Tight & Fresh 2 其他 美国 2004 1.1 ★★★★★ 主演 Jewel Valmont、Nicole Sheridan、Violet Blue、Juliana Kincaid、卡门·卢瓦娜 地区 美国 年份 2004 类型 其他 评分 1.1/10 在线观看《Tight & Fresh 2》，其他电影，美国出品，Jewel Valmont、Nicole Sheridan主演。
观众评论
场面宏达，构思细腻，这种团体作战要比个人英雄单蹦难写很多。我觉得很好
由于大量思维模型，中间部分还是有点难懂了，需要慢慢读。 复盘☞回顾目标+结果分析+剖析原因+提炼经验
这部剧太可爱啦！第一视角特别真实，各种震惊涨知识。不用对历史抱有距离感和敬畏感，毕竟事儿都是人做的嘛。
历史不是过去的东西。它存在于意识内部，或者潜意识的内部，流成有温度、有生命的血液，不由分说地被搬运到下一代人那里。
接上篇笔记（真的是写过的笔记都不能重新编辑。哇，难受了，只能再来一篇补齐了） 如何去做？ 勇敢的去改变，改变以往的教育方式 学着让孩子变外部驱动（根据别人的看法来判断自己的价值）为内部驱动，父母看待事情的态度会影响孩子，积极的看待事情。 不要极端思想，看什么都非黑即白，孩子没有抽象能力，没有灰色地带，判断一个东西都是非黑即白的态度，会随着时间和经历形成。在此之前，需要父母的引导 把问题归咎他人，不敢担责，容易形成受害者综合征；父母要学会挖掘孩子的想法，发现孩子行为背后的原因 正向思维：看待事物总持有消极的态度，总往坏处想。需要父母传授正确的观念——好事想想坏处，坏事想想好处，帮助孩子多和正向思维的人相处，树立一个榜样来影响孩子，当然，最好的榜样还是父母本身 不要控制孩子，没有哪个人喜欢被控制被命令，有权决定自己行为的感觉真的很棒，学着做孩子的教练，鼓励长处指出坏处，把控制权交给孩子 解决问题的一般途径：发现问题＞爆发问题＞探索新思路＞突破 综上，父母的言传&身教来管教孩子是最关键有效的方式，双向教育，先教育自己，再管教孩子。 如何管理情绪？ 理解背后的行为，先弄明白行为背后的情绪。大多的情绪多衍生于爱和恐惧，下面也就从这两方面来分析情绪 恐惧来自内心想要竭力避免的事，衍生情绪有不安、沮丧、担心、困惑、孤独等，发现情绪，找出背后想要竭力避免的事情，寻求改变 爱…人的需求分为五个方面（生理、安全、爱、尊重、自我实现），上一级的需求不能满足，下一级的需求就难以实现，学着去突破，减少低级享乐上面浪费时间，才能有时间精力去追求更高的需求。人的需求被满足，就会有快乐，开心，满意等等快乐的感觉，就能感受到爱了吧。 和孩子共同解决问题！！ 利用好生活中的问题，父母和孩子一块设计解决问题的程序，可以让孩子学到很多东西。 识别问题＞理解问题＞达成方案＞制定计划＞跟进计划＞评估结果 如何帮助孩子树立良好自尊 自尊的定义：感觉自己有能力应对生活的挑战，认为自己值得拥有快乐 自尊的好处：自信不惧失败，追求进步提升，增强内在驱动力，信仰行动 具体的做法： 1避免贬低自己（自尊杀手，语言暴力） 2父母不要给孩子贴标签（马虎、害羞、笨蛋…）不要自证预言 3积极去发现孩子身上的优点，及时的肯定 4有效的沟通，避免命令和提问的口气（用陈述句），父母的作用是影响，不是强迫。自述式“我”开头——我感到（），因为（）。孩子非常享受给父母提供帮助的感觉 5有效沟通三个条件：①确定对方的感受和想法②评估情况③根据评估，发现对方产生某种感觉的原因 6认真倾听公式，你对（）感到（），因为（）。不是要解决问题，不要指手画脚的提解决方案。 7男女之间的沟通也是不同的，男生善用左脑理解，根据线索得出现象；女性喜欢右脑思考，喜欢追究现象背后的原因。 8在家里挂一块黑板，可以在上面想要传达给彼此的信息 总之，学着和孩子做朋友，教育孩子，得先教会自己
很一般 剧情推进有点慢 故作悬疑 还有这么多警察 邱社会夺警枪杀人 夺警枪杀人 夺警枪杀人居然跑了，被夺枪的小警察6年过去了一点事没有，一丁点心理阴影都没有，还学会了油腔滑调，当初邱社会杀人了，还跑了，警察就没调查过他的身份背景，以至于还有个胞弟都不知道？，，牛皮的剧情牛皮的导演
挺怀旧，就是不太好看呀。
好一碗人造组合鸡汤…… 核心思想：每次进步1%，日积月累不一般—— 1.01365 = 37.8 0.99365 = 0.03 人家2条公式说明白的事儿，写了整整一本剧。 行动策略6条，理都懂如果能行动总比没有行动系列： 1．专心做事和有计划地休息每天交替进行。 2．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。 3．每周至少运动3次，每次大约20分钟。 4．白天小睡10～30分钟。 5．保证每晚至少8小时的睡眠时间。 6．定期休假。 没了。这部剧真·不值一看，理论例子基本都来自《Tight & Fresh 2》《Tight & Fresh 2》等名篇，拾人牙慧喝鸡汤，不如啃原著好歹有肉。
卡门·卢瓦娜先生写的都是老百姓的生活，词藻朴实，又句句生动入心，看着文字仿佛就看到了那个时代影像，跟着文中人物情绪起伏，我们终于不是那个愁苦温饱的年代了，珍惜现在的盛世平安。
赞赏编剧脑洞大开，异想天开。只是关于“道”我有不同的观点：道生一，进而生万物，故道有万千条，境也有无数种。如果抛弃爱恨情仇成就至高至上却冰冷无情的大道、舍掉喜怒哀乐实现无欲无求却毫无生气的真境，又有何意？