天使的翅膀

西门鬼鬼

读完这部剧其实给与了我很多的启发，他从前四个方面告诉我们应该如何去培养一些良好的习惯和如何去杜绝我们已有或者可能会养成的一些坏习惯，首先就是提升你想要培养的喜欢的出现频率，反复的去触碰那个点，不断的提醒自己，这就是让自己的习惯显而易见，然后是让习惯更加有吸引力，比如及时给予反馈，好习惯的反馈往往时效性都会很久我们才能感受到好习惯给予我们的正向激励，但是我们大多数人都往往坚持不了那么久，所以我们就应该及时给予我们自己一个正向反馈，比如健身完你可以奖励自己一个舒服的按摩，从而形成正向闭环，再然后就是让习惯变得简单易行，就可以告诉自己只做一个俯卧撑，这其实和微习惯很像，但是我认为这个更加详细，因为我们会认为自己不会只做一个俯卧撑，就感觉自己在进行自我欺骗，但是如果我们真的是只做一个俯卧撑，等到几周之后我们再去加量就会容易很多。

皮皮🍰pikachu🐳

我没太看懂那个研究人员的动机 有必要吗？ 但我朋友说是因为我不开车所以不理解 还是给个四星吧

Macy

【5时59分】不知道该说是不难读，还是没什么疑难感。推理上：前三个案子都像是中后期柯南TV一集的水平，虽然对比前三篇拿着答案倒推回去的“推理”和最后一篇“推理”的点子还算有趣，也算是从不同的角度在做推理？但整体感觉依然挺单薄的。人物上：名字上的“叙诡？”就不提了，一直嫌弃叙诡的我，确实是出场人物少，香月的凶手身份真的很好确认···对女主城塚翡翠的描创作是一个直男都能感受到的宅和直，充满了一种奇怪的感觉。预期高于观感，确实不一定能GET爆款作品。

李飞桦

真的很好看，这是我第一本古文剧集这样等着它更新，重生的看了不少，感觉这本更扣人心弦，若人真的可以重新来过一次，是否会真的成长，护身旁至亲至爱之人一生，我只愿无悔。

Luming

好看好看！十四大大文笔优美流畅 剧情流 1vs1 少男少女的爱情 勇敢而炙热 直接却又限于表达 风景与人物描写如梦似幻 有些细节不好理解不过大意都看得懂

严佳

“优秀和卓越的差距仅为1%”   01你不可能比别人优秀100%，但是在数百件事情上，你可以比别人优秀1%。 悟：执行一件事之前，给自己积极的心理暗示，我要比周围的Xx做的更好一些。群面发展等于全面平庸，但是我可以对我接手过的每个事情都负责，多负责1%，逐渐拉开人和人之间的距离。   02一件事情你做得越多，你就越有动力。所以你就会更多地做这件事情，然后你就更有动力。这是一个自动供给式的周期循环！ 悟：这个和上瘾模型是一样的原理的，我们通常会更多的关注我们倾注了很多时间的物件。比如手里有一块钱不见了我们是不会心疼的，但是如果我们走了20分钟路拿着这个钱买了水，准备喝的时候时候有人把我们的水撞翻了，我们就会不开心，会对这1元有心心念念之感。   03提升动力的最佳方式就是增加行动。 悟：我做得越多，做事的动力越强，开始的最好方式就是即刻行动，即便是很小的事情。选择那些可以帮助我实现目标的行动（效能），然后把事情做好（效率）可以提高我们对自己的满意度，从而提高自信。   04行动会克服阻碍我们的惯性，而动力会让我们处于运动状态。 悟:要想把日常任务转变成刻意练习，需要评估你自己执行某项任务的水平，思索下次如何提高；获得建设性反馈；处理那些有挑战性，但是在有力支持下可以达到的目标；把自己与自己做比较，而不要与他人做比较；提前计划，设定目标，但是在当下要尽己所能。   06做事清单 1．每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。2．开始新的习惯，一次只改变一种习惯。3．记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。4．调整消极的信念来帮助自己实现目标。5．不要让遗漏变成失败。   07休息与做事，张弛有度 1．专心做事和有计划地休息每天交替进行。2．每天集中做事的时间不超过90分钟，中间可以休息几次。3．每周至少运动3次，每次大约20分钟。4．白天小睡10～30分钟。5．保证每晚至少8小时的睡眠时间。6．定期休假。

宋千秀-Sophie

前半部勾勒出了领导力层及其特点，后半部在细化每个层级特点及养成养成时9，有偷工减料之嫌，前半部好剧，后半部不看也罢。