麻将棒棒手

浅想深想

从科学角度解释了压力的来源，以及压力的疏解方式，虽然编剧给出的方法可以尝试，但从内心生起的慈悲心才是真正解决问题的良药，类似于编剧说的同感脑。观到自己的压力（身心的痛苦），同感别人也是一样的压力（身心的痛苦）而生起的慈悲心。

Ding丁中慧

人物看久了也挺舒服的，几场打斗追逐也都不错，就是作为一季内容相对太少了，比较遗憾。

王俊青

看过了此剧，对谢洪也算是有了一点了解——读了些书，有些文采，人很聪明，就是嘴太损！把骂人不带脏字发挥到了极致🌹🌹🌹

陈月辉

在生活中慢慢的改变自己的心态、做事方式、放过那个纠结的自己，与家人与自己都是好处

何勇坚（义乌印协）

我是六年级学生，六年级必看剧就有这本，挺好看的，这部剧总能带给我不一样的感觉和体验，读了这部剧我受益匪浅，五星鸭，走起

miho

实名喜欢

姬忽

携手创造世界，敌对毁灭世界。编剧以客观的视角书写了，中国发展史以及与美国的交集。 书中观点与陈述，还是带着编剧国家身份的印记，或许没有编剧会消除自己的国家身份对自己客观的影响力。 能公开读到一些国内客观发展与事件的论述，的确体现了祖国及政府更加开明、更加开放。

恩惠

2022.02.20       D25 《麻将棒棒手》    赵亮 《麻将棒棒手》描写1900年，德国人在山东修建胶济铁路，袁世凯出卖谭、康以及镇压义和团，八国联军攻占北京，慈禧仓皇出逃为历史背景。编剧运用流畅、浅显、夸张、华丽的叙事手法。转换第一人称，把孙媚娘以及亲爹孙丙，干爹饯丁，公爹赵甲，以及大大小小的一些人物描写的活灵活现，可歌可泣。 《麻将棒棒手》首选运用一种直白，戏文的方法描白，记叙，铺垫。让人容易理解，读起来朗朗上口。 其次转换第一人称，多个视角描写自己的内心思想，以及眼中的世界。让人能体会更直接，更具体。也让读者转换身份，身临其境，真实体验。 其次夸张，以赵小甲，一个外人眼中的傻子，一个生活在乱世中一尘不染，蒙昧未开的混沌婴儿看到的，人的本真面目，有虎，有豹，有蛇，有羊…… 记叙忽前忽后，忽男忽女，并不杂乱，反而引人入胜。跟《麻将棒棒手》有点相似，用不同的人看世界，反应世界，与之呼应。 孙媚娘，一个美丽，妖娆，妩媚，敢爱敢恨的泼辣户。却也有正义之身，有侠肝义胆。她爱钱丁，爱的卑微，却执着。为爱可以舍弃生命，她爱孙丙，为他奔波呼救。她虽为女儿身，却敢杀公爹，那也是义举。 孙丙，一个混混噩噩的人，粘花惹柳，不顾念亲人的混混。在面对家破人亡的时候，勇于面对恶强，不屈不挠。变成高密县的英雄，顶天立地。 钱丁，怎么说？这个人有学识，有才有貌，然而生不逢时，满腔热血无用武之处。面对高密县被德国人杀害的27条人命，他也想尽最大努力，寻求上级的一方上方宝剑，寻求一丁点的庇护。然而他什么也没得到。在面对村落被毁，死伤更多时，他单马会孙丙，抱着一丝幻想。希望再次破灭。他仍然想到行尸走肉，不去作为。直到最后，所有的希望在他心中升起，失落，再升起，再失落。他看清他们的嘴脸，看清他们的阴谋。奋力反抗。这时的线丁是闪亮的。人性总是懦弱着，但坚强永远存在。 书中的人物，高贵如知县，小到乞丐，他们人性中的善良和闪光的地方往往也与他们的顽劣，丑陋在一起。这也许是真实的人，有血有肉，食五谷就有执，有烦恼。有烦恼就有处理烦恼的方法。认识不同，方法不同。不能说谁对谁非，也不能说谁好谁坏。人，之所以为人，是因为有思想。思想变幻总在一刹那。 《麻将棒棒手》古人之所以不敢言，不敢做是酷刑所逼吧。                               2022.02.20  13：27

平生欢

女主一开场念两句诗经就凹爱读书人设还随口上个现代价值 别把我笑死

彦彤（宁利）

看完不容易，有点长，但好像陪伴着书中的主人公走了一生。 生活的不易，对信仰的执着，一个普通人，也同时是一个伟大的人。 生活艰难，不能去煎熬，要去体会，去感悟，去感恩。

钟懿

人的一生，是自我救赎、自我拯救的一个过程。《麻将棒棒手》让我明白，拥有强大的内心，从容、淡定的面对自己所有的失去，明白失去中所隐藏的真谛，或许可以顺遂地过完有意义的一生。

嘉艺儿

结局很美，历经磨难后修成正果！生活中有很多坎有的人迈过来了，有的人怎么都迈不过来，就在一念间，放下了，放过了一切就简单了！愿你吉祥如意，幸福安康，顺遂喜乐！

Ray⚡

这部剧让我知道了自己擅长将事情合理化，而这是非理性的，是在逃避不想面对的局面。 对非理性这方面的思维有了深刻的认识。哈哈哈，我简直是合理性化专家。大概就是所谓的消极假佛性吧 也让我发现了无法建立亲密关系的症结所在。 此剧值得得再读一遍

强👑

费曼，诺贝尔物理奖获得者，二战期间曼哈顿原子弹计划重要成员，挑战者号航天飞机爆炸事故问题发现人。 什么是科学的精神？兴趣、诚实和质疑。 1、与价值无关，与功利无关。只想对某未知的事物，进行调查、研究，在过程中获得麻将棒棒手。 2、保持质疑的精神，包括对权威。判断一件事情不是绝对的，应是他错误或正确的程度如何。任何科学概念都在绝对谬误和真理之间的某个阶段。 3、诚实的态度，错就是错，对就对，不自欺欺人，也不糊弄外行。别为了论证自己设定的结果，凑各种有利数据，形成表面上富有逻辑的论证达到目的。

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有意思的书，颠覆了不少我以为是常识的东西。 蛋白质分解成基本的组成单元——氨基酸，它们用于构建和修复身体组织，多余的氨基酸将被储存起来。脂肪则直接被人体吸收。碳水化合物分解成基本的组成单元——糖。膳食纤维不会被分解，也不能被吸收，最终随食物残渣一起排出体外。 错误理论:摄入的热量-消耗的热量=身体脂肪 原理如下: 减少30%热量摄入–体重下降–身体自动调节减少30%热量消耗–体重不再下降–恢复正常热量摄入–身体还保持着减少热量消耗的状态–体重上升到比原来还重 在正常情况下，高胰岛素水平会促进糖和脂肪的储存，低胰岛素水平会促进糖和脂肪的消耗。胰岛素水平长期过高会促使脂肪储存增加。进食和禁食的不平衡导致胰岛素水平上升，脂肪增加。可不就造成肥胖症了吗？ 一日多餐或加餐吃零食，会导致肥胖。最好情况是一日三或俩餐。身体在每餐后会产生胰岛素，如果增加进食次数，会导致胰岛素一直存在，引起胰岛素抵抗，产生更多胰岛素，结果就长胖。 早餐其实不吃更好，除非感到比较饿。 进食次数越少越好。 蛋白质和脂肪跟碳水化合物一样会增加胰岛素分泌（但纯脂肪不会刺激胰岛素，例如橄榄油）。 酸奶有一定的减肥效果，全脂牛奶和奶酪基本不影响体重。低脂牛奶在减肥上可能不如全脂牛奶。 减轻体重有一个窍门:如果不饿，就什么都不要吃。 绿茶有助减轻体重和降低癌症发病风险。 摄入量比例 蛋白质20-30% 天然脂肪对胰岛素刺激最小，不会使人肥胖（橄榄油、猪油、黄油、椰子油、牛油）。 减肥方法     1.禁食3-7天     2.隔日禁食（吃一天断一天） 禁食在未消耗完脂肪前不会影响身体健康（一项为期22天的隔日禁食研究发现没有出现饥饿模式，新陈代谢率没有下降，脂肪氧化率提高58%，碳水化合物氧化率降低53%。身体从消耗葡萄糖转化为消耗脂肪，总能量消耗没有明显降低。实际上连续禁食4天后总能量消耗增加了12%。为了维持能量供应，去甲肾上腺素水平猛增117%，当身体转换为消耗脂肪时，脂肪酸水平增加370%以上，胰岛素水平降低17%，血糖水平略有下降，但仍在正常范围内）。 在禁食期间，饥饿感是一阵一阵的，而不是持续性的。当饥饿感袭来时，慢慢喝一杯水或者一杯热咖啡。往往在你喝完后，饥饿感就消失了。在繁忙的工作日，忙碌会让你忘记饥饿。 由于肾上腺素水平升高，禁食期非常适合做运动。禁食期生长激素水平升高可能会促进肌肉生长。 经常运动可以有效缓解压力，降低皮质醇水平。运动还可以释放内啡肽，改善情绪。这一功效对人体的意义远远超过运动消耗的那点热量。 膳食纤维:降低碳水化合物转化为葡萄糖的速度。因不易消化而在胃部膨胀，增加饱腹感，减少进食量。 胰岛素:将碳水化合物转化为糖和脂肪储存起来。 关于体重最重要的俩个因素     1.吃什么     2.什么时候吃 吃什么:减少精制谷物和糖的摄入，适度摄入蛋白质，增加天然脂肪的摄入量。增加膳食纤维和醋的摄入量。只选择未加工的天然食物。 什么时候吃:每天只吃俩餐最好，早上不饿就不吃，不加餐不吃零食，最大限度减少食物摄入频率。 冥想包括以下3个基本方面。 首先你要与身体进行联系。找一个20分钟之内不会被打扰的安静场所。坐在垫子或椅子上，或者直接坐在地上。坐在地上或者垫子上时，两腿交叉。坐在椅子上时，找一个让脚放着舒服的姿势，或者在脚下垫一个枕头，让脚不会碰到地面。重要的是你的坐姿能让你感到舒适和放松。 把手放在大腿上，掌心朝下。眼睛凝视前面两米左右的地板，专注于你的鼻尖，然后轻轻闭上眼睛。感觉心胸变得开阔，后背变得强壮。 以这个姿势开始冥想。花几分钟时间专注于身体和周围环境。如

从小丑到大

互动式的讲述方式吸引读者观看兴趣,为你揭示一幅幅名画的背后故事里面的玄机和情感波涛。

寒青

专程冲了1天的爱奇艺会员

泽辉

写的很好，文笔也很不错，除了书中女性描写太过擦边球让人以为是上岸编剧之外都很完美