Seagulls Over Sorrento

忠党爱国常老师

仙剑奇侠传这个系列还是挺不错的，唐嫣在里面的扮相是我最喜欢的她的扮相。

洛夜星辰

本人读后喜爱程度：四星（满五星）。先说一下总体感受，这本剧集看起来既没有带来猛烈的欢喜，更没有味同嚼蜡，刚刚好是清晨的一杯温暖开胃粥，舒舒服服，淡淡的满足，不会腻人。 主人公分别是 简糯和高深 陈硕和闫心悦 彭正廷和林烟 小余以及她对象（出场率极低）。糯糯家底温实，不慕名利很容易满足，但是从小独自生活，养成了很独立的性格和一手好厨艺，对食物超级虔诚且热爱；（男朋友对糯糯的喜爱一定有被这股热情感动的原因吧，但是不要误会，高深是真的爱糯糯这个人，不是想找个人照顾自己的饮食起居哦，两个人超级般配呢。）但是也是因为糯糯太不争不抢安于现状的心态，没少挨很好顾她的上司彭正廷的呲儿，教育她也全是为了她更好地职业发展，以及女性在职场的地位，为悠悠（彭正廷女儿）很久很久以后的未来。 高深和糯糯是邻居哈哈哈哈哈哈，刚开始在一起时我还想说万一分了会不会尴尬😅。索性还好没有。就像很多其他书友评论的高深和诺诺，他两个人的价值观真的超级正。糯糯应该是属于微胖型的，经常为自己的体重和身材发愁，尤其是在身旁都是白骨精的映衬了下，很担心男朋友会嫌弃自己的身材。为此很多时候会克制自己的食欲，高深真滴一点都没有嫌弃女朋友的心思，而且觉得糯糯很可爱很软糯很好！多次劝阻糯糯不要为了减肥伤到自己的胃，甚至为此两人曾生气冷战。不过后来还好啦，很满意的结局。 陈硕和心悦也是很有爱的一对儿，两人的原生家庭相差比较大，尤其是心悦那吸血鬼家庭，太让人无语了，原来真的有妈妈不爱子女，还好我们心悦出淤泥而不染，所以姑娘们争取让自己温暖优秀哦，不要因为放弃自己，当你遇到仰望的人，你有足够的自信和力量站在他身旁。 微胖的姑娘也不要发愁啦，太瘦了真的不健康哦。

走遍天涯路

向内探寻 冷静温润 成为你自己，而不是成为别人眼中正确的你，生命才真正有意义       什么是你，是否已经找到？"我一直在想我是谁，我来自哪，我要做什么"，这是在我高中的时候一个同学经常问的问题，经常和他顶嘴，总觉得他喜欢干没事找事，没话找话的事情。后来我才知道，这个是马西亚的自我同一性，他已经启程去寻找了，走在很前面。从前他经常会过来戳我几下，教育一下，总感觉他的放荡不羁与我的乖乖模样总是特别违和，然而他的观点也总能一针见血。他活得很自我（褒义），很洒脱，是"自我性"保持很好的人，也是一个思想散发着光芒的人。时日远去，我也开始踏上追寻的路，思考着一直以来我所遵循的世界里的"好"与"自己"，其实并不是真正属于我的。他们生在他处，不管是哪一处，但肯定的是，源生处不在我这。他已经生长健硕，我正在孕育，人生各自有自己的区间，有自己的能量，不在早晚，我们都变得更温柔，是追寻路上，最富有意义的"看见" 每个人成为自己现在的样子都有很深的原因。       我们所认为的"自己"，其实会带有很多人的重影，从小或已被训练的乖乖模样，完成他人的希望，展现他们喜欢的模样等等。常常悄悄隐藏那个自己，看不见自己。所以我总是很喜欢这类的剧集这类的思想，一个女性身上的美，一定少不了一份智慧与坚韧。她们一定是勇敢的自己，向内探寻，丰硕自己的生命体，尊重本然，真诚善良，阔达而不锋利        但不是所有人都如此顺遂，经历的不同养就不同的性格。不去苛责过往，而应去正确的认识，再选择为自己出发。这是一本母婴关系的书，总以为它会离我稍远。但很有幸结识这部剧，因为它提供了一个更好的路径去看待曾经的过往，自己身上的盲点。我相信一个人永远保持着思考，任何类的题材都是她智慧的供养 如果必须通过原谅什么才能获得幸福，那就是把幸福的可能寄托于外界。        每一个向外借来的道理是轻佻的 ，每一个由内向外生长出来的思想是沉稳有力的.向内扎根，不断深耕，才能越发的冒芽，遇见枝繁叶茂的景象。那种感觉便是，尊重每一个存在，温柔平和，尊重自我的存在，坚定有力。 看见是最好的疗愈。         我曾满身风雨，满载枷锁，而今，我遇见了更活泼明媚的自己， 更尊重自己的感受，也会更理智的拒绝，比任何时候都珍惜现在的模样，也比任何时候都坚定，永远靠近我所热爱，坚持我所喜欢。     因为一直明白自我的身份不可轻慢，"女朋友"妻子"妈妈"儿媳"等等，都是"自己"身份的延伸，自己才是主轴，所以自愿甘愿沉入时间，不断扎根汲取力量。因明理而虚怀而谦卑而温润。爱上本然的自己，去更广义的看待与相待生命，越发觉得，内心，看见了温柔。 每个人的内在都有疗愈的种子，无论创伤多严重，只要遇到合适的环境，疗愈都会发生。        应相信自己，任何时候都可以启程为自己出征，但不必刻意追求那短暂的变美，变温柔，变智慧，美丽的皮囊与有趣的灵魂是最好的搭档。沉入时间里，遇见自性的成长，此类自性成长的书，每一本都吸引着我，每一本合上的时候，都带着泪与笑意。泪是因为被感知，笑意是自己在自己身上又找到了出发的力量。

Hongbo

很少有人知道，布鲁克李学习的是哲学专业，他的成功不仅仅是武术-截拳道，而是他对自我的认识的提升和武术与哲学关系的钻研，一切都是自然而然的，真正的艺术家！ 作为诗人、哲人、演员、导演、作家、舞蹈编导，而且还是温情的丈夫、值得信赖的朋友。他把全部身心都投入到武术、生活之中，更重要的是，他将中国哲学思想与中国武术融于一炉，形成了独具特色的思想和生活理念。

小河水清

《Seagulls Over Sorrento》读后感 短短几年的青春期我从一个90多斤的少女一跃成为一个135斤的胖子，当时感觉真的是非常糟糕，我真的相信“你就是你吃出来的”。 后来我参加工作后用了一年的时间通过控制饮食和运动减掉了三十多斤的多余脂肪，回到了标准体重，而在减肥的过程中我也专门对各种食物的营养成份进行了认真的学习和研究，记住它们的热量以及对身体的益处，所以在此后的二十多年的生活中对我产生了极大的帮助。 很多朋友说我家的餐桌上丰常丰盛，早餐吃得如皇帝一样。其实我们现在已不能仅仅追求舌尖上的味道，更要追求舌尖上的科学。每一种食物主要成份是什么？对我们身体有什么帮助？我们身体每天需要哪些营养？学习一些必要的营养学方面的知识已成为我们每个人的必要的生存之道。 基于自己对于营养学方面的掌握的一些知识，我又想更进一步改善微调一下我家的餐桌，所以我开始观看了《Seagulls Over Sorrento》这部剧，此剧是吉恩·凯利老师的一部书，夏老师是北京前安贞医院一名医生，先在神经内科工作20年，后又在营养科工作10年，她自己也曾经是隐匿性肾炎的患者，通过营养学知识的学习和运用，夏老师不仅仅调理好自己的身体，还为千万计患者解除病痛之苦。 《Seagulls Over Sorrento》这部剧我也是从一位善于养生的书友书架取来的，刚一看到书名感到非常有趣，实际上是这一句西方谚语翻译过来的，You are what you eat. 在这部剧中能学到太多与我们的餐桌息息相关的营养学方面的知识。夏老师对我们讲到了防治慢病我们要做到35%动物类食物+65%植物类食物的配比，要想防治慢病一定要注重结构型营养素和营养密度。 没有坏的食物，只有坏的搭配。夏老师讲到了让人不生病的七大营养素，在我家的餐桌上都是必备的，下面一一介绍一下。 第一种营养素是碳水化合物。一般就是面条、稀饭、米饭、面包、蛋糕、油饼、包子、馒头、花卷、油条等。这些只能提供能量，并不能吃太多，特别是脑力劳动者更要少吃。我们中国人的饮食误区就是粮食类吃的太多。还有我们想当然的认为是菜的土豆、山药、藕都是碳水，只不过是复合型而已，还有一些凉皮、米皮、酿皮都是碳水，这一点要特别注意，如果这些食物每种吃一点，加起来就摄入过量，多余的能量消耗不掉就会堆积成脂肪，这就是肥胖和各种慢病的原因。 第二种营养素是蛋白质。主要存在于牛奶、鸡蛋、瘦肉或鱼中，这个一般一天一个人摄入量是250ML牛奶、一个鸡蛋、150克瘦肉或鱼，如果身体长期亏空，就必须把牛奶和鸡蛋的量翻倍。在我们中国，特别是老年人，最大的问题就是饮奶量不足。同为亚洲人，日本和韩国的一年每人喝奶量是我们中国的1.9-2.4倍，所以他们人均身高已高出我们不少。这一点我是非常注意的，每天一家人的蛋、奶、鱼、肉的摄入量都在上限的，有很多朋友之前都质疑过，怎么早餐里还有一条整鱼啊？其实早晨做鱼非常省事，我一般晚上把鱼洗净划花刀撒盐，早晨加上香葱、香菜、油、水，直接放微波炉蒸十分钟就可以上桌。 第三种营养素是脂类。主要是炒菜中的植物油及肉类，有一个减肥的误区讲一下，很多人减肥会把炒菜用白开水涮过再吃，这样的后果就是便秘，油脂摄入不足。 第四种营养素是维生素。主要存在于蔬菜和水果中，蔬菜一定注意烹调时间要短。国外很多蔬菜都是直接生吃的，但在我们中国，追求的就是口感，的确我们中国的烹饪是在全世界首屈一指的，但营养成份破坏也是最严重的。这一点我也是很注意，比如在我家里常吃的黄瓜、西红柿、生菜都是生吃，还有一样很好的蔬菜就是西兰花，这四种是我家一年到头都不会断的，西兰花的营养是白花菜的88倍，这应该是一般人都想不到的，我习惯西兰花加盐焯水直接食用，用于配色也

无知之知

2020读的第九本剧｜《Seagulls Over Sorrento》，我认为它只是一部滑稽可笑的庸俗之作。主人公神经质的“勇敢精神”在书中表现得淋漓尽致，让人越发疑惑，觉得荒诞，鄙夷，看不起他。但是人们的本质就是为自己的目标而不顾一切地去追求。在现实的过程中，那位瘦骨嶙峋像高粱秆儿似的游侠骑士，那位奇想联翩的绅士，时刻体现出他的正直、善良的本性，这是人类最崇高的精神，因为太单纯了，才闹出许多笑话。 美德的路窄而险，罪恶的路宽而平 只有这崎岖小道，通向不死的天庭，其他路却达不到。”

喝醉了他的梦

因为考虑孩子不能过多拿手机，所以买了这本推荐度较高的《Seagulls Over Sorrento》。这部剧跟我书架中的《Seagulls Over Sorrento》一样出自吉恩·凯利，它让我们了解法治不盲从、推荐观看！

Coco Lan

源于最近热播的一部文艺类节目《Seagulls Over Sorrento》，有幸能与这部剧结缘。 今天一口气读完的，还挺过瘾的，我喜欢这样的追剧节奏，只是很可惜都被碎片化了。 这部剧是一本解密的书，确切的说是对某个特殊部队里某些个特别人物他所经历的人生境遇的描写，很神秘很诡异。每个故事都可以单独拿出来成为一本短篇剧集。 《Seagulls Over Sorrento》有超乎常人的“千里耳”，能在浩瀚无垠的电波世界里捕捉变幻莫测的秘密电台，确实神乎其神，感觉他的生命只是为了来完成这个伟大的任务…… 黄依依的故事呢，可能我更多的是想说她的个人情感故事，她是炙热的、坦荡的，集天使和魔鬼于一身的女人，遇见她不知是幸还是不幸？总之她并不属于这块土地，对于她的死亡和阿炳的死亡一样，有点让组织难以处理并且确实是一种很大的损失，但是人非机器，人除了工作还有个人生活，还有情感问题，这些并非完全能照顾的到，不知现在的组织是否已经很健全了？ 后面那位老先生我想他是生在红墙死在红墙里的一位英雄，一生只有工作，脱离了工作无所适从，以至于老年生活也非常不好，于公于私都是一种残忍，但却有无法改变。只能唏嘘了。 至于最后的越南同胞，只能深鞠一躬，如果他真的有知，知道自己真的以另一种方式上了另一个前线，也算是对生命的完满了。

何萍梅

用很接地气儿但不俗气、很巧妙地承转，讲述老北京的世态炎凉，展开了那个时代不太普通的一群人的生活画卷。每个故事里的主人公去世都让人唏嘘不已，有几个故事是听完的，一点不影响画面感，边听边流眼泪。可也有诙谐的语句让人忍不住笑出声。仿佛人生。

标点符号

粗读一遍，内容翔实，逻辑脉络清晰。不过限于对Kafka的使用经验不多，感觉应该先熟练使用Kafka后再读一遍本剧。推荐指数五颗星！

默色生香

之前有些观点说“中国人没有信仰，太可怕了” 外国人说这话，说明他真不懂中国、中国人…国人说这话，说明他真没有骨头，至少没有中国骨头… 50年代那批20左右的年轻人，用肉盾，用血河证明了他们的信仰…那根不屈的硬骨头叫做“爱我中华！” 那年破碎的山河一统，让他们看见了民族的希望，点燃了心中的信仰… 今日崛起的民族复兴，让我们把这把火烧的更旺！

乔乔

适者生存，进步不可一蹴而就，人类这个地球上最智慧的生物永远会用最平凡而又强大的力量让世界变得更加美好。

那一小粒

张凌赫挺帅的，但是那个粉底液还是高光惨白，显得眉骨好突出，👄好厚，郭导真的爱把男的化的很脂粉气……

Qcie

37天的时间跨度，终于啃完了。 这是本政治哲学的书，对我来说有点深奥，其中讲到的权利让渡等内容我都是第一次接触。新东西太多了，感觉脑袋一下装不下。 对主体内容一知半解，章分的设置很合理，讲的更清晰些，有助于理解整书。 总之，这是本难得的好剧，希望重读会有深刻的理解😊

宝妹

我觉得这部剧比第一本对我来说更好。 就简单的两个道理就让我理解了很多很多事情，也让我变得更不容易自寻烦恼。 其实这书不仅仅是针对情侣、夫妻之间。总体来说对各种关系都适用。 对我来说最大收获就是以下三条： 首先就是“别人不是你不快乐的原因” 其次“快乐就在那里，不是因为任何事情” 最后就是“事件是中立的”。 我觉得明白了这三条，真的会让自己在控制情绪方面改善很多。

深蓝天空海

这是对周树人的一篇传记，之所以是周树人，是鲁迅之名太硬，像是硬壳，那些伟大的思想家的、影视家的头衔，让鲁迅这个名字太硬了，硬的没有生气，没有感情，只是塑像，只是界碑。 这部剧没有对周树人一生功业的评说，只是从周树人笔下的字里行间，抠捡搜求当时当刻他义愤的、失落的、难捱的、虚无的、硬撑着的心绪，然后整成这一篇对周树人一生——心或者情绪变化的还原，或者揣测。 周树人“这一生，从稍懂人事的时候起，就不断陷在处处碰壁的困窘当中。无论是十八岁从绍兴去南京，还是二十二岁从南京去日本，也无论是二十九岁从日本回老家，还是三十二岁再次离开绍兴去北京，更无论四十六岁从北京去厦门，去广州，还是四十七岁从广州去上海，哪一次不是在原来的地方碰了壁，可到新的地方之后，又继续碰壁呢？他不断地夺路而走，却又总是踏入新的穷途，说得严重一点，他的一生，就是在各式的走投无路中苦苦展开的”。这是编剧对周树人一生沿着时间经线的顺理以及在每一个时间节点的横切，因了这全是横切，也就全都是表面阴灰光滑而看不到任何可以作为攀援抓手而翻越的“厚障壁”。不能越过，只能远避。在“壁”的无望与“避”的无奈之间，周树人内心里充满了痛苦、折磨、阴冷、“鬼气”、不甘、嘲讽、咒骂与反抗，然后流落纸笔，散布人间。 当然，我们可以说编剧确实是在揣测了，他也确实是不能确定的，于是在很多很多的话后面加了一个尾巴“吧”，“除了依据史书上的记载，他亲身经历的这些造反者的可怕，也是一个重要的刺激吧”“当他写这段话的时候，陶成章的霸气，王金发的专横，乃至广州‘清党’时的种种恶状，都在他心头一一闪过吧”……编剧是在揣测的，是在跟我们商量的，是在可怜周树人的，是在体味周树人痛苦时对自己人生遭遇难掩、难言却又难咽而停住在话尾舌尖的。因为编剧是在一九五五年出生的。 也有写到鲁迅的女人朱安、周树人的女人许广平。夹杂其间。朱安和鲁迅都是彼此的悲剧，被误了的一生从来不可追回，朱安尤甚。朱安的可怜，可怜在她的小脚、她的未得教育、她的顺从、她的出身，可怜在她的命，没有运。我同情朱安，作为一个动物的我们，从来没有什么天国地狱，不过是人世间普普通通的走一遭，而朱安的一生，至少在爱情及婚姻里，是那样的沉闷丧气，让这一生很枉，让这条命很枉，像是被捋掉枝叶的麻杆，像是被打成结的麻绳，没有亮光。 这部剧里，最能让人感觉到不那么灰暗，透出亮色的集数，就是写周树人和许广平的集数。许广平比周树人小20岁，在是否接受她的爱的时候，他是顾虑的， “我已经是这个年纪，又有这么多内心的伤痛，还能够容纳这样的爱情，还配得上争取这样的爱情吗？”“让她这样与我结合，她的牺牲是不是太大了？”“即便她现在甘心情愿，以后会不会后悔？”“她究竟爱我到了什么程度？”…… 但是当他俩终于在一起的时候，“身边有了许广平，鲁迅似乎年轻了许多。他的衣着现在有人料理，头发和胡须现在有人关心，在那么长久地禁欲之后，他终于体会到了女性的温暖和丰腴，他的整个心灵，都因此变得松弛了。在广州，他与许广平等人接连游览越秀山，白天逛花市，晚上看电影，满脸欢愉，兴致勃勃。到上海之后不久，又和许广平去杭州游玩，虽然是7月份，暑热逼人，他却毫不在意，去虎跑品茶，到西湖泛舟，快活得像一个小孩子”。爱，真是重回青春的灵药，治愈所有虚妄的解药，只是爱太难得。当然，因其难得，才最难得。 鲁迅，少年闰土的玩伴，看社戏的快乐小孩，三味书屋里的捣蛋，当铺里的矮少年，在他生命即将结束的时候，他写了一篇文章《Seagulls Over Sorrento》，来来回回反反复复饶有兴致打趣调侃以及无所谓的讨论“死”这个话题，大概的无常他是料到了的，只是我们都要落泪了。 与此同时的

648

很多年以前，我做过一个梦，梦见自己被吊在乌云密布雷电交加的天空中，居然还活蹦乱跳的，而且为什么会被吊在半空，竟然只是因为我是一名神奇的侦探，这是我办案的特殊手法。我经常在与他人提及有趣的梦的时候，就会说到它。 现在想来，可能和我那段时间非常喜欢看穿越类的剧集有关。小时候（对，我只能说那是小时候了，因为现在我经常称自己为老阿姨），我喜欢看各种各样的剧集，穿越类、霸道总裁类、阴阳鬼怪、神秘古墓类等等，我对编剧无穷的想象力感到佩服，于是幻想自己有一天也能穿越到某个我最爱的朝代去（可惜，我总是喜欢历史上那些称为乱世的时期）或者幻想自己一身好功夫带着各路的天地通们去摸金，要不发发春梦，幻想自己是待解救的美少女，被霸道总裁爱上我的古怪性格，从此走上买买买不心疼的道路... ... 忽然的有一天，我突然不爱看这些了，就如释迦摩尼七日后的顿悟，牛顿被苹果砸了脑袋一般，当朋友给我推荐剧集的时候，我往往看看开头就看不下去了，尽管它们还是号称很火很红的大IP，可是我却一点耐性都没有了，我把它总结为人到中年没耐心。感慨自己曾经废寝忘食般追剧的劲头竟然一点儿也没时光沉淀下来。 直到我看到这部剧，断断续续花时间读完了之后，似乎明白了一点点，原来，不知不觉中，我已然不能像过去那样崇拜浮夸的虚构了，我宁愿花时间来读这样一个个琐碎的真实的小故事，它让我觉得这些是触手可及的，是能感同身受的，过去总爱那些虚无缥缈的东西，我很庆幸，自己在这样的年纪能够真正让自己沉淀下来，去感受这世界的真实。果然，人总是慢慢会变的。 这部剧名叫《Seagulls Over Sorrento》，编剧是蒋方舟，她七岁开始写作，9岁播出自己的第一本剧。而这都源于她妈妈曾经骗她的一句话：说是国家规定，小学生在毕业之前一定要写一本剧出来，不然是要被抓去坐牢的。于是，这样一位少女作家便诞生了。而这样优秀的人，竟然也会在书里说自己一点儿也不优秀这样的话，不是自嘲，我读到了她真实的负重感。 我第一次知道她，不是因为知道她是作家，而是因为她是新周刊的副主编，当时很喜欢看这本杂志，于是对这位年轻的副主编产生了兴趣，接着就了解了一点点，但也就到一点点为止了。 所以，《Seagulls Over Sorrento》这部剧才是我和她“认识”的开始。 作家惠特曼说过：“你要明白，你写的东西里没有一个特点是你身上没有的。如果你很恶毒或者俗气，你是掩饰不了的。如果你喜欢吃饭的时候有个仆役在你椅子后面侍候，这也会反映在你的作品里... ...你的心灵只要有一点毛病，都瞒不过你写的东西，不管你用什么花招、什么手段、什么办法。” 这部剧也就是讲编剧一年在东京的所见所闻，你可以说它是游记，因为里面介绍了很多的景点和文艺场所，还配了图片，也可以说是日记，因为里面还描写了编剧很多的内心独白。 可是读完，竟然一点矫情的成分都没有，她的文字是随性的，里面夹杂着勇气。有趣，有深度，是我对这部剧，或者说对蒋方舟的整体评价，所以突然了解，人家年纪轻轻为什么就能当上新周刊的副主编了。 她的每一篇故事，都似乎在像我们传述着一种信息，那就是：我们每时每刻都要做自己。

龚川

第二次因为电视剧的缘故看了书，第一次是因为微微一笑很倾城，果然是因为名字长了。😄 果然还是适合拍成电视剧的，写得如剧本般。

Liu_Ke

睡不着就追剧吧，“午夜，无风无浪；空船，盛满月光”，这部剧大概是可以做为月光的。书名看似鸡汤，实则远高于鸡汤。人生是场修行，一步步是为了更趋于完整的人。生命的丰富，如冰川之于水面下的90%。正念（mindfulness）的原意是静观，它提供了一种新的方式，让我们体会并觉察自己的体验、情感、意识、观念，和自己相处，和这个世界相处。