爱的富硒泉

破绽姐姐

从躲警报到家庭琐事，第一次看一本剧，像看一部电视剧，打打闹闹，无聊至极，唯一有点趣味的是李南泉的“诗意生活”，但之所以还能坚持看完，也是安娜珊珊的铁打粉丝了。 喜欢张艳华，却没想到也是悲剧之一，真的是不希望的。 最后的最后，也是第一次觉得越平淡的内容，一些啼笑皆非的故事会让人看淡许多，就像李南泉，每每窥听他人“灯下秘密”的时候，总觉得他是作为文中唯一一个明眼人似的，然后虽加评论，但是自有一番见解，绝不沉溺于世俗之事，从头至尾，李南泉的生活态度也是那时一个典型文人的行为了，他的赏景，他对杨艳华，对“三大太太”的距离，怪不得编剧以他为中心，必定也是不同于其他角色的。 这部长篇，也看到了抗战时期不一样的文人世界，也能避免再次观看战争片时，不可避免的偏见了。

🙃一胖🦩

成长不是一蹴而就的过程，在你成长的道路上，你需要经历很多东西，有磨难，有挫折，有背叛，有快乐，有坚持，有.......，但是你必须要努力，而且要相信，生活总会在你努力过后变得越来越好。就算是庞然大物，也曾是无名小卒。

动漫空间小萝莉

人与人之间最小的差距是智商，最大的差距是坚持。 这部剧通过很多研究告诉我们，最强大和唯一正确的学习方法就是：刻意练习。我们认为杰出的人都是因为天赋，书中举例说明了那些天才，其实是来自正确有效的刻意练习。 回想一下自己，是不是明明觉着自己很努力，结果却总是不尽如意。每当遇见一件事，我们有着要解决的态度，兜兜转转，却总是找不到解决的办法。比如我们生活中最常见的就是学习英语，互联网发达，信息多的眼花缭乱。我们带着一颗炽热的学好英语的心态，看到好的经验、好的学习方法，赶紧收藏。然而仅仅只是收藏，一般它会在你的收藏夹里吃灰（相信很多人都经历过，扎心了），不去实践亦或者无法坚持。然后我们会陷入一种自我否定的心态，我没有学习语言的天赋、我不行之类的想法在脑海里生根发芽，心态步入崩溃-自愈-再崩溃-再自愈，一种循环往复的路程。本剧也告诉了我们，当你感到挫败的时候，就要放弃错误的学习方法，分享文中一段话： 想要学习好某种技能，就要专注、反馈、以及纠正。将技能分解成一些组成部分，以便反复地练习，并且有效地分析、确定你的不足之处，然后想出各种办法来解决它们。 就如文中举例：莫扎特的完美高音，经过适度地接触和训练；三位女性象棋大师，带着兴趣，经历了反复摸索和练习；帕格尼尼一根线演奏，也是长期而细致的训练结果（读完他们的故事，可以发现家庭教育也是很重要的一部分，或者说不可缺少）。 你不再相信自己可以实现某个目标时，千万不要半途而废。和你自己达成一个协议，你将尽自己的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后你再放弃。到那个时候，也许你不会放弃了。 分享最近看到的一句话：行百里者半九十。 成功往往在最苦最累最艰难的时候出现，比别人多一些耐心、多一些毅力，多一会坚持，或许它就在不远处等着你。 如何有目的的练习： 定义明确特定的目标 专注、反馈、走出舒适区 遇到瓶颈时，做不同的事情，强化动机 种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。去吧(*￣m￣)，皮卡丘

张悦

非常推荐，插图很有趣，我准备看同系列啦。果然兴趣才是第一生产力，枯燥的自律并不是顶配。

HWPO K LOUIS

2020第一本: 《爱的富硒泉》马修·利伯曼是新兴交叉学科—社会认识神经科学的领军人物 人为什么追求美好的感觉：美好的感觉（多巴胺）提高人的认知（生存）能力，愉悦带来创造力。良好的感觉（积极影响）与更好的思维和决策之间存在着相关性。积极的情绪能够提高工作记忆的能力。 神经学家格雷格.阿什比认为：原因在于“感觉不错”和“考虑周全”两者都依赖于多巴胺，当一个人做一些感觉很好或者可以带来回报的事情时，脑干腹侧被盖区就会释放出多巴胺，并将其注射到腹侧纹状体、和外侧前额叶皮层中，外侧前额叶皮层相关的认知功能受多巴胺调节的。