Wings of Danger

wan.p

有幸在看剧共读班被推荐读到此剧，配合了桑德尔老师的公开课一起读完，读完收益非浅，感觉脑洞大开，这是我2020年读到的最有意思的一本剧。 书中讲到了很多例子，制造了很多道德困境。比如“电车事件”，“海上吃人案”，“代孕妈妈”。站在我们一个外人立场，我们可以评价孰对孰错，但深入思考一下，什么是对？什么是错？桑德尔老师通过学生们的思辨给我们上了最精彩的一课。我们或许会认为"吃人案"，那几个人毫无人性，但是假设自己身处那种环境，面对生于死的考验时，我们自己会做何选择？ “海上吃人案”，当时那四个船员处于那种环境，非人类的社会，只能靠生物链的思维来理解。弱肉强食，强者生存。这是一个真实的故事，后来英国女王也赦免了他们。但是，我唯一不能原谅的是，船长余生一直坚称自己无罪。虽然你们的行为可以理解，可是，毕竟你们吃掉了一个生命，一个无辜的17岁的孩子。不会做噩梦吗？ 本剧提出了一个一个问题？编剧最后也没有给一个明确的答案。 那么这个世界上有绝对的公正吗？我想，绝对的公正肯定是没有的。这也是本剧想要告诉我们的答案，站在不同的角度看问题，开拓思考。 对我来说，最大的收获是，当你觉得命运不公时，当你觉得他人不应该如此对你时，换位思考一下。

樊fan

前面还行，后面节奏有点慢

鹿尤童鞋

读完之后第一次有了一定要战胜疫情，多活几年的想法。比鸡汤书有用多了，理工男必备打鸡血书。

敏娜

这是看了一眼就会扔到那里再也不会翻的书，编剧or翻译的车轱辘话真的让人抓狂。但书里所讲到的方法没问题，所谓清单不是简单的把事情列举出来，更多的是对工作和生活的回顾展望和下一步行动。

三三 ᖰ🐰ᖳ

语言简洁，例证恰当，适合巩固知新。看完之后可以写出非常简洁的程序。

嵌入式AI

等大结局再来追吧，更的太慢，下半年都够呛能大结局，追的心累

H2悍马

随意捏个形状出来，然后自由生长，为了适应各种环境，不断的演化。

学辉

它不是万能工具，而是让我们有引申的思考，在对待该死的困难时不会一直迷茫。

圆梦大人@msf

第一篇值得一读。在“现代科学为什么源于西方”这一李约瑟的问题，给出了一个正确解释的开端，可惜的是，源于本剧的目的，没有更深的探索。同时很多地方也能给人以启发。后续几篇过于形而上和理论，太过枯燥，我选择泛读。希望随着自己知识的丰富，能再读一遍。

更行更远

天津卫藏龙卧虎，奇人能人无数，把这些人的事儿一一展示出来倒也趣味无穷，很有些意思。

白泽.

本剧可以成为阿加莎克里斯蒂的创新推理剧集，运用乔哈里窗的视角，我想让别人知道的，我不想让别人知道的，只有我自己知道的，我还有不知道的，四个窗格，把人性全部圈起来，一起展示在编剧面前。这种写法对后面的人影响深远，尤其是松本清张，在运用这种手法一定是借鉴了阿加莎大神的启发，不同的是，松本清张作用在新闻公告，媒体视角，警局简报上这样处理过，挺类似的。这个不太像悬疑推理剧集，更像是心理咨询的内容，抽丝剥茧层层深入，以案件推进为主轴，探寻心理阴暗面为辅助。 还是柯南老铁说得对，真相只有一个。裂墙推荐。不过能看下来，实属不易。语言和情节描写，需要点耐心，如果能直接读英文版，会更好。

A八方@税优优丨蔡宇航

此剧给出了很多生活建议：每天早上吃点鸡蛋，可煎可煮，不要喝无糖饮料，少食用保健品和加工食品，多食用健康天然的水果蔬菜，如蓝莓、牛油果、苹果、香蕉等。尽量避免土豆、意大利面和面包，麦片是不错的选择。（就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。）推荐地中海食谱，如油性坚果、油性鱼类、大量橄榄油、蛋、黑巧克力和红酒。具体介绍请观看本剧。跑步、散步、游泳、爬楼梯，甚至只是多闲站一会儿，都会对你有益。一定要记住，不要久坐，因为腹部的脂肪会在很大程度上增加产生胰岛素抗性和患糖尿病的风险。可以通过冥想来调节情绪，书中编剧讲了一个很有趣的葡萄干冥想。提倡轻断食，即间歇性进食，具体步骤书中都有详细说明。 以下为书中一些重要的笔记摘录，为了日后方便自己回顾（非常推荐大家观看本剧）～ 肠道里的微生物能够决定机体要从吃下的食物中提取多少能量；能够控制饥饿信号，帮助身体选择渴求什么食物；能够决定你的血糖在一餐饭后会升到什么程度。 问题在于，已超重一段时间的人常常对瘦素有极大的抗性。他们的血液系统里奔流着许多瘦素，咆哮着“别吃了，你的体脂足够多了”，但他们的大脑闭耳不听。 你可以食用蛋白质来自然激发PYY，这也是为什么我会在早餐时吃蛋和鱼（它们的高蛋白含量让我觉得饱足，而且相比于谷类或烘焙食物，含有等量卡路里的蛋和鱼能让我在更长时间里没有饥饿感）。你还可以通过更慢地进食来提高PYY水平。食物经过你的胃，到达你的小肠，然后刺激那些PYY细胞，这个过程需要花时间。如果狼吞虎咽，你进食的量就会远超你悠闲进食的量。尽可能坐在桌边吃饭，而不要边走边吃。尽量在进餐过程中常常把刀叉放下，让你的PYY生成细胞有充足的时间产生反应。 人们对以地中海饮食为基础的各种食谱进行了长期研究，发现虽然在执行食谱6个月左右后体重会轻微反弹，但如果你坚持减重一年，就大有可能会在以后的许多年里保持好身材。这项研究表明，如果你能在一段时间（也许是长达一年）里保持减重后的体重，你的身体最终将“接受”这个新的体重，认为它是正常状态。 阑尾就像肠道世界中的挪亚方舟，预备在潮水退去后重新为你的肠道添加“居民”。 菌群的工作中包括三个至关重要的职能：1. 它调节我们的体重。微生物能决定身体要从食物中吸收多少能量。不仅如此，菌群还能让人变胖。2. 菌群不仅为肠道抵御入侵者，还能调控人体的整个免疫系统。改变肠道里细菌的成分结构，就能减少咳嗽和感冒的频次，还能减少各种过敏反应和自体免疫疾病的发生。3. 菌群摄取我们的身体无法消化的少量食物，并将它们转化成激素和其他化学物质。调查肠道生物如何影响我们大脑的研究有专门的名称，即“心理生命学（Psychobiotics）”，它是现今菌群研究中最令人兴奋的领域之一。 “克里斯滕森菌”——拥有很多这种细菌的人大都很瘦，哪怕有时他们的饮食相当糟糕。克里斯滕森菌似乎是从母亲那里继承的细菌之一，只在基因编码正确的人体内繁荣生长。 食用的植物种类越多，你的肠道菌群就越多样化。比起完全不喝酒的人，一周至少喝一杯酒精饮料（葡萄酒）的人有更多样化的菌群。 吃太多垃圾食品、滥用抗生素都可能损害你的菌群，不过你可以将它的发展扭向更健康的方向，方法是改变你的食物、饮料，并拥抱伟大的户外环境。 大多数人的菌群都来自母亲。当你还生活在母亲的子宫时，肠道里基本没有微生物。接下来发生的事情将取决于你出生的方式