Gramofon avrat

轻疯徐来

张充和＂“充和”即“冲和”，“冲和”者，“淡泊平和”之意也。可以用“淡泊平和”来评价张先生的一生，应该是没有大错的。她的家族和人生经历，也是担得上“传奇”二字。透过这些，足见百年历史的白云苍狗、世事变迁。

Alone

对于不是专门搞历史研究的人来说，这本动漫世界史倒是给了普通大众读者一个简单的世界史发展提纲，了解世界历史，语言简单明了，风趣幽默，轻松易懂。 虽说是半小时读物，但我在看剧的时候倒是乐意去看看其他读者随时有感而发的想法以及剧评，虽是陌生的书友，但不妨思想的交流和学习，于是不知觉中半小时读物让我读了几个小时。 不过，都挺好。

look forward to

没错，就是喜欢这种短篇章的剧集，那种动不动几百上千的剧集太烦了，这个剧集搞笑自在，不错，虐的也不多，就是那种七世的感觉有点多余，就一世好了

📖翼📖

连续看了基本吴老师关于经济史的书，感受很多，让我有个一个再次想系统了解一个方面知识的落脚点，认真的读一些难读的书，我相信，对我是极好的。

pretend 。

还好是HE，人老了真是经不起太波澜的跌宕起伏……有点想补其他几对的故事了呢～ 真是好喜欢长渊，强大神力plus蠢萌温柔简直太戳！Gramofon avrat也是既聪明又坚韧的一只皮皮神，就是老浮现三生三世的几张脸真的很跳戏啊哈哈哈～

春梦怪、

你想成为一个容易相处的人吗？你想找到一个完美的伴侣吗？ 那么，请翻来这部剧。这部剧结合了《Gramofon avrat》以及《Gramofon avrat》，并且更加通俗易懂一些。 你感觉自己受过伤成长卡住了吗？为什么总是换对象，总是看到对方的缺点呢？为什么总会因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架？ 好，我们来解决这些问题。如何解决？ 你要认识到，家是休息、放松的港湾，是讲爱不讲理的地方，我们应该用爱去解决问题而非应该与否、正确与否。你需要的是爱的能力。 爱有五种能力，分别是：情绪管理、述情、共情、允许以及影响。 首先，看看我的课题。 1、情绪管理。 当我看到对方缺点的时候，当我因为一件事情跟对方吵架的时候，你要意识到，A→B→C，A是事实，C是结果，而B，是你的投射性认同。所以，我们要察觉自己的情绪，感受到背后的需求，不要逃避，直面我们的情绪，各个击碎，获得成长。 2、述情。 可能由于文化关系，中国人比较含蓄向来不喜欢表达自己的情绪。由于你不懂我，我也不知道我背后的情感需求，我们就以吵架、拒接电话、冷战、分手等表述我们的不满。可是只有通过述情、沟通、指引才能慢慢建立起懂。 3、共情。 察觉和接纳你的需求，准确仔细描述出你的感受。 说实话，我觉得男的越来越娇气🤫。 然后，看看如何影响对方。 以前我们都知道，不能强迫改变对方，我以为只要做好自己，扩大自己的能力圈，就能影响对方。本剧告诉我们，确实，不能想着改变对方，但是应该正向影响对方。因为对方怎么都会被我影响，如果没有正向影响，可能关系会进入一种恶性循环。那么如何正向影响呢？ 1、允许对方成长的空间以及时间。 2、当对方做了你希望对方做的事情时，述情，并表示感谢。 最后，人无完人。 昨晚熬夜看了电影爱在三部曲，男女主都有缺点，男主喜欢逃避问题，女主比较强势有点女权。第三部的结局真的很不喜欢，觉得女主为什么就原谅了男主。也许，这才是真实的婚姻，也许，爱就是互相包容，也许，再下一个9年，男女主就已经成了我们向往的完美婚姻。希望我们都能找到那个Mr.Right，接纳不完美，获得更好的成长。 我是个缺乏安全感的人，可是我们担心的99%的事情都不会发生，就算1%的那个事情发生了，不如就好好利用，获得更好的成长？ Ps：来感受下我们的情绪吧。 高兴、自豪、开心、自信、感激、快乐、愉悦、温暖、喜悦、愉快、幸福、满足、欣慰、惬意、爱、喜欢、感动、兴奋、充实、平静、放松、温暖、踏实、祥和； 伤心、尴尬、担心、焦虑、害怕、紧张、沮丧、迷茫、恐惧、内疚、失落、无助、无奈、失望、绝望、伤感、心寒、苦闷、疲惫、悲伤、愤怒、生气、恨、厌恶、厌烦、惊讶、困惑、孤独、寂寞、郁闷、羞愧、遗憾、嫉妒、后悔、自责、无力、挫败、心疼、委屈、讨厌、心烦、压抑、憋屈、羞耻、害羞、耻辱、屈辱、心痛、震惊、空虚、无聊，等等。

공부해라 운동해라

当代社会的亲子关系越来越紧张，辅导作业的时候的“河东狮吼”和“鸡飞狗跳”，孩子不听话时的打骂指责，有些孩子承受不了压力，选择自杀或者暴力。 父母和孩子的关系为什么会变得这么糟？ 如何管教，才能培养性格好、有责任心、懂事的好孩子，建立和善有爱的亲子关系？ 如果你着急找到答案，那么有一本剧就非常适合你，那就是《Gramofon avrat》。 光追剧名，就很应景，家教中的很多问题，要不就是孩子不愿意说，要不就是他们不想听。 这部剧很厉害，不仅仅在于它风靡全球30余年，荣登美国家教类图书榜第一，还在于它把育儿这件事，说得很实际、很有趣。无数的场景对话、卡通动漫、练习题，都让这部剧的可操作性特别强，光看案例，就能找到很多拿来就能用的话术。 本剧的核心是帮助家长用有效、愉快的沟通方式，与孩子建立良好的亲子关系，我们可以从三个方面学习这部剧的精华。 1、理解孩子的感受——提高孩子思考和解决问题的能力 孩子为什么不愿意吃饭？为什么会打弟弟妹妹？为什么不愿意去学校？你以为孩子就是不懂事，但你去探究过心理原因吗， 这些问题直接反应：你到底理不理解孩子？ 我们还经常去否定孩子的感受。 孩子：妈妈我累了。 妈妈：你刚刚睡过午觉，不可能累。 孩子：妈妈我很热。 妈妈：热什么，快点穿上外套。 孩子：打针太疼了，我不想打针。 妈妈：一点都不疼。 我们大人都忍受不了长期被否定的感觉，更何况是孩子？否定多了，他就会怀疑自己。 其实孩子的世界并不复杂，什么样的感受就会导致什么样的行为？比如哥哥看到妈妈陪妹妹更多，就会在心里厌恶妹妹，或者表现很差来吸引妈妈注意。 他们不会表达，如果大人能够学会理解孩子的感受，就能帮助他们面对负面情绪、自己解决问题，编剧提供了四个帮助孩子面对感受的技巧。 一、全身心倾听。 你是不是嘴里和孩子聊着天，眼睛却很诚实地盯着手机？孩子不傻，你有没有真的关注他，他能感受到的。 二、用“哦”、“嗯”、“这样啊”等词来回应孩子感受。 当孩子说完感受之后，我们第一时间想到的往往问孩子为什么或者提供建议，但这样并不好。 比如，当孩子说：“我很讨厌这个数学老师。”你如果立即问他说：“为什么呀？”他还得边难过边总结原因，还要担心自己的原因不被你接受。 回应的时候，用“哦”、“嗯”、“这样啊”这些简单的词就够了。 举个例子： 孩子：有人偷了我的铅笔。 妈妈：哦！ 孩子：我吃饭之前都还在桌子上呢，一回来就不见了。 妈妈：是这样啊。 孩子：是呀，我想到了，以后再离开桌子的时候，就把文具盒放到课桌里面，这样就不会丢啦。 妈妈：嗯，这样很好啊。 孩子也是有学习能力的，能从一件事情上学习，如果我们一下就劈头盖脸地抛给他们建议，就等于是剥夺了让他们自己学习和解决的机会。 三、不要认同孩子对自己的负面评价。 比如说，孩子告诉你：“英语才打60分，我太笨了。”你不需要说：“嗯，你觉得自己很笨。”这就没意思了，孩子真的就会觉得史上无敌笨了。 你可以转移到另一种感受上：“英语成绩没有达到你预期的结果，感觉很失望吧？” 四、让孩子画出感受 当孩子特别难过的时候，有时候会没办法沟通，我们可以引导他们释放情绪，缓和一些心情。比如扔枕头，扔飞镖，捏陶泥，还可以让处于负面情绪的孩子去画出自己的感受。 编剧有一次看到儿子很愤怒，于是就让儿子把这种感受画出来，儿子三下五除二就画出来了，编剧又连续给了他几张白纸接着画，等他画了几张之后，编剧也震惊了，因为儿子说：“妈妈，我不想画不好的感觉了，我现在想画下好心情。” 你看，孩子的情绪来得快，去得也快，给他们一点时间，他们很快就可以释怀。 所以，当孩子在

阿板儿

最后一章稍微有点看不懂，如果注释能放在集数里面而不是单独放在最后面就更好了

胡焱

听完本剧，有不一样的思考。就像一个长辈，把他的一生，娓娓道来。时而新奇时而惋惜也包含着深深的震撼。 最喜欢其中的一句 我就是自己的伯乐，弱者才会像羊群一样成群结队

醒醒say早安

老子tm催更，编剧在家没事干不多弄两张？要不就吧你家地址给我、刀片警告⚠️

Fs²

一星给前言，一星给脑洞，两星给图。 很好地诠释了什么叫可爱而无用的知识 倘若能用一些故事串起来，为每种动物赋予经历、性格，读者应该更感兴趣一些，但这又是一项庞大的工程了。 幸亏你们只出现在书中，否则怕是要出现在人类的餐桌上。

王雪辰

终于读完了，好似爬过一座山。一看评论，天才陀姥爷笔下的人物，思考，故事，就是丰碑！单说地下室一词便让我想到，一定在阴暗的，潮湿的，鬼魅的环境里闹着什么，让人不舒服，不自然，困顿，冷漠，乏味，变态，恐怖，读着读着需要喘口气，歇一会喝点水滋润一下肠胃，苦难由谁制造？那么怪诞，荒谬！也许读一遍是不够的，但是又心虚再读，勇气哪里来？快乐哪里来？幸福哪里来？叫我说，地下室里一定阴森森的，不怎么好玩。

邓

啊啊啊啊，这就结束了，我还没看够呢，这真的是在为第二季埋下伏笔啊……最后一集，唐三终于当着所有人的面表白小舞，这最后一层窗户纸终于破了... “她是人如何，是魂兽又如何，我只知道，她是我妹妹，也是我心爱之人”最后的一吻，唐三那一滴眼泪落得也是恰到好处，闭着眼睛，说完所有的话，轻轻一吻，落下眼泪，情绪酝酿要很到位才可以，肖战的演技很到位，不做作，不浮夸，很自然，他的哭戏太让我动容了，很容易被他带入剧中共情，也融入到这种悲伤的情绪当中，一天两集，一集才30几分钟，真的是吊足了胃口，一点都不过瘾，现在终于可以痛痛快快刷第二遍了，《Gramofon avrat》很精彩，期待原班人马出演第二季，㊗️斗罗大陆收视长虹，一飞冲天，👏👏

宁球

1. 一定要学会提升自己，学习 2. 当你成为那个不可替代的人，才能筹码跟别人谈判，所以要创造自己的不可替代性 3. 制定梦想清单，梦想真的很重要，只要相信，一定可以实现 4. 主动生活，觉醒人生。 总结：我们要多花点时间在自己身上，对于不相干的人身上没必要浪费太多的时间和精力

李正聪

开端他的经历真是令我啼笑皆非。他的文笔真是一笔到位，几次让我笑的挺下手里的活计。久违了，Hakan Balamir。

微成长（慢慢）

政治就是把支持我们的人搞得多多的，把反对我们的人搞的少少的