零距离

苦瓜汁

覆盖面非常广，适合任何职场人，看一遍豁然开朗，若要达到书中之境，还需经常练习

厂房写字楼出租-李亮

总评：内容上不能说是干货满满，但也有些干货，尤其是纠正了目前大多数人关于运动的错误观念；内容呈现上每一章后的总结清单很赞。 内容要点： 掌控精力需要四会：会运动、会饮食、会休息、会控制 1 会运动 精力充沛第一要素-心肺功能 ，正确运动，减少运动损伤。科学跑步，关注运动心率、最大摄氧量、跑步姿势，不错误追求跑的快跑的痛，真正快乐跑步 2 会饮食 饮食是精力系统的燃料。 碳水化合物、蛋白质、脂肪 摄入要适量，尤其是警惕第一反应不认为是碳水的食物 碳水摄入量（女）= 体重kg * 1.8g 碳水摄入量（男）= 体重kg * 2g 蛋白质摄入量 每千克体重0.8-1.2g 脂肪摄入量 每千克体重1g 维生素、水 要注意补充 3 会休息 充足睡眠、冥想、筋膜放松、充电（散步、聊天、休假、大自然） 优质睡眠法则：睡前90分，远离电子产品、睡够8小时、午休不超30分钟 4 会控制 心态管理：安心-去处情绪安心专注、真诚-不找理由不逃避、认真-认真做好每件小事 动力管理：事前赋予重大意义、寻找后果加强动力、团体监督减少个人随意性

潇然梦

妄图改变过去的人，都会陷入时间的牢笼，犹如困兽。这就是零距离的含义，如何挣脱时间的枷锁，是个值得深思的问题。

གཡུ་སྒྲོན་མཚོ།

故事一环扣一环总有使人看下去的冲动，就是错的地方有点多了，总的来说很喜欢。

沧海蝴蝶

我等着追剧呢？怎么不更新了！这两天有事吗？书写的好怕人家看吗

Lost、 Chen

这部剧的意义远不止对西南联大的记录和追思。教育的主旨是什么？失去历史记载的我们如何找到道德的依托？缺乏人文精神引领的社会将去向何方？但愿更多的人读到这部剧，不必凭吊悲今古，能为未来播下希望的种子就好。

故里晓文

跨过混沌遇破晓，归来已是德米安。巨鸟成为巨鸟之前，始终缩在温暖的蛋壳里，蛋壳里和蛋壳外对他来说就是两个世界，从发育到破壳的那一段时间，巨鸟可能会因感染死于壳内，也可能因外界的不可抗力摔得粉碎，但巨鸟一直在生长，辛克莱就是那个蛋壳里的巨鸟。啄开第一块壳，内外两个世界开始接壤，问题也随之而来，从摸索世界到探寻内心找到自我，彷徨和惶惑如影随形，德米安如北极星高悬，指引辛克莱找到自己，最终发现原来自己就是德米安。也许我们心里都住着一个德米安。 我把这次读不懂想不到说不出的千言万语交给下次与德米安的重遇。德米安，江湖再见👋

竹之

作为第八任美联储主席的伯南克，在任期间经历了07年次贷危机并采取了一系政策应对危机，而拥有了这种经验的主席为数不多，本剧是伯南克讲解了美联储的起源已经美联储是如何应对从1929年的大萧条到07年次贷危机的，不断地从应对金融经济危机后，美联储吸取了丰富的经验，但资本市场往往没法避免一些漏洞或者危机的产生，只有不断地从历次的危机吸取教训才能更加有利地应对下一次危机的到来。

一寸丰水

很喜欢看整理类的书，学到了，整理做起来！热气腾腾的生活过起来！

王沈瑜

有幸遇到曾老，真的是上天给予我最大的恩惠，他的一言一句像一位敦厚的长者教给自己学生做人做事的道理，看了曾老的书，才知道自己以前有多浅薄，粗陋，幸而还有机会修炼自己的人格，希望自己越来越好。

大米朱

这部剧既不是一种控诉 也不是一份自白。 它只是试图叙述那样一代人， 他们即使逃过了炮弹， 也还是被战争毁灭了。 ——雷马克 在和平年代的我，或者说，在和平土地上的我，没有办法想象战争的不幸，而雷马克把战争毫无保留地暴露在我面前。读《零距离》时，我无数次地唏嘘，沉思，反抗，挣扎，终究逃不过战争带给我的巨大悲凉，这种感觉，就像古诗里那句：“大漠孤烟直，长河落日圆”，令我心无所依。炮弹中的宿命，寒气逼人，我赫然梦醒，万物平静，一丝不安却始终留在心底。 据说，雷马克只用了几个星期的闲暇时间完成这部著作，他亲身经历过战争。 我一直认为，人与战争两者之间有相当大的矛盾性。 “我们待在火线后面九公里的地方，昨天我们才换了防，这会儿肚子里都装满了牛肉和菜豆。我们感到一种平和中的满足。每个人甚至还有满满一饭盒的东西可以留着晚上吃。另外，香肠和面包也发了双份。”这是《零距离》的开头。 以食物开头，本应温暖，文字里却散发出一股冷峻的气息。从字里行间，我可以看见几个士兵穿着军服，拿着分发的香肠和面包，不规则地站在阳光和营房的阴凉处，他们挺着装满食物的肚子，有的叼着雪茄靠在门边，有的把剩下的食物好好包好放在床上一角，有的穿着皮靴，穿搜在狭窄的床铺之间，他们稍显稚嫩的脸上带着憨厚的笑容，眼睛里虽然透露出一种满足，仔细看却闪烁颤动，这是一种不安全感。 我们总说，人和动物不一样，人和草木不一样。在战争中，人和万物同一命运，甚至更为不幸。 战争中，人的思想被战争磨灭，人随时会被炮弹肢解，人不成其为人。战争把士兵的灵魂，肢体，心灵生生割裂开来，使他们成为可怜的怪物。在战争场面，他们会提着自己的肢体奔跑，不会痛。他们会眼神慌乱迟钝，望着战场的一切，恍若不在现场，把自己交给人为造成的宿命。 但士兵一旦脱离了前线，得以短暂休息和放松时，他们又会回归自己生活的习惯。他们会聚在一起娱乐，谈论家人，谈论女人。这是对战争短暂的忘却。每个人都有一种安稳生活的本能，因此更加凸显出战争对人的巨大毁灭性。 《零距离》似乎是在描写人的变化。作品中有三位主角都来自同一所学校，在老师的“鼓舞”（宁愿说鼓舞，不如说是道德逼迫）下，自愿参与战争。十八岁的小伙子很容易受人影响，一种火热的爱国主义理论影响了他们，使其走入了军国主义的歧途。 当他们亲历了战争，目睹了死亡，在生死不定之际培养出了士兵的观察力后，他们对人和事会看得很清楚。他们知道了以前崇拜的老师都是道貌岸然的伪君子，这些看似有学识的人在没有经历过战争的情况下大肆宣扬战争；他们知道了自己作为士兵，除了勇往直前，维护祖国，别无选择。 “于是，我们看到，他们的那个世界已经荡然无存。我们突然觉得孤独地可怕，而又必须一直孤独下去。”雷马克在书中说。是的，士兵到了一线，才知道这个世界已经转变，充满蛊惑性的谎言，他们对战争最有评判权。但他们被隔离开来，孤独到耳边只有军事命令。 回顾《零距离》，战争在几个年轻人的生命中碾过，在这个严酷的过程中，有他们的欢笑，他们的思考，他们的无助，他们在枪林弹雨中眼之所见，心之所想。他们听到痛苦的马叫声，听起来就像人在哭，人和马都一样，马是人，人是马。他们看到俄国的战俘，和濒死的敌人，两方的士兵都拥有同样的痛苦和哀伤，恍然间发觉，普世之间，似乎不应该有战争。 战争无论多么残酷，终究会有个结果，当战争停息，战场上留下了红色的河水和不计其数的肢体。当然，河水会流动，恢复原色，肢体也会腐烂，消失在泥土之中。但那些“有幸”活着的士兵，脑海中却保留了战场的影像，在这个影像中，红色的血水始终在荡漾，残肢断臂漂浮其上。他们笨拙地想新生，却失去了

核桃不补脑

哪怕世界被无尽的恶意充溢，依然会有微光从人的心里亮起。微弱但势不可挡地划破黑暗，宛若新生，宛若希望！