Crisis in Mid-air

🍥懒蛋蛋🍥

我可太爱盛阳了！

若无神明奈何

1.  改变对减肥的认知, 你要做的是可持续减肥而不是坚持减肥。 2.  设置一个运动小目标但可以允许自己超额完成, 这样既可以获得正向激励, 又不会因为目标难度太大从内心产生抗拒感, 或者难以完成而丧气。运动追求得是心情愉悦, 不是吗? 3.  人都有惰性, 能在家做的运动就不要追求户外和健身房, 所以建议做无氧运动（力量训练）而不是氧气运动, 防止因天气不好出门换衣服啥的原因而中断运动。 4.  将运动养成微习惯而不是一个任务, 因为习惯不需要消耗太多意志力。 5.  不要太计较卡路里, 品尝美食是一件很幸福的事, 应该享受才对~如果害怕吃多过饱, 就留意饱腹感吧~ 这是人的直观感受而不是去计算卡路里, 卡路里只是一个数据。

高铁温儒敏

成长，是从创伤中磨炼出来的过程；成熟，是从成长中挣扎出来稳定。 脱离生活便是无力 记得大学时代上第一堂哲学课，我敬爱的关子尹教授引用了海德格尔的话：“哲学若脱离了生活便是无力的。”这句话我一直铭刻于心。脱离生活去谈或想象种种做人的道理不过是空谈。你可以谈得很深邃，能打动和说服人，不过，假如你活得不够实在，言行想并不一致时，你不过是个自恋的文人或学者，甚至是个自欺欺人的骗徒，靠语言伪术打滚的江湖术士而已。 不值得为没有必要的人或事生气 在负面情绪涌现的时刻，觉醒很重要。当你正在助长负能量时，受罪的只会是你而不是别人。 立刻有意识地停止负面情绪 难怪我们在充斥着负面信息的地方生活，很难避免变得负面，并有越来越自觉不幸、情绪抑郁的倾向。要走出来，要马上停止过度活跃的思绪。r 一旦接收到负面信息，我们会马上表现出不安、忧虑或愤怒等情绪，这些情绪会越积累越加深，必须马上叫停，调教过来，即时排解压抑，办法是将思绪转移到身体上，动起来。 接受，积极，正面 是什么助长了负能量？往往是因为否定和抗衡。接受是平衡身心的最高境界。接受一切的发生，积极地、正面地处理和改善，远比努力否定或压抑自己更有积极意义。 少说话，多看剧，自己消化负面情绪，不要影响自己的亲人和朋友 少说话为妙：向可信的人宣泄一次便够了，多“晒”自己有多失败和不幸，或多怨天尤人不会为事情带来转机。长期向自己灌输负面信息是一种自我催眠，负面的愿念反而会令潜意识倾向靠近更负面的际遇，令命运越怨越不堪。用说话发泄情绪只会使负面情绪交叉感染身边更多人，雪球效应令人更惶恐不安，到头来还是恶性循环害了自己。 能量是自己给予自己的 希望内心平静的人，别费劲向外寻找得道的方法，先回归基本，爱好自己的身体，才能安心，送走焦虑，最后感受灵性的、和平的喜悦。 世上有不会失去的东西，是我们的内心。 保养好自己的心，保持内心的安静，譬如内敛眼神，改善呼吸状态，别流失不必要的能量，还有少接多余的电话，少发多余的留言，少看多余的视频，多返回内心，返回平静的生命原形。平静的爱自然会延续不断地在心里开花，不愁失去。r 借用村上春树的话：“世上有不会失去的东西，你最好相信。” 存好心，一种精神力量，为自己和别人带来和谐和安慰 佛家说：“做好事，说好话，存好心。”人人表面认同，但在现实生活里，能贯彻认同和付诸实行的人，可以说几近于零。大部分人为何都不敢做好人？除了在险恶的社会上容易吃亏外，原来大家最多只能做到前两样：做好事，说好话。 珍惜时光和生命能源，将生命剧本改编得更好。 听过“吸引力法则”或“心愿力量”（mind power）精神导向的说法吗？意谓当一个人的念力很强，通过诚心的祈祷向宇宙发出信息，希望某些愿望会实现，这种愿力会变成很强的能量信息，可以调动自己的各种潜能跟外在环境协调，从而改变命运的轨迹，达到心想事成的效果。r 简单地说，就是愿力能影响际遇。r 正面的愿力让人跟外界产生和谐关系，平和心情；相反，惯性的负面愿力同样会让噩运成真，自己导航不幸。r 际遇不好时，我们惯于怨命，发出负面信息，自编、自导、自演自己的命运。 有正念，自爱，知足，幸福自会靠近。 际遇不顺，与其怨天尤人，不如自我反省，是不是自己发出了过多不幸的信息，导航了自己的命运？没有起伏的人生，才真的被命运遗弃，但面对起伏的人生，可以抱着宽容的态度，这样做不能改变世界，但可改变心态，让生命好过一点。 重新导航正面和自爱的心态，幸福自会靠近。 先肯定已发生的，再提升自信，这样才能有力量面对困境。遇到不快事，可以问自己一句：是这样又如何？是又怎么样？不能这样吗？没什么

南国有佳人

非常认同编剧的观点！在中国职场里，敢于说真话的人太少了，中国人更喜欢用委婉的方式表达自己的实际想法，但修饰过的真话，一团和气的集体，往往是毁掉千里之堤的蚁穴。自身也存在这个问题，表达时常常思前想后，说出来的话打了对折，害怕什么呢，以后只要为集体好，为对方好的真心话，一定要有勇气直接说出来。

Zoey Z 🐳

因为一句话而来拜读这部剧，却被编剧深厚的文化素养，对中国经典神话传奇的解读而打动，本剧融合了中日文化的元素，因而对人物心理的刻画，仿佛此人就在眼前。 我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。于是我渐渐地脱离凡尘，疏远世人，结果便是一任愤懑与羞恨日益助长内心那怯弱的自尊心。 人啦，最怕的是才华配不上野心，也配不上自己遭受的苦难。平凡也好，伟大也罢，自命不凡不该是我们平庸度日，碌碌无为的借口。勇于面对真实的自我，既不妄自菲薄，也竭尽全力发挥所长，不负所有的期待。

🌸霞🌻体检顾问15927341211

4星吧，一流构思，二流笔力，故事完整而转折惊奇，实在是讲故事的能力比大神们还是差了些，平铺直叙浪费了一个原本很好的故事。总结：平平淡淡，代入感差，出彩的角色不多，主角不在此列。

苏菲亚

重新按顺序读心理罪系列，说实话第七个读者凶手太好猜了，反倒是番外有更多惊喜，下一本是画像，邰伟加方木我来了！

续明凯

看了个开头，一塌糊涂，这篇文章水到让我怀疑人生，编剧写的时候带脑子了吗，比起元卿凌的那篇差太多

孙盘

樊登看剧 听了这本   觉得列奥纳多确实是穿越来的吧  在卢浮宫欣赏了最后的晚餐和蒙娜丽莎 不仅画艺高超 各个领域的才能也是令人惊叹  确实是位跨界奇才

能能豆

“中国有句古话，叫做盖棺论定，讲的是一个人的功过是非，要到死后方才能作出结论。不仅个人如此，历史事件、王朝国家、政权组织也是如此，客观而中肯的评价，都需要在大结局之后。” 为何培养后人？盖棺者，论者，定者，都需要。人生短短几十年，其中万千风流若不能传世，又怎配风流二字。后继须有人。 秦崩，楚亡，汉兴。历史无敌，叙述无敌，思考无敌。太强。

时歌

已经很久很久很久没熬半宿了， 这部剧我看到了今天的凌晨两三点， 年纪大了，怕身体吃不消。 催着自己赶紧闭眼休息。 《Crisis in Mid-air》 一对Crisis in Mid-air， 陶姜是姐姐，陶然是妹妹， 两人相差八岁，性格迥异。 因着各自的选择，过上了两段截然不同的人生。 ———————————————— 写在前言： 引用向田邦子的一段话：“ 家庭给我们爱和温暖，也将我们绑在一起为彼此的棱角受苦；家庭在我们患难困顿的时候给予支持和保护，也在日常的小事里叫我们烦恼。我们在这种关系里打磨、磕碰、捏塑、凿刻、修剪，一再地被规驯，依着它的形状成长，它的好与坏都成了我们的一部分。” —————————————————— 故事内容梗概： 如果捡到一张纸，纸上写着一封信，应该会比其他文体更能激起偷偷读完的好奇？因为信最私密，而且这两封信里充满了故事线索，所以这部剧翻开了就着急读下去。 书以两封信开始。 陶姜和陶然，这部剧里的Crisis in Mid-air，始终在写信。 姐姐陶姜专注于事业，30岁就成绩耀眼，但身体几乎被常年高强度的工作摧毁了； 妹妹22岁结婚生子，不愁吃穿，但尽受琐碎日子的锉磨。 Crisis in Mid-air各自奔波，同时保持邮件往来。 Crisis in Mid-air俩在人生的每个阶段都选择了不一样的方向，也因此过上了截然不同的人生，各有各的风景，也各有各的代价。她们误解过对方，也争吵过，但从来没有放弃彼此。那几十封往来邮件，是她们成长的印记，也让她们最终理解了对方的选择，重新认识了家的意义。 喜欢海报上那句话：“ 生活密不透风，她们朝着相反的方向突围，却发现能拯救自己的只有彼此。” 也喜欢妹妹的那句话：“ 你不能因为自己选了一种生活，就只歌颂这一种生活，批判另一种生活。” 人生的每种选择，没有对错，只有取舍。不是人生丰富了选择，而是选择中人一次次地成长成就了人生。希望每个站在人生岔路口的人，都能对自己的选择负责到底。

荏苒

看过《Crisis in Mid-air》，所以这剧名一下子让我感兴趣，海报也设计得很吸引人。但是看了一整本剧，才知道这两本剧一点关系都没有。本剧中，知更鸟是米莉安的良知，在她每一次的堕落中，心中都有有一个声音与她对话，我理解为这是她心中的知更鸟。虽然她自认为自己无可救药，但实际上她“嗑药酗酒约炮”可她还是个有良知的好女孩。本剧的粗口太多让我觉得很俗，一直在挣扎着要不要看下去。边看这部剧我还得边浏览其他读者的笔记，想从其中寻找共鸣，因为我不能理解编剧一些粗俗的表达这部剧就像美剧，看过就好，不需要深究，3.5分

Johnny真不是老六

今年看最治愈的群像剧 每一个角色都很好 ～

张艳娜

看了第一集，有点儿味道，一上来，男主就奔着渣男的方向冲了一把，感觉有点儿不破不立。女主立得这么高，二者对比，的确把戏剧冲突拉满。这部剧里，男人们危险了

柚子加点蜂蜜叭

小时候看的时候没感觉，现在看完了，第一次这么讨厌剧集的主角…… 除了主角唐三以外，都挺好的。

家有皮蛋

看过许多中外的影片，却没有静下心来好好地写一篇哪管是胡说八道的文章也好，可能是我懒吧！ 那天小禾老师推荐了这部影片，正好我兴致很高，准备利用一个晚上的时间来看看这部让小禾老师看一次哭一次的影片，谁知道刚刚看上十分钟，这个信号不好呀，又着急想看，你们都知道的，如果引起了兴趣，忽然不能操作，简直想死的心都有了，就去搜了简介，不搜还好，沃德玛，搜出来5分钟的土味介绍，把我雷得不行不行的，太破坏那份美好了、、、、、、 与小禾老师吐槽了一番，第二天继续看起。 开场那个床戏呀，别想歪了，都是早晨了，正是依依不舍之时，男主刚刚出门，正在打电话，忽然间摩托车的声响划过，镜头转向了一个笑容可掬的女孩身上，热情、开朗、周到、可爱、单纯、、、、、所有的表情都展现在这个女孩子身上，刚刚送走一批客人，结果老板拿出来了辞职信，就这样女主露易莎失业了。 这个时候，就是女主各种找工作的情况，家里人的各种安利，即使家里并不十分富裕，却是充满温馨，家里的每个成员都给予关心和建议，即使吵吵闹闹的，却是互相关爱的和和美美的大家庭。还有那个女主的男朋友，哈哈，就是一个直男啊，虽说没有什么心机，我怎么看就像看一个傻子一样呢，原谅我不厚道地笑出声来，他这样爱好运动的超级直男都能有女朋友，这是上辈子拯救了银河系呀，当然这些都是为了以后做铺垫呀，要不，怎么对比呢，怎么互相伤害呢?哈哈 女主还未大学毕业，可以说找工作是很难的，去到工作推荐中心，各种的不符合，正在备受打击时，一个离自己家不远的高薪看护工作引起了女主的兴趣，因为她缺钱呢，觉得也不需要什么技术含量，只要有热情，应该可以胜任这份工作。女主就去应聘了，对全家来说都是一个天大的喜事，女主穿着老母亲年轻时穿的礼服走去了男主家，是男主的妈妈亲自面试的，哇哇，看到那个庄园，不知道女主当时心里怎么想的，我看到时，简直也想当看护，让我干什么都行，哈哈，我咋这么没骨气呢，反正就是梦想中的唐顿庄园，奢华、大气、高贵、无以言表，绝对是爱了爱了，妈呀，连男主的妈妈都那么高贵，不论是衣着，还是谈吐都高贵得无可救药，女主可没怯场，展现的就是一脸的阳光姨妈笑，实话实说，没有做过看护，不过可以学，就这个学习态度必须给一百赞，还说病人年纪大了怎么怎么样、、、、、、 男主妈惊了一下，难怪这个姑娘还没搞清楚情况，说明是他的儿子，女主露出了尴尬的笑容，可能是被女主的一脸真城或是满脸的笑容或是健谈所打动，就是女主了，你被录取了！带着女主去见男主了。 男主威尔出场了，即使坐在轮椅上，留着可爱的小胡子，妈呀，还是掩盖不了明晃晃的帅气呀，那板板的衣服，吸粉了，那个挑逗的小眼神简直可爱极了，这可是有着华尔街才俊头脑的帅气多金人设，从小生活在十分优渥的环境中，曾经是各项运动达人，有着同样背景漂亮的大长腿女朋友，简直就是开了挂的人生，那天早上接电话的功夫，谁能想到现在竟然坐在轮椅上，脖子以下都不能活动的痛苦之人。 见到女主，哈哈，矮穷挫，我只能这样形容了，对不住了女主，那个气质那个穿着那个笑容那个眼神，可以说哪哪都对不上眼，这也是必走的套路，最开始把女主晾在一边，因为男主身边有专业医生，当然什么都不缺，天天与女主唱反调，后来女主发彪了，慢慢地接受了女主的建议，走出了家门，看看外面的世界，一直困住的是自己，为了男主，女主看了字幕的小语种电影，为了女主，男主看了赛马，听了音乐会、、、、、、都互相改变着原来的自己 最最喜欢的是男主经常偷偷地看女主的小眼神，简直心都融化了，特别是男主想去女主家吃晚餐时，想体会一下大家庭的欢乐，见到女主男朋友时，那个眼神，真的是一种嫉妒，一种占有，表现得很到位，女主

马志杰

理性的思維 使我們能夠更準確 選擇 助推是把雙刃劍 你會發現 第三條路

王哲

一流的人才、无忧的环境、良好的氛围。孕育出伟大的UNIX和相关的一切。