Dark Dreams

孙阳

最近遇到的都是小故事。然后突然发现原来交通事故这么难破案。感觉日本都没有监控的样子～～之前的案子都变成自己复仇了。

Edith

这部剧中反复提到的核心观点就是：保持临在，学会臣服。保持临在就是我们要活在当下，认真的去感受现在，过去和未来都是虚的，只有此时此刻才是真实的！ 学会臣服就是我们要学会坦然的接受和面对我们不能改变的事实（不管是好的还是坏的），既然有些事情已成定局，与其浪费精力责怪别人或自怨自艾，还不如顺其自然，把注意力集中在如何让事情变得更好，并且采取行动。 你就像是世界的镜像，当自己从内而外的发生变化时，世界也就跟着变化了。

LITB.

足够经典，但似乎中国好看的那几部电视剧无一不是在台词上出彩，有些可惜

xyzfish

我是罪亚斯，刚从死寂城回来，白夜死了，拜托我告诉你们不用等了，他再也不能更新了

鱼凫与渔夫

这部剧页数不算多，但是，感觉每一页都需要都值得细读。 因为，里面的理论和观点，大都是编剧经过时间提炼又或者是经过前人总结得来的。没有过多的废话，有的只是真实的案例解析以及带领读者一起回顾的笔记，以及具体行动计划，还有自我评分卡。这些可以让我们从书中故事，回忆自己的影子，找出自己的困境所在，面临的问题，然后，通过评分卡检查问题的严重程度，最后通过书中提出的行动计划，可以自己根据计划去做改变的行动，并且纪录改变的成果和改变过程中的感受和体会。 通过纪录，可以清楚看到自己改变前后的变化对比，更加坚定了改变自己，突破自己的信心和以及增强改变自己的勇气和力量。 书中提到很多种以前未曾听过的“扭曲”名词。思想扭曲，情感扭曲，认知扭曲……很多生活中的事情，在没有看到正确的做法之前，就以为一直的做法是对的。只有看到了真正对的做法，才觉察到之前的做法错的有多么离谱。 认知的扭曲，会导致想法的扭曲，从而影响情感的扭曲。而认知的扭曲，也会影响我们共情力。扭曲越严重，我们的共情力就越小，越难理解别人的做法想法态度，越难与别人有共鸣，有情感交集。 共情力和认知，其实是相互作用的。认知越正确，共情力则越大，那么，共情力小怎么办？就要通过认知的觉察，去意识到认知的扭曲，从而告诉自己去执行认知行为疗法，改变认知扭曲，坚持执行，才得以增强我们的共情力！ 纯粹个人感悟，创作得不好，请勿喷哦！

宝中旅游魏婷燕

深陷痛苦却又不懂为何痛苦。持续性痛苦间歇性发作自发性好转，这种状态陪伴了我很久很久。不知从何时起，有时读的剧集即可反应当下我的感受。依稀记得暑期在家颓废懒散的时光，我急切地想要寻求改变之道，于是打开了《Dark Dreams》。我就像是一个走投无路的赌徒，把所有的希望压在它身上。那部剧我反复读了两遍，破天荒地做了几页笔记。焦虑抑郁时我会偷偷翻开《Dark Dreams》，一直很想尝试书中与陌生人搭讪的方法，但至今还没有迈出那一步的勇气。最近心理似乎又有些问题，睡一觉醒来发现负面的情绪已烟消云散，还挺意外的。自己想不开，外界再多再厉害的辅助也没用。书架上出现心理剧集之日，或许便是我心理爆炸之时。哈哈哈

韩九州

就是更新太慢了，我家麒麟儿都要出世问道了，你许老魔还在学宫晃荡，难道要跟我儿同院求学问道不成？

巴兰的驴子（秋风）

Dark Dreams把男子纳入了抚养关系中，但同时又带来了男女之间超越生理的社会性不平等。

任家姑娘

人民对美好生活的追求，其中最重要的是食品安全。现在很多都是富贵病，所以每周适当轻断食，饮料少喝，对健康还是有好处的，现在大街上真的胖瘦极端，胖的人感觉比例在升高。胖了问题也多了，所以还是要注意，任何好吃的都适度就好。

陈日上

感觉不是很专业的心理学著作，浅谈。总结的是很普遍的共性，但是也不具有典型性和绝对性。无聊之时，泛泛翻阅即可。不值得深度研读。

No One

我和市长，我们都胆小如鼠。。。

月姑娘moon

快速翻完了这部剧，感觉预告和第一章、最后一章还可以。中间的有可能因为文化的原因、转翻译的原因，感觉并不那么好。 总得来说，本剧的名字太大气了，超越了书的内容。 对于想对冥想有所了解的朋友，可以看看南怀瑾老师的书，不过具体哪本剧名忘了。 抛开宗教上的疑问，个人感觉冥想对缓解、治疗失眠/精神类等问题，还是很有用的，不用特意找老师啥的，看着南怀瑾老师的书，自己实践就行了

茴茴草

授人以鱼不如授人以渔，方法论和思维方式是具有可复用性的，不是简单罗列案例和找个例以实现哗众取宠的效果，而是抽象出具有可操作性的指导步骤，编剧有诚意，读者的我受益良多！

Joseph 金川

这题材能抄美国电影素材（还抄不明白）+插刀教教主主演，真是贱透了，简直是对英雄历史的亵渎。

Keira 孟霞

我不明白为什么会有人给低分 可能有人会说，这位同性恋的以色列作家江郎才尽没有前两部写得好很多重复巴拉巴拉 虽然到最后我从两个“他”字的细节了解到他真的是同性恋的事实，的确有点不能接受（我是一个普通的智人，桎梏于固有观念是无可厚非的。我说他为什么一直在书中解释同性恋的合理性，以及不接受同性恋的思想的难以理解），为什么天才很多都是同性恋？（这可能是错觉，只是觉得这位天才与我目前性取向志不同而有些失落，以后就不能意淫这位天才了，好遗憾呀） 感觉这部剧就又这么快听完了有点怅然，好想再多多沐浴在他智慧的光芒中…… 为了更全面地了解赫拉利的思想体系，我又双把《Dark Dreams》听了一遍，而后接着在几天内听完了《Dark Dreams》和《Dark Dreams》。思想前后贯通，步步深入，更给人启发，颠覆认知。 我上午还沉浸在人生的绝望中无法自拔，原本在考虑考研，后来听了《Dark Dreams》后，感觉既然算法终将代替智人并将其移出历史舞台，那么，读什么专业才不会被时代抛弃呢？答案是没有。因为码农也终将被自编自写的算法所完全取代。 《Dark Dreams》再次深化了“人类活在想象的故事”中这一思想，那么什么才是“真实”呢？编剧说，有“想象的真实”，但是显然，对于那些会给人类（智人社会）带来更加偏执、狭隘、自我封闭和欺骗、战争、流血、痛苦的“想象的真实”，编剧是嗤之以鼻的（深表赞同）。 那么所以，今日的人类（智人社会）要拥抱开放、包容，顺应各种全球化（那么编剧对于人类文化多样性怎么看呢？如果没有了各种宗教和民族国家信仰，那文化岂不是也要趋同？既然生物编剧表示一定需要多样性，为什么人类的文化要没有呢？如果有了多样性，势必就会想要分高下想要扩张自己的文化影响力，比如中国的“文化走出去”，比如伊斯兰的“子宫传教”，比如美国打着用人权解放全人类的旗号施加余他国的各种干涉甚至侵略，所以这不就成了悖论？另外感触很深的，就是，那么政客其实就是满嘴开火车咯，所谓的国家利益、意识形态、民族情结……这些也不过是我们施加的无关紧要的幻想罢了，那么我过去二十多的人生里所接受的除了数学和自然科学以外的“知识”的意义何在？被利用？） 最后再回到人生价值来看，个体智人的一生本没有价值，整个智人物种甚至所有物种的延续都没有什么价值，这一切不过是浩渺无尽的苍茫宇宙中的一个不起眼的小角落中一个毫无意义的微不足道的巧合罢了。所以，我活着干嘛？很小的时候就在想，人为什么要活着。即使知道这一切只不过是纯粹的毫无目的的生化过程，即使了解到闪耀星空背后的永不能穷尽，也还是自欺欺人地生长着。“今天和同桌闹矛盾了”“喜欢的男生有女朋友了”“周末逛街买什么裙子”“好开心进了年级前二十了”“还有几个月中考了”“中考考差了”“高一结束选文选理”“高二自主招生班没选上”“全市定位考没进前一百”“二模超一本线多少分”“高考数学考得真恶心”“大学选什么专业”“化妆怎么搞”“找个合适的兼职让手头多宽裕”“学英语找不到语伴”“没有男朋友”“又没评上奖学金”“考研还是工作”“这次面试又没通过”“工资好低月光啊”“今晚中午早上吃什么”“男朋友不体贴”“该不该结婚”“该不该相亲”“是时候结婚了”“房子买了吗还贷怎么样”“车子换了吗”“是不是该要娃了”“娃在哪上学”“要不要换学区房”“怎么能让娃输在起跑线”“娃去哪个幼儿园”“老公出轨了”“娃要上小学一年级怎么择校”……………………………………………………………………………………………………………………… 感觉这样的人生好无聊啊，“放羊干嘛，养娃。养娃干嘛？放羊……”。我的价值只在今生我本身，不在复制DNA上，不在幻想来世上，更不在无关痛痒的低

于璐

好新鲜的组合，好看！