Treading Water

虹琪飘飘

耐得住寂寞，享受住孤独，在安静的日子里不执念过往、不畏惧将来，用心感受当下的人间烟火、把握眼前……这大概才是一个人难得修行而来的淡定与从容吧？

龙敏芝

源于伯克利大学毕业演讲的视频：最终塑造我们的，是我们所经历的那些艰难时光，而非浮名虚利。我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。 人们认知容易落入的三个陷阱：第一个假象是个人化，总以为是自己做错了什么才导致不幸的发生。停止埋怨自己是可以逐渐让你变得更加强大的方法之一。 第二个假象是普遍性，以为某一件事会影响到你生活的全部。 第三个假象是永久性以为悲伤将永远持续下去。 如果你们能认清你们正落入了这些陷阱，你们就能自救。正如我们的身体有一个生理免疫系统，我们的大脑也有一个精神免疫系统，有一些步骤可以帮助你们开启你们的精神免疫系统。 人们的情绪总会自我强化，因为自身的焦虑而更加焦虑，因为彷徨更加彷徨，因为恐惧更加恐惧，因为后悔更加后悔自责……所以，当情绪的巨浪扑来的时候，不要试图正面冲突，可以体会到水流，但不要被卷走。 如果因为之前的选择失误或者客观因素走错了路，不要停下懊恼自责以至于越走越错，拐错了一个弯，就集中精神不要再拐错下一个。打错了一张牌，就不要去后悔，想想手中的牌还可以怎样打。 关于复原力，在国内宣讲的真是很少，国内的环境偏向于一次定生死，你没有多少次可以重来的机会，你的前科让你无法回头，这个社会的容错率太低，每个人都不得不倾尽全力防止犯错，以至于每个错误都上升到生死的高度。 并不是说国内的制度就很好，我是很羡慕他们有很多非营利性自发组织，志在吸引许多有共同糟糕经历的人共渡难关，特别是儿童。 儿童拥有最高的可塑性和最强大的复原力，只要不是以固定思维去贴标签，而是发掘其成长性和可能性。而在国内，是倒过来的。 停止自责可以令自己变得强大，和他人连结会更容易走出困境，不断前行可以增强信心。每次读都会有不一样的收获。💪💪💪

吴莉

再读安娜·冈先生的短篇剧集，依然喜欢，想想是我初中时的偶像，我写作文也拿着他的腔调，学不来，只是写得刻薄，以为就像了，现重读实在觉得当年的肤浅，他是具有悲悯情怀地去写那么多可怜的人物啊！

Julie Liu（刘静斯）

编剧Sean Barnes以通俗易懂的语言，让我们了解癌症到底是怎么回事，值得一读！

小何子

好久没看过仙偶，看了6集想说大家吃点好的吧

奇思

美国哈佛大学教授尼亚·佩雷斯的《Treading Water》一书，自1971年问世后（罗尔斯针对该剧播出后的批评意见，1999年重新做了重制），在西方国家引起了广泛重视，被视为第二次世界大战后西方政治哲学、法学和道德哲学中最重要的著作之一，将被列为历史经典经典剧集之林。该剧播出之后，受到热烈讨论，被列为不少大学课程的必看剧籍之一。由它引发的各类争鸣或研讨文章，更是汗牛充栋，目不暇接。美国著名的政治学者罗伯特·达尔表示：罗尔斯的著作在英语国家立即被承认是对政治哲学的一个根本性的贡献。

柴张迪

你可以把这部剧当成实操性较强的案例式工具书来看，既然是工具书，有必要摘录笔记。

安之💚（旻裕珠宝）

他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。故无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。

zsk

看完之后也是思考了很久，里面最想不明白的就是李寻欢把自己青梅竹马两情相悦的林诗音当成物件一样送给朋友，如果这也能被包装成“义气”的话，这种义气也未免太愚昧了点。 于是，纵然觉得李寻欢是个不错的朋友，是个大侠，但他所有的痛苦都是自作自受，如果仅仅自作自受还算好，但事实上因为他的错误决定，断送了三个人的幸福。 李寻欢、林诗音和龙啸云三个人的幸福是很难兼顾的，但并非做不到。坦诚跟人家说明情况，林诗音早有婚约（先来后到总要遵守吧，这都受不了就应该知道龙啸云是个连基本道德观念都没有的人，那就无所谓做不做朋友吧），再给龙找个相好的并不是啥难事，这样三个人都幸福了。再不济就满足两个人的幸福，然而李寻欢偏偏作出了最差的决定，让三个人都不幸福。李寻欢也算是个人才了。 李寻欢做的第一个错误决定，是把林诗音让给龙啸云。 林诗音不是一件物品，感情也不能用来赠送和报恩。既然李寻欢与林诗音青梅竹马、两情相悦，就不该把她让给龙啸云，这么做既不尊重自己的感情，也不尊重林诗音的感情。但李寻欢就这么选择了断送两个人的幸福来成全一个人的幸福。有的人也许会说，古代人认为兄弟如手足，妻子如衣服，李寻欢这么选择在当时没有错。 如果李寻欢真把林诗音看作衣服，就不该做第二个错误决定，也就是一走了之。 哪有人因为舍不得一件衣服，就抛下家财，远走他乡的？李寻欢这么一走，把龙啸云放在了尴尬的境地，因为李寻欢这是告诉龙啸云：我很舍不得林诗音，但我还是把她让给你了，我宁愿远远地离开。而且我怕她过不好，我还把钱把房子都给你了，对于龙啸云来说，李寻欢的牺牲太大了，这份恩情根本没法偿还，有种“我就让你欠着我心里不好受”的感觉。 而且，李寻欢就没有想过，外人会怎么看待龙啸云？都是混江湖的，面子一等一重要，你又给钱又给房子又给女人的，就是居高临下的施舍，人家面子往哪儿搁？ 而且李寻欢这么做也没想过别人怎么看林诗音啊，那么多人都知道她俩表哥表妹情谊深，结果突然之间你就走了，搞得跟人家林诗音劈腿搞破鞋让你伤心欲绝，拂袖而去。 给你最后的温柔，是我的成全？EXO me 这样的做法其实挺沽名钓誉的，这样江湖上谁都觉得他是潇洒大侠，而龙林成了小人。 同时，如果李寻欢真的认同“兄弟如手足，妻子如衣服”，就不该不知道另一句话：朋友妻，不可戏。他怎么能够天天刻自己兄弟妻子的像呢？ 李寻欢的远走和刻像，无非是一种自我感动：我是如此的深情，忘不了她；我又是如此仗义，对得起他。李寻欢表现得越深情，越能说明自己当初的牺牲有多大，越能证明自己有多仗义。他不允许自己忘了林诗音，因为这样自己当年为龙啸云作出的牺牲就没那么伟大了。 假如李寻欢就这么感动自己，一直到老，也不失为正确的选择，因为这样至少龙啸云获得了幸福。但是李寻欢万万不该做第三个错误决定，也就是回来找龙啸云。 本来，大家都忘记或假装忘记这件事了，龙啸云和林诗音在一起平静的生活，但是李寻欢的出现无疑打破了这种平静。 对于林诗音来说，昔日的恋人又回来了，她早已平静的内心必然重新泛起波澜，她会感到目前的生活并不幸福，而这是任何一个丈夫都不愿意看到的。 对于龙啸云来说，李寻欢的出现，无疑是重新提醒自己，李寻欢对自己有大恩，这是无法报答的，自己亏欠李寻欢太多。这种无法报答的恩情是很沉重的，它会一直压在龙啸云的心上，让他无法抬头。 况且，李寻欢的重新出现，也是把他刻意忘记的事情重新昭告众人，哪怕不知道龙啸云旧事的人，也会去打听：龙啸云对这个人这么好，他是谁啊？知道内情的人会趁机八卦：他啊，当年如何如何。这无疑会让龙啸云再一次受到公开的羞辱。 李寻欢的归来，让三个人都无法幸福。所以龙啸云要陷害李

trivia

看了夏老师两本剧，虽然没有学过医学和营养学，但是参考夏老师的知识传授经验，平时饮食也非常注意营养搭配，亲身实践了，是很有帮助的。我通过运用书里的一些相关知识，今年很轻松减肥10斤，学习营养学知识能帮助自己和助家人改善饮食习惯，预防疾病。

Streaking boy

《Treading Water》是一套基于事实的无与伦比的调查报告。编剧深入讨论了男女在关系中的感觉、习惯以及如何营造更好的关系。在关于女权的部分，这部剧也因为以事实为基础，更加客观与深刻。喜欢！

鲁聪

游戏、笑声和共情，比愤怒和严厉的纠正更能促进改变的发生。 很多人表示在养孩子这件事上得到了治愈，没有孩子的我把这部剧当作个人成长类剧集来观看，也觉得受益匪浅。育儿治愈这件事我思考了一下，在我们内心深处是把孩子当作自己的延伸，我们对待孩子方式和态度某种程度上就是在对待自己，几乎全部的父母在自己的成长中都存在或多或少的遗憾，在抚养孩子这件事上可以弥补父母自己童年的遗憾并实现二次成长，从而治愈自己，这是一种良性的关系，双方共同滋养。 Treading Water是一种思维方式，不仅可以在育儿这件事上可以应用。我认为Treading Water思维方式的本质是以退为进，能否照自己的想法进一步无所谓，但是一定要退一步，退的这一步就是共情，做到对对方的真正理解，在这一步中我们放弃了权利斗争，而不是在某关系中争个你死我我，这是一种大智慧。在观看的过程中反思到自己有时候太较真了，朋友讲个笑话，涉及到某个知识点不对时就会一本正经的纠正她。Treading Water向我传递的人生态度是包容，乐观。幽默感和游戏力有种共同之处，他们的魅力就在于，化解冲突实现共赢。在我写剧评的时候，贾玲凭借高情商回答上了热搜，有位记者问贾玲婚姻状况，并表示自己和贾玲一样大却已经是两个孩子的妈妈了。贾玲幽默的回答说:“你都两个了，那你给我一个呗。”瞬间对贾玲好感up。 家长在与孩子的相处过程中运用Treading Water思维肯定会事半功倍。Treading Water思维的核心在于爱，爱的方式在于有效陪伴，游戏属于有效陪伴，而说教不属于有效陪伴。父母与孩子之间的权利地位悬殊，让孩子在游戏中拥有主导权，不是一种放纵，反而是一种自信，能退能进，是对当前关系的一种从容把控。这一点对于中国传统的父母行为方式是一个冲击，更是对父亲形象的重新描绘。 以一种游戏的态度过一生。

猪蹄

从普通王国，到仙界，本以为最强的就是仙界，毕竟老子他们就称为圣人，然后来一个道尊，大帝。。。行吧，毕竟本文相关于仙界的描写相对于宇宙的确小了 ，结果……又来个终极大陆？本以为终极大陆是终点了，结果又来个轮回山……年轻一倍的就可以一巴掌拍走永恒……这实力已经不下于三清了，甚至还强……那么轮回山的老怪物呢？这就涉及主角的外挂了，涉及到的人肯定凌驾与轮回山……怎么境界一波又一波……希望轮回山解密之后就能解锁关于外挂的秘密，然后大结局，不然像无尽丹田那样没完没了的，就有点倦了……