劳拉·蒙特斯Lola Montès

Jason 老王

b站看完，比正片好看

Daniel~

美团可能是国内最先进的企业之一了，有脑有心有腿，希望可以引领新的企业价值观。

莫文书

影响身高的因素中：遗传70%，其他因素包括睡眠、饮食、心情、运动等占30%。近来有种说法晚上8点以后不应该让小朋友喝奶，否则会影响身高。现在看了这书就懂了：血糖升高会抑制生长激素的分泌。而晚上十点开始是孩童生长激素分泌的高峰期。因此睡前喝牛奶的确会影响身高。

🍧喜东东。

【汗胖荐书之《劳拉·蒙特斯Lola Montès》】 这是今年读的第二部求生知识类工具书，书中一些技巧（比如用寸劲+杠杆突然下蹲挣脱绑架胶带）与贝尔的书异曲同工。 现实地讲，这类知识可能是这个时代普通人一辈子可能也用不上的，但一旦用的上的时候，就一定能起到存亡继绝的作用。老话讲艺不压身，我觉得了解一些常识还是有必要的。 和平年代的中国，我们能设想的有关求生的场景大致有两类：1.世界正常运行，但你需要因某种原因进入求生状态，本剧就是针对这种情况的，我称之为“都市求生”；2.世界因某种原因秩序崩溃了，你被迫需要在残破的社会环境里求生，贝尔的书就是这类的，我称之为“荒野求生”。 第一种类型比如局部战争、避债逃亡、仇杀逃亡、特殊行业等，第二种类型比如全面战争、地质灾害、灾疫横行、气候剧变等。我们中华民族托福于喜马拉雅山脉和秦岭，在几千年尺度的历史上算是安居乐业的，除了北方蛮族偶尔入侵，旱灾疫病偶尔爆发之外，并不是以多灾多难著称于世界民族之林，很多时候我们的灾难意识并不敏感。但近200年我们被众所周知的原因压迫揉搓得可以，多难兴邦、居安思危、生于忧患开始成了民族意识的主流思想。 现当代，我们自70年代末期以来也基本上享受了几十年的和平，很少有人会想到，这一切并非理所当然，过去的和平并不能保证未来的和平。近几年的疫情和国际局势愈发严峻，有越来越多的人开始关注各类应变、求存、百科知识，政府层面也偶尔派发紧急求生包，未雨绸缪的人多了起来。 说回本剧，如果你笃定这辈子的生活会平淡如流水，这个社会也不会发生剧烈震荡，那么这部书你大可以敬而远之。但如果你认为与其寄望于未来的随机性，不如提升自身知识水平和应变能力，那还是应该采取些行动的。掌握一些诸如防绑架、防窃听、防跟踪、防灾害的知识，把简单的原则存入脑海，甚至掌握为本能还是有意义的。另外这样一本小册子放在家中的便携应急包中也不占地方，比一部随时可能没电没信号的手机要稳得多了。

sophyz

想起大学毕业刚上班时，打单机版仙剑奇侠传，冬天抱着沉重的老款笔记本窝在被窝里打到下半夜，坐累了就趴着打，打了一次过关不过瘾，又花了一个多月打了一遍。白天上班，晚上打怪，挥霍青春，留住记忆

贾予

这部剧从2月开始观看，读了三个月，期间也做了些笔记，因为事件，人物很多，有时候会搞混。书很长，但好剧永远不会嫌长。剧集的人物还是最喜欢皮埃尔，他和我们每个人一样，即使一夜暴富继承家产以后，还是会有各种困惑，他不断的去寻找答案，人为什么而活着，编剧给了我们答案，是爱……每个人都是值得我们去学习，去爱。不管是贵族，还是我们作为一个普通人，世界很大，我们自己太渺小。每个人都要经历“大事件”中的那些小事，才会理解生活的意义吧……

绵阳艺嘉灯饰💢鱼摆摆

爱就会像刻在每块手表里面几分之一毫米的微小秘密，成为永恒，成为传奇。

石佩

看了十几集感觉很一般，都说越看越好看，到底看到哪里算好看

A.cm

看完这部剧，让我对学生，尤其是一些基础差的学生，有了更多的耐性，让我也想成为一位伟大的教练

wecca

此剧前两百章还好，后面就水得要死，看不下去，男主缺什么类型丹药，来什么类型丹药，缺什么武器，来什么武器，缺防御来防御、缺哪个阶段功法就来什么功法、总而言之、就是瞌睡来了送枕头，全文嗑药升级，没看到男主的努力，全是极品丹药、不会有任何副作用，没有丹毒和药抗性。和敌人打架，无论对方高几个小境界还是几个大境界、男主都能很麻溜的把对方打死，敌人在男主面前都是蠢的。中途又莫名出现了一个妹妹，为了妹妹怎样都行。后面和一个搭档一起工作了一个月，马上发现搭档是女人、马上就喜欢上她了，工作期间也没写他们两个同甘苦、共患难，就喜欢得不得了，无论什么时候都担心自己在她心里的形象。反正后面内容各种水，之前看评论别人说前面可以后面不行我还不相信、看了之后果断弃文。

Palpitate丶丶

第1集，晶晶就跳楼了？卖感情牌，卖惨。

yoyo_l

32分钟看完了这本《劳拉·蒙特斯Lola Montès》，日常生活中很多的人都会说自己没有时间看剧、工作太忙、不知道读些什么等等，这个书里面罗列了无法看剧的理由，也提到了如何能够保证看剧时间的6个方法。看剧要带有目的性的去进行观看，我们看剧其实都是为了能够提高自己的认知，让我们能够学以致用，这部剧里面提到了一个看剧档案，第1个是创作下观看这部剧的目的，第2个是创作下观看后的收获感受，第3个是观看本剧你会采取哪些行动，第4个是三个月后你会做什么，有什么样的改变。我们在看完一本剧以后就可以创作一个这样的看剧档案，方便我们去找寻我们之前所观看过一些书的内容。而且书中提到在追剧的过程中不要看一本剧，看到一半就放弃，然后看另一本剧，最好是专注的去读一本剧再去进行下一本，而且提到了一个非常有意思的是，你在追剧的时候，一定要确保你要今天就开始进行观看，否则就没有新鲜感了。他比喻就好比是买了生鱼片，如果你今天不吃，明天就过期了一样，我们家里肯定会有一些闲置的书，我们要尽快的把它拿起来进行观看，否则你总是会拖延的，自己不知道什么时候才能看完。如果你好久都没有观看了，那就让我们从你闲置了很久的书开始观看吧！

走 .

最初，我以为是一部悬疑推理剧集，但事实上，这是一个关于爱的故事。 这部剧，没有一个严格意义上的坏人，除了出轨男、家暴男。 他们因为一次偶然的绑架事件交织在一起，相互陪伴、相互安慰，并相互救赎。 故事中的每个人都有一个完美的结局，除了十年前跳桥的那个男人。 每个人都可以在这个故事中找到自己的影子，也都能在这个故事中得到启发： - 我们现在知道，每一天都应该是特别的，当然，区别不用那么大，关键在于每天都不重样。 - 为什么我不能搞冲突？冲突是好事。弱者才喜欢和谐，所以他们整天碌碌无为，还要嘲笑我们这些努力做事的人。 - 实际上崩溃的既不是股市，也不是银行，崩溃的是人。 - 接受自己永远都不会摆脱焦虑的事实，学会与它和平相处。 - 哪怕对方是白痴，而你永远不知道他们可能背负着怎样的重担。 - 即使我知道世界明天就要毁灭，今天我也要种一棵小苹果树。 - 最能体现人性的焦虑症状，就是我们总企图用混乱来治愈混乱。 - 你迟早会和一个你看不懂的人结婚，然后在你的余生之中试着看懂她。 - 你不用喜欢所有的小孩，只喜欢自己的孩子就够了。孩子也不需要世界上最好的父母，他们需要的是自己的父母。 - 假如你觉得自己被亲近的人撇下了，一定得知道，你并不孤单，不是你的错，你没有必要背负那些无中生有的内疚和羞耻，不需要独自忍受那令人窒息的孤寂和无聊。

甜点

一直有个疑问：同样言性，情色和色情有什么区别？ 现代社会视角下，我看不是圈子本身的区别，而是对象群体的区分。

诺贝尔

看完这部剧后，我感觉最重要的还是执行力，只要有了高效的执行，辅以这些方法，三个月就能看到自己有一个大变化

珮珮瑶🧐

人生的领悟，经验和解决事情的方式方法一一列举了，如果所有的方法都不能达到理想的效果，那么时间会治愈忧伤与争吵，因为我们全会改变，而不再是相同的人。不论是侵犯别人的人或是被侵犯的人，都不会与原先相同。

童真筑梦

煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑、质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制操控者的思想和行为。 简单来讲，是操控者让受害者质疑自己的认知，最终以ta的标准来评判自己，来达到操控的目的。 pua成立的前提是，受害者依赖和渴望操控者的认可，会把对方想象得理想化，认为无法离开ta，因此把评价权完全交给对方。 碰到pua的情况该如何做呢？ 1、倾听内心的感受 2、就事论事，不陷入权力争夺 3、敢于离开、说不！ 4、面对负面性评价，坚持完整的自我，不把评判权交由别人。

小狗🐶 开着拖拉机，拖拖拉拉

两位日本作家通过对话体阐释阿德勒人生哲学和个体心理学。践行阿德勒的理念，我们或许能从痛苦和抑郁的状态中解脱，拥有获取幸福的能力。        阿德勒强调个人的主观能动性。所有的负面现象都源于主观能量不足，受到种种束缚又从挣脱，使主观能量陷入负向循环。阿德勒建立了一套能使我们进入正循环的体系，命门就在于破除我们的思维缪误。        自弗洛伊德开始，盛行一种理念，认为我们的现状是被过去决定的，过去的家庭、经历、教育塑造了现在的我们。自卑是因为过去受了太多的批评，能力差是因为过去缺乏训练，感情不和是因为父母没有做好表率。由于过去己不可改变，这种原因论将我们束缚在宿命观和虚无主义中而意志消沉，这便是阿德勒要求我们首要摆脱的束缚。原因论并没有意义和价值，那些所谓的原因不过是为了不改变的借口和对不幸的自我解释。阿德勒认为当下的行为是目的驱动的，这是极具创新和智慧的“目的论”。我们要停止抱怨和解释，立于当下思考接下来的目的，并为目的采取积极的行动。目的是自信，就昂首挺胸直言不讳。目的是提高能力，就努力学习刻苦实践。目的是感情和睦，就关爱对方不求回报。每当我们发现自己在为痛苦不幸找原因的时候，及时提配自己转换思路，想想我们接下来做什么能达到幸福的目的。        所有的烦恼都来源于人际关系，这是我们要摆脱的第二种束缚。人生有交友、工作和爱三大课题。我们要严格划清自己与他人的课题边界，每个人都经营好自己的课题，为自己负责，互不干涉。停止管别人的闲事，先管好我们自己。停止评价别人的言行，先反观自己是否知行合一、标准一致。把注意力放在自己身上，而不是别人的课题中，不活在别人对你的期待和指责中。学会关爱自己、规范自己、成就自己。        课题分离并不是要我们陷入个人中心主义的狭隘世界中，我们还要摆脱自利的束缚。当我们处理好自己的课题，便有足够的能量容纳更大的范围，融入更大的共同体中升华我们的幸福感。首先是自我接纳。课题无法完美解决，我们要接受不可改变的，鼓起勇气努力改变可以设变的，比如改变自己的心境和能力。其次是他者信赖。无条件信任别人，关爱别人，相信他人可以处理好他的课题。最后是他者贡联。信赖的基础上，我们不求回报用自己的能量为他人效劳，奉献精神让我们得到升华。孔孟的君子之道、基督的博爱、佛说的行善、王阳明的“致良知”、马斯洛的自我实现，大体都是这个道理。        融入共同体是破除空间的束缚，最后我们要挣脱时间的束缚。那就是活在当下，过去已经不存在，未来不会按我们的想法展现。专注当下的每一刻，不解释过去不预测未来，不用主观意念看待这个世界，会少很多内心的冲突，这种心境下无时间的流逝，是一种永恒。        知易行难、贵在实践。知行不一也别气馁，因为这是实现知行统一的必经之路。        最后，祝大家幸福!