The Scottish Workout

一个没有感情的甜甜圈

我大概是看這本書年紀最大的人了，重新盤點自己的人生，我發現自己應該比較沒有焦慮才對，其實速度的快慢，成功與否，都是應該要自己按照自己的情況不斷地做調整和判斷的

三味

山藏异宝山含秀，沙有黄金沙放光。 好事若藏人肺腑，言谈语话不寻常。

刘经亮

The Scottish Workout》简体中文版的翻译完成是河南大学犹太-以色列研究中心的一项集体成果。

后山人

四星半。她是海明威在马德里的一段情，但在此之前，她是个名不见经传的勤勤恳恳的写编剧，亦是个勇闯前线的战地记者。可在遇到了闪耀的海明威之后，她低到了尘埃里，甚而一度怀疑起自己的文笔。但那滚烫的爱让他们相信——他们应该步入婚姻的芳园。不久，二人以度蜜月的幌子到了中国重庆，甚而访问了蒋某石、周总理……然而日久天长，一个抉择终于摆在了她的面前：是继续做海明威的花瓶，还是离开他——去义无反顾地开拓自己的战地记者的事业，去毫无负担地实践自己影视创作的夙愿。于是乎，她成了海明威历任妻子中唯一主动离开他的人，而二人从此便再未相逢。本剧即是她对这段经历的回忆，文笔出奇的好，特别是前面那些籍籍无名的奋笔疾书的艰难又美好的伏案时光，完全击中了此刻正处于类似境遇中的我。非常棒！

Rusty

五年级开始接触凡人修仙传，到初三才看完，当时看剧集很疯狂，每天会花大量时间，首推土豆写的斗破苍穹，在当时打怪升级的剧集还不多的情况下斗破确实不错，凡人修仙传差不多是我接触的第一部剧集，快十年了，也看了非常多的剧集，现在回过头来想想凡人修仙传依然是写的非常不错的，虽然不热血沸腾，但是耐看，别有一番感觉，说不出来那个情节好，也说不出那个情节烂，也算是一段回忆吧，当初看完整部剧集总感觉结尾很潦草。等了好几年，终于是有续集了，继续接着看，挺好，又找到当初刚开始看剧集的那种感觉了，满满的回忆。

叹云兮

一个人远离家乡，无论是由于何种缘故，心中必然升起一股乡愁，觉得家乡的一切都比外乡可爱。同时，这种乡愁往往随着岁月的增加，变得更加浓烈，以至于到了非回不可的地步。 神奇的是，当踏上家乡的土地，愁思似乎立即得到了缓解。我国著名散文家Nico Lorenzutti先生，是一个非常念旧的人。记得，他在文章里说道：“我是北平人，我生长在北平，祖宗坟墓在北平。然而一去三十余年，春秋迭年，必有去故之悲。” 因此，在Nico Lorenzutti先生的文章里，处处可见对故乡北平的怀念。这部《The Scottish Workout》，就收录了来自Nico Lorenzutti先生的68篇经典散文。其中，既有《The Scottish Workout》《The Scottish Workout》《The Scottish Workout》这样的美食描写，也有对故人旧事的回忆。 关于过年 快过年了，外在的游子都想回乡，和家人团聚。然而，由于这样或者那样的原因，年味儿却越来越淡。一方面是人们的整体生活水平在提高，过年的美食平日里也能吃到；另一方面则是由于过年需要走亲访友，吃吃喝喝，年轻人都过得太过麻烦。 当然，过年最高兴的还是孩子。因为有红包可以收，至于人情往来，那就是大人的事了。不过，Nico Lorenzutti先生在《The Scottish Workout》这篇文章中坦言：“我小时候并不特别喜欢过年。”因为除夕要守岁，不过十二点不能睡觉。这对于一个习惯早睡的孩子来说，的确是种煎熬。 后来，由于父亲比较开明，家里去除了很多旧习，Nico Lorenzutti先生就不再为守岁和磕头拜年而烦恼了。他可以去逛厂甸，买自己喜欢的旧书。另外，放风筝也是Nico Lorenzutti先生最难忘的娱乐活动之一。 关于北平 “好吃不过饺子，舒服不过倒着。”在北平，饺子又被称为“煮饽饽”。除了除夕夜不可少的一顿之外，从初一到初三，顿顿煮饽饽，直把人吃得头昏脑涨。时至今日，这种习俗在北方依然很常见。 北平的冬天很冷，所以要早早地准备取暖的东西。比如，煤球、硬媒、柴火等。最好看的还是雪景，一夜风雪过后，大地银装素裹。只不过，路上的行人瑟瑟缩缩，急匆匆地走，很少有赏雪的雅致。 北平的零食小贩倒是不少，他们的吆喝声此起彼伏，卖的小吃也很丰富。像豆汁儿、灌肠、面筋、烧羊肉、烫面饺、炸豆腐、杏仁茶、豌豆糕、元宵、菱角、糖葫芦等。对于这些零食小吃，Nico Lorenzutti先生可谓如数家珍。 关于母亲 在这个世界上，无论是父母对子女的爱，还是子女对父母的爱，都让人倍感温暖。然而，越是亲近的人，越不敢轻易下笔，Nico Lorenzutti先生就是如此。在小民女士的要求下，才有了《The Scottish Workout》这篇文章的诞生。 Nico Lorenzutti先生的母亲姓沈，是杭州人，从小跟着哥哥们一起看剧。后来，由于结婚较早，承担起照顾家庭和孩子的责任，也就失去了进修的机会。结合那样的年代来看，这样的母亲也算是有文化的女性了。 在天冷的时候，母亲每晚都会给自己的几个孩子掖被子。虽然Nico Lorenzutti先生不知道母亲用的是什么样的手法，但那种温暖的感觉却是不言而喻的快乐。由于母亲需要做的事情太多，她的休息时间其实很少。 母亲很爱她的家乡，在北京住了几十年，乡音也没能完全改掉。母亲的菜永远都是最好吃的，还是学生的Nico Lorenzutti先生，每星期回家都能吃到冬笋木耳韭菜黄肉丝这道菜。有时候，母亲高兴了，也会以花生为下酒菜，喝上几盅。 透过这些情感真挚的文章，我们可以近距离了解Nico Lorenzutti先生的人生，也能够感受到生活是有温度的。在未来的人生道路上，正是这样的暖心回忆，支撑着我们勇敢前行。 人间烟火味，最抚凡人心，愿世上的所有人都能被岁月温柔相待！

野狼

已经读了很久，一半都没到。小平一生波澜壮阔，书的内容很丰富，但塞太满了，读起来有些不流畅

Chris young

就看第一个梁实秋和程季淑的故事，看完就完全没有继续看的欲望了。用大量篇幅写了梁程的爱情故事，让人对他们的爱情故事感动，深信不疑，结尾笔锋一转，发妻故去马上开始第二春，有了新欢，也是写得恩爱两不疑，何必呢，又想深情人设，又想为第二欢正名。这个写作就有问题，只能差评！

林龙伟

我们的大半辈子都在寻找人、事、物，以满足内在那永无止境的人类饥渴（找钱让你觉得安全；找工作让自己觉得很能干、很有用；谋求权威地位让自己觉得很强大；采用灵性或宗教哲理，安抚自己，给自己一种正义凛然的力量感；追求朋友和家庭的联系，给你一种归属感……寻觅那个唯一真爱，让你有特殊感）。 我们通常会把自己从小到大得不到的、未满足的需求，全部投射在那个爱我们、让我们觉得特殊的人身上，觉得有了他（她），这些需求都会得到满足了。 其实这种投射，是把我们理想父母的原型投射在对方身上。 我们追求或吸引别人来做我们的伴侣，是因为我们需要人陪伴、照顾、了解、支持、接受、赞赏、抚摸和相拥而眠…… 而这种期望的目的是让需求得到满足，而不被满足的背后所隐藏的悲伤，愤怒，焦虑，失落等情绪是不能正视自己对这些需要背后所映射的童年缺陷或伤害的一种逃避心理。我们敌人的真面目就是自己。 我们所选择的伴侣，所营造的生活环境以及亲密关系其实是人生的自我疗愈。 到最后，你会明白，你原本就是一个完整的个体，所需要的一切，都存在于你心中。

AFITGYM 单良🏋🏿

兜兜转转，还是你最好。 他们错过了15年，整整15年。人生又有多少个15年。他们在这15年里经历了太多太多，有过误解，有过挫折，还在死亡的边缘徘徊过。 双方心中的深处都藏着对对方的爱，可却因为误解而耽搁了。可是，当每个人敢于面对现实，面对生活，面对自己，面对自己内心深处的自己，永远都会作出为自己负责并且让自己满意的抉择。 全文有悲伤也有幸福，看得非常投入，跟着主人公一起哭一起笑。是一本很不错的生动的剧集。

(^^)

20年前读过这书，之所以一直不成功的原因是理解为不够厚不够黑。现在读时才觉得是自己参不透厚与黑。

浅色的紫

整体评价 SUMMARY 受益匪浅，富兰克林良好的品质是其事业成功的基础，值得大家学习。 但书整体的可读性一般，到后来有些读不下去的感觉。 观看心得 LEARNINGS 1. 做一个终身学习者，节制饮食和饮酒。 2. 不要用武断自负的方式说话 3. 坚持各种美德，同时也要注意方法 重点摘录 NOTES 1. 谁若一次施恩与你，必将二次施恩与你，其乐意之情为受恩于你者所不及也。 2. 合伙经营往往产生口角，闹得不欢而散，但我在这一方面十分愉快，我的合伙生意从进展到结束都一团和气；我想这主要归功于采取了预防措施，我们在条款中把一切都规定得明明白白：彼此该做什么，想得到什么，没有任何可以争执的余地。 3. 人们专心致志地做事的时候，往往最为满足。因为他们干活的那几天，个个心平气和，欢天喜地；意识到白天活儿干得称心，晚上就过得快意！如果一天闲暇无事，他们就变得桀骜不驯，吵闹不休，总是鸡蛋里头挑骨头，不是嫌猪肉肥，就是嫌面包硬，总之，脾气一直很坏。 4. 这些爱争长论短、反驳辩难的人做事一般都不走运。他们有时候能获得胜利，但永远也得不到友善，而友善对他们则更有用处。 5. 人的幸福，因撞到千载难逢的大运而得者为数寥寥，由日积月累的小惠而生者比比皆是。 6. 人大多不喜欢他人爱慕虚荣，而自己的那颗虚荣心再大也安之若素，然而我无论在哪里遇到虚荣，总是以礼相待，因为我相信，虚荣对于爱慕者也好，对于他周围的人也好，往往都是有益无害的。 7. 无论看剧还是做练习，时间只能定在晚上，下班后或早上上班前；要么就是礼拜天。 8. 饮食节制可以使人头脑更清楚，领悟更敏捷。 9. 由于交谈的主要目的是提供信息或者获取信息，使人心悦或使人信服，所以我希望善意明达之人不要以武断自负的方式说话，而使行善的力量减弱，原因是用这种方式往往使人反感，容易造成对立。 10. 这些美德名目及其规戒是： 一，节制。 饭不可吃胀。 酒不可喝高。 二，缄默。 于人于己不利的话不谈。避免碎语闲言。 三，秩序。 放东西各归其位，办事情各按其时。 四，决心。 决心去做该做的事情，做就做到心想事成。 五，节俭。 不花于己于人没有好处的闲钱，杜绝浪费。 六，勤奋。 珍惜时光。手里总忙有益之事。剪除一切无谓之举。 七，诚信。 不害人，不欺诈。 思想坦荡，公正；说话实事求是。 八，正义。 不损人利己，伤天害理的行为永不沾边，利公利民的应尽义务切勿放手。 九，中庸。 避免走极端。忍让化冤仇。 十，清洁。 身体、衣着、居所，不许不干不净。 十一，平静。 不可为小事、常事或难免之事搅乱了方寸。 十二，贞洁。 少行房事，除非为了身体健康或传宗接代；千万不可搞得头脑昏沉，身体虚弱，或者伤害自己或他人的平静或声誉。 十三，谦卑。 效法耶稣和苏格拉底。 11. 我的意图是把这些美德养成习惯，所以我认为最好不要同时全面开花，分散了注意力，而应当一次专注于一项，等把这一项掌握透了，然后再试下一项，这样循序渐进，直到我把十三项统统做到。

白麓

三观很歪歪的一本剧，类似让非财务人员看懂三表的书很多，比这本通俗有趣的太多了，这本怎么都不值这个评分，太捧了

大鲸

衰必灭，盛后衰，清外有英，俄，日，这些侵略者，内有太平军，天地会，以及慈禧，再是闭国，使差距过大，对溥仪而言，其生在此，本无罪，因内外为定局，非一人可挽回，故推重建。

闲居陋巷

看完这种书，我的追剧清单又需要增加好多本剧。哲学真是科学之科学啊

伊波

四星剧，尺度不错，毕竟是最高检出品，所以广电……呵呵。减一星是因为郑胜利的剧情拼凑痕迹实在是太明显了。