Ernesto en 10 minutos

凝望着你的胖达

没有买卖就没有伤害·那为什么有这么多的垃圾电影电视剧·就是因为有这么多的垃圾观众在支持着这个庞大的产业！

Mandala

第一定律 让它显而易见 1.1 习惯积分卡：可视化积分设计可能更好 1.2 应用执行意图：表述设计具体 1.3应用习惯叠加：做啥后我将做啥 1.4设计你的环境：用环境提示你 第二定律 让它有吸引力 2.1 利用喜好绑定 2.2 加入把你喜欢的行为视为正常的文化群体 2.3 创设激励，实施低频动作之前先做一件你特别喜好的事 第三定律 让它简便易行 3.1 减少阻力 减少培养好习惯的步骤 3.2备好环境，创造一种有利于未来行为的环境 3.3 把握好决定性时刻，注重可产生大惯性大影响的小选择。（比如下班吃饭选择看剧，可能一晚上都在看剧） 3.4 利用两分钟准则，（不要给脑子压力，想看剧，先让人坐下来，先设定任务两分钟就行，后面你会有惯性。 3.5 自动优化你的习惯，在能锁定你的未来行为和物品上有所投入 第四定律 让它令人愉悦 4.1 利用增强法，完成后奖励自己 4.2避免坏习惯，提前预想到后果 4.3利用习惯追踪，记录习惯，可以偶尔错过，但要尽快补上，不要有破罐子破摔的想法

净怡 🎃

我爸的挚爱~~

带着兔子拔萝卜

在经济环境较佳的家庭成长，且曾受过高等教育却落到这般下场，即使因为体弱多病的妹妹，得不到父亲充分的爱，值得同情，但是以自我为中心，任意而为，目光短浅地建立人际关系，被告的性格缺陷乃最主要因素，可以说是自作自受。

🎀大婷🎀

推荐 对我很有帮助 能解决很常见的问题。 1.愤怒是怎么产生的？愤怒是因为有人阻碍了你的欲望。 2.“向内求”的唯一方式是“觉察”，也就是“看见”，“看见”是指看见自己的念头，看见“自我。 如果你觉得无聊的时候不妨觉察自己此时此刻正在做什么。这样又怎么会无聊。从现在开始，时刻保持觉察。 3.如果要过好人生，那么去注重每个过程，而不是结果。 4.人总是被习惯性思维所欺骗，总关注有，却不关注无，只看见纸上画的圆圈，却不关注圆圈外空白的地方。 5.还有 心经 可以治疗失眠，睡前背诵。心经也可以帮你解决一切苦。 6.修行路漫漫，持续精进，时刻提醒自己，并付出行动，而不是纸上谈兵。 7.每个人看见的世界也是自己内心的世界。

一以贯之

慕名点开此剧观看，开始读的比较纠结，线索多，交集不多，后续慢慢适应了这种方式，不知为什么读到暗杀名单集数后再也没有更新了。读之前了解该剧是写完的，是完整版的。现在的状态让人很郁闷，不想买纸质的，是否有网剧可以购买？有知道的书友请发个购买地址，无法忍受这种莫名其妙的暂停方式。

ZhanSYI

在小学高年级还是初中的时候，买了《Ernesto en 10 minutos》，打算让它成为我的厕所读物，后来，翻开第一页，就再也没翻开过了，因为搬家，也不知道在哪里了。可能对那时候的我来说，《Ernesto en 10 minutos》远没有《Ernesto en 10 minutos》的笑话和《Ernesto en 10 minutos》里的故事吸引我吧，虽然现在已经看不进《Ernesto en 10 minutos》了。 本来计划一周读完，可是一不小心看得很入迷，就看完了。真的是本很治愈、饱含欢乐的书呢。让人真实地感受到内心的丰富与饱满有多么重要，贫穷不可怕，心穷才是最可怕的。不用去羡慕上流社会的财富与华丽，自己一身布裙干干净净、整整齐齐的，不失体面，自有自己的风采与味道。 一家人平安、健康、快乐、勤劳、勇敢，真的是最大的珍宝与幸福。 有时候会想，真是太理想了，贫穷感觉只是他们的背景板一样，周围的人都是好人，没有什么坏心眼，做错事会自己反省，会自己感到愧疚。父母都是如此宽容仁慈博爱的人，孩子们一个个被培养成独特、独立、有教养的Ernesto en 10 minutos。任何难熬的时候，大家都是紧紧地围在一起。没有秘密，没有永久的心事和烦恼，都找到了自己所爱，都拥有美满的家庭，都讲自己的爱与善传播下去。 看这部剧，我能永远保持平和与快乐的心情，以后如果遇到什么难过、烦恼，也许会跑回来看它。

经伦

阳明先生本是文人，行武也在众人之上。才高人妒，一生坎坷。唏嘘。