长使英雄泪满襟Italiani brava gente

[孤寂]

实在是没有动力看下去了，首先，我是164的身高，53公斤体重，属于比较标准的了，再减下去就偏瘦了（虽然但这样讲好像有点不思进取）；其次，我偶尔跑步、周末户外（户外几乎都是吃的比较少又耗费体力的），貌似也起到了控制体重的效果；再次，每个月肚子疼一次，第一天几乎吃不下什么，第二天、第三天又没有食欲，所以几乎也是一个月断食一次了；最后，实施轻断食没有科学的指导，盲目地进行可能会适得其反，且这个理论本身尚未证实为一定科学，所以等我体重超过110再考虑尝试吧！

Dave林德华 运动整脊

如果把当代放入两千余年的历史之中进行考察，你会惊讶地发现，正在发生的一切，竟似曾相遇，每一次经济变法，每一个繁华盛世，每一回改朝换代，都可以进行前后的印证和逻辑推导。我们正穿行在一条“历史的三峡”中，它漫长而曲折，沿途风景壮美，险滩时时出现，过往的经验及教训都投影在我们的行动和抉择之中。

不可不乐

相爱是我们所知道的最伟大的冒险之一...因为无法确切地预测未来将会遭遇什么...每一次望向对方，每一次互相安慰，每一次彼此地认真倾听，每一次把伴侣的利益置于自己的利益之上……都是在书写爱情故事的新篇章。

水。净蓝

仙剑系列最爱的一部没有之一，记得大一那会还没买电脑，从同学那拷贝到mp4里追着看完的，从此爱上了雪见。这部剧也是个传奇，里面的几个主演后面都火了

ZTFM 道俊 海潮明月

十年如一度的坚持，三次清零，都可以看出她没有满足于当下的安逸，而是选择了在不确定中继续前行，她没有留恋于过往的星辉，而是敢于在不断清零中追求自我的高度，如此种种，在于她的格局，当然她也收获了所有人的认可，这也许就是最为有意义的人生，因为他她在理想的工作中将一切都做到了极佳。

大雪初晴，春潮在望

读的爱不释手 简直太好看了。编剧很多观点大胆新颖又论述合理，常常有啊原来这样，好像确实如此之感。说几个突破旧念的新观点：1.夏商周不是简单的朝代更迭而是互相共存 中华文明呈满天星斗发展。2.夏商是比较松散的共主结构。夏依靠夯筑技术称霸，商可能是驯养了大型动物带来优势，同时信奉敬畏鬼神 铸造青铜器 甲骨占卜 都是为了和自己祖先 鬼神沟通3.周一直谨小慎微，牧野之战轻而易举的胜利让他们不断反思，真正巩固和紧密统治是建立了封建制。4.封建制是去开疆拓土而不是分享胜利果实。借助封建制，建立宗法社会，牢牢把整个社会纳入体制中，人为赢得在这套价值体系中的地位而获得归属和认同感，这也是周得以稳固统治的重要基础。5.中国文字一开始就不是记录语言，而是和鬼神沟通的方式，周将这种文字作为契约内容的记载，有着特殊崇高的地位。也抑制了其他表音系统的存在，所以得以一直流传，不因地理环境朝代更迭而影响。 特别期待看第二集。

圆大橙🍊

每天一章真的很少，而且故事好像才展开到一半，感觉结尾遥遥无期，而且个人觉得苏璃就跟着苍王也挺好的，有势力还肯教她，干嘛还去趟皇宫那趟浑水？况且绝王都不记得她了，正好可以重新开始新的人生，实在不行报完仇之后跟住齐王爷浪迹天涯它不香吗？编剧就不能更快点吗？每天就那个一小章，一年不断更也没有四百章，这更新速度跟苏小暖有得一拼

胖娟

五胡十六国一段充满杀戮，毫无礼乐的时代。从前对这段历史的了解局限在历史课本上的中国经济中心南迁的开始，淝水之战等字眼，以及历史论坛偶见的挽救汉族的民族英雄冉闵。这部剧读下来，算是对这段历史有了一个入门认知，也不难理解难上历史课本的原因，不是大一统时代，仅仅一百多年间，在北方，光是较大政权就有十六个，还不算创作不尽的诸如冉魏等或短或小的政权，想用历史课本的篇幅创作下来实在是不可能。同样是乱世，这段历史不及三国出名，但英雄典故，不比三国逊色。这个时代，人命是草，战事战役数不胜数。主战场在北方，北方的主战场集中在关中，河北，河南，兵源像麦地收割一茬又一茬。君主有座城就要称帝，少有能建国超过三十年。印象最深的人物，后赵石勒，石虎，冉魏冉闵，前秦符坚，后燕慕容垂。