相比于编剧的另外两本著作：《Brothers... On Holy Ground》，《Brothers... On Holy Ground》来说逊色不少
a min🍯
《Brothers... On Holy Ground》时光不可倒流，所以她说，最美好的誓言不是“我爱你”，而是“在一起”！小时候的她和他，长大后的他和她，她从一个肆意张扬，被人追捧的小公主成长为“被迫”远离国度，独自漂泊，懂得隐忍的女性；他从一个穷家小子，一步步走向高处，但即使已经有了资本，依旧缺乏从小被生活磨砺而失去的勇气，终究不敢孤注一掷。所以错过是必然的！对文中的他们而言，既然回不去了，就留下回忆吧，至少回忆里有那个人！有人问，如果时光可以倒流，谁会在回忆等你？如果是我，我不希望是任何一个人。于我而言，在人生每一个阶段，处于当下，所做的决定都是那个阶段要去做的，或不得不做，所以即使重来，我还是会做同样的选择！总有人说，如果可以回到过去，我要怎样怎样。那是因为你是站在现在的角度，想想当初做出选择的理由，也许就释怀了吧！所以不存在后悔不后悔，那都是自己经历过，好与坏都是曾经最好的选择！无愧于心，无愧于他人，不相欠，便可各自安好！
观众评论
我感觉很奇怪啊。这部剧一开始挺有意思的。但是到了第二个世界还是一样的套路。这样子就有点。接受不了，而且中间也没有什么新颖的东西出现，让人有点接受不了。然后我看了一圈评论，让我很接受不了的是有的读者。弄来的编剧的说法。还禁止我们给差评。真是想控屏的节奏吗？法律都说了言论自由，难道这个编剧比法律还厉害？不允许我们说话。我评论一本剧怎么了？
非常不错的一本剧，如果自己能早点遇到就更好了，给迷茫的人指点迷津
整个英国宗教发展和人文历史，讲述了一段有关勇气、奉献、梦想、爱情、贪婪和复仇的故事，读起来让人荡气回肠。
2022年3月26号读完此剧 在我看来 这部剧非常符合小女孩谈恋爱时的想法和心境 由刚开始的期待和幻想 到后来相遇 相恋以及分手 编剧和大部分女生一样 在谈恋爱的时候控制不住自己 总是患得患失 没有安全感 这些都很正常 但我想说不要着急谈恋爱 如果我们活得不精彩 如果我们不成长 不变成另外一个人 下一段恋爱遇到的人也不会很好 所以我们得投资自己 让自己不一样 我们要成为一个圆满且成熟的个体 有自己的生活 有自己的兴趣爱好 拥有独立完善的人格 培养敢于离开一个人的勇气 不怕自己再也遇不到更好的人的底气 遇到了喜欢的人 第一反应不是自卑 而是配得上 最后希望大家都能遇到相互喜欢的那个人 长长久久地生活在一起
相比于编剧的另外两本著作：《Brothers... On Holy Ground》，《Brothers... On Holy Ground》来说逊色不少
《Brothers... On Holy Ground》时光不可倒流，所以她说，最美好的誓言不是“我爱你”，而是“在一起”！小时候的她和他，长大后的他和她，她从一个肆意张扬，被人追捧的小公主成长为“被迫”远离国度，独自漂泊，懂得隐忍的女性；他从一个穷家小子，一步步走向高处，但即使已经有了资本，依旧缺乏从小被生活磨砺而失去的勇气，终究不敢孤注一掷。所以错过是必然的！对文中的他们而言，既然回不去了，就留下回忆吧，至少回忆里有那个人！有人问，如果时光可以倒流，谁会在回忆等你？如果是我，我不希望是任何一个人。于我而言，在人生每一个阶段，处于当下，所做的决定都是那个阶段要去做的，或不得不做，所以即使重来，我还是会做同样的选择！总有人说，如果可以回到过去，我要怎样怎样。那是因为你是站在现在的角度，想想当初做出选择的理由，也许就释怀了吧！所以不存在后悔不后悔，那都是自己经历过，好与坏都是曾经最好的选择！无愧于心，无愧于他人，不相欠，便可各自安好！
把深奥的理论去除复杂的计算创作了出来。硬科普，虽然有难度，但看了激动人心。我国在这方面的研究如何。有种预感，基础理论的研究会掀起一个场技术革命
蒲一永真的好帅，中二热血少年的感觉，光砚也好奶，他们真的好像一对儿。
一个四十岁左右生活阅历丰富的绅士与一位20岁左右拥有痛苦童年经历的孤儿但是向往自由美好生活的“小修女”的爱情故事。
编剧笔力一如既往的犀利，层层解剖，然又带着一丝无奈的包容，透出一道希望的阳光，也许这就是现实。 一如既往地喜欢～
2020.09.04 我写在备忘录的一段话： 我前几天有梦到你了，哭了，不知道在梦里跟你都进行怎样的对话，但是肯定有一句不变就是每句开头语“丫头”。 我现在坐在公司楼下的木板凳上，时不时的抬头望望天空，想跟你诉说，不是像上学时会兴高采烈地告诉你我考了多少名拿了什么奖，而是跟你说说我最近过的真的不是很好。我工作很忙、压力很大、感觉跟人无法正常交流觉得自己种种问题存在，还控制不住就会对电话另一端的同事或者客户发脾气 好久好久没有去看您了，想知道您过的好不好，有没有您喜欢的戏，天渐渐变凉有没有换上长衫；想跟您说说话，说说那些不能跟爸妈说无法跟朋友讲的话 可是坐了很久，望了很久，还是没有说出来，但是想必那么爱我的你一定能感受到我的感受。就像我知道您一定过得好，因为您一直为人处世都是谦卑谦恭的，很受不同年龄段的喜欢 说了这么多，其实就是想您了很想很想的那种！
爱卿，可以平身了...... 不记得是第五遍还是第六遍了，每一次都好像自己又恋爱了一次😍😍
时隔十几年， 如今再次观看， 竟是有些不一样的感受。 可怜可悲又可叹。…
这部剧前面看着还行但是写到中间之后感觉味道就不对了 总的来说写的我看不下了 口味不同个人感觉
我的人生导师钱阿毛 可是他为什么下线的这么早 后面看得我直接心梗
在人类漫长的星河里，一切过往，都印刻在基因里，科普的语言，普世的智慧，解决了我们从哪里来的问题。2021.NO.108
成功从来不是凭空出现的，只有你很努力很努力的突破自己，锲而不舍奋发进取，即使过程很残酷，很孤独，但是没有哪个成功的过程是不残酷的，只有当你努力了，然后成功的时候，这个时候，或许会笑笑的对别人说，这只是好运气。
不是所有的喜欢，都会近在眼前 不是所有的爱，都会停留等待 可是她遇到了这样的爱，也有过这样的喜欢。我们都不曾想过，或许是不敢想，当你错过数年后，曾经的那个人依旧用着最简单的方式，最简单的字，告诉你，我在等你，一直在。从未消失过，也从未忘记过。
一、心态： 训练中热情是非常重要的。每日出入健身房，进行各种训练，再强壮的家伙都受不了这种过程，除非你真的爱它。逼着自己去健身房训练的人是不会取得他想要的结果的。 我经历过最艰难的时刻里依然能挤出时间训练，一般人会想每天疲于工作、事业、家庭、育儿，哪还能从一天中腾出一个小时来锻炼呢！但是底线是：如果你不去找时间，你不去付出，你就没有所得。 一些报道说，一天当中最容易被浪费的时间是晚上10点到12点。难道你那发烧的深夜档电视节目真的比塑造出一个好身体更重要？为何不早点入睡，明天早起来一个小时呢？我经常在早上5点钟训练，虽然要一点时间来适应，不过我在早晨的这段时间却取得了最佳的锻炼效果。 二、准备 每月一次拍照并记下一些重要的测量数据——脖围、胸围、二头肌尺寸、前臂尺寸、手腕的尺寸、腰围、大腿的尺寸、小腿的尺寸，还有体重。每一两个月，施瓦辛格手臂围度就增加1.27厘米。 三、方法： 总略： 健身训练时使用的重量较轻，反复的次数则较多，而且每组动作都做到精疲力竭为止。 具体实践：一般而言，让肌肉最大化发展的方式是：全力以赴完成一次反复时所能达到的最大重量——的75％时。如果使用这样的重量，能够完成这样的练习组： ·上半身肌肉，8～12次反复； ·腿部肌肉，12～16次反复。 这样的次数需要做至少4组动作，身体每个部位总共进行12组动作。组间休息1分钟。这使训练量足以刺激所有可用的肌纤维。如果每种动作的组数过多，会有训练过度的风险。 有经验的健身者这样训练： 第一组：使用较轻重量的热身组，15次反复或者稍微多一点； 第二组：增加重量，使得肌肉只能做大致10～12次的反复； 第三组：继续增加重量，使得“力竭”出现在8～10次反复后； 第四组：增加足够的重量，使肌肉只能做6次反复（强力组）。 第五组（可选）：使用相同的重量，尽量再做6次反复。如果需要的话，向训练伙伴寻求帮助，以完成该组练习（强迫次数组）。 肱二头三头等简单的肌肉恢复速度很快，需要更多的组数得到完全的锻炼，只要做9～12组动作；，完全锻炼大腿16～20组。三角肌后部是更小块的肌肉，一般来说，4～5组动作就足够了。 “收益递减法则”：用能做4-5次的重量训练，力竭，递减重量，力竭，递减至最小重量，力竭为止。中途不能休息。最后休息一分钟。反复前面的过程。这种方式反复的次数和组数要比正常情况下的多得多。 辅助：有氧运动能增加心肺耐力为为重量训练提供续航能力和带走乳酸废物的能力。身体就会将这种乳酸重新加工成一种的新的能源；心、肺和循环系统功能越好，那么你进行健身训练的强度就可以越大，但肌肉锻炼的重点依然在重量训练上。过度的有氧运动同样会伤身。 四、其他： 肌肉大就能体验到性爱般的泵感 遇到瓶颈时你要： 增加心肺能力 增加训练重量 ·增加每一组中的反复次数 ·减少组之间的休息时间 ·一次性不间断做两组或者更多组（超级组）
>>影响睡眠的三大“开关”：体温、大脑、光（节律） 体温 t（体内）-t（体表）≈2℃（日常） ①缩小△t→顺利入睡 ②真正散热的，是表面积较大且毛细血管发达的手脚部位。 体内温度具有上升多少就会下降多少的特性。 ：体表温度上升了0.8至1.2℃，而体内温度上升了0.5℃。需要90min恢复之前水平。 因此，通过泡澡，泡脚，握暖手袋等形式提高手脚温度，更易入睡。其中握暖手袋十分适合办公室小睡20min尝试。 反之，醒来之后可以通过给手脚降温的法子来加速清醒，譬如光脚踩地板，接触冷水。（＆喝热的食物给t内升温） 大脑 “往后挪动易，往前挪动难”是睡眠的一大特性。 ①避免过于兴奋，单调枯燥更容易催眠 ②养成定点上床睡觉的习惯，可以随机起床，但睡觉点不要随便更改 光 ①光是保持自身和地球同步循环节律的神器，产生生物钟⏰ ②每天都应当沐浴日光，无论天气如何，尤其是睡醒后立马用光来给予身体刺激 ③入睡前熄灯有助于褪黑素分泌 >>几个误解 ①满足6h的碎片化睡眠是否更健康更高效?❌ 无法完成睡眠周期（参考插图） ②睡得少可以猛睡补回来?❌ 熬1h需要一天恢复 ③午睡时间30min＋才好?❌ 容易进入非rem阶段，醒来之后非常难受，20min小睡即可 >>睡眠“质”比“量”重要，刚睡下的90min决定了你是否能睡个“醒来后觉得舒服极了”的好觉。原因： 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。 ①大脑睡眠由rem和非rem交替组成，入睡后会迎来第一个非rem阶段 ②第一个非rem阶段： 大脑负责分泌80%的生长激素（熬夜易老～啊啊啊）； 参与白天信息收录储存； 修复维持身心健康。（e.g.吃感冒药睡觉／滴眼药水睡觉） ❗最后的最后，困了就睡才是无懈可击的！珍惜有困意的瞬间，傲娇鬼过了就不来了...