如果说《Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs》看得我心潮澎湃，《Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs》却让我更加困惑了。我是带着Kathy Smith老师的书一定要跑去看而去买的签名版，看的途中确实遇到了一些问题，发现自己刚好卡在第二阶段：有输出但无价值。
每天一百字打卡马上坚持一百天了，也不能说什么收获都没有，每天是能写出四五百字的，但是更长的长文就没办法了，而且陷入了我的内容是不是没有用的那种心态的漩涡里，还是我短期内期待的太多了，应该长期坚持下去再看是否有价值呢？
ʚ 阳 ɞ
Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs还是那个Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs，八年抗战成就了许多事，看清了许多事，小羊圈还是那个小羊圈，造就了人物，也惩戒了小人。仿佛每个人物的鲜明特点还在脑海中挥之不去，喜欢瑞全的正气，理解瑞宣的进退两难，韵梅的家长里短，李四妈的热心，冠晓荷的面目可憎，大赤包的愚昧，招弟的蠢，高第的善良与正义，瑞丰的没有出息，胖橘子的见风使舵，蓝东阳的汉奸本质……
钦佩故事讲述的完整，篇幅很长，但结构很明晰，读来还是很有节奏感的。
（K
第一次读巴尔扎克作品，读完《Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs》心情久久难以平静。故事揭露了资产阶级革命时期巴黎社会的罪恶，利益的肮脏，亲情的漠视，爱情的不忠，情感的淡漠，人心的阴暗，无尽的奢侈和无穷的利益追逐，淋漓尽致。
这位慈祥仁爱的父亲无私的溺爱着自己的两个女儿，为了女儿的虚荣奢靡无以复加的盘剥自己，然而却没有换来丝毫情谊和爱心，在老人毫不吝惜的为女儿丧尽巨资之后，深陷悲惨弥留之际欢娱玩乐的女儿女婿也没有丝毫怜悯，甚至葬礼也没有亲人过问，可怜的老人，可悲的教育，可恨的社会，可叹的世风！
可怜天下父母心，愿爱心永驻人间，亲情长存人心！
这是一段发生在冬天的故事，在Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs之间人民解放军与山匪斗智斗勇，春暖花开时，匪患也被清除。全文主要讲了三段惊心动魄的剿匪战斗，以许大马棒的覆灭开始，而后剿灭座山雕、剿灭马希山，其中消灭许大马棒一役最为迅速，智取威虎山一役节奏最快也最为惊险，剿灭马希山一役节奏最慢也是最为困难。其中我最欣赏的一役便是智取威虎山，座山雕盘踞天险，难以攻陷，少剑波与杨子荣二人决定由杨子荣假扮许匪的饲马副官胡彪打入威虎山内部，真是好胆气、好智谋。杨子荣的智勇在此情节中展现地淋漓尽致，打虎上山、黑话对答、深入匪窝，又巧传消息，舌战栾匪，“似尖刀插进威虎山”，最终于百鸡宴上与少剑波率领的小分队里应外合，完成剿匪任务。书中描写的三次剿匪行动，也是少剑波不断成长的过程，他与匪徒有血海深仇，却能依然理智地指挥战斗。他不断反思，善于谋略，从烟台行动行动到最终剿灭马希山，这位203首长由最初勇敢的战士变成了优秀的指挥。
京剧《Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs》为人们所熟知，采用交响乐伴奏的形式烘托了宏大的叙事氛围，让人很难忘记“穿林海，跨雪原，气冲霄汉”的豪迈。作为原著剧集，除了侦察英雄杨子荣和203首长少剑波以外还描写了许多鲜明的形象，作品更加丰满精彩。栾超家、刘勋苍、孙达得、高波和白茹……那些被时间推远的名字和形象在这部剧集中又被点亮，我敬佩战士们的英勇，也为他们在恶劣的环境中作战而揪心，他们为保护人民而战斗乃至牺牲，栾超家、孙达得在冰天雪地中往来侦察，刘勋苍奋勇作战，高波为掩护群众转移而牺牲，留在驻地的战友没能等来他归队后吃一碗狍蹄筋……还有深谙大义的群众，李勇奇、姜青山、蘑菇老人，正因为他们的加入和帮助，剿匪任务才能够顺利完成。当然还有白茹和少剑波这对似明似暗的革命情侣，二人为对方的胆识坚毅所吸引，二人的感情被战争所推动也被战争所隐藏，在天寒地冻时埋下一颗种子，在春暖花开时发芽。
剧集一开头就描写了“血债”，许多群众被匪徒所杀，少剑波的姐姐也惨死于匪徒之手，人民处于水深火热中，和平年代的我们很难想象那时的悲惨。战士们在天寒地冻中行军，在Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs里御敌，剧集中描写了战士们冻伤的情节，我们的人民解放军就是在那样艰苦的环境和匮乏的物质条件下取得了一场又一场胜利。我很感慨高波牺牲的情节，几名战士拼死抵抗山匪，掩护群众转移，没有交代名字的战士长眠于铁路旁，高波也在扔出手榴弹后壮烈牺牲，我想到前段时间中印边界冲突中牺牲的烈士，想到那一句“清澈的爱，只为中国”。
那些屹立于战火中的名字已经远去，但解放军的团结群众，忠诚国家精神却从未褪色。新中国从苦难中走来，逐渐走向辉煌，我们更应该记住来时的路，不能忘记先辈的牺牲。“黄昏将至，我吃着白米饭，想不通为什么这些身强体壮的士兵会死去，我在深夜惊醒，突然想起，他们是为我而死。”
🐑purity
人无完人才是人的真相.学习知识把它抛入脑海不去理会.某一时用起.再去海里找或会自动浮现.遗忘是人类天然的优势.什么都过目不忘是多么的可怕.我们都会有Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs
观众评论
很不错，以后应该会反复回看其中的一些部分！ 有意思的是，前半部分方法论，后面突然升华到玄学！想起之前梁宁也说自己和一群人研究佛学悟道，思维上升到一定高度果然不同寻常啊...
如果说《Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs》看得我心潮澎湃，《Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs》却让我更加困惑了。我是带着Kathy Smith老师的书一定要跑去看而去买的签名版，看的途中确实遇到了一些问题，发现自己刚好卡在第二阶段：有输出但无价值。 每天一百字打卡马上坚持一百天了，也不能说什么收获都没有，每天是能写出四五百字的，但是更长的长文就没办法了，而且陷入了我的内容是不是没有用的那种心态的漩涡里，还是我短期内期待的太多了，应该长期坚持下去再看是否有价值呢？
Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs还是那个Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs，八年抗战成就了许多事，看清了许多事，小羊圈还是那个小羊圈，造就了人物，也惩戒了小人。仿佛每个人物的鲜明特点还在脑海中挥之不去，喜欢瑞全的正气，理解瑞宣的进退两难，韵梅的家长里短，李四妈的热心，冠晓荷的面目可憎，大赤包的愚昧，招弟的蠢，高第的善良与正义，瑞丰的没有出息，胖橘子的见风使舵，蓝东阳的汉奸本质…… 钦佩故事讲述的完整，篇幅很长，但结构很明晰，读来还是很有节奏感的。
第一次读巴尔扎克作品，读完《Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs》心情久久难以平静。故事揭露了资产阶级革命时期巴黎社会的罪恶，利益的肮脏，亲情的漠视，爱情的不忠，情感的淡漠，人心的阴暗，无尽的奢侈和无穷的利益追逐，淋漓尽致。 这位慈祥仁爱的父亲无私的溺爱着自己的两个女儿，为了女儿的虚荣奢靡无以复加的盘剥自己，然而却没有换来丝毫情谊和爱心，在老人毫不吝惜的为女儿丧尽巨资之后，深陷悲惨弥留之际欢娱玩乐的女儿女婿也没有丝毫怜悯，甚至葬礼也没有亲人过问，可怜的老人，可悲的教育，可恨的社会，可叹的世风！ 可怜天下父母心，愿爱心永驻人间，亲情长存人心！
愿遇上这般女子，自知配不上，但一睹风骨也足矣。读文不需要目的，读好剧后自会出现意义。春花秋月婉转其中，好倒好，太伤神，回忆灼得人生痛。
践行书中理念，1.5 h集中看完，一口气创作下感想。 1.看剧重要性 商务类、社科历史科技剧集与影视剧集的观看量最好对半。前者锻炼思维，与工作和生活直接相关，输出性强，同化率高，可保持在2h内看完。后者可让"心智变成熟"，提高共情能力和换位思考意识。 2.看剧方法 为行动而看剧—战略式主动观看法。输入知识后做剧评、好友分享、博客评论等输出，并立刻付诸于实战指导，才是最有效，最快速见证看剧"有用论"的方法。半年后最好再进行二次仔细观看。 3.看剧节奏 30岁前保证观看300本剧集。之后按每周一本，每年50本观看量，维持良性观看习惯。对于观看时间，观看环境和观看习惯，这些因人而异，私以为不用刻意模仿，适合自己的就是最合适的方法论。
准确的说，这是Kathy Smith用自己的意识形态对资治通鉴进行改造，应该叫《Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs》
很好看的一本剧，也是编剧的代表作之一。编剧写作手法相当老道、精密和高潮，从几个人的经历不同的线路交叉推进构成完整的故事，每个故事不仅交代的来龙去脉非常清晰，保持着各自的独立性，同时也为整体故事的构成奠定了基础，尤其所有故事在剧集结尾交叉一起，又戳中泪点，让人在前面一系列压抑的情绪中体会到人心中最善良最向上的精神，令人心神激荡！
这是一段发生在冬天的故事，在Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs之间人民解放军与山匪斗智斗勇，春暖花开时，匪患也被清除。全文主要讲了三段惊心动魄的剿匪战斗，以许大马棒的覆灭开始，而后剿灭座山雕、剿灭马希山，其中消灭许大马棒一役最为迅速，智取威虎山一役节奏最快也最为惊险，剿灭马希山一役节奏最慢也是最为困难。其中我最欣赏的一役便是智取威虎山，座山雕盘踞天险，难以攻陷，少剑波与杨子荣二人决定由杨子荣假扮许匪的饲马副官胡彪打入威虎山内部，真是好胆气、好智谋。杨子荣的智勇在此情节中展现地淋漓尽致，打虎上山、黑话对答、深入匪窝，又巧传消息，舌战栾匪，“似尖刀插进威虎山”，最终于百鸡宴上与少剑波率领的小分队里应外合，完成剿匪任务。书中描写的三次剿匪行动，也是少剑波不断成长的过程，他与匪徒有血海深仇，却能依然理智地指挥战斗。他不断反思，善于谋略，从烟台行动行动到最终剿灭马希山，这位203首长由最初勇敢的战士变成了优秀的指挥。 京剧《Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs》为人们所熟知，采用交响乐伴奏的形式烘托了宏大的叙事氛围，让人很难忘记“穿林海，跨雪原，气冲霄汉”的豪迈。作为原著剧集，除了侦察英雄杨子荣和203首长少剑波以外还描写了许多鲜明的形象，作品更加丰满精彩。栾超家、刘勋苍、孙达得、高波和白茹……那些被时间推远的名字和形象在这部剧集中又被点亮，我敬佩战士们的英勇，也为他们在恶劣的环境中作战而揪心，他们为保护人民而战斗乃至牺牲，栾超家、孙达得在冰天雪地中往来侦察，刘勋苍奋勇作战，高波为掩护群众转移而牺牲，留在驻地的战友没能等来他归队后吃一碗狍蹄筋……还有深谙大义的群众，李勇奇、姜青山、蘑菇老人，正因为他们的加入和帮助，剿匪任务才能够顺利完成。当然还有白茹和少剑波这对似明似暗的革命情侣，二人为对方的胆识坚毅所吸引，二人的感情被战争所推动也被战争所隐藏，在天寒地冻时埋下一颗种子，在春暖花开时发芽。 剧集一开头就描写了“血债”，许多群众被匪徒所杀，少剑波的姐姐也惨死于匪徒之手，人民处于水深火热中，和平年代的我们很难想象那时的悲惨。战士们在天寒地冻中行军，在Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs里御敌，剧集中描写了战士们冻伤的情节，我们的人民解放军就是在那样艰苦的环境和匮乏的物质条件下取得了一场又一场胜利。我很感慨高波牺牲的情节，几名战士拼死抵抗山匪，掩护群众转移，没有交代名字的战士长眠于铁路旁，高波也在扔出手榴弹后壮烈牺牲，我想到前段时间中印边界冲突中牺牲的烈士，想到那一句“清澈的爱，只为中国”。 那些屹立于战火中的名字已经远去，但解放军的团结群众，忠诚国家精神却从未褪色。新中国从苦难中走来，逐渐走向辉煌，我们更应该记住来时的路，不能忘记先辈的牺牲。“黄昏将至，我吃着白米饭，想不通为什么这些身强体壮的士兵会死去，我在深夜惊醒，突然想起，他们是为我而死。”
人无完人才是人的真相.学习知识把它抛入脑海不去理会.某一时用起.再去海里找或会自动浮现.遗忘是人类天然的优势.什么都过目不忘是多么的可怕.我们都会有Kathy Smith Workout Series: Great Buns & Thighs