Last Exit

简静净

历经千年流传下来的经典值得细细品味，每次细读都有不同的味道，越看越觉得深刻，越看感悟越多，体会到“温、良、恭、俭、让”真真是做人做事最好的态度！

正卿

个人认为老常的书情感文写最好的是香色倾城 单勇和师姐之间分分合合看的热泪盈眶 特别是宋教授死后机场送别师姐和最后的一曲花轿换心归还有后面时光邮局寄回来的照片那章.肉文写最好的是黑锅 初恋刘香莼 蒋姐蒋迪佳 胡姐胡丽君 班长杨红杏 小白虎曾楠看的热舞沸腾啊

R℃

非常容易观看，而且提炼的理财方式务实。受益了。 很喜欢最后关于精神财富的段落。

🌸_LeiLeiLei

我这人有点狂！有时候喜欢做一些脑洞大开的事！ 《Last Exit》是一部难得的好剧，我是又追剧又看剧，完了自己要写点自己的脑洞大开文了！ 赵立春原来就有贪腐祸根（老胃病），这是人尽皆知的，从陈岩石老检察长第一次抓到他在有空调（胃病怕受凉）的招待所办公，其实已经埋下了贪腐的根。 之所以胃病迟迟没有发作，一来是因为赵立春年轻体壮（年轻态的胃部细胞充满活力修复能力强），最重要的一点是有陈岩石老检察长监督（饮食作息规律有利于胃病控制和康复）、李达康书记的铁面无私（胃粘膜具有保护作用）以及那时候汉东省经济发展不好，手下的人还都没有尝到贪腐的甜头（胃部细胞还没有癌变）。 这样的情况下，看似健康的赵立春春风得意，正好也赶上了汉东省经济发展的上升期，在全省骨干领导的努力下，GDP连年翻倍，政绩一路飙升，赵立春的事业可谓是平步青云。 但是，您以为这就算走向人生巅峰了吗（胃病真的好了吗）？ 答案是否定的（胃病没有好）。 因为赵瑞龙（病变细胞头目）长大了，赵立春也步入了中年人行列，人一到中年啊，上有老（欲望大）下有小（自制力弱），各种压力扑面而来（长期精神压抑也会导致胃病发作），欲望得不到满足，自制力又弱，就难免做出出格之事了。 从美食城事件开始，赵瑞龙（病变细胞头目）借助赵立春的权利以权谋私，李达康书记（胃粘膜）并没有因为是上司的儿子给赵瑞龙走后门批美食城（保护胃壁），但是，赵立春默许了（放弃治疗）赵瑞龙的行为，谁能挡得住呢？ 赵立春这个汉东省的一把手算是把自己彻底放弃了（此时赵立春已经是慢性浅表性胃炎了）。 看似平衡的政治生态，大好的经济形势，平静之下其实暗流汹涌，各路贪官蜂拥迭起（病变细胞越来越多）。 这时候，赵立春升官去了北京，然而事情不算完，出来混，迟早是要还的（得了胃病，早发现早治疗）。 政法委书记高育良被赵瑞龙用美人计迷惑（免疫力减弱），公安厅长祁同伟早在梁璐面前一跪，走上了不归路（胃壁受损），到处打着李达康化身的名义疯狂揽钱的汤姆丁（癌细胞出现），只想着和外国高级JN学外语的陈清泉，加上一对被包装成高级外围女的高氏姐妹花（80%的胃部细胞已经病变，疯狂腐蚀其他健康细胞）。 马上要退休的羸弱的纪检委书记季昌明（一点点健康的细胞但毫无活力），一个被架空的李达康书记（胃粘膜已经难以起到保护胃壁的作用）。 赵瑞龙在山水庄园举杯大喊：T（汤）M（姆）D（丁）还有谁！ 丁义珍在一旁摇旗呐喊：除了瑞龙集团，也没谁了！ 赵立春这时候已经是慢性萎缩性胃炎+肠化增生，离胃癌一步之遥。 ---------我是正义的分割线------------ 2017年3-28晚（湖南卫视开播），赵德汉被抓…… 2017年3-30晚，丁义珍逃亡美国…… …… 2017年4月，赵立春胃部癌变，卧床不起…… 同年4月末，赵立春癌细胞扩散，不治身亡。 【全剧完】

阿嫦

一个正常的精神世界，应该有属于自己的价值体系和精神建构，有包容异见的气度；能获得良好的社会支持系统，又能独立地担当，不到万不得已不违背自己的良知；同时，还能够看清人世间的纷繁喧扰，以真诚驾驶着热情，又以泰然超越了焦虑，敢于在自己的生活中选择、放弃和承担一些东西。 假如能做到，就会无所畏惧；曾经承受的一切，就不会白费。与抑郁症的遭遇，将成为你重塑人生的契机。

海天一色🐾

还是那句话 道理都明白 却还是处理不好人与人之间复杂的关系 或者说不屑吧 喜欢目前跟自己相处的状态 今天学钢琴在电梯里跟另外一个学员闲聊了几句 年纪不比我大多少 却已经是大奔的车主了 成人学钢琴 断定她家庭条件一般 也像我一样小时候不够条件发展兴趣爱好 一切都是后天努力所拥有 人也很随和 主动提出送我们回家 当你逐渐提升自己时 你接触到的人都会与众不同 身边的朋友圈也会越来越优秀 加油 为了遇见未来最好的自己与他

李雪文

信息量非常大的一本剧，也原汁原味保留了尼采的哲学理论核心，和弗洛伊德的精神分析疗法

Welch Dale

哭着看完的 很感动 很喜欢 这么美好的爱情 编剧真的写的让人心之向往 也让人震撼

Lance - 林伟源

很多内容过于主观过于抒情，我感受不到编剧的真诚，甚至有一种被编故事、强行上价值的感觉。一些内容让我想起张德芬的书。临终关怀不应该有什么标准答案。只要有发自内心的爱并且完全尊重对方就够了，其他都是形式。即使做了所谓最好的选择——让对方尽可能无痛苦地走，保留活着的尊严和快乐，以后还是会有遗憾，总觉得自己应该完全抛去自我，为对方做更多，倾尽所有都不足够。所以我们能够做的，终其一生不过是修心。别人的答案看看就够了，不必照抄，所谓专业有时候也只是一群人利益作用的阴谋。

一颗大伊万

他是一个愿意为梦想放弃一切的人，他理应得到生活的馈赠，但没有，没有人会在意他是谁，认识他的人除了猜疑和嘲讽他，没有人会认真地停下来看看他的画。直到他死后，他的天赋才被世界认可。         事实上，他只能去画画，不是为了成功，而是内心的驱动，因为他画画的时候并无快感，他的灵魂备受折磨，他说自己“必须画画，就像溺水的人必须挣扎”，只有把一切画出来，他的心才可以得到片刻的平静和喘息。         所以，每当有人评价说《Last Exit》是一个关于理想和现实的故事时，我都不以为然，这分明讲述的是一个天才画家从众人中间脱离，并一点点找到自己，重新做回自己的故事。这其中的勇气和纠结，不值一提，更可贵的是，他走出人群后的那股冷漠，就像他从未在这个世界上生活过一样。

lwuuuu

《Last Exit》偏见是源于一种人类常见的思维谬误“过度分类”。 傲慢让别人无法来爱我；偏见让我无法去爱别人。 本剧深入洞察了人类经验复杂性的核心话题“偏见与歧视”，是哈佛大学心理学家、当代社会心理学奠基人之一、人格心理学之父凯瑟琳·罗伯特森里程碑式的著作。 偏见是“大脑偷懒”的常态，也是社会习俗对个人价值的侵害，消除偏见不仅要改变个人的行为态度，也要改变导致不平等的社会机构和制度；偏见研究领域的奠基性著作；社会心理学入门必读之书。 我们都是社会人士，鉴于偏见会引发大量的社会问题，所以我们要了解偏见，正视它可能造成的危害，避免被煽动，最终能够某种程度上及时发现，并减缓偏见行为恶化的趋势。 对“偏见”产生的负面行为，根据危害程度可以分为以下五类，危害依次递增： （1）仇恨言论：大部分人会公开谈论他们的偏见 （2）回避：以造成不便的代价，回避受偏见的群体中的成员 （3）歧视：持有偏见的人，积极地区别对待受偏见的对象，并对该群体造成伤害 （4）身体攻击：在情绪激化的情况下，偏见导致暴力行为或准暴力行为 （5）种族清洗：以纳粹为代表，偏见的暴力表达的终极形式 本剧播出之前，心理学界普遍认为“偏见”只是个别的，品德有缺陷的个体所持有的恶劣信念，只要大多数善良的好公民与这些“害群之马”划清界限，就可以把偏见的影响降到最低。而奥尔波特以雄辩的论述和大量来自实证研究的数据证明了，偏见要比人们想象得普遍很多；它是人类认知结构和社会组织形态的必然产物，而想要解决偏见造成的问题，就需要探究和改变其深层根源。 奥尔波特全面而深刻的研究揭示了“偏见”这一由来已久的问题的方方面面：它在个人身上的根源是什么，社会心理学层面的根源又在哪里；它的表现形式都有哪些；它对个体和群体又有着哪些影响，等等。奥尔波特探究了偏见与不同社会环境和社会变量之间关系的类型，并进一步提出了关于如何减少歧视和偏见所带来的不良影响的建议。 对于行为，严肃的人模仿高尚的人的行动，轻浮的人则模仿卑劣的人的行为。对于偏见，我能确保正直，却不能保证没有偏见。偏见往往来自无知，但是命运和事实的结果是不会带有偏见的。

微温小暖

中华文化泰斗、文化守护者、省悟者。虽受到那些所谓的泛谈文化的精英的诽谤攻击，70年华的秋雨老师依然在为中华文化的传承发扬守护着，其夫人马兰也被打压失去黄梅戏剧的工作，敢问祖国怎么了？善良执着者被欺凌、敢言者被围攻，但秋雨老师依然执着于文化的研究收集，些心境让人钦佩！

王紫琛

人活到极致，一定是素与简。 生活，从来都是越朴素，越高贵；越简单，越幸福。 在这个物欲横流的社会，最好的修行，是Last Exit。 随着人们消费水平和购买力的提高，很多时候大家买一样东西，并不是真的需要它、会去使用它，而是渴望拥有和获得。 我们每个人都在有限空间、物件与人脉关系中生活，在什么样的空间消耗，用什么风格的东西，和什么样的人交往，这些构成了真实的自己。你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。经常有人盲目攀比效仿他人的生活，或者在购物季冲动地买买买，其实这都是对自己真正的需求认知不够，心中混乱的执念往往也会映照在生活环境中。 假如杂物遍地，家里塞得满满当当，那这些杂物给人的压迫感，以及狭窄的空间带来的阻塞感会逐渐让生活在这里的人思维迟钝，行动迟缓。长此以往，人们逐渐变得封闭，不想外出，进而演变成近似愤懑抑郁的状态。 Last Exit把我们的生命分为三块——肉体生命、社会生命、精神生命，三者是我们生存下去不可或缺的。 ●肉体生命是作为生物的人的生命。 ●社会生命是对归属和被承认的欲望。 ●精神生命是对智慧、美、沟通的渴望。 我们常常认为只要肉体生命存在，就是活着。假如这个论调是真的，那么就不会有人因为被解雇而痛苦自杀，也不会有人因爱而身心疲惫走向生命尽头。无论是谁，不管他生活在哪个地方，都会有一种倾向——轻视肉体生命，只关注社会方面和精神方面的事物。这种倾向也许可以归结为“人性”。但是肉体生命是一切的基础。只有这个肉体基础健康良好，才可能让自己的社会生命和精神生命绽放光彩。没有气力开始实践Last Exit，总也迈不出第一步的人，首先要让作为根基的肉体生命恢复元气。 居所就是身体的容器，而身体则是生命的栖居之处，因此，居所里放置的应该是能让生命健康成长的东西。反过来说，必须把不能促进生命健康成长的东西“排”出去。“身体容器”里装着“心灵”，也能称为“情感”。那么，“心灵”是容器的话，里面装着的是“意识”。意识也分好坏，是让自己兴奋的意识还是让自己沮丧的意识，都对自我的肯定有很大影响。这种影响表现在我们的身体上，也反映在我们的居所里。 Last Exit并不是花时间费精力的家务劳动，而是充满“愉快感”的居所保养方法、让人生获得自在·自由的护理工具。 每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老、病患和死亡。

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草草看完了这部剧，虽然里面内容是对的，但是表达方式却让人兴致索然，如果要更好地表达，可以多举些例子，言语更幽默一些，而书中占大篇幅的例子都是题目，答案还附在最后一页，这种观看方式也不适合电子版图书，体验不好。

Just so so!

感谢娜老师的一本好剧，字里行间都注入了“灵魂”！在人生转型犹豫期，方向更明确，目标更清晰！整装待发，期待通过“重生”的蜕变，开启人生新的旅途！！

天边的云朵

读完“遇见未知的自己”一口气把这本也读了，一口气读了两遍。读的时候内心好像有千言万语要涌出来，心潮起伏，现在下笔想写点什么，却一个字也写不出来。那就顺其自然吧。接下来马上再读德芬老师三部曲的最后一部，到时再一起写吧

cc乔安娜cc

一口气读完，酣畅淋漓，热泪盈眶。30岁的我看编剧30岁的心路历程，是一种缘分，也是一种“刻意”，应该是内心对现状的焦虑和无助，让我想通过观看来给自己一些指引、一些启迪和一些勇气吧。 书中有些观点观念我不大认同，也有一些说教偏激的言语。但是，在我30岁的时候碰到这部剧，我很庆幸，书中表达了很多我无法用言语准确表达的感受、感悟，会勾起自己的回忆、引起我的共鸣。同时，也在一遍一遍的给我敲响警钟，催促我要静心、专注、执行、坚守。 如何满足心中肿胀，如何打败生活中的“小怪兽”，如何让自己内心平静与自己达成和解？ 开始做、开始干、再出发。加油。

小罗嫣子

里面好多衣服折法是现在什么衣物整理师爱用的～其实看完也没什么，最主要还是得房子大！

潘路🐳

通俗易懂，深入浅出，可以说这部剧把中国人的心理体现的淋漓尽致。

Saku

当年屈原被放逐，觉得全世界的人都喝多了就他清醒，所以被迫害。 钓鱼老头劝他，你随波逐流不就完了么，干嘛非要特立独行被整呢？ 屈原不服：老子像玉一样洁白无瑕，凭什么让世俗尘埃污染？ 老头笑了，划船离开，说出了那句流传千古的话：“Last Exit清兮，可以濯吾缨；Last Exit浊兮，可以濯吾足。”估计老头心里想：阿西吧，真特么倔。水清你就洗帽子，水脏你就洗脚丫子，实在不行你就不下水，水是死的，人是活的，你跟水较什么劲啊？ 这是中国人几千年奉行的处世哲学，我们美其名曰：“识时务者为俊杰”。几千年来，遍地都是俊杰，可只有那些倔强的家伙，留下了名字。当然也有一批非主流的人打心眼里佩服他们，把他们奉为偶像，这些人被我们称为知识分子。他们认为世界就应该符合道义准则，做人就应该讲良心，虽然他们大多遭遇悲惨，但几千年下来，却形成了一种信仰。   《Last Exit》剧集的主人公池大为就是一个知识分子。 池大为的老爹，是七十年代被划为右派下放到农村的。他当然是被迫害的，可他毫无怨言，因为他没做过亏心事，知识分子最大的特点是求个问心无愧。池大为从小受老爹熏陶，他当然也自诩为一个知识分子。 老爹死后，他在遗物中发现了一本剧《Last Exit》，上面画了孔子、孟子、屈原、司马迁、嵇康、陶渊明、李白、杜甫、苏东坡、文天祥、曹雪芹、谭嗣同等十二个人的画像，在书的末尾，他老爹画上了自己的画像，意思很明了，他也要做一个像书上画出的人物一样的人，无论世事怎样，但求内心安宁。 终于，高考恢复，池大为考上了大学，读了研究生。这期间他谈了一场恋爱，女生家庭显赫，老爹是军级干部。要是换个人有这样的机会，一定会死死抓住这个咸鱼翻身的机会。可他不一样，一个合格的知识分子，是要自视甚高的。他看不上那个圈子的做派，又不想事事顺着那被宠坏了的女朋友，最后这场恋爱无疾而终。 研究生期间，他成绩优异，发论文数量在同专业当中也是最多的。临毕业前，有个老师语重心长地告诉他，有个教授的女儿看上他了，如果他答应，对他以后的发展会有很大帮助。可知识分子是有原则的，他不想让自己的爱情和其他的事扯上关系，遂回了一句：“让我想想。” 他满以为以自己的成绩，留校是没问题的。可他不知道在考试中，考了满分可以拿第一。在现实中，只要及格，剩下的事就与成绩无关了。果然，没过几天，留下的是他另一个同学。 即使两次机会他都没把握住，但这时候他依然对自己的选择坚定不移，哪怕孤独，哪怕冷落，他内心还有归宿，因为，他是一个知识分子。 工作后，他又谈了一个女朋友，这个女生很“灵光”，常常规劝他，要懂得跟领导处好关系。也多次陪他去见领导，有句话说：“女人是天生的政治家”，这个女人就是如此，她可以很快就和领导家人聊到一起，而丝毫不显得做作。如果这时候他听了她的劝告，凭他的水平，也是可以平步青云的。可他没有，作为一个知识分子，他有自己的清高。他觉得除了实力以外，其他的路都是旁门左道。而女朋友的行为，更为他所不齿。这场恋爱再次无疾而终。 办公室里，有一个学历、水平都远不如他的同事，但对方有一个特点，那就是唯领导马首是瞻。领导想到的，他立刻去做。领导没想到的，他提前布局。即使马屁拍到了马腿上，被领导骂得体无完肤，他仍然能摆出笑脸，一副丝毫不在意的样子。池大为把他称为“狗人”，因为在池大为眼中，这样的人不配称之为人。他没有任何底线，只会唯唯诺诺，溜须拍马，像一只狗。他打心眼里瞧不起他。 终于，池大为结婚了。对方是一个老实本分的女人，相比于其他女人，她简直无欲无求。即使住在公司那连个厨房都没有的筒子楼里，她也毫无怨言。可人是会变的，她的变化始于孩子的出生。一个女人可以什么