G'Day LA

古逸

《G'Day LA》 2022年壬寅虎年第32本观看打卡✓     看这部剧的初心，是周四蹭了崽儿们的一节心理课，这节课很有意思，主题是《G'Day LA》。与班上学生阔别已久，作为老班的我很想了解一下他们的日常心理状态，看看他们最近过得怎么样，于是偷摸地，全程跟听了这节心理课。     我也很喜欢心理课，不仅因为它是我好朋友的课堂，不仅因为心理课是我唯一一节没能跟班的神秘课程(旁听就会被全班崽儿请出去哈哈)，更是因为听心理课时，仿佛是在和多年前那个我心中的小孩和解。     放松的课堂，才能激起趣思的花絮。     这节课很有意思，有崽儿在评论区里说，和父母起冲突的原因是因为俄乌问题。     但是，也有让我震惊之处——有三四位崽儿认为，和父母的冲突早已是常态。    所以，当翻阅书架时，我被这本《G'Day LA》充分吸引了。      但是！     本来以为这是和16岁青少年沟通的剧集，没想到却是写给一岁半小婴儿的书信。     还意外地简短与有趣！     很想让班里的小崽都读一读这部剧，了解了解父母与你们见第一面时的心情。他们也很想理解你们，也把你们捧在手心里，只不过代沟在青春期的你们眼里是天堑。他们所做的一切，唯一原因都是爱，只是表达方式不同。 摘抄—— 1.这部剧献给你的祖母， 是她教会我热爱文字。 这部剧更献给你， 因为世间一切原因。 2.当你生我气的时候，我希望你记得，在我眼中，你永远是那个还没长牙的一岁小男孩，紧紧抱着毛绒狮子，光着屁股站在走廊里咿咿呀呀地对我笑。 3.我们的大脑对于如何养育孩子一片空白。所以我们上网查，或者浏览在线论坛的帖子。你差点把头撞到桌角上的时候，我们紧张兮兮地打电话给医生，咨询这个小意外会不会造成心理阴影。否则当你十六岁几何考试不及格的时候，我们可能还在内疚地想“挂科会不会是因为小时候的创伤应激障碍”。如果你长大以后不爱学习，整晚拿着幼稚的激光枪和气垫船跑出去疯玩，我们可不想担这个责任。 因为我们爱你。 这是唯一的原因。 4.所以尽情玩耍，尽情学习，尽情长大。找到热爱的事，找到值得爱的人，然后为了他们全力以赴。在需要的时候释放善意，在必要的时候展现强硬。和朋友们在一起。 5.如果你相信上帝的话，上帝还是很酷的。它创造了花园，并且发明了一种让牛排和猪排更新鲜的方式——给它们安上脚，称之为“动物”。（这主意太妙了！） 6.我希望你能够读一读，听一听。因为爱上文字的体验是如此特别。那些词句和思想像是血管中振翅的蝴蝶，像是脑海中呼啸而过的旋风，像是直指眉心的一记重击。 7.一看到你，我就想到《G'Day LA》里的霸王龙 凌晨五点半，你盯着我看的时候，我心里只有一个念头。 只要稍微移动一丁点，我就全完了。 …… 还有件事：我不太信任你的幼儿园老师。她太奇怪了。有一天我亲眼看见她走进一间有十来个两岁孩子的房间，她看着你们，说：“睡觉！”你们就全睡着了！难道她是X战警吗！也太奇怪了吧！ ——碎碎念：幼儿园时，有很多孩子在一起。记得睡得最快的孩子可以得到奖状和铅笔盒，在小伙伴中超级荣光超级骄傲。为此我还假装超大声打呼过…很久之后才明白我真正睡觉不打呼。小时候自以为骗过了大人，其实是大人将计就计想要个消停…这也难怪上学后大人一查房就发现我在装睡……更多时候，大人是揣着明白装糊涂，毕竟谁不曾经是个孩子呢(给班上的小崽儿看，有时候你不用猜老师在课堂上说的周末打游戏的人是不是你，你的朋友圈空间就算再屏蔽也能被老师看得明白哈哈哈哈哈——论现代与熊孩子斗智斗勇）

查绍贵

通过译文的帮助，学习了《G'Day LA》的精神内涵。如：子曰：“兴于诗，立于礼，成于乐。”；又如：子曰：“学而不及，犹恐失之。”...等的伦理言论对我们现代人具有重要的借鉴意义。任何时候开追就会受益。

陈易

很生动！没有流眼泪，但是还是觉得很好！幸好L终于明白他是爱着S的，幸好S想起了这一切，幸好他们没有错过彼此……

I*m ok！

G'Day LA 想改造身体，威力最大的方式莫过于断食。◇轻断食方法不但科学证据充足，极具说服力，而且医学界给予正面的评价。 轻断食：引爆瘦身革命我们都知道，对许多人而言，标准的饮食建议根本无效。轻断食是颠覆想象的另一条路，日后说不定可以帮助我们改写对饮食及减肥的想法。·轻断食要求我们不要只思考自己的饮食，也思考摄取的时机。·没有复杂的规矩要遵守。做法有弹性、简单明了、执行容易。·不用天天跟热量搏斗，完全没有一般节食计划的无趣与挫败，也不会破坏生活的品质。·没错，你得断食，但这却不是你认知中的那种断食。不论哪一天，都不会“饿死”你。·在大多数时候，照样享用你热爱的美食。·体重一旦下降，只要遵循根本的轻断食计划，就不会反弹。·减肥只是轻断食的一项益处。真正的益处是可长期改善健康：降低许多疾病的风险，包括糖尿病、心脏病、阿尔茨海默症、癌症。·你很快便会明白这不是一种节食的方式。这远远超越了节食：这是可以长期实行的健康长寿之道。 营养师应该将大家的实际生活方式纳入考虑，不要只想着建议大家怎么生活最健康。 断食可以改善情绪，保护大脑，避免记忆力下降及认知能力变差。  大脑的重量大约为1.36公斤，是粉红中透着灰色的泥状物，稠度与木薯粉差不多，被喻为已知宇宙中最复杂的东西。大脑让我们可以大兴土木，吟诗作对，主宰地球，乃至认识自己，这是其他生物没有的能力。  全世界约有两千六百万人受到阿尔茨海默症的困扰，高龄人口越多，这问题就越严重。我们迫切需要解决之道，因为阿尔茨海默症及其他形式的大脑认知退化一旦确诊，即使有可能减缓病情发展，却无法阻止必然的退化。病人的病情可能不断恶化，需要别人二十四小时照顾的时间可能长达好几年。到最后，连自己深爱过的人都可能不认得。 间歇式断食不光是有益大脑，也能改善身体的其他状态，诸如心脏、血液、患癌风险，健康效果都可以测量出来。  断食的时间不论长短，都能降低IGF-1（类胰岛素一号生长因子）的浓度，进而降低多种癌症的风险。 轻断食，就是短暂地严格限制你摄取的热量。轻断食的理由是希望借此“骗倒”身体，让身体以为你可能遇到了饥荒，必须从活跃、高速运转的状态切换到保养维修的状态。 身体用这种方式应付饥荒，是因为人类在有一餐没一餐的年代完成进化。我们的身体是设计来应付压力及冲击的，逆境会让身体更健康、更强壮。科学术语是毒物兴奋效应（hormesis），也就是说，你会越挫越勇。  轻断食的益处包括：·减轻体重。·降低IGF-1浓度，表示减少罹患与老化有关的疾病，例如癌症。·启动无数的修复基因，改善代谢，缓解压力。·让胰岛β细胞休息一下，之后，胰岛β细胞为了应对血糖提高而制造胰岛素的效能便会提高。胰岛素敏感度提高，肥胖症、糖尿病、心脏病、认知能力下降、癌症的风险也会下降。·整体说来，可以提升你的心情及身心安适的感觉。这可能是因为大脑提高了神经滋养因子（BDNF）的产量，希望你能心情飞扬，让断食容易达成。  轻断食不建议全面禁绝碳水化合物，也不建议永久仰赖高蛋白质的饮食生活。尽管如此，在断食日，摄取高蛋白质食物及升糖指数低的食物，将会是降低饥饿感的利器。 碳水化合物对血糖的影响最大，但不是所有的碳水化合物都一样。有节食习惯的人都清楚，想知道哪一种碳水化合物会导致血糖飙升，哪一种不会，一个办法是去查食物的升糖指数（GI）。以100为最高值，每种食物都有一个指数，数值低的通常不会导致血糖激增。所以，我们要挑选升糖指数低的食物。 轻断食感觉上是健康长寿之道，也是减肥的好方法。这绝对远远不只是瘦身，这真的是一整套生活方式。

Sugar豆豆豆

未知演员是我非常喜爱的作家，她的作品《G'Day LA》被选入小学五年级课本，《G'Day LA》也曾多次出现在高年级观看题中，她的散文有着女性细腻温婉的特点，通常能从日常生活司空见惯的事件中发现问题。不仅如此，她还善于超越传统的观念去追求和捕捉人间的美好和温情，并用文字准确的表达出来，这样充满生命气息和思辨意味的散文较容易打动和感染浮躁的现代人，成为人们缓释压力的心灵鸡汤！

马想

现实的生存焦虑，人性的扭曲，病态的人格，在物质与精神的双重枷锁中挣扎求存 ，G'Day LA靠酒精和女色麻痹自己，展现了那个特定时代里的忧郁以及繁荣表象背后的精神废墟。最终，不管如何努力想脱离困境，也徒劳无功。。。

磕磕壳

笔力强健，常有出人意料之处。观察力，思维敏锐，是本人偏爱的类型。感慨。

张孔平

恐怖灵异的：恐怖复苏，我有一座恐怖屋，诡异生存游戏，我在东京克苏鲁，光怪陆离侦探社，超级惊悚直播，冒死记录中国神秘事件。 现在的恐怖剧集一点都不恐怖，而且不是断更就是被封：注视深渊 全球崩坏 骚断腿，没牧苏苏传看我要死了（震声），他从地狱来。 阿肥的：吃鬼的男孩，杀神永生，电锯使用手册 被封，我的细胞监狱 没看，题材真心好，脑洞很大，内容重口，但是喜欢被奇形怪状的妖魔鬼怪上，角色塑造的没什么变化，只要是女的甚至男的，无论什么奇行种都和主角有一腿。 小龙的恐怖网文，恐怖广播，他从地狱来 我真喜欢这本被封了，深夜书屋 没看完，魔临 还没看。 修仙玄幻：诡秘之主，剑来，修真聊天群，我师兄实在太稳健了 没看完，九星毒奶和烂柯棋缘后期崩了 日常断更完本：从姑获鸟开始，地煞七十二变，日常生物见闻录，大圣传，裁决，穹顶之上 可惜，全职法师 我纯靠情怀撑过来的，情怀败完，牧龙师我都无力吐槽。 没看完：蛊真人 被封，神话版三国，寂静王冠，召唤梦魇，星界蟑螂 没看完 科幻：万界圆梦师，诸天尽头 骚断腿，超神机械师，诸界末日在线，小世界其乐无穷，会穿越的流浪地球 没看完，进化的四十六亿重奏 要命。 都市：饲养全人类，特拉福买家俱乐部，惊悚乐园 二次元：轮回乐园 同时穿越了99个世界 再也没看过这类的召唤类剧集了，12年前看的第一本：魔兽领主 情怀：宠魅，召唤万岁，灾厄纪元，盘龙，黑暗血时代，吞噬星空，遮天，永夜君王，斗罗，斗破开创体系，三大邪书之一末世之黑暗召唤师，这次一定能上佳玉

巴普街镇长

有点茫然，合上书，能想到“活在当下”、“一切的一切都是虚无缥缈的只有让自己一生快乐才是人生本质（大概意思）”其他好像不记得也没感悟，我觉得过些日子我再看一遍或许会有新的认识。