丁丁和太阳神庙Aventuras de Tintin - O Templo do Sol, As

Lucky 🍀

核心概要： 本剧主旨是把积极体验强化丰富扩展扎根。人是个有机生命过程，其本质是有赖彼此的创造性活动，为爱而创造，爱是目的，创造是过程。过程中表现出来的是热情。 勿以善小而不为，勿以恶小而为之。你能过好每一分钟，自然能过好一生。记忆决定选择。从记忆体验角度，就是要把积极体验搞得多多的，把消极体验搞得少少的。 书中观点： 1，一个人的感觉和行动（不管是对生命的进程，还是对具体的关系和处境）是由三个因素决定的：你所面临的挑战，使挑战持续存在的你的脆弱性，以及你迎接挑战、保护自身脆弱性的能力。 2，内在力量1/3来自遗传，2/3来自训练。体验和经历不仅会使你的大脑生出新的突触，还能以某种方式深入到你的基因当中（进入神经元细胞内的DNA螺旋分子结构当中的原子带当中），进而改变其运行方式。如果你定期进行放松训练，那么这种行为将使你体内一些能够缓解紧张反应的基因活动更加频繁，从而增强你的适应和复原能力。 3，消极偏见：从生存角度看，大棒比胡萝卜更紧急。今天可以没找到胡萝卜，但没躲过大棒不行。野外生存头号法则：吃午餐，别成为午餐！进化中那些警觉性高、生存欲望强且总是抱团而居的动物，更容易传递基因，现在已植入DNA。 丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahnemann）：相比于取得收获，大多数人更愿意付出更多的努力以避免等量的伤害。 消极偏见利于化解生存危机，却不利于提高生活质量、人际关系以及精神健康。 4，编剧依据大脑三层构造，得出人类三种需求（安全感、满足感以及关联感（爱、归属））。及能力：避免伤害、寻求回报以及亲附他人。 感想：本质上宇宙是各种联系，交换、代谢过程，并遵循成住坏空、循环往复的周期运动。 5，大脑的顺应模式与反应模式：自然的静息状态即大脑的顺应模式，是一个人实现健康、获得安宁和效率、建立令人满意的人际关系和最大程度上实现个人潜能的基础。反应模式是渴望，以及渴望给你和他人带来痛苦和伤害的神经基础。 在野外生存时，常规的锻炼有助于个体将基于压力的皮质醇排出体外，然而定居的生活方式却使得皮质醇不断循环，从而使反应性不断增强，形成恶性循环。 在人际关系中，“看见红色”有着强大的负面效用。那些贬低我或让我失望的人曾深深地伤害了我，而我也一直在用类似的方式伤害别人。 与其他动物相比，人类更倾向于报复行为。 感想：佛家认为世间一切有情都是由色受想行识五蕴和合而成。 6，学习是把转瞬即逝转变成持久神经结构的过程。最重要是五点：持续时间、强烈程度、多样性、新奇性以及个人相关性。这五方面都有助于增强神经放电（也叫神经过度活动），构建更多的大脑回路。 行动建议： 治愈（HEAL）四部曲： 拥有一个积极体验（have a positive experience）； 丰富这个积极体验（enrich it）； 吸收这个积极体验（absorb it）； 将积极素材与消极素材联系起来（link positive and negative material）。 我的内化积极体验—积分账户 生存安全感： 洗完澡，睡前没有烦心事/ 睡一个好觉醒来/ 运动到一定程度后/及运动后吃喝 周围环境（自然、城市）的和谐、清新和壮丽/ 无债务/ 不必挨饿/ 发展满足感： 感恩/ 物质富裕/ 可口的水果或干果，新鲜热气腾腾的米饭或馒头、饼、面包，微醺微醉/ 性/ 各种顺手的工具如鼠标键盘的手感/ 爆发灵感/ 读有益的书/ 完成一项挑战/独特的成就/ 归属关联感： 和谐的人际关系/ 被关心、被认可/ 自己或他人热情的分享 看喜剧或励志或治愈系列/ 和家人一起的温情、开心/ 公益慈善/

戴胖兔

本来想给个三星及格分，但是吧，就剧本立意而已，虽然里面的姑娘貌似都很清醒，也互帮互助，但是本身的局限性就有种令人窒息的感觉，导致感觉就是女孩们在压迫下的精神胜利法和自我安慰。还有就是我第一次看男女主演古装，就不知道是本色出演还是本色出演，至少男主在人设上这样的性格，一点也不贴。这么多老戏骨，除了制造一些略显现代的笑点，就，可惜了。

余金龙

鉴古易，鉴人难，有多少人面对金钱，诱惑而丧失人性。人心怕是世界上最难鉴定清楚的吧。

非

有多深情，就有多薄情。读着，读着，益发感到其后的一地鸡毛。叹息一声～

express

非常全面的洛尔迦集，王老师的翻译总体可读性不错没大问题，但有些戴望舒和北岛翻译过的就...没有对比没有伤害。比如好想看王老师表演鸟怎么摔死在树枝上，还有《丁丁和太阳神庙Aventuras de Tintin - O Templo do Sol, As》开篇就“我多么希望你绿”不太好吧。

胡椒

文字质朴无华，不同的视角展现出客观存在又难以正常谈及的社会问题，也提供了一个审视乡土人情冷暖的视角，而书中所描述的，每天可能都在某处发生着。

Hahahakili

站在时间的节点，新年伊始，最适合复盘过去的一年，规划新的一年。 新的一年是充满希望的，不论过去的一年经历多少风雨，我们都有理由相信，新的一年一切都会变好。 我们怎样才能在新的一年有所改变，有所收获，有所突破？无疑，在这个时间节点，特别适合读读这部剧。 这部剧给我印象深刻的观点是：不要给自己设限、怎样制定节点性目标和习惯性目标。 还有与其他剧集不同的观点：不是鼓励大家去“吃掉那只青蛙”，而是在制定目标时，突破舒适区；执行目标时，从舒适区一点一点的开始。 这有点像《丁丁和太阳神庙Aventuras de Tintin - O Templo do Sol, As》里的理念，从每天观看5分钟，做一个俯卧撑开始。 书的最后一句“今年必须是突破的一年”。共勉。

Sherry.tao

简单化、指数化、低成本，长期持有。投资越简单越好，但能坚持简单的人不多，偏偏大家都还相信通过频繁操作能战胜市场。

tonymoka

丁丁和太阳神庙Aventuras de Tintin - O Templo do Sol, As不见英雄 关于编剧 Albert Augier的大名在获得若贝尔影视奖后响彻南北，以至于许多平日里不关注影视的人，误以为他是横空出世，我就是这样的人。后来才发现，他成名，要比我想象中的，早许多。 关于本剧 丁丁和太阳神庙Aventuras de Tintin - O Templo do Sol, As这部剧，是Albert Augier九十年代的作品。在我读完后不久，又在得到的每天听本剧中听到了关于这部剧的解读。了解背景后，会觉得更有意思了。 核心内容 故事是多线交织进行的，丁钩儿的故事线，Albert Augier自己的故事线（Albert Augier很喜欢让自己出场），以及书信往来。+ 读后感 我本以为丁丁和太阳神庙Aventuras de Tintin - O Templo do Sol, As讲的是酒的故事，是也不是。酒在这部剧中，并不是核心所在。虽然他出现的频率很高。 近来单位新来了实习生，她很喜欢看剧。当聊到Albert Augier时，对于魔幻现实主义，她表示，天啊，好难。我细想了下，我有时也很难去理解相对错乱的时间线。 这部剧是九十年代写成的，结合当时的时代背景看，显得尤为大胆。和当时的社会风气也有关。当我步入工作岗位后，实际上应酬喝酒的需求并不大。大家都说是社会进步了，素质提高了。我琢磨下来，社会固然是进步了，另一方面恐怕是公款吃喝的少了，以及这年头喝开心了，事也还是不成。还是需要讲求实际利益了。 但愿饮者，均能乐在其中。 2020年10月31日 于福建泉州 2020年读的第47本剧

Daedalus

村上的作品从来都不会让人有枯燥的感觉，奇特的情节让人分不清是真是假，给人留有足够多的思考空间，每篇都涉及到了喜欢的古典音乐，看完书就去搜番外的音乐来听听看。

yankaren

商业剧集，看了没什么惊喜。 所谓的deep work， 其实说到底还是一个人专注的能力。换了个title，感觉很高大上而已。 所谓的社交干扰，电视干扰，娱乐至死，都是因为注意力容易分散。 专注力能够培养，但是应该从小培养，不仅影响工作质量，也影响生活质量。 指望看本剧就提高专注力，希望渺茫。

荞麦皮

初看时觉得苏格拉底唠唠叨叨强词夺理可是越往后看越发现什么是逻辑清晰，步步为营，引人入胜，人说西方和东方文化差异大，但是我越来越发现在真理方面西方哲学家的认识和东方学者不谋而合，正如书里所说，真理是唯一的，不因任何变化而变化，不增不灭，不减不褪

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2018.7.18【Day328】今日大结局NO.92《丁丁和太阳神庙Aventuras de Tintin - O Templo do Sol, As》 抬头看到树上绿叶的那瞬间，我知道，我又找到了一个间隔点，该缓缓心境了。 多幸福，没有苦难，生活平静，可以做自己想做的事情。虽然自己最近不在状态，但是慢慢地通过这类书又找回了那点自己。 在暑假班忙忙碌碌的这段时间，一直在学校里，没有抬头看那蓝天、白云和夕阳。但是我相信，我今天错过的那些风景，以后会常驻我生命中。 回到这部剧上，内容不长也不繁琐，很清晰，五个重点，分别如下： 策略一·在日常工作中，认清最重要的事 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力 策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 策略五·让工作环境为你服务 归纳一下，解决内在环境，比如情绪和自控力，利用策略去分配时间，将时间高效化，通过外部环境的调整和暗示，再加上身体的运动和饮食带来的积极影响，达到一个更高的工作效率。而这些并不难，都属于基础篇，但是却从书内也学到了很多不同论点。 剩下的就是交给了时间和实践。

碧羽化屏

歌且不说 扑面而来的登味

董梦娇

文章番外提出了很多值得思考的问题。我的三观是否人畜无害？我是不是那个明知却不悔改，或是毫无自知之明的人呢？也许光靠看剧是无法让自己变成独角兽的，在实践中不断探索，这部剧会是很好的“引子”。