一个人的一句话，对另一个人来说可能是天堂，也可能是地狱。
对情绪的掩盖的结果不是擦除而是种下，总有一天它会生根发芽，用一种你不认识的面容重新回来。但是无论他变成什么样子，面对它，还是有希望的。
书名叫Twice Upon a Time，但是相比起催眠，更精彩的是心理咨询师的分析与解答，书中涉及到了内容很多，战争，宗教信仰，性别歧视，中年危机等等，书中的分析会给人一种通透的感觉，很值得一看。每个人的心理问题大多来自他人，别人的漠视，嘲笑，期待，压力，以及社会或传统文化、传统观念与自身状态的不匹配，都会容易让人出现心理问题，并且这在我们的人生中都是很难避免会碰到的。而有些人能正常处理这些情绪与情感，但还有一部分人很难消化这些情感，反观他们会发现，大多数人都是在小时候缺乏爱，或是接受到爱不是那么的健康。他人即地狱。爱，真的人生中是一个非常重要的能力。
Twice Upon a Time不是完美关系，不悦和冲突也是Twice Upon a Time的重要部分
在感情中成长，拒绝接受不悦与不适，就会错过启示，且无法看清正在发生的事物。
绝对的爱是无条件的，一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。
伴侣:将会依所需而扮演这三种角色之一：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。
Twice Upon a Time的初期是热情的，是为爱而盲目的。一旦擦出火花，坠入情网，难免会产生过高的期望。从而怀疑其真正的价值，甚至妄下定论。
开始和维持一段Twice Upon a Time背后的真正动机，其实在于需求。要分清需求和理想之间的关系。
为了自己的理想状态而去改造伴侣是不行的。通往地狱的路，是用期望铺成的。真的爱伴侣，就让ta自由的走自己的路，去接受ta的优点缺点，而不是为了满足自己小小的自私。
扪心自问，我在潜意识里对伴侣有什么要求。
如果我感到失望、愤恨，一定是因为我对伴侣有所期望，而在她做到之前，我无法快乐起来。在这样的Twice Upon a Time互动中，最悲哀的是，在“小小的我”得到满足之前，我们不愿意去爱我们的伴侣。紧抱着需求不肯放手，又不让自己去爱，就这样，我们把自己推向Twice Upon a Time的地狱。
不被满足的期望，迟早会转换为愤恨，需要找出自己真正的情绪需求，然后再问自己一个问题：“我愿不愿意放弃这项期望呢？”换句话说，我愿不愿意接受伴侣不满足我的期待？我愿不愿意寻求自己内在的力量来满足我的所有需求呢？我愿不愿意让这种内在的力量成为我快乐的源泉，而不再把伴侣当成予取予求的对象？如果你的答案是肯定的，那么你的直觉会告诉你该如何放手。
权力斗争慢慢演变成双方争夺Twice Upon a Time主控权的战斗，双方都努力地想要改变对方的想法、话语和行为。
过度的爱会导致过度的关心，有些常人看来不值得计较的小事，在爱人面前却成为了摩擦。其实只是因为在乎自己在乎的人的看法。
所以，只要你肯放下立场，不管结果是怎样，对你永远是只有好处没有坏处的，因为坚持立场所得到的，只有理直气壮和骄傲所带来的不真实的安全感。放了手，就能得到自由，让自己在智慧和成熟中成长。
如果你希望拥有健康、美好的Twice Upon a Time，你也许会考虑对自己的愤怒负责，不要把怒气加在别人身上。不管多大的痛苦，只要集中全部精神来面对它，我就能有效地减轻痛苦，并让它转变成正面的感觉。要做到这样，必须有决心，我把这样的决心叫作“爱意”。
Twice Upon a Time的建立和维持不是因为双方很合适，而是二者都愿意为了经营这段关系而做出努力。
尊重对方，关心对方，推动情绪流动，为生活积蓄能量。
多认识自己，自己的愤怒，难受:
1.我所表达的情绪，哪些是绝对真实的。
2.这种情绪是怎么来的。
3.伴侣的情绪是因为什么原因。
4.两人之间是不是发生过类似的吵架。
“虽然弥补伴侣的放纵不是你的职责，但对方的放纵行为确实是你的责任。”这句话的意思是，你有能力对伴侣的行为做出响应，而不是采取牺牲的方式。
依附情结往往是人们自我牺牲的动机。为了不被某个重要的人离弃，你会把自己塑造成某种固定的形象。只有下定决心要做自己，才能打破你为自己塑造的形象。
阴影特质，当你觉得你Twice Upon a Time者有一些你接受不了的特质的时候，就问问自己，是什么样的信念和感觉造就了这种特质，试着在自己身上找出类似的信念和感觉，就好像是接受另一部分的自己一样。
这个原理也可以用在好的方面，你欣赏别人的优点时的话，你可能察觉自己也有这部分优点。
增强亲密感。并支持伴侣发展自己的长处。
当你说话时，要让你的话语发自于爱。
当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。
当你骂人
精气神尽失的一季。如果说第一季有九连真人脚踩泥土朝天怒吼顶上来的一股真气；第二季有五条人戏谑夸张身裹尘土视资本如无物的台上嬉戏。那第三季就变成了一场大型的忆苦思甜、互捧臭脚的综艺秀场，几乎每个乐队的VCR都在回忆自己过往的穷苦日子，并力图呈现出一种苦中作乐、看透尘世、平淡超然的谦虚与豁达。至少这一季没有任何一支乐队能真正拥有与世俗对抗的能量、真气、果敢与态度，全在过往感叹自己能玩乐队的幸运，并在台上感谢家人感谢老师感谢观众恨不得感谢全世界，这边建议别组乐队了，直接去《Twice Upon a Time》组男团吧。
观众评论
作为一个化学渣，竟然把这部剧看完了！好吧，其实有好些内容是看不懂的，不过，完全不影响这是一本有意思的好剧！！
的确是好莱坞会喜欢的剧本，要素丰富，起承转合也充满戏剧性，拍成商业大片还是很好卖的。但个人不太喜欢美式推理这种着重塑造个人形象的写法，这类剧集看一本就够了。
一个人的一句话，对另一个人来说可能是天堂，也可能是地狱。 对情绪的掩盖的结果不是擦除而是种下，总有一天它会生根发芽，用一种你不认识的面容重新回来。但是无论他变成什么样子，面对它，还是有希望的。 书名叫Twice Upon a Time，但是相比起催眠，更精彩的是心理咨询师的分析与解答，书中涉及到了内容很多，战争，宗教信仰，性别歧视，中年危机等等，书中的分析会给人一种通透的感觉，很值得一看。每个人的心理问题大多来自他人，别人的漠视，嘲笑，期待，压力，以及社会或传统文化、传统观念与自身状态的不匹配，都会容易让人出现心理问题，并且这在我们的人生中都是很难避免会碰到的。而有些人能正常处理这些情绪与情感，但还有一部分人很难消化这些情感，反观他们会发现，大多数人都是在小时候缺乏爱，或是接受到爱不是那么的健康。他人即地狱。爱，真的人生中是一个非常重要的能力。
“总有一天，你面对的那个人，会期待由你说出那句话。然而他自己并不能很好的说明，甚至可能净说些违心的话。所以你必须真诚的面对那个人，去帮助他想象他到底需要什么” 女主人公悲剧的原因很多，很难简单的说哪一点导致的结果。挺喜欢佐佐木的想法和行为，虽然也没能赎罪。这本剧集的细节描创作很真实，人的行为转变不突兀，值得看一看。
太好看了，人物都各有特点，尤其爆更的内容里编剧大大描绘的太细腻了，直戳心房啊
剧情精彩，专业一点的地方也不会打马虎，如果女主演技和妆容更好一点就好了，还有李宁玉和吴大队感情戏也没必要，绿幕的地方好明显，可能是剧组没啥钱吧哈哈
Twice Upon a Time不是完美关系，不悦和冲突也是Twice Upon a Time的重要部分 在感情中成长，拒绝接受不悦与不适，就会错过启示，且无法看清正在发生的事物。 绝对的爱是无条件的，一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。 伴侣:将会依所需而扮演这三种角色之一：一面镜子，让你看见引发你关注的不舒服感；一名老师，在你探寻真实自我的时候，激励与启发你；一名“玩伴”，开启并陪伴你一段生命的旅程。 Twice Upon a Time的初期是热情的，是为爱而盲目的。一旦擦出火花，坠入情网，难免会产生过高的期望。从而怀疑其真正的价值，甚至妄下定论。 开始和维持一段Twice Upon a Time背后的真正动机，其实在于需求。要分清需求和理想之间的关系。 为了自己的理想状态而去改造伴侣是不行的。通往地狱的路，是用期望铺成的。真的爱伴侣，就让ta自由的走自己的路，去接受ta的优点缺点，而不是为了满足自己小小的自私。 扪心自问，我在潜意识里对伴侣有什么要求。 如果我感到失望、愤恨，一定是因为我对伴侣有所期望，而在她做到之前，我无法快乐起来。在这样的Twice Upon a Time互动中，最悲哀的是，在“小小的我”得到满足之前，我们不愿意去爱我们的伴侣。紧抱着需求不肯放手，又不让自己去爱，就这样，我们把自己推向Twice Upon a Time的地狱。 不被满足的期望，迟早会转换为愤恨，需要找出自己真正的情绪需求，然后再问自己一个问题：“我愿不愿意放弃这项期望呢？”换句话说，我愿不愿意接受伴侣不满足我的期待？我愿不愿意寻求自己内在的力量来满足我的所有需求呢？我愿不愿意让这种内在的力量成为我快乐的源泉，而不再把伴侣当成予取予求的对象？如果你的答案是肯定的，那么你的直觉会告诉你该如何放手。 权力斗争慢慢演变成双方争夺Twice Upon a Time主控权的战斗，双方都努力地想要改变对方的想法、话语和行为。 过度的爱会导致过度的关心，有些常人看来不值得计较的小事，在爱人面前却成为了摩擦。其实只是因为在乎自己在乎的人的看法。 所以，只要你肯放下立场，不管结果是怎样，对你永远是只有好处没有坏处的，因为坚持立场所得到的，只有理直气壮和骄傲所带来的不真实的安全感。放了手，就能得到自由，让自己在智慧和成熟中成长。 如果你希望拥有健康、美好的Twice Upon a Time，你也许会考虑对自己的愤怒负责，不要把怒气加在别人身上。不管多大的痛苦，只要集中全部精神来面对它，我就能有效地减轻痛苦，并让它转变成正面的感觉。要做到这样，必须有决心，我把这样的决心叫作“爱意”。 Twice Upon a Time的建立和维持不是因为双方很合适，而是二者都愿意为了经营这段关系而做出努力。 尊重对方，关心对方，推动情绪流动，为生活积蓄能量。 多认识自己，自己的愤怒，难受: 1.我所表达的情绪，哪些是绝对真实的。 2.这种情绪是怎么来的。 3.伴侣的情绪是因为什么原因。 4.两人之间是不是发生过类似的吵架。 “虽然弥补伴侣的放纵不是你的职责，但对方的放纵行为确实是你的责任。”这句话的意思是，你有能力对伴侣的行为做出响应，而不是采取牺牲的方式。 依附情结往往是人们自我牺牲的动机。为了不被某个重要的人离弃，你会把自己塑造成某种固定的形象。只有下定决心要做自己，才能打破你为自己塑造的形象。 阴影特质，当你觉得你Twice Upon a Time者有一些你接受不了的特质的时候，就问问自己，是什么样的信念和感觉造就了这种特质，试着在自己身上找出类似的信念和感觉，就好像是接受另一部分的自己一样。 这个原理也可以用在好的方面，你欣赏别人的优点时的话，你可能察觉自己也有这部分优点。 增强亲密感。并支持伴侣发展自己的长处。 当你说话时，要让你的话语发自于爱。 当你沉默时，要让你的沉默发自于爱。 当你骂人
我居然花了这么多时间看一本霸道总裁爱上我调调的书……可怕的是我觉得还挺好看，虽然浪费了我一天的生命
“孩子要竭尽全力绽放自己的独特之花” 作为一个教育工编剧，读完这部剧真是受益良多。不管是蒙特梭利式的教育方法，还是阿德勒心理学的教育理念，都让我边看边产生跃跃欲试的想法，我自己也一定会在以后的实践中，去验证效果如何。书中提到，“家长要带着幸福的情绪去养育孩子”，其实老师也是一样的，也要带着平和心去和孩子相处，把孩子当做和自己平等的个体去看待，去沟通，去了解，当我们远远的站在背后，才能真正的看见孩子🌈
无意间打开看看如何，结果一看就收不住了，一口气看完了，收获蛮大的。
前前后后大半年，100多个小时鬼谷子，是一本政治谋略的书，可以那么说它在教育我怎么使用心机，怎么算计他人，未见形圆以道之即见形方见事之，意思是在情况还未明了的时候，就用圆略来迷惑对手，在情况明了之后就用方略战胜对手.这不就是教我们做人要圆滑，外圆内方 圆方结合 不知不觉中消灭敌人，难怪，鬼谷子 一向为儒学不耻，也许这是要懂“诸侯之谋”的人要去掌握的，不过书就是一个物 一个身外之物 就看我们怎么去运用 印象最深的就是反应数，或阴或阳 或刚或柔.意思是做任何事都要刚柔并济 阴阳相合.联系我的教育工作 上对领导 中对同事 下对学生， 因其言 听其辞.很明显这句话的意思就是听了别人表面的话语 要揣摩其中的意思 它其中还涵盖在听取对方言语的过程中要善于诱导对方发言 通过对方发表的言论推敲事情的真实情况.在教学中 我们也常常遇到很难处理的问题学生 他们有时候无法沟通 心理上拒绝与老师交流 有时候说话也是词不达意 反应术便教我“此听真伪、知同异 得其情诈也” 也就是说想了解对方的内情 就要善于运用模仿和类比的方法 同类的声音可以彼此呼应 敲开对方的心 推敲其言论得到自己想要的信息.比如告诉学生 老师小时候也是很调皮 也和你一样犯了这个错 我当时是怎么想的 怎么做的 一旦跟学生说开了 学生自然能找到共鸣 就会开口告诉你自己的想法 再从他的言语中推敲解决他这些问题的办法. 鬼谷子是一本充满智慧的书 我们师傅也经常提到自己的一些教育方法 我都能在书中看到或者领悟到.有人可能会说读《Twice Upon a Time》会让人变得虚假 带着有色的面具在面对大家 其实不然 我认为把自己变得虚假了 那就是做过头了 比如金钱一样 我们需要金钱追求金钱 但是不能过分追求 我们要操控金钱而不是被金钱所操控 这就说到反噬了 反噬会潜隐 它无声无息 还忠诚的属于你！物可以人化 但人绝不能物化 物化的人会变得冷漠和残忍.总之清醒的认识自我 然后再领悟《Twice Upon a Time》里面的智慧使自己步入人与人、人与物、人与事的良性循环 使自己工作生活的环境更加的和谐
花了好久看完这部剧，虽然觉得后半部分很胡扯，但是还是很开心有这样的结局。这才是剧集，和我们真正的生活不一样，正是因为不一样，所以才会想去看。估计青台是青岛吧，里面还提到了大连～看着很有归属感。 总而言之，好看！
唉，要是能一天更一章我都满足了，第一次体会到等更的痛苦，以后还是找大结局的吧，太累，这么好的书虽然值得等，但是真的太累
精气神尽失的一季。如果说第一季有九连真人脚踩泥土朝天怒吼顶上来的一股真气；第二季有五条人戏谑夸张身裹尘土视资本如无物的台上嬉戏。那第三季就变成了一场大型的忆苦思甜、互捧臭脚的综艺秀场，几乎每个乐队的VCR都在回忆自己过往的穷苦日子，并力图呈现出一种苦中作乐、看透尘世、平淡超然的谦虚与豁达。至少这一季没有任何一支乐队能真正拥有与世俗对抗的能量、真气、果敢与态度，全在过往感叹自己能玩乐队的幸运，并在台上感谢家人感谢老师感谢观众恨不得感谢全世界，这边建议别组乐队了，直接去《Twice Upon a Time》组男团吧。
2018年第99本剧 我读的第三本Louise Lombard的官场剧集，相比人民的名义，各有千秋，做为中国检察官，在遇到以权压法的时候，确实需要很大的毅力坚持实事求是，坚持原则。电视剧拍的也很好。