Recipe for Disaster

没钱买辣椒

老傅第一本剧集，自我剖析真诚坦白，有些点非常共鸣。某种程度是泰国版的剧集形式的菊与刀了，表面的微笑和内在的冷漠，春秋笔法囿于影视形式，就差一点力透纸背。 观看过程中也真是怀念海风浪花潜水吊带和湿乎乎软绵绵的泰语。

曼走

第一集整体剧情有点老套，但是具体推进逻辑严密细腻👌要动点脑子看，蛮好蛮好

AAAAAA Judet

情绪是一张通行证，有可能打开何关上门的都是他，情绪稳定不仅仅愉悦自己给他人也带来快乐，相处融洽对自己益处多多的

永远快乐

受众群体到底是谁………

Laurence

《Recipe for Disaster》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。 记录一下自己的收获： ① 我们现实烦恼的核心：主要来源于我们的内心需要的安全感、自由、价值感、意义、亲密。 ② 关于关系：关系的建立是源于我们对他人有需求。我们跟一个人建立关系，就必然会对他存有需求；没有需求，也就不需要去建立和维系关系了。关系是基于需要产生的，只要有关系，就必然有需要。只有需要持续地存在，关系才有维系下去的动力。 长期关系的本质就是相互需要、相互支持、相互满足。「这点深以为然」 ③ 书上对内心强大的看法：做内心强大的自己是我可以照顾好自己的需要，而非依赖于别人照顾。我可以把自己照顾得很好，自己能为自己的需求负责，使自己得到满足和圆满，让自己可以坦然、轻松、开心地面对这个世界。 ④ 价值感的重要性：价值感就是做事的动力。 真正有价值感的人不会因为事情的失败或成功而转移自己的价值。他能做到“不以物喜，不以己悲”。他知道外在事情会有变化，知道事情做得好与不好是常态，他不会因此去扰乱自己好与不好的自我评价。 ⑤ 内心丰富的重要性： 内心匮乏的人追求结果，内心充盈的人追求过程。忙着生存的人追求结果，享受生活的人追求过程。 ⑥ “格物致知”： 每当你的内心体验到痛苦的时候，你都可以把刺激你内心的事写下来，并反复问自己这样一个问题： 那又能怎样呢？ 那又能怎样呢？ 那又能怎样呢？ 深度、反复思考这个问题后，你就可以找到内心深处的很多秘密。

我不喜欢吃炒鸡蛋

节奏太慢了，一开始还有点兴趣，越拖越不想看。冯绍峰实在太老了！

赵贤hellen

剧集的笔法，内容还是以史书为基础的，细节也交代的蛮清楚、合逻辑，读之不但有趣，也学到不少历史知识

赵苏生Ringo

他的杯中窥人，他的零下一度，以及我在时隔多年以后再读他的作品1988。