Global Balalaika Show

Ms.祝Zhu

大家没啥剧看了吗…？

卜哲O

编剧通过动漫和问答形式，科普健康常识，通俗易懂，轻松有趣，推荐观看。

Wayne

书中的几个故事，那么多人物的压抑和不幸，竟然都是Sakke Järvenpää短暂一生的影子。生而为人对编剧来说可能确实不幸，不然不会在书里书外有那么多次自杀，如愿走了也好，愿你安息。

法兰英

很接地气 最焦虑的时候遇见了这部剧，开追有益，最大的收获是-- 1.活在当下，虽然这句话我们常常讲，但做起来好难，就像编剧说的，我们工作时会因为不能陪孩子而自责、我们陪伴孩子时又会去翻一翻手机，诸如此类都不是活在当下。当我觉察到这一点时，我有意识让自己活在当下、专注于当下的事，焦虑感降低了很多。 2.游戏力。书中多次提到游戏力，曾经我与孩子做游戏时，总是带着教育的目标，孩子做游戏输了、哭了--为什么你只见得赢见不得输呢？那在幼儿园怎么办？以后怎么办？为什么要有这么多附加的教育在里面，就是开开心心的陪孩子玩游戏不好吗？接住她所有的情绪，并与她一起成长就好！每个孩子都是活在当下的 3.悦纳自己--这一点也好难，我们常常有那么多理由去苛责自己，有那么多外在的标准去评价自己，常常有那么多的挫败感，那些公众号、爆款文章让我们觉得一件事情处理不好就把孩子的一生毁了，好焦虑好恐怖，越是这样我们越是对自己失望，但，亲爱的，我们要学会悦纳自己、接受自己、爱自己，然后才能输出爱给别人。就像现在，我的记忆力大不如以前了，以前看完一本剧我可以记住很多，现在不可以了，但我依然对自己说“没有关系、喜欢就多读几遍就好了啊，记不住也没关系，读的过程是愉悦的、某个片段是印象深刻的，这就足矣了” 与孩子同行，尊重她的年龄特点、成长规律；悦纳自己、活在当下！

方脸李阿姨

粗略翻了一下，这部剧和大多数讲行为习惯的书类似，依旧是需要读者有强大自制力才可以做到。那么真正能立马解决“拖延”的方法是什么呢？ 很早以前听罗胖讲的三点，觉得特别接地气和操作性高。 拖延有时候不是自己懒，是任务太难不知从何入手，或者本能性地不想做这些挑战性的事。以下三点： 1.  从简单重复的机械工作开始入手。 比如坚持学英语太难了，每次都伴随着焦虑开始学，又记不住。那么，就去抄课文，抄歌词，不用想什么，抄完就算完成，这就简单多了。这绝对不是高效地学习方法，但是对于拖延患者来说，至少开始行动了。 2. 利用“羞耻心”。昭告天下自己的目标，发到朋友圈告诉所有人。比如要锻炼减肥，找几个身材一级棒让自己羡慕嫉妒恨的小伙伴监督自己，自己不好意思不去锻炼了。“羞耻心”的力量比鼓励大多了，哈哈。 3. 让子弹飞一会儿。也许努力憋出一篇杆子太难了，也不用非死磕自己，提前一段时间看下要写啥，在心里种下一颗种子，就去玩吧。这个种子会不断地成长，灵感的迸发在不经意间，胸有成竹时再开始写，就行云流水了。