Sandy's Last Stand

7.7 ★★★★★
地区
年份
2006
类型
评分
7.7/10
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观众评论

北狗flh 北狗flh

看完之后还是没有啥结论。但想来想去,可能只有一个模糊的结论,就是尽量不要跟前任复合。因为分开的原因很多,现在想起来可能多放不下或者有遗憾。 但这十五个故事,我觉得哪怕时空回转,还是会分开。 因为导致分手的原因不是那个具体的事情,而是两个人性格、生活观念、沟通不畅等日常摩擦积聚下来迈不过去的鸿沟。 在一段恋爱中时用心经营,当错过了,还是要总结自己,提升自己,向前看,放开心怀去接纳未来的生活。

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一本干货书,没有太多废话,简洁明了,直奔主题,具体分析介绍了互联网产品的上瘾模型,如何按步骤操作,具有参考意义。作为普通用户,也可以从中了解自己是如何陷入到那些让人上瘾的产品里的,可以提高警惕,跳开陷阱。

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终于8h8min啃完了这部剧,坦诚的讲,对于我来说这部剧读起来有一些吃力。 一、为什么要学习,学习的本质是什么? 1.解释问题 2.解决问题 3.预测问题 也就是说学习的目的就是,首先要知道事情的症结在哪里(望、闻、问、切),当然每个人对于问题的理解,差异就在于每个人对问题的认知不一样,也就是同一个问题,有人只看到表面现象,而有些人看到了底层逻辑,其次去用各自的方法去解决问题(这个方法就会涉及到每个人处事的原则,体现的是价值观),最后就是预测问题,也就是不在同一个错误上面反复摔倒,而同一个问题因为显示的现象不一致,所以会被很多人误认为是另一个问题,这就需要通过现象看本质的认知和智慧。 二、知识和临界知识的定义: 知识:只有能够改变你的行动的信息才是知识。这里面有三个关键词:改变、行动、信息。 临界知识:经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。“少即是多”即脱掉现象表面的外套,见到里面的本质。突然就想到了医生这个职业。 三、掌握临界知识的底层思维和方法: 1.学习心态: 1.1 绿灯思维:你相信什么?你如何看待自己与这个世界的关系。这里提到习惯性防卫,心理学称“基本归因偏差”:别人出事,都是人品问题,自己出事,都是外部环境问题。遇到别人的否定,要客观而积极的分析,而不是习惯性反驳,可以参考ABC思考原则。 这里要明确区分“我”和“我的观点/行为”,不要把对自己观点/行为的质疑而与自己绑定起来。 1.2 以慢为快:“结硬寨,打呆仗”,把慢功夫花在真问题上,也就是处理真正阻碍我们发展的问题上,把它打通,打彻底,虽然会花费大量时间,但是这一定是有效果的,达到一通百通的效果。 2. 三个底层方法:向外求,不如向内求,关注自己本身,聆听内心的声音,你真的了解你自己吗? 2.1 反思:避开“跳跃性假设”,即未经理性思考、面对某种场景立刻得出的结论。 2.1.1 从小事反思、深入突破 2.1.2  把生活案例化处理 2.1.3 培养记反思日记的习惯 2.2 以教为学: 2.3 刻意练习:“心理表征”即元认知,对我们的思考过程的思考。 3. 三个技巧 3.1 记录:如实记录 3.2 定期回顾 3.3 付费购买 四、发现和应用自己的临界知识:解释问题的三个层次:现象层面、技术规律层面和底层规律层面(想到阿善老师对一瓶汽水的思考) 1.发现临界知识:从感兴趣的领域入手,找到最重要要的知识和原理的原始出处(避免断章取义),尝试用基本的原理解释,没有解释的时候就想办法验证。 2.应用临界知识:借住外部资源,刻意练习 举例:关键的预见性认知、应激性反应与单因果思考方式、结构性反应与系统化思考方式。 五、案例:临界知识及其应用 1. 复利效应:F=P(1+i)ⁿ(幸亏我是理科生) 2. 概率论 3. 黄金思维圈:what、how、why? 4. 进化论:位置比努力重要。 5. 系统思考:思考“关系”而非“人和事物” 6. 二八法则:你认识谁不重要,重要的是谁认识你,谁认识你不重要,重要的是谁愿意帮助你。可以通过自我暴露和给予者获得人脉关系。 7. 安全空间:关键点及备份。 以上是自我总结,当然很多人都有过对此剧的读后感,认知比我更深刻,以上仅是个人总结。 晚安,各位。 Corrisa🍒 2018.1.12  00:20

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