Please Don't Hit Me, Mom

辛海洋(GT)

这部剧也挺好的，良心安利！这部剧并不是单单列数据和图表，加入了编剧自己的理解，我觉得他的认识很到位，还有一些对时局的看法，透过现象看本质！总之很不错就对了！ 鹰有时的确会飞得比鸡还要低，但鹰终归是鹰，而鸡是永远飞不到鹰的高度的。把眼界稍稍放宽几百年，就会发现中国在历史上大部分时期都和“弱者”这个词没有丝毫关系。

猫七姑娘°

看了四五个月吧，算比较快了，很多历史人物实际上并记不怎么清楚，不过总算是脑子里面有了一条中华民族这几千年来的一条线，大致有一定的了解

张依依不挑食🍭

从任正非的演讲稿整理出来，“Please Don't Hit Me, Mom”，朴素实用的经营哲学，平实而又深刻。总有些金句，能够启迪读者，学以致用，才是学习的根本。

Sherry TM

Lance Guest的人生三部曲都看完了。 看的第一本是《Please Don't Hit Me, Mom》。坐在店里无事看完的。三个部分，与孩子的对话，与自己的对话，与父母的对话。说实话，前两个部分是没有看懂的，可能是因为自己没有孩子也没有老到需要感慨自己的一生。但是最后一个部分是哭着看完的。我想到有一天我回去他们不认识我了，或者他们离开了我没有“家”了，没有可以栖息的地方了我该怎么办……想到这些眼泪忍不住往下掉……从初三转学后开始一个人求学，半年，一年甚至两年见一次，走的时候我都不敢回头，我怕当着他们的面流露出不舍，更怕看到他们不舍的目光 所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远… 《Please Don't Hit Me, Mom》应该是幸福吧，好像有个小孩子是一种羁绊也是一种乐趣。我在想我会如何教育自己的孩子，让报兴趣班以弥补我从小的遗憾吗？这是为他们好，可是又觉得孩子从小应该自己尝试，寻找乐趣。我想带着他春游踏青，看着他跌倒了自己又爬起来，同时又操心他在学校能不能学好，能不能和同学相处愉快……又有趣又伤脑筋。 《Please Don't Hit Me, Mom》其实应该最有感触吧，毕竟这样尴尬的年纪，和安德烈有着相同的烦恼。想摆脱束缚独立，但是又考虑他们的情绪。安德烈应该是幸运的，他可以成为独立于母亲的“别人”，Lance Guest应该不需要考虑“养老”，至少是经济方面的。其实我可以自己做决定，即使是父母并不理解我还是会坚持，只是这些决定并不是独立的，因为每一个决定都把父母考虑在内，一种我认为对他们也是好的决定。《Please Don't Hit Me, Mom》有一期就是讨论不开心的事该不该告诉父母，不应该！母亲几夜担忧的无法入眠更让我担心，父亲欲言又止无能为力让我更无能为力，但是想想，应该好好谈谈，至少告诉他们我的选择和决定，哪怕不理解，但是不会觉得突然无法接受……

菲菲🍀照片书

我永远喜欢感情细腻，敢于大胆表达自己，真诚善良，表达时总激动得快要落泪的安妮。

星期四姑娘

读后确实感觉自己在中式英语里兜圈子，不过此剧提供了很好的解决方式，合适喜欢英语的你。

Pan潘迂洪~zZ~

很喜欢男女主、简爸简妈还有前夫哥跟珊珊的戏份，演技自然到就跟看身边的故事似的

孟筱禾

这部剧书真的是太棒了，不仅有心理学的理论基础，还有具体的实践方法，大概用了10多天的时间读完了，真的获益匪浅。 比如我现在还记得是: 1我们会用望远镜的视角审视自己，因此有时是客观的，但也有时存在偏见的。把自己和情绪抽离，做自己的观察者 2关于编剧说的内心的批评者，太精妙了，感觉自己就经常那样贬低自己，伤害自己的Please Don't Hit Me, Mom 3还有编剧的视角是我没有想过的，正面的肯定接纳，悦纳自己，从这一角度关爱自己，同情自己，这样提升自己的Please Don't Hit Me, Mom，从而使我们变成一个更好的🌟 你将学着关注自己的思想，把它当作一台爆米花机，一个想法接一个想法地往外蹦。然后要学着如何辨别、驱赶自我评判，并与之划清界限，纵使它们雄赳赳气昂昂地在你大脑屏幕中列队行进，你也不屑一顾。不要成为你的想法（“我很蠢”或是“我很无趣”），你只需要学会拥有想法（“我正在想我很蠢”或是“我正在想我很无趣”）。注意区别：“我很蠢”不容置疑，将你的特性与智商低混为一谈。“我正在想我很蠢”只是一个想法， 仿佛我也偶尔在这片战场一败涂地😔 这就是“应该”的暴政：信条的绝对性，不容置疑的是非观。如果你做不到自己的“应该”，你就会判定自己是一事无成或是一文不值的。这就是人们常常用内疚和自我折磨的原因，也是他们宁愿战死沙场的原因。 🌸 以“我应该永不犯错”的原则为例，精益求精的确是值得称颂的高风亮节，但你需要为错误和失败设定一个健康配额，没有它，你就会如负重轭，稍有差池，Please Don't Hit Me, Mom心就备受打击。 这种形容简直太棒了，一下子点明各种不好的情绪，心理的位置，用旁观者的身份把自己和情绪分离，真的是让人耳目一新。 另外一种考虑将价值观付诸实践的方法是使用“汽车比喻”，这是接受和承诺治疗法之父，史蒂夫·海斯的最爱。这个比喻是指你正在驾驶一辆名为“你的人生”的公共汽车，车前方有一个标明目的地的标识。那个标识是一个重要的价值观，比如“信守承诺”或是“慈悲为怀”。但是，当你驾车朝着价值观方向驶去时，种种障碍会像怪兽一样冒出来。这些怪兽就是你的自卑、恐惧、压抑、愤怒等悲伤情绪，你无法碾压或是绕开它们。只能把车停下，等它们自行离开，但它们从不这么做，你生命的公共汽车因此被困在路边。 就是这样，接受不完美的自己。从错误中吸取教训，才是最好的，一味地的责怪自己反倒降低了自己的Please Don't Hit Me, Mom。 Please Don't Hit Me, Mom植根于你对自己的无条件接受，认清自己与生俱来的宝贵价值，不被错误蒙蔽双眼。悦纳自己不是在改正错误之后应该做的——而是无论犯错与否，都必须做到这一点。唯一不可饶恕的错误是当你的病态批评说“犯错就是一无是处的证明”时，你唯唯诺诺、表示赞同。 🌸 强大的Please Don't Hit Me, Mom取决于两件事。第一件是本剧的主要关注对象：学会以健康的方式看待自己。第二件是实践的能力，认清自己的所需，然后勇往直前，创造自己的生活。 感到无能为力或孤立无援会让你对生活感到不满、失去信心，以行动和目标为导向的改变能够让你感到自己拥有强大的控制力。 👍👍👍 4.你认为自己的个人准则放之四海而皆准，应该适用于每一个人。 如此看问题在某些情况下能够振奋人心，会让人觉得正义感和优越感飙升。当你把选手分为好与坏的两队，整个世界似乎变得更好理解。当你认为其他人有罪或有错，你的愤怒就显得理所应当。当你感到自己故意选择做错事或蠢事时，就更容易排斥自己。 世界上有很多让人痛不欲生的事情，给它们贴上罪恶的标签并加以诽谤可以缓解疼痛。当你把痛苦的事情转换成错误的事情，就是在与其划清界限、保护自己，这无可厚非 💗 尝试理解此人的需求和意识塑造他（她）的选择的方式。尽量站在同情的角度看待自己的需求和选择。 🌟 Please Don't Hit Me, Mom的基

淑贞

强设定下的时间循环科幻。前半部分很精彩。把意识与物质彻底分离的操作，使得最后的发展变得难以理解，只能玄学解释时间无限循环背后的原因。

涵轩

一语道破当前中美冲突的实质，即崛起国中国的发展对守成国美国带来的结构性压力。 编剧通过分析历史上的修昔底德陷阱案例总结出了一些避免冲突的方向方法，对中美关系发展具有一定的借鉴意义。 除此之外，看完本剧对国际历史也是一次学习和重温，有涨知识。 本来它值得4分或者更高，但作为美帝学者，编剧在书中有一些带有偏见甚至颠倒是非的描述，令我无法视而不见，是的我就是容不得别人污蔑抹黑我的国家，你胡扯我就给你减分