剧院的战争Teatro de guerra

孤云

弗朗西斯福山，师承亨廷顿。 亨廷顿从文化（宗教）的角度理解世界格局，福山也从文化的角度理解民主自由。 作为一名学者，福山的角度是新颖的。 不过我还是 批判一番，福山双标能力和对中国模式的歧视确实让我不敢恭维。 最后，引佛语:福山住自由民主相

迪尔瑪

看着我就高兴！！！东北有咱个个的武侠！

Jie🍉s_o

许久以后，我才意识到，由于贫穷和无聊，俄罗斯人就像孩子似的常拿痛苦解闷，而很少有人会羞于自己的不幸。在无边无际的单调沉闷中度日，悲伤能成为乐趣，玩火也是桩乐事。仿佛不在好端端的脸上抓出道伤痕来，就空落落的没有了点缀。

༼་༨་༽

别人的注释代替不了自己的理解 再“好”的建议也只是“别人的”建议 虚心接受 潜心思考 俯视、仰望、环顾之后 记得一路向前

Mmaaa

花了好几个月的时间才读完这部经典著作。之所以会用这么长的时间，主要是因为哲学本身就难懂，一句话，得需要反复读，甚至反复读好几遍，才能理解编剧想表达的意思，再加上翻译的因素，导致速度很慢。 通篇读下来，虽然晦涩难懂，但是有很多引发人深度思考的句子和段落，回味无穷。深深的为苏格拉底哲学大师的智慧、敏锐的洞察力、较强的思辨能力折服！ 读完《剧院的战争Teatro de guerra》，再读其他的书，觉得读起来好容易，速度也好快。经典之所以成为经典，不是没有原因的

一秒时光

最后，真诚感谢我的每一位读者。我是一个很普通的写编剧，你们是我真正的伯乐，是我的钟子期。

林哥哥

更多的是把一些正确的东西梳理出来，用心理学的概念归类现象，很少有让人尖叫的爽点，建议浏览式观看，

孙胜

还真有人写这个题材的，，，厉害👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

黍格格

友善待人赞美他人  在适当的场合说合适的话 做事多角度考虑 这样的你不仅会很受欢迎而且在生活上也会更加顺利

取名字真是个麻烦的事

虽没看，但是，一位能代领微软破局重生的CEO，突破平台壁垒，引领潮流的领袖，他身上的故事值得花时间去观看。

taitey太阳

很好，就是更适用于英语创作，语法方面讲的不是中文语法，但可以理解。其它的部分讲的很好，总体而言，能在这部剧学到句子与句子、段落与段落的关联

韩泽刚

莫舍己道，勿扰他心。顶礼至尊大恩上师，顶礼法王如意宝。🙏🙏🙏 ​ 一定反复观看

move

西游记，斗罗大陆，施压西方佛道，群殴开天创始人，哥们作品是不是看多了，电视剧也是不是看多了，能不能有点新颖独特的想法，

郭美丽的麻麻

多次触动心弦，特别想哭。比较招泪的一本剧。 书中以妈妈朴小女的失踪开头，通过子女们和老公的视角去回忆妈妈的一生。在寻找妈妈的过程中，他们才发现原来他们作为子女，作为老公，对朴小女竟然知之甚少。陪伴了她50年的老公，竟然都不知道她一直在往一家福利机构捐钱。而身为编剧的女儿，竟然也完全不知道目不识丁的妈妈在通过各种渠道去听别人读她的书。 他们都以为自己爱她，却不知道什么时候已经远远把她丢在了身后。 书中还以朴小女的视角介绍了另一位不同意义的男士，是她人生中的温暖守候。也是以朴小女的视角向其他人做了一场告别。 读完之后的感觉，妈妈真的是这世界上最伟大的人，每一位妈妈！ 当我们身为妈妈的儿女的时候，希望我们可以理解，我们的妈妈她不是天生就会做妈妈的，她曾经也有过两岁三岁，也有过青春叛逆。她是妈妈，她也需要妈妈呀。 请照顾好自己的妈妈。 女人们，也请照顾好自己。因你也终将成为妈妈。

展览馆从业者 董先生 จุ๊บL

语言幽默风趣，故事引人入胜，人物形象生动，一幅老北平市井生活的画卷。浪漫诗意最终战胜不过生活的苟且。Lola Arias不愧是语言大师，推荐。

耳机是我的本体（仅限学校）

【导读】Q:a 是否工作回家后根本不想动，一副销魂蜜汁葛优躺；b 是否运动“很勤奋”，反而，身体更疲惫，工作更低效，也就基本告别小姐姐了⇒ A:精力管理→实现的四个维度（运动+饮食+休息+心态管理） （长篇幅，观看需要10分钟:客观说，这部剧是今年上的最专业和最受益的一堂“私教课“，加入重复阅看剧单） 一、精力管理的本质+实现的四个维度 1、精力管理的本质（同“瘦身”的本质）:获取充足的精力，在高强度工作中游刃有余（首要诉求是拥有更充沛的精力，其次身体健康，再次为外形更美） 2、如何实现精力管理（四个维度）: 运动管理:为精力赋能，让精力运转通畅、灵活； 饮食管理:为精力提供优质燃料； 休息管理:修复精力的系统性损耗； 心态管理:核心力量和出发点。 【重要知识点】:超量恢复 a、用超量恢复的方式，让精力永远处在一个盈余状态，而不是入不敷出，这是让人变得更强大、精力永远充沛的关键点。 b、超量恢复和过度训练的最重要的区别就在于身体是否恢复充分。 c、成长=压力+休息。 二、精力运动:如何运动（长篇幅+耐心） 关键词:运动强度、心肺功能、柔韧性、跑步 【知识点1】:心肺功能的坑 通常会把肌肉力量和肌肉耐力排在前三的位置，然而，正确的顺序是这样的： 1、心肺功能（心脏就像发动机。重要性第一，心肺功能的训练是运动的首要任务） 2、身体成分组成（身体重量和体内的脂肪含量超重，则就像小马拉大车，会非常费力） 3、柔韧度 4、肌肉耐力（像抱小孩这个举动，重点是抱多长时间） 5、肌肉力量 【知识点2】:高强度训练的坑 1、对于平时不运动的人，高强度的训练并不是心肺锻炼的最好选择；突然开始高强度的训练，反而会引起心脏问题。需要循序渐进地进行。 2、国内一些私教让学员以为运动强度高就会有效，但实际上往往会有反效果。提倡循序渐进，而绝不是运动之后疲劳万分。 3、运动强度过高时，是身体免疫能力最弱的时期（容易生病）。 4、运动的分寸：95%舒适度+5%挑战（要离开舒适区，但也不能超越太多） 【知识点3】:跑步的坑 1、跑鞋:选用平底的（人体自然的落地方式），非减震鞋（“鼓励”错误跑姿→膝盖疼）。 2、呼吸方法:70%左右的优秀耐力运动员是两步吸两步呼的模式。 3、用重力跑步:重心往前移，身体前倾（eg:21.4度） 4、跑姿:肌肉可训练变强壮，骨骼和关节却只会在使用中磨损、消耗。跑步时首先要学会正确的姿势:前脚掌落地、膝盖保持一定弯曲度、提高两脚落地交替的速度。 5、不是每个人都需要跑步，尤其是心肺功能不太强的人。可以先从走路开始训练。 6、体重基数大的人不建议把跑步当作首选的运动方式，腿部和脚部的关节会因为负重大而易受伤。跑步机上坡走或者是走路才是最安全有效的方式。 7、体重超标人群的合适强度:在运动时刚好有一点气息急促的感觉。 8、把跑步的目标改成提高最大摄氧量。若从高强度运动开始训练，升的快降的也快，不适合。应通过慢跑（一般训练1年左右，达到峰值）和高强度的间歇训练（突破自我）获得。 【知识点4】:柔韧的坑 1、跑步出现岔气、肌肉酸痛、膝盖受伤，是跑步前没做好热身。 2、正确的热身顺序是：泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展。 3、关节一动起来“嘎吱嘎吱”地响是关节没有得到正确的柔韧性训练引起的。 4、提高我们身体的柔韧性可以从动态伸展和静态伸展两个方面来训练。 【知识点5】:耐力的坑（减脂的注意划重点） 1、耐力提升诀窍：从燃糖模式切换到燃脂模式。 2、决定每个人能量消耗的是糖分还是脂肪的最关键的因素是运动强度。只有进行低强度的运动时，人体以脂肪消耗为主。在进行