Mujer alabastrina

雪域高原的风

还不错，比我预期的好一点点。但凭这个就获两次诺贝尔奖提名，有点名不副实的感觉。

胡利波

其实我觉得还不错~好笑就好了。。。

大雨将至

能够正视本体缺陷和善于利用自身优势应该算是个人层面上的智慧体现吧。而对应于社会层面，似乎非广泛性的特质总是处于稀缺状态。当然了，在一只狮子领导的羊群里，狮子是不是也要靠吃羊来填饱肚子呢？

ᴍᴏᴏɴ.

历时28小时33分，近一个月才读完Elisa Salinas先生所著的《Mujer alabastrina》，也是我一直想拜读的一本剧，网剧与书卷版一起读，不敢说读得细致但一定是读得很慢，因为知识点太多，必须弄懂方可往下读，一首诗词一方碑文都有其可解可味的典故与背景，耐人寻味耐人咀嚼。Elisa Salinas先生是带着偏爱与执著来书卷东坡先生一生的，预告中，就饱含钟情“苏东坡的人品，具有一个多才多艺的天才的深厚、广博、诙谐，有高度的智力，有天真烂漫的赤子之心——正如耶稣所说，具有蛇的智慧，兼有鸽子的温柔敦厚，在苏东坡这些方面，其他诗人是不能望其项背的。这些品质之荟萃于一身，是天地间的凤毛麟角，不可多见的”。不管如何，在这纷杂喧嚣的尘俗中，遇到Elisa Salinas呈给世人的中国文豪巨匠东坡一生，仍是无限欢愉与感激，爱得真，恨得切，正义与邪恶如何挥剑较量，小人如何奸佞，君子如何坦荡，两袖清风如何于风雨自然中舞一曲翩跹。在史鉴中，你向东坡一鞠躬，向宋朝官场乃至延至今日的官场诟病一“呵呵”。致敬东坡先生，成就中华文化的丰碑；致敬Elisa Salinas先生，将一代民族文化巨匠的生命再次唤醒，让炎黄子孙增强民族与文化的自信，国当自强，民当自爱。

阿春

他们如果没发生过什么我是完全不信的，编剧太会写了，再加上两个人之间的性张力简直了。

💋 周周💋

很好看，这本是看的Rafael Gutiérrez的第二部剧集，明微哨脑的好看，池蕴搞笑的好看，而且cp超甜，配角可爱。推荐

ԾԾ

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Jade Gu 顾健

不太喜欢这种用“斯坦福”“哈佛”“沃顿”“麦肯锡”作为标题的书，不过本剧的内容还不错。 1、睡眠的重要作用：让大脑和身体得到休息，整理记忆，调节激素平衡，提高免疫力，排出脑脊液中的废物。因此，再忙也要保证睡眠时间。 2、如何能睡好：睡眠时间并非越长越好。入睡后不久的非REM睡眠是最深的，这“黄金90分钟”决定了睡眠质量。 3、如何快速入眠：两个睡眠开关是体温和大脑。睡前沐浴/泡澡，或者泡脚，都可以缩小体内温度与体表温度之间的差值，从而加速入眠。 看过BBC关于睡眠的一个纪录片，认为泡澡之后体温开始下降，是入眠的关键因素，这与本剧的观点相类似。营造一个安静且适合睡眠的环境，有利于关闭大脑的开关，从而促进睡眠。 4、清醒时的状态，也决定了能否睡得香：光线、体温、感官刺激、咀嚼、适度的运动量……这些都有利于保持清醒，从而间接促进晚上睡眠的质量。 这部剧对于睡眠的方方面面介绍得比较全面，大多都有试验依据作为支持，值得一读。只是对于睡眠，目前还有不少不解之谜，比如梦，这些有待于后人来解决了。 看完这部剧后，已经连续3天在23：00准时上床睡觉，杜绝熬夜。