季度体系。首先要建立季度目标而不是年度目标，季度目标方便我们调整期限，可以更有利的完成目标。我们只需要留下核心的几项项目，删除琐碎项目，集中精力关注当下。也就是说要一切从简，知道事情的轻重缓急。 3.确定固有习惯极其补充习惯：怀揣计划起床，固定运动时间，然后全身心的投入到工作中。 4.打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例。安排自己一周的时间，并用表格的形式体现出来，也就是说把每天从早上起床开始到晚上睡觉都要把时间的利用率记录下来。 5.实施立竿见影的高效能策略。利用有效的工具把所有的任务合并在一起，比如用印象笔记进行任务管理，并要求我们安排专注的时间段进行工作，保证一次只做一件事，定时对于工具箱进行清理，把已经完成的任务清零。 6.利用有效工具追踪进展。建立有效的反思系统，做好每日反思、每周反思、每月反思以及每年反思，并对结果负责。 7.实施进阶策略成为达人。安排专注的时间段，带上笔记本或者日记等，把自己隔离起来，问自己一个关于个人最重要的问题。把这个问题写在最顶端，然后集中思考一个小时，尽可能多地写下答案。 30天行动方案 第1天：准备工作 ● 从头到尾读完本剧。 ● 回顾所做的笔记、标记的段落和临时写在空白处的心得。确定哪些策略是你马上想开始实行的。 第2天：结识其他晨型人 ● 找一个附近的组织，一大早就能会面，比如当地的跑步俱乐部，或者在早餐时间碰面的商业小组，还可以和家人或邻居计划做一些晨间活动。 第3天：开始早起 ● 开始向晨型人过渡。 ● 可以将闹钟设置比平时提前15分钟，或者明早直接在理想时间起床。 第4天：创建