观看完《A Duel for Love》，了解到造成穷人与富人之间巨大差距的本质原因，更多是眼光、视野、思维、观念等方面的差异。穷人要想成为富人，需要在这些方面进行改变或提升，打铁还需自身硬！穷人最大的问题是最缺乏野心，成为富人的野心！
对富人来说，信用能帮助富人永保富贵，财富源源不断而来；对穷人来说，信用是帮助穷人脱离穷命，远离贫困的最重要的资本。富人除了信用之外，还有很多其他的资本，如金钱、人脉、背景等。而穷人除了信用，其他能够改变自己命运的资本就几乎没有了。因此，穷人更应重视自己的良好信用。
一个人的世界是孤独的，也是最多姿多彩的。尽管形式上可能从外部看来是单调乏味的，内在的充实愉快又何须人尽皆知呢？！摘抄一句书友的想法：“一个人应该一个人，到一个人可以一个人，再到A Duel for Love”。当我们开始以欣赏的眼光去探索外界，不再害怕会受伤，不再因为缺乏勇气而裹足不前，我们一个人便是一个完好的世界。
观众评论
这是我第一本看完的书。不对，应该说这是我第一本认认真真，从头看完的书。我看这部剧的时候，这部剧已经大结局，但我一点儿不想像我之前看的那些书一样跳到后面去看，我只想认认真真的读完整本。这部剧的内容无论哪处都很精彩，都是时时刻刻吸引着我，希望编剧能多写这样的书，我全都会支持的，我也会将这书看上一遍又一遍，我可不会忘了这个无良小贼沈炎萧的！
很多年前就看过的剧集，现在在看一遍别有一番风味 喜欢一个人，像是那天我在人群中一眼看到了你月亮般的笑眼，从此心里便多了一弯明月。
观看完《A Duel for Love》，了解到造成穷人与富人之间巨大差距的本质原因，更多是眼光、视野、思维、观念等方面的差异。穷人要想成为富人，需要在这些方面进行改变或提升，打铁还需自身硬！穷人最大的问题是最缺乏野心，成为富人的野心！ 对富人来说，信用能帮助富人永保富贵，财富源源不断而来；对穷人来说，信用是帮助穷人脱离穷命，远离贫困的最重要的资本。富人除了信用之外，还有很多其他的资本，如金钱、人脉、背景等。而穷人除了信用，其他能够改变自己命运的资本就几乎没有了。因此，穷人更应重视自己的良好信用。
不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。空有套路而胸中无墨，不是学习语文的路径，要知其然知其所以然。
同是阿勒泰地区生长的我，从小左右邻居也是哈萨克民族，文中所写深感熟识，但从未能组织成文章，离开了三十多年，读后如此亲切
它让我懂得了什么是A Duel for Love 这位编剧写的剧集往往会先理论，后案例来分析，从而达到她所要表达的目的 A Duel for Love不过八字赠言 兴趣 练习 目的 希望 但就像大多数名人名句一样，说的容易，做起来却绝非那么容易 兴趣 练习 目的
把那些偷着乐的，想得美的，看不到的，做不了的，不幸的，辛酸的，识破看清了的，改变不了难过的，都写成故事，编成段子，说不出想笑还是想哭……
【关于清洁】 皮肤自身具有保护屏障和酸性保护膜，无需过多清洁剂或护肤品。皮肤清洁不是越勤越好，每周一次即可。如果想要天天洗澡，最好只使用清水，才不会让皮肤变得过干，如果想用点沐浴露等清洁剂，那就用无味、最好不起泡沫、不添加色素的产品。 【关于皱纹】 水嫩的年轻面孔没有棱角、没有皱纹，要归功于皮下组织中的脂肪垫。面部脂肪垫像小沙包一样躺在结缔组织小舱室内，而当人站立时，因受地球引力作用，脂肪垫会向地面方向下垂，出现面颊、眼窝凹陷。皱纹的形成一方面是因为皮肤弹性降低，脂肪减少；另一方面则是丰富的面部表情，衰老的皮肤的反弹归位力会大大减弱。结缔组织之所以会失去弹性，一方面在于性激素水平的下降，另一方面则是生长激素分泌减少，以及其他额外有损健康的因素。自由基是加速老化的催化剂，会损害人体组织、蛋白质结构、糖分子、脂肪分子与细胞中的遗传信息。借助维生素与酶类物质，人体可以中和一部分自由基，但长时间的紫外线照射、吸烟，则会严重扰乱精密的身体自我修复系统。于是，自由基将会激活某些能够分解、耗散胶原蛋白的有害酶，使结缔组织变得脆弱易碎，并阻碍新生物质的合成。 【关于饮水】 人体至少有60%是水，水是人体最不可或缺的一部分，仅仅缺水0.5%便会产生干渴感，7%则会导致重病，身体也无法继续正常工作。相反，损失15%的蛋白质或90%的脂肪身体才会进入危急状态。总之，缺水要比其他任何养分的缺失危险得多。 关于【眼部护肤】 请佩戴质量好、镜片较大的墨镜：下眼睑部位的皮肤格外纤薄柔嫩，那里就相当于颧骨上的阳台，长年饱受风吹日晒，但只要一副太阳镜便能提供保护。 【关于饮酒】 每天饮用两杯葡萄酒便会损害人体的抗病毒能力，感冒时饮酒则会加重病情。此外，长期酗酒还会扰乱人体中的微量元素结构，尤其是锌、维生素D、维生素A、叶酸与其他B族维生素，皮肤的新生细胞也会被白白浪费。 【关于饮食】 食物在通过血液和淋巴为有机体吸收前，早在口腔咀嚼时，便已由消化酶开始预先消化。然后，食物进入到胃部由胃酸分解，再进入小肠由各种消化酶进一步分解。最后，分解好的成品大致分为两类：维持正常生长发育所需的宏量营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及珍贵的没有热量的微量营养素，包括矿物质、微量元素、维生素、氨基酸、植物生化和必需脂肪酸。微量营养素缺乏会导致细胞提前老化、细胞功能受损、遗传物质损伤，所有的器官都会受到影响，首当其冲的便是皮肤，更确切地说，会加速皮肤松弛、起皱，罹患皮肤癌的风险也大大提高。 【关于摄入维生素】 如果直接单吃黄瓜或西红柿，人体将无法吸收到上面所提的维生素，因此在调拌沙拉时应加入适量的食用油。脂溶性维生素的种类您可以写在备忘录里：维生素E、D、K、A。维生素D可以预防所有类型的皮肤癌，通过与皮肤中的接收器对接，从而抑制肿瘤的形成。 【关于摄入脂肪】 拥有高浓度微量营养素的脂肪十分健康，来自油菜籽、椰子、亚麻子、坚果、牛油果、高脂肪鱼类等未经提纯的非工业脂肪，都属于我们平时应该摄入的高级脂肪。从亚麻籽油、菜籽油、奇亚籽（Chiasamen）、大麻籽、核桃油中，我们可以获取α-亚麻酸等植物性Ω-3脂肪酸。值得一提的是，尽管人人都爱的橄榄油并非主要的Ω-3脂肪酸来源，但它仍对人体健康好处多多，因此依然值得推荐。 坚果高热量的特点常常让很多人望而却步，但事实上，仅有一小部分热量会被人体利用。我们的牙齿无法完全磨碎坚果，消化系统也无法彻底将其分解，因此，大部分未经消化的果仁都会直接被人体排出。每天都应该吃一些坚果，这样有助于降低罹患心血管疾病、癌症和器官炎症的风险，并能延长期望寿命，使皮肤看
《A Duel for Love》是一本剧集列表式的创业者手册，对SaaS的产业背景、行业未来、商业演化、产品构建、营销推广、组织发展与团队激励等进行了翔实而实战化的描述。
14亿中国人里，如果说谁的金融玩得最好，能达到国际一流水平的，我觉得第一名想必就是此人了
我的严肃社会学和反乌托邦作品的入门级读物 这的确是涵盖了对人类对社会全方面多层次思考和引导的优秀社会学作品，然而我现在观看能力有限，只可深刻理解其中一二，不过对于这样伟大而高深的作品，能够理解其中一二已经弥足珍贵。计划第完反乌托邦系列三本作品及对本社会学系列剧后，能够再来细细研读一遍。 此剧作为我备考的第一本针对性自我教育与自我提升提升读物，于我而言是具有里程碑意义的，愿我成为一个深沉的爱着这个世界，对人类慈悲，永远明辨是非，永远怀着冷眼和热血的人。 加油，未来可期，愿我在路上z找到毕生所爱，也在热爱的路上无悔此生。
“登山则情满于山，观海则意溢于海，我才之多少，将与风云而并驱矣。”
太棒了，非常实用的一本剧。讲明了拖延症的根本，以及“禁欲”的作用。要做到断离舍！
4/25 从饮食，运动，到时间与精力管理，其实有很多内容是在别的书上有见到过，但是对于编剧的对于人生的态度，安心专注去情绪化，认真真诚对待每件小事，把自己的精力花费在自己最重要的事情上并且专注！就会慢慢产生意想不到的结果！ 更好的放松与主动的休息，才能让自己在处理事情的时候的大脑处于最好的状态！健身的目的不在于你真的去减多少重量，在于提升自己的心肺水平，然后更加有精力，更加健康的去过剩余的一生！勿忘初心 文中一个案例我很有感触，那个女生对于自己自身要求很高，又想在健身上有所成绩，又想工作上有所建树，经常徘徊在节食与暴食之间，拼命运动也没有很好的成效，我去年就一直处在这个尴尬的循环阶段，看似很努力的健身，但是最终的成果没有那么理想，最明显的可能是有了个翘臀？ 跑个10km 也很轻松？但是我真的有感受到 运动完之后身体的轻松感与分泌多巴胺之后的愉悦感，为什么坚持✊，尝到甜头之后自然会坚持下去了！但是我有时候会为了坚持去健身而不顾我本来白天已经很疲惫的身体状况，运动之后第二天 第三天就会一整天都很累，可是这个并不是我想要的结果啊，我想要的是，精神 精力 注意力 都有提升的状态！有时候会突然晚上吃很多的碳水下面一周都为了抵抗掉这些热量，少吃或者拼命运动，这个真的是不对的！樊登也有说要保持《A Duel for Love》！ 更多的认识可能更能理解为什么一定要少吃糖，你要保证大脑🧠高效运转，吃过多的碳水和油脂不饱和脂肪酸，不利于高效运转的。是不是理解了背后的原因，你就更能在吃东西的时候去选择 更健康的食物呢？当你不知道蛋白质对你的肌肉你的身体的影响的时候，别人灌输你蛋白质好，你自己是否也会有所疑问🤔️真正的理解背后原理之后，就更能的科学的有效的去落地实现自己的计划与目标。 keep 编剧写的很通俗易懂，把很多专业结合自己的经验做了一个很好的分享，对于健身，准备减脂，准备改变自己状态的人值得一看！吃对于人来说很重要，就像汽油对于车一样的重要！好好吃饭好好睡觉💤像婴儿一样，关注于内心。真正的强大的力量自然会从你的掌控感变强开始强大！ 2020/4/25
一直以为这是一本纯鸡汤的励志文，最近也是一个很好玩的契机让我想要打开它（最近经常会在视频平台丽莲·吉许老师的海报前背书😂）再加上最近多了很多一个人的时间，不自觉脑子就会蹦出“孤独”这个词，倒也不是焦虑，只是会有很多想法在打架，想着看看编剧对于“孤独”的一些感想，还有一点抱着喝点鸡汤的想法打开这部剧，然后发现并不是想象中的各种的励志文案，而是一个又一个编剧的人生经历，更像是一种日记的形式。这部剧我感觉自己看的很快，可能就是因为我们在对于他人的经历时总是觉得会云淡风轻吧，又或许我对于“孤独”的认识并不是清晰的吧～～不过，书中还是有很多我认为足以感同身受的描写，文案可以收藏！
怪怪的，看这部剧不是开心快乐的，甚至是压抑的难过的，好像很多经历都不好，不让人快乐，可又因为每个人都会难过，所以就又很戳心灵。有些篇目看不懂，没看之前以为是一个完整的剧集，没想到是一篇一篇的篇目，即使看到最后，我依然对叶藏念念不忘，那究竟是个怎样的人啊，他好难过，我也好难过。
因为她如果放开那抓栏杆的手，哪怕只是一刻，气球都会将她提起来，带她飞走。
确实挺多抄袭的。不过我没关系，看着开心就行，这个跟研究啊写作啊关系不一样。不过很多地方像后期的老友记，非要把人物弄得超级弱智从而让剧情发展，这个让人很不爽。
一个人的世界是孤独的，也是最多姿多彩的。尽管形式上可能从外部看来是单调乏味的，内在的充实愉快又何须人尽皆知呢？！摘抄一句书友的想法：“一个人应该一个人，到一个人可以一个人，再到A Duel for Love”。当我们开始以欣赏的眼光去探索外界，不再害怕会受伤，不再因为缺乏勇气而裹足不前，我们一个人便是一个完好的世界。