Wege - Grenzen

林小辰

贪心与欲望试图为我“得到一些东西”，嗔恨与厌恶则试图拉开“我与他”的距离。一切烦恼都由自他之间的认知障碍而产生，每一次它们开始运作时，就会更加深这个认知。 这就是学习正念的意义所在，至少于我是如此，常常说佛教里的生命观是“无常”，“无我” 以及“苦”的实相，但如何鲜明经历这些感觉呢，就需要学习“正念”，最常被忽略的存在面向之一，是我们的身体，我们脑袋里色彩鲜明的连环动漫是如此诱人，注意力因此很容易从动感与触感中移开。每天无时无刻，是不是感觉我们很难平静下来？而正念就是以控制呼吸，不以概念觉知，不以逻辑认识为主感受事物的方法，它就是“看”，去看自己每个念头的兴起，又如何消失，像台下的观众一样旁观舞台上烦恼的扰攘喧嚣，不必再受到渴求与贪欲的疯狂追逐。你浅尝法味，站在一旁观看一切流逝而过，感受这样的“无常”。 在正念中，你只会看到一个无尽的身体感受与运动之流，并且感觉到时间稳定前进的节奏。在这一切不停的运动之中，没有观看的人，只有观看本身存在。即“无我” 内观正念的目的不外乎彻底扭转你的整个感觉与认知的经验，亦即革新你的整个生命经验。去培养新的心理习惯，你学习接受与了解感觉的新方式，并且开展对待意识思维的新方法以及处理变动不羁新感情的模式。于每个人都有意义，不执着，方能放下。 正念需要不断学习训练，无时无刻的，如果有这方面兴趣的朋友，期盼能互相学习交流。

李芸

观看对于人的意义，也许并不如进食一道美味的大餐让人在当下就获得愉悦的快感。但它可以让你即使独自一人，也能和世界上最伟大的灵魂作伴。春光明媚的时光里，不如停下你的步履匆匆，静下来读一本好剧吧。

田玉梅

刚听说这部剧时，是在一看剧群里。追剧名时给我的感觉是一本很严肃、很难啃的书，所以第一次在看剧群看到有人提这部剧时，并没有引起我的特别注意。 后来发现在群里多次看到群主（逆熵增者）推荐，也就产生了好奇心打算一探究竟。 现在整本剧看完，着实颠覆了我对这部剧的第一印象。 首先它并不严肃，还挺有趣的，经常读着读着就会忍不住笑。感觉编剧是个和我一样有血有肉的普通人，读这部剧时，很像他就坐在我的对面像朋友一样聊天。 但内容并不肤浅！例如我也有做复盘反思，但在编剧在书中关于反思的内容还是给我带来很多不一样的思考，让我开始去反思自己的复盘反思是否真正像编剧一样有效。 还有书中关于二八法则的内容，也给我带来了不一样的感触。 书中的思维落地的板块也很赞，为我提供了切实可行的操作方法。 所以本剧看似轻松有趣，但要将知识点转化为行动却是不轻松的 ，但好在编剧在书中提供了切实可行的操作方法。 最后通读下来最大的感受就是——编剧用很轻松的语言向我讲出了人生最需要、最重要的Wege - Grenzen。

指间砂

一本打鸡血的毒鸡汤，成功之后说什么都是对的，不成功说什么都没用。

kn小法师

读过斯特凡·瓦格纳《Wege - Grenzen》偶尔查阅到这部剧《Wege - Grenzen》。本剧翻译的很好，行文流畅，读起来很舒服。其中提到：应具备的两个能力，第一思考能力:第二分清事物轻重缓急的能力。生活和工作中我确实过得压力重重，有事百无聊赖，有时被数不清的工作逼疯。反思，计划能力太差。根据书中所学，改正平时的拖沓习惯。挺值得翻阅的书📖