Drilled and Filled

史言涛

读了这部剧，使我想起多年前读过的高铭所著的《Drilled and Filled》，属于同一类型的读物。这群“非常人类”给我们带来了另一个空间和思考方式。有些逻辑和理论使你不得不佩服。

herstorybook

快把整本剧划下来了。上次匆匆翻了一遍，并没有体会到武志红老师和李雪老师推荐语的精髓。原来是我没看懂。原来是需要多看几遍的。 对于精分，看来吾辈肯怕连个皮毛都没摸着啊

༺环游世界

生，是为了不惜一切去做自己想做的事情；死，是当你真的为此付出的时候，死亦无所谓了。 意外和惊喜不知道哪个会先来，我们走过的路已然满分精彩。未来的每一次挑战，其实都是对我们的嘉奖。 读万卷书，行万里路，我们几个看剧的时候没用功，那就辛苦点儿走万里路吧。先人没骗我，确实见到了大自然另类、奇美的一面。 人的极限在哪儿？不亲自挑战就不知道。 挑战极限，这是促使我出发的一种动力。我一直想向更多人传达一种能量，我们总是很容易看轻自己，却高看困难一眼。其实，很多事情人们只是不敢想，只要想了，就可以做到。 没有敢不敢，只有想不想！ 不尝试一下，怎么知道自己的极限在哪里？ 生命本没意义，全靠自己赋予。 如果你对自己目前的生活不是很满意，不如就出去走走看看。人始终还是需要对比的，幸福都是对比出来的。

暗涌 清流

很庆幸在27岁的时候能看到这部剧，很庆幸自己身为一名职场女性能够看到这部剧。 书里说的十二个影响自己进步的习惯，在曾经给了我无限的能量，但是在未来，这些习惯可能给自己的工作带来阻力。 很庆幸自己全部中招！ 因为曾经有这些习惯，或者说现在也有，才成就了当下的自己。但是看完本剧之后，知道了这些曾经自己觉得很好，甚至是让自己为荣的习惯会给未来带来阻碍。 看完本剧，获得到的最大的认知是，在进阶打怪的路上，曾经觉得好的习惯，在未来不一定适用。换个角度看时间，用发展、变化的眼光看待自己。 别那么苛求，原谅自己。 多说， 哦，好吧～get新技能

岚岚子

这是一本虐文，全靠各种误会和不辩解推动，要不是编剧台词好，把女主和系统的对话描创作得很有趣，那肯定是看不下去的。不过还好，赚足了眼泪的同时，也能让人哈哈大笑，所以五星推荐

Chen yudong

泡沫经济时期的日本主妇精神分析学。刚好最近看了<<为了N>>，如果人不好好沟通只关在自己的世界的话，精神很容易出问题的，总要有对自己的正向期待。

海盐

这个世界，有些情绪、有些事情、有些人，总是很容易被遗忘，有些不容易遗忘的，只要时间足够久，也可以慢慢遗忘。然而，人世茫茫，却有些情绪、有些事情和有些人，怎么也不能遗忘，那是因为它已刻骨铭心。我在看你时，也许，不仅仅是在看你。 看秦明的书总是觉得不很流畅，尤其是这本。但和前几本相同，主案套次案，剥茧抽丝，层层递进，故事很饱满，专业性足够，但文字仍可打磨。 这本读完，恰好在国庆带孩子出游的路上。有感于人来人往，繁华三千，愿你我世事洞明，人情练达，平安喜乐。

Andy Z

哈哈哈哈哈，真是一本有意思的小册子，最喜欢《Drilled and Filled》和《Drilled and Filled》

Hockey Boy Roc

在我这个年龄，看一本剧集已经不会沉迷于情节了，而是会透过情节去看编剧。她如何写得出这些细节？她经历了什么？她怎么编排出这种观看节奏的？为什么会想出这样睿智而奇妙的比喻？为什么这部分写的不行？ 最后落到，为什么我会有前面的为什么？我是怎样的？ 这可能是年龄大了，把对他人和自我的理解和尊重放在第一位吧。 我们终生都在练习觉知和解决这类问题。 这部剧也是(至少我是这么理解编剧写它的目的)。 值得一看，不是本消遣型的剧集。 编剧也值得认识。读一本剧集的有趣之处，是认识一个编剧。

吴浩杰律师

看完了《Drilled and Filled》又看完了这本最近的效率真的是很高了！一本更能让我静下心来观看的书，让我在断舍离和整理的方向更加坚定和明确

move

Drilled and Filled（原书第12版） 当批判被允许自由进行的时候，谬误也就没什么可怕了。 ——托马斯·杰弗逊

曾祥志

镜头很真实好久没有这样的剧了，张若昀很会挑剧本，演技也很自然，群像整体没有演技拉胯的

在下唐某

在Llalla影院上看完了免费部分，接着又在Kindle上把另外一部分给看完了，总的来说书还是不错的，具有实践性。计划这周日结合之前看过的几部剧，整理一下关于OKR的知识点。

Rheaaaa.

Hot Rod Hank的剧集最喜欢，四部全都追了一遍，第一个也是看的无邪那部，现在在追吾欲成凰，个人观点男主出来晚也正常辣，毕竟女主不算真正强之前出来也没什么用，最开始还是写一写女主的成长过程，男主偶尔出来冒个泡哈哈哈

-小小小小小小方芳芳

这部剧和《Drilled and Filled》，是同一个编剧所创作。一本是培养好习惯，一本是戒掉坏习惯。我感觉我读《Drilled and Filled》这本的时候，兴趣已经不大了。如果没有两本都看过的，我觉得选择《Drilled and Filled》这一本就够了。因为好习惯一旦养成了，坏习惯自然而然的就戒掉了。 编剧把坏习惯分为三类，行动性习惯，身体性习惯和思考性习惯。行动性习惯包括上网、乱花钱、拖延症、假期生活毫无节制这些，戒掉这类习惯一般需要一个月时间。身体性习惯包括抽烟、吃太多、饮酒过量、熬夜等，这类习惯戒掉一般需要三个月。而思考性习惯包括烦躁不安、闷闷不乐、因为完美主义而思虑过多等，这样的习惯要戒掉就需要6个月之久。 而戒掉坏习惯又包括四个阶段，分别是禁欲期，动力缺乏期，稳定期和倦怠期。编剧也针对十种与我们生活息息相关的习惯，列出案例，指导我们如何应对这四个阶段，一步步有计划地戒掉这些坏习惯。 我想大多数人的坏习惯也就差不多是编剧所列出的这十种了。如果真的有戒掉坏习惯的强烈愿望，参考这部剧，然后有持续的行动和思考，戒掉坏习惯也就不是一件难事了。

呈瑃

苹果加油，这个先帝这会儿这么亲民这么痞，怎么在位时既没有护得住自己的女人，又找了个好女风的人做皇后！

Rean.

李承鄞似乎要被洗白了？？正叙的话会没有书里那么戳人的啊啊啊啊有不好的预感