马良的时光机

在梵高的星空下

18年孩子参加北京高考，选看剧目中有马良的时光机。因马上就要参加考试，根本没时间看于是为缓解心中焦虑，我就开始看，平时聊天时跟孩子说说我看的心得。结果孩子都考完两年了，我才看完。这部剧完全是利用等待的时间看完的。

Zhang Yan

决定看这部剧的时候确实需要些勇气与时间，这部剧很长，也有些生涩。之所以可以称之为经典剧集，是因为它确实有可取的地方。虽然里面的事例距离现在有些远，但他的理论并没有完全过时。你会很好地理解重商主义下的大金字塔结构，也会理解现在依旧在这个理论上进行发展，衍生的一些国家的很多操作。 一个国家，一个庞大的系统的基本运作方式是很复杂的。观看之后会对很多问题形成初步的理解与印象。如果对类似的问题有过思考那你会获得很好的观看体验，你的经验与内容相互砥砺，帮助你开拓新的思路。经典剧集值得再读，但不是现在，它实在太长且有些无聊。

豇豆

1．激发灵感的活动 ●看剧 ●听音乐 ●去看一场电影或戏剧 ●去听一场音乐会 ●加入一个工作坊或课堂 ●读一些富有哲理的书，认真地思考其中的话 2．外出活动 ●跟某人一起度过有意义的时光；给出和接受意见，共享心路历程，回应并享受别人陪伴你的时间，即使相对无言 ●跟孩子一起玩耍 3．刺激过度时，做一些对身体有益的活动 ●瑜伽、普拉提或者一些温和的运动 ●如果没有精力去报各种运动项目的班，你可以买一些DVD或者从视频平台借。如果能够，那么一开始从老师那里得到指导是最好的，然后就可以自己在家里练习了。当你需要休息时，只需要关掉手机，把DVD放进播放器里，全神贯注地投入到运动当中去 ●跑步、骑车、水中有氧运动或者其他锻炼方式 ●跳舞：有的高度敏感型人在家里播放音乐，让身体自由摆动，这可以带来极大的快乐。这也是一种很好的锻炼方法 ●来一次泡澡或足浴 ●面部按摩、手部按摩、脚部按摩或者身体按摩。在这期间，点上蜡烛，放上音乐。或者在夏日直接移步室外 4．亲密接触大自然 ●在窗台或者花园里移栽一些植物，看着它们慢慢长大 ●呵护你的植物和花草 ●做做园艺 ●散步 ●带上睡袋和垫子，挑一个溪水环绕，鸟鸣幽幽的自然环境，坐下来，躺在垫子上，静静沉思或者放松地睡一觉（不过最多半个小时，否则睡太久头会很沉） ●来一次户外野餐，而不是坐在餐馆或者咖啡店里。这对于高度敏感型人可能是更合适的，买点食物到外面去吃，坐在公园里或者沙滩上。这比坐在一个到处都是陌生人且无比喧闹的房间里，要好得多 ●如果冬天去户外的话，除了睡袋和垫子，还需要带一些暖和的衣服 ●躺在一张吊床里，仰望着树梢或者天空 ●坐皮划艇，在水上漂流 ●带上雨伞，在雨中漫步。感受雨点噼里啪啦打在雨伞上的声音和雨中浓郁的自然气息 5．表达自己 ●放音乐或者唱唱歌 ●写本剧，写首诗，或者写一封信，一篇日记 6．创造性活动 ●插花 ●制作陶器 ●画画 ●雕塑 7．愉悦自己的感官 ●根据自己喜欢的味道，在家里摆放一些花束或者精油灯 ●做一些美味可口的食物 ●欣赏艺术品 ●听听音乐，鸟鸣或者其他自然的声音 ●打扫卫生，给桌子换上喜欢的桌布 ●在温暖的土地或者沙滩上赤脚行走 ●日光浴，享受阳光 8．放松灵魂 ●冥想 ●正念，瑜伽 ●做放松训练 ●沉思或者放空思想 ●释放内心的思绪和想象 ●找一个风景迷人的地方，坐下来，将自己融入其中 ●坐下来研究一场火灾，查看其燃烧木材的日志记录，让一只猫在身边陪着你 9．享受跟动物待在一起的时光 ●和猫咪玩耍 ●宠爱一只动物 ●喂马或者骑马 ●去水族馆里看鱼 ●喂鸟 ●牵着狗出去散步

风之影🖤

经典。

呱唧嘤嘤

虽然年代有些老，瑞恩的成长，克拉克的故事都很精彩。就想看瑞恩怎么一步一步成为总统，美日怎么开战，兔子怎样......，可惜看不到全集。电视剧也就出了两季，可惜啦。

。 Alive

★☆ ☆ ☆ ☆ 这部剧给我最大的教训是：以后少看鸡汤，对待心理学的书要谨慎选择。打开一本剧就一定要读完的坏习惯让我承受了太多痛苦，但是在这个过程中我学会了跳读和略读，真是不愿意再浪费时间了。最让我受不了的是编剧每次对一个概念的定义竟然是来自百度，你好歹翻一下新华字典啊喂，每次看到这里我都眉头一皱，充满了凑字数的嫌疑并且看起来十分弱智。心理学相关的书也看了好几本了，只有这本让我觉得放那么多案例是为了凑字数并且显示自己很厉害（还顺带宣传一波自己的商业培训课程），让人非常反感。

吴大不瘦

总觉得男女主角恋之初有些突兀，缺失了些温情。好在后面跟上来了。我更喜欢随性的男二和那个阳光骄傲的黄昭，男主的好总缺失了些什么。总体很好的一本剧，人性没有因仇恨而扭曲。

十夏九黎

属于阴阳和平的人，外貌从容稳重，举止大方，性格和顺，善于适应环境，态度严肃，品行端正，待人和蔼，目光慈祥，作风光明磊落，举止有度，处事条理分明，众人都说有德行。这是阴阳和平之人的形态。

一袭白衣映江雪

如果还是在话中含了剧透，请见谅。 容易冷的烟花，说不定还是没冷，我想可能是想说这个意思吧。 书是好看的，也不闹心。 编剧写的很舒服，是像水一样的舒服，柔柔的，好像能透过文字，看到这样淡淡的一个人。在之前并不清楚这位编剧，书看到一半点开主页也就了然，能写出乔家那样连剧版都平舒有趣的文章，笔力一定是不差的。 这位编剧的笔下对话： “我呀，跟好多人一起吃东西的时候总是吃不饱，回回回到家里还要开水泡饭吃。就像上一回，我跟兰娟还有陈磊佑书他们在夫子庙吃小煮面，多好吃的面啊，宽汤细面，足足的浇头，可是我还是剩了半碗。后来还是陈磊还有佑书两个人分着吃了。他们男孩子胃口大，平时也没什么好吃的，难得吃一次馆子，一碗面哪里够。” 这是江淑苇和女儿微微的对话，淑苇这一生在书中可算是坎坷的，但好像有着像佑书这样的人也倒是有回味可寻，所以这段仅仅发生在上一回的回忆是这位年迈的老人怀着那样少女心思的展现，话语中是带着笑意的，特别是最后一句，哪里够，在那样难熬日子里的快活时光，哪里够。这倒是段很值得回味的回味。 说些别的吧，聊聊不算结局的尾声，因为故事永远没有结局。集数标题名唤“开放”。上下部的两位人儿倒在这篇里好似有了幼时的情感，淑苇在最后终于捕到了在黑中就开始努力明亮她的，在老时也能让她光是想起来就让颧骨上慢慢浮起一小片红的，不会计较的那个人，微微在最后总算悟明了薇薇和微微终究是不同的，日子总是有敞亮时间的，两位都好像回到了那个肆意的，有盼头的，青色里染了一抹嫣红的明天（大晴天）。

公子贾です

十分。 我在读马良的时光机的时候，一直在想着姜文的“鬼子来了”，这部因为过于写实而被封禁的电影，与几十年前未知演员的文字具有类似的情节，且拥有同样的黑色荒诞。 乍一看，马良的时光机是一部描写一个大家族内部矛盾的剧集，但是实际上是在记录亡国之后同堂四世的行为，描述欣欣向荣的北京巷弄的家庭如何一个接一个地支离破碎。 当侵略者占领了北平的土地，人民几乎是自然而然地分为三类。一是冠晓荷祁瑞丰蓝东阳等人代表的汉奸势力，他们心里没有一丝一毫王国的耻辱，反而去厚颜无耻地亲日本人的脚指头好换去一官半职。他们胆小如鼠，却懂得如何蝇营狗苟狗仗人势，去欺压不愿反抗的人们他们在任何时代都是跳梁小丑，让人嗤之以鼻！二是瑞全代表的反抗派，他们不愿意背负亡国之耻而奋起反抗。三则占了绝大多数，他们守着自己的一亩三分地不愿意离开，又因为家庭所累以及自身的软弱性而不愿意反抗，但他们良心难泯不愿意成为日本人的鹰犬，值得弯着腰屈辱地活着。 但是，钱默吟诗人是一个特例。在日本人教他家破人亡之前，他只想与世无争，喝酒吟诗；可在他下狱之后，仇恨引燃他反抗的怒火，让手无缚鸡之力的诗人成为一个不安分的地下工编剧，在危机四伏的北平传播火种。这是我们四万万同胞的真实写照，在国仇家恨彻底爆发之前，而一忍再忍！未知演员先生在书里给出来明显的答案，面对挑起战争的妖魔鬼怪，义无反顾地抗争才是最为正确的，不过在那之前，需要体会到亡妻丧子的剧痛！我们爱好和平，骨子里是儒家思想，可并不代表我们性若羔羊，只会忍气吞声！ 随着侵略者愈发过分，随着山河沦丧，随着瑞丰他们弹冠相庆，我的心也和瑞宣的一起沉下去。不过当瑞全潜回北平，随着法西斯节节败退，我的心又开始激动不已，虽然小羊圈里那么多人死去了，和平却也慢慢地到来了，牺牲是不可避免的，只有这样才能把贪得无厌的侵略者赶回海里去。直到人们迎接了钱先生出狱，久违的鞭炮声再次想起，我也不禁热泪盈眶了！还好还好，未知演员先生给了大家还算好的结局，马良的时光机还能继续下去。而不像鬼子来了的结尾里，因为怯懦无能而累积的国仇家恨发泄在了不适合的时机上！不像那些杀了人战败了的鬼子，又可以身为战俘得到优待。（然而实际上确实如此，只要的战争侵略者被问责，却还有一些战犯逍遥快活！） 有这样一幕让人必须铭记的，在日本战败后，瑞宣制止了大家对日本老太太施加暴行的念头，她是反战的，且儿子都因为军国主义的疯狂而战死，她本身也是受害者。战争只满足了一小部分人的野心，他们用别人的尸首堆起了自己权力的王座，大部分人都是彻头彻尾的输家。

仲秋望

如果有一项技能，让你通过短时间的学习，就能为生活带来巨大的帮助，你认为是什么呢？ 我的答案是，聊天。 在一段关系中，一个人表达自己的方式有两种，一种是用行动表达，一种是用语言表达，而语言有时比行动更高效。

再見-凱魯亞克

看莫奈的画，品读他的一生。好喜欢通过这样的方式去认识了解一位画家。而莫奈也曾说过，对于他来说，主题只是一个微不足道的因素，他更想表现的是自己与主题之间建立的一种联系。 这种联系，可能会与当下的心情，与变换的四季，与一天之中日出日落的光景，与厚重的历史背景，甚至与当下的身体状况有关系。 对比他年轻时中年时和晚年时作品，真是让我这个外行看画人也能感受到他一生的波澜和不同时期的心境。 尤其是看到他晚年时期，由于眼疾和逐渐衰弱的身体，与年轻时期对于同一个日本桥的描绘有如此大的差别，真的能感受到他的力不从心和悲伤。但即使是这样，他还是坚持着描绘眼前所见，这就是热爱吧，热爱了一辈子的东西，即使死亡就在前方，也不能带走这腔对艺术的热血。

Y-HUAN。

这部剧立足于项目管理，讲的都是做人成事的大道理。既有细致入微的实践技巧，又有抽象简练的大道心法，读起来畅快。 项目管理，明面上是统筹全局的风光，实际上有实责无实权，需要周旋与各个部门纵横捭阖，夹缝求存。既要高屋建瓴，直击要害，也要有超强的执行力，做个狠人。 项目管理，不仅要做好事做好人，还要有深厚内敛的修养。同时能够洞察事情本质，防患于未然，还要有政治觉悟，凸显团队成果，为团队争取利益。 这部剧有几个点很吸引我： 项目管理的实用技巧 系统性思考技巧 问题认知的层次 知识传递的困境 尤其是最后知识传递的困境，在公司的内训中，知识传递效率的问题一直让我多有困惑。读完本剧，豁然开朗。问题认知层次，也为人员的培训成长指明了长期道路。在项目管理的工具库中，有不少非常使用的技巧，最推荐的是WBS，虽然繁琐，但是一旦执行到位，绝对事半功倍。 建立制度，而不是依靠人，是公司治理的核心要义。

Miss 好奇

这几天睡的时间有点多 现在还没觉得困 想着我的《马良的时光机》看完都空了两三天了 虽然没怎么想 但还是不知自己想留下些什么观后感 故事看得我有点懵 不知怎么整理想法丝丝 但村上是第一个喜欢的岛国作家 又不想糊糊结束了一本剧的印象 何况其实看这个故事时 一样能觉察到对主人公独自一个人那种状态的明白和欢喜 虽然这里的古井场景有点恐怖氛围 就这样吧 得先留个记号 往后再来补充 不然很容易就拖延然后健忘了 深深的自知之明啊

青丝成雪

这一季的建模师是怎么了？最近国漫怎么退步了？好的人才被优化了吗？

莱茵

中国既以自尊大昭闻天下，善诋者，或谓之顽固；且将抱守残阙，以底于灭亡。近世人士，稍稍耳新学之语，则亦引以为愧，翻然思变，言非同西方之理弗道，事非合西方之术弗行，掊击旧物，惟恐不力，曰将以革前缪而图富强也

咖喱爹不吃咖喱

生活在城市里的人们铸就了这个城市的灵魂，商人，小贩，公务员，黑帮。。。都是城市的一份子。而城市的建筑，风土，人情，信仰，却造就不同的个体。

大碗粥粥*

婚姻是爱情的坟墓，工作也是兴趣和天赋的坟墓，一旦把一件无比平常却得心应手的事情变成一件工作来做，就会失掉做这件事的兴致和灵感。兴趣与强制一旦结合起来，得到的却并非是源源不断的优秀作品，而是因把兴趣量化而感到无尽的愁苦

源浦

据了解，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍，成年人的失眠率已达40%左右，也就是说100人当中就有约40人存在着晚睡或睡不着的情况。 此外，随着心理知识、心理咨询的不断普及，越来越多的人不再避讳心理疾病，据2019年的相关报道，中国有不少于1亿人得抑郁症，每年因抑郁症自杀的人更是多达100万，这其中还存在不少青少年。 理想中的年轻人，生龙活虎、内外兼修；但现实中却是恐惧、焦虑、失落、无助、空虚和孤独。美国心理学会曾经公布一份名为《马良的时光机》的报告，其中提到接近一半的大学生觉得自己“无望”；接近1/3的学生承认“在过去的12个月中，由于心情过度低落而影响到了自己正常的生活”。这些本应在最好的年华做最美好的事的年轻人，为何会如此脆弱不堪呢？或许我们能从编剧威廉.德雷谢维奇创作的《马良的时光机》一书中找到答案。 《马良的时光机》一书是编剧威廉.德雷谢维奇对自己24年常青藤盟校之旅的总结：外界梦寐以求的常青藤学校，内部已逐渐失去真正的“大将之风”。在编剧威廉.德雷谢维奇眼中，即使是常青藤盟校毕业的学生依然缺乏目标感，哪怕工作数年，还停留在常青藤学生的角色中，固步自封，与社会脱节。 编剧威廉.德雷谢维奇曾是耶鲁大学的终身教授，毕业于哥伦比亚大学的威廉还在母校担任过5年的研究生导师。1981年便开始自己大学生涯的编剧威廉.德雷谢维奇算是见证了美国精英教育系统的兴起和发展，24年的执教经验让编剧威廉对当代大学生的未来产生了担忧，本应朝气蓬勃、极富创新的年纪却缺乏目标、对未来一片茫然，因此编剧威廉.德雷谢维奇写下了这本《马良的时光机》一书，引发众人思考。 虽然《马良的时光机》一书讲述的是美国精英教育系统，但对所有求学、求工作的人来说，都有一定的借鉴作用。当我们迷茫、不知所措的时候，读一读《马良的时光机》，或许也能管中窥豹可见一斑。 《马良的时光机》一书里提到了编剧威廉的一名学生，这位来自耶鲁的学生，本是大家羡慕的对象，但她却直言不讳地说道：“我也许在受罪，但是我若不曾受罪，我怎么可能成功被耶鲁录取。为了成绩和简历，肯定需要牺牲自己的健康、友情、爱情、个人探索、课余活动呀。”编剧威廉讲到，现如今的名校大学生，对成就和成功有着一种被压迫式的追求！他们都觉得自己必须要以最高效的方式去完成自己的目标，从而再接着去追逐下一个更高更伟大的目标。即使内心再多煎熬，他们也不会轻言放弃，因为他们害怕在他人面前示弱，担心自己成为一位众人眼中的屈服于压力的弱者、担心自己配不上名校的“皇冠”、担心自己无以回报父母的付出。 国外如此，国内也有不少这样的例子。就拿我一初中同学来说，初中班主任与自家在一个小区，父母与班主任交情甚好、并且还是高中教师，因此一进初中便在最好的班级。看到这里，你或许也能猜到他的未来。本就是个聪明的孩子，加上班主任的扶持，中考考到了省重点高中的火箭班，顾名思义，那是往北大清华冲刺的好苗儿们的班级。这同学也没辜负父母的期望，根红苗正，理科极好，最终顺利成为清华大学的一名学子。 这就是典型的“别人家的孩子”。当然，这位“别人家的孩子”还不会止步于此，紧接着还有研究生、博士生。只是，这位“别人家的孩子”依旧是孩子，还会让父母操心：博士的方向比较偏、导师的要求比较严，这么多年过去了，还没能毕业，看着同龄的孩子结婚生子，父母开始怀疑当初的决定是否正确，思考孩子的未来又该何去何从。 看到这里，想必我们心中都有了自己的看法，但无论是什么，都会伴随着困惑和无解。原本，名校的加持，是每个人所渴望的；但等到真正进入职场之后才会发现，这样的加持只会在前几年有用，随后看重的便是个人经历和能力了。 《马良的时光机》一

愛薇

庐山烟雨浙江潮 ——读《马良的时光机》有感 年轻时总是被“山无棱，乃敢与君绝”这样的海誓山盟所感动，所以喜欢梁祝的化蝶，喜欢罗密欧与朱丽叶的殉情。长大之后好像又明白，“执之子手，与子偕老”才是经营幸福的王道。因为激情虽然如烟花般璀璨，让人飞蛾扑火，但现实是骨感的，这样惊艳的能量释放肯定会导致续航难以持久。因为“飘风不终朝，骤雨不终日”啊！安娜她美丽聪慧，但虚荣爱交际，喜欢被注目。然而他丈夫迂腐古板，不懂体贴。于是在遇见多情帅气的伏伦斯基火热追求后，激情就如干柴烈火般燃烧。她拒绝了丈夫的劝解，孩子婚姻她都放弃了，她要的是一份绚丽的激情——“一切都完了，我除了你什么也没有了，你要记住！”。此时，她的悲剧已经注定！ 安娜在卧轨的时候，她到底后悔吗？“子非鱼焉知鱼之乐。”我不敢妄断。但今日再读东坡的诗，仿佛诗中有又答案。“庐山烟雨浙江潮，未至千般恨不消。到得还来别无事，庐山烟雨浙江潮。”