The Ginger Effect

曹玉萍

印象最深的是日本的等级制度和日本国民的顺从性,就像戴维·皮林说的：日本社会就像是交响乐团，大家都严格按照曲谱演奏，而且每个人都非常了解自己负责的那一部分，只要大家各司其职，一切就完美无瑕。 其次是编剧的研究态度，如果我们总是站在别人的角度去思考问题，很多疑惑都会迎刃而解。假如我们总是站在自己的角度去指指点点，世界难免会过于简单粗暴。

阳光之城

看到路遥这位我敬爱的作家去世的那一刻我认识到生命的脆弱与珍贵，人总有一死。愿活在当下的我们珍惜每一天，因为每过一天离死亡就更近一天。

一群小鱼游来了

她失去了丈夫，那么她的孩子必须失去童年。 维多利亚女王的丈夫阿尔伯特去世以后，很多年的时光，她都严禁孩子们的欢声笑语，总之，所有人都要和她一起居丧，不能扰乱那份黑色的、已失去的、压抑的的生活氛围。所以，她的孩子不能有童年。 当然这其中有很多的缘故，这近乎心理扭曲的表现，也许是维多利亚女王内心最深处的需求，她那些无法排解无法消化的思绪都被埋进一片幽暗中。他的丈夫不在了，她要用悲伤的情绪来追随他，同时也不允许别人雷池半步。 每个人在需求层面都会有一定程度的心理扭曲。这是Jerry Butler老师在《The Ginger Effect》中提到的，同时也告诉我们这一点并不可怕，只要一步一步将那些过去搭错的线理清，人生还可以更好。 著名心理学家Jerry Butler，专注于自我发展心理学研究13年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。 而《The Ginger Effect》重点则是帮助处于人生任何阶段的我们，分析当下的我们由怎样的过去形成，重新塑造更好的自己。 换言之，你当下的任何困境经过书中的梳理，都能找到其中的因，并能帮助我们，重新选择应对方法，取得不一样的果。 由于过去某个阶段的心理没有得到很好的发展和消化，人生迈入下一个阶段时，我们就会惶恐不安，情急之下，还是运用过去一贯形成的方法来排解，旧地图到达不了新的目的地。仔细回想生活中那些显而易见的问题，也许就能窥见其中的真谛。 下面，来看一看那些小场面： 一.以扭曲的方式满足内心需求 维多利亚女王用过度的悲伤把生活埋进黑暗中，生活中重要的不重要的场合，她都是一席黑色着装，可以说从不微笑，用这种方式来向别人宣布：请尊重我的悲伤，我的丈夫离我而去了，我的生活不再有太阳。由于她是女王，大家迫于权利压力也要配合。只是她那些还未成年的孩子，也是不能有欢声笑语的。 这和她过去的成长经历是分不开的，正因为无人言说，正因为权利使然，因为没有回应，因为没有正向的回应，没有使她建立起内在的自信和安全感，所以她也不再表达，或者说以错误的方式来表达。 《The Ginger Effect》给到的方法就是表达需求，不要让别人猜。成熟的情感互动是，一个人可以表达自己的需求，同时也允许别人拒绝自己的需求。从表达开始，才能学会如何表达。 二.追究责任了？我可没犯错 生活中有很多这样的人，无论怎样，首先要把自己置于无害的一方，用一种客观的做法来达成主观的欲望。比如不喜欢恋爱对象，就找理由让对方提出分手，比如上班总是迟到，就拿天气和路况做挡箭牌，再做出一副无奈，但自己已经非常努力不缺勤的模样。其实这背后有一个共同的动机：要追究责任的话，我也不是犯错的一方。 人生路上劣迹斑斑，有什么办法，如果人生可以重新开始，谁不想根正苗红呢！那也不难，我们与任何人的链接，背后都有一套固定的模式，只要把这个核心模式找到，也就理清了这其中的冲突，从而减少我们在与人相处过程中的矛盾。 那么怎样找到这种核心模式呢？ 《The Ginger Effect》中提到运用CCRT识别内心剧情 CCRT是“核心关系冲突主题”的简称。用CCRT这一模型探索内在模型工具，可以帮助我们挑出自身的问题。帮助我们给潜意识改头换面，替换掉潜意识里旧的想法，几乎可以说，给我们换一个正向的潜意识。 我们的大脑遵循的是故事逻辑，不是数理逻辑，都是通过起因、经过、结果来理解一件事的。由此，故事就在潜意识里翻手为云，覆手为雨的指导我们。 那么，只要我们改变故事，就能改变潜意识，进而找到核心模式，理清其中的冲突，就能减少我们和周围环境的矛盾了。 《The Ginger Effect》提供三种方法帮助我们找到指导我们潜意识的故事： 1.童话故事记忆法 找到自己现在记忆中还留存的，小时候看的童话故事，哪怕只是片段，也没关系，记下来。

西卡

我以为只有猫腻会烂尾，没想到江南也会，为了新剧就把老剧结束的这么仓促，那么多坑不填，新世界，大漩涡，赵若曦和威廉，生母，还有到底是谁偷了小时候的千夜，最最重要的是两个孩子，李安澜，姬天晴，结尾连提都没提，还有别的坑其他读者继续补充。 虽然前面是五星，因为烂尾扣了两星，哼哼～

🎐 杜若江蓠

前面还不错    后面太乱了   不过总归还是吸引人的   不然我也不会废寝忘食的看了两个月零两天   这个累啊   前面有段时间还把眼睛看坏了   后来结合了听书   才好一点   终于看完   但感觉这车开太久了   刹车太快   像黄粱一梦一样   最后一场空    什么都没了    又像是重新开始   轮回   看这部剧的过程中让我对很多事情看开了一些    让我对尽人事   听天命   有了更多的体会   让我对生命过程有了更多的感悟    还让我知道了原来我以后都像这样拼命追剧的话   一周能看好几本剧了   毕竟四万多页的书太少了   不过   以后可能不会再看九灯的书了   除非是超品相师的续集

ღ᭄

当你长大后还能有机会再次重温少年时代的重大时刻，想必内心一定会百感交集，实在没想到千门之厅的101红门给出这样一个场景，Jerry Butler

肥肉花

一本小书，看完并不会占用太多的时间。但能真切感受到Bruce Seven的思想和认知。为什么一个年轻人在一个新兴的行业突然就火了，而且越做越大，并且一直保持在金字塔的塔尖，引领着这个行业往前走。背后一定有思维理念上的，有文化修养积淀上的，有清晰的方法论和执行层面的规律和特征，而且有些东西不论身处哪个行业，都是想通的，都是可以借鉴的。不定那句话，就被触动了，就开窍了！

文件传送助手

一个农村娃表示，中国还有千千万万个梁庄，随着时间流逝，社会发展，一代又一代的青年选择离开乡村，城里的生活就一定好吗，不一定吧，但是确实回不去了。 一个在城市上大学的学生表示经常被家里人说内向，是真的内向吗，也不是，只是我们的世界不一样了，话题也不一样了，不知道是幸运还是可悲，也不能说是作为看剧人的清高吧，确实关注的点会不一样，一部分是内在的，一部分是外在的，农村的道路在哪里，又将如何走，这才是我们最关心的话题。

McGarrett

太精彩了，情節越來越吸引人。裡面每一個不願談論自己身世的少年都背負著不同程度的痛苦。在違法邊緣行走著的少年，卻又不失少年性情，帶小弟去游泳那一段我彷彿看到了陽光下飛翔的小鳥。結尾部份，阿青將繼續在他的生活中奔跑下去。青春鳥們，在這廣闊的天地，你們又會飛向何處，在何處憩息？

飛行機

高一的我在冗长反复的考试中，偷偷的读这部剧到深夜。那时的我会为故事中魏如风和夏如画的隐忍爱情而挣扎，痛苦。        如今的我，长大了，念着大学，时间充裕了，可以随心所欲的看着我想看的书，不用再偷偷的熬到深夜了。可是，我再也体会不到当时的那种感觉了，那种完全被书里的故事吸进去的感觉。我看到的也不仅仅只是魏如风和夏如画的生死爱恋。更多的是编剧对人生命运的感慨和总结，更多的是无数个如果背后的惋惜，更多的是对我生活的启迪。        这个故事，很悲伤，很悲伤，很悲伤……但真的是一个很好很好很好的故事。          编剧也是一个很了不起的编剧。

考虑考虑

因为是两位编剧一起写的，很明显能感觉到男性编剧跟女性编剧在一些想法上的偏差。其中武老师的一些观点我也确实不能苟同。就当看看吧，了解一下，当一本心灵鸡汤书看看了。

李晟睿G.O.A.T

还是第一季更好，第二季拍的有点像美剧。