Night Tide

慢冷

干货满满！从八个方面对运营术进行阐述，产品来说，读前五章即可。 第一章对运营是什么、运营的价值进行阐述。 第二三四五章对内容运营、活动运营、用户运营、社区运营四个维度的道和术进行输出，实操性强。 第六七八章是运营思维、运营进阶、团队管理等模块进行阐述。

Eric Seven·劉勇

读完很感动。20+的年龄自己是个窈窕少女。产后就不停的胖胖胖。内分泌失调，越减越肥。 总是固执的认为自己不够克制，运动节食无法贯彻，其实是完美主义者的无数次拖延，自己没有想象的那么好，身体也不是靠意志就能乖乖妥协的。 接纳自己，哄着自己的情绪，一步一步踏踏实实的过每一天，调整对身体的功能性认识，把健康放到第一位，爱与尊重自己的身体和情绪。 我还是没有很多信心，因为看完书知道自己减肥成功到底有多难，可是却增了分勇气，慢慢来走下去。 谢谢编剧。

深圳老李

这是一本十分值得推荐的科幻剧集，宏观上描写了地球人的由来以及月球的来历，微观上描写了生物工程，人工智能，信息技术，时空概念的应用场景带来的巨大冲击，令人目不暇接，实在是引人入胜，恨不得一口气看完。

河的第三条岸

“种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。”    我不知道以上这段话是谁说的，但我看到之后是莫名的感动。这话意思是，一旦有一个想法在你心中酝酿，就会产生一连串的连锁反应，造成深远的影响。    阿诺·培顿在他的《Night Tide》中说： “一个人脑子里每天都有大约五万五千个想法，其中大多数是旧有的想法。许多想法从小时候起，就一直存在我们脑子里。你的脑袋就像一台可以永远录音的录音机，不断重复播放相同的想法。想法是信念的主要成分。如果想法是颗种子，把它种下，你得到的果实就是信念。”     在你小时候有过不愉快的经验，比如爸爸答应带你去露营，你很想去，但爸爸却爽约了。也许爸爸工作太忙了，也许爸爸生病了，也许是忘了。但是小孩子眼中的世界很小，不会管那么多，所以爸爸的理由也一点都不重要。最后你可能会很失望，这时候，你就会产生一些想法来诠释你所经历的事。也许其中一个想法是这样的：“爸爸不爱我！”也许从这个想法又衍生出另一个：“没有人爱我。”   如果这样，会发生什么事呢？如果你一再失望，这些想法在潜意识就会变成一种信念，让你相信自己真的不可爱。如果这样的信念在你脑袋里一再播放，过了几年，你可能就会认为这就是事实。  而一个深信自己并不可爱的人的会如何呢？会对你的大脑造成创伤。变成你的潜意识，从而造成实际的生理影响，包括重新调校他的大脑警报系统、令压力激素更加活跃。导致人对威胁过度反应，不能体验日常的生活。 我在在《Night Tide》一书中看过这样一个案例： 西尔维娅是个漂亮的波士顿大学19岁学生。她通常一个人无声无息地待在病房角落，看起来惊恐万分。“波士顿黑手党要员的女朋友”这个身份又让她似乎笼罩在一种神秘的光环内。她绝食超过一周之后，体重急剧减轻。于是医生们决定给她强制喂食。需要三个人才能按住她，另一个人将橡胶饲管插进她的喉咙，还有一个护士将营养液倒入她的胃里。后来，在半夜时分，西尔维娅胆怯又犹豫地告诉医生她小时候被兄弟和叔叔性侵犯的事情。这时医生才意识到，“照顾”她进食的方式，在她眼里一定跟轮奸无异。     使她不自觉地重复到过去的创伤中去。 大脑是通过使用来发展的。就连婴儿身上发生了什么，这些遭遇都会塑造他们大脑对世界的认知地图。 人生活在属于自己的那一小片时空里，但这一小部分不仅仅是你的人生，而是那些和你生活在同一个时代所有人生的总和……你就是历史的倒影。 ——罗伯特·潘·沃伦，《Night Tide》                         二 有一个叫比尔的人以前是一个前战地医生，多年前，他在越南目睹过很多军事行动。退役之后他进了一个神学院，然后被分配到位于波士顿郊区的公理会教堂。他一直都生活得不错，直到他的妻子有了第一个孩子。孩子出生之后，他的妻子回到了她之前的护士工作，把他留在家里，准备每周布道、处理教区杂务，同时照顾新生婴儿。每次他被留在家里与婴儿单独相处时，他就会被淹没在越南死婴的景象中，忍不住大哭。 当他去到退伍军人事务处医院时，他惊慌失措。他说他一直能听到婴儿的哭声，看到被烧焦的或流血的婴儿的脸。     在家开电脑看着一些相关新闻图片，就会陷入恐慌：“这就是我在越南看到的那个爆炸了的婴儿。你看，在正中间就是那些烧焦的肉、这里是伤口，还有血喷得到处都是。”他喘息着，额头留下汗水，处于跟他第一次来医院时非常相似的恐慌中。    我们不难发现，过去的创伤并不会随时间逝去。每个自我局限的信念，都来自过去的创伤。      这些难以承受的体验都是碎片化的，我们的情绪、声音、图像、印象、感知也是如

H.P.

我想这次确实应该打五星了(⑉°з°)-♡ 因为它值得❤️ 见山是山，见水是水；见山不是山，见水不是水；见山又是山，见水又是水。 这是人生三大境界，是一个不断顿悟，不断成长的过程。我觉得自己应该处于第一个境界到第二个境界之间，尚未完全到达第二个境界，离第三个境界还有很长的距离。不过这件事情急不得，需要经历不断的积淀，认识不断的加深，才能到达的。 正如李现所说的一样，我从这部剧中学到了控制心智的力量，学会了控制情绪的方法，当然，这需要不断地践行！不是风动，不是幡动，仁者心动。所有的坏情绪只不过是自己内心踹踹不安的心智所隐射出来的罢了。因此就努力做个勇士吧，让自己拥有战胜自己心智的力量，和自己和平相处♡ 既然我们不可避免地都要过一个世俗的生活，那就学会正视这一切，活在当下，好好爱，好好生活，用心去感受，用耳朵去倾听。你所能做的远远超乎你的想象！ 加油吧，和平勇士(ง •̀_•́)ง

翛然雨菡

没有投资的认知纬度，就会看的得比较不好理解，大脑皮层就不会反应那么兴奋，从反向思考其实这正是告诉你这是你的认知边界，你要去打破它，查理芒格说投资只在能力圈中投资，对于自己不了解的事情绝对不会去投资，学习知识和提升认知却恰恰相反，越是让自己不适的，不明白，越是自己要去开拓的非舒适圈。一本剧里面的内容你都懂，那你看了还有什么意义呢？

帅

教堂没被炸有些失落？想起来权游里面色后炸教堂，那个画面看着真爽。剧情有些狗血，对梵蒂冈的描写挺有趣的。