爱默生说过，习惯如果不是最好的仆人，那么它就是最坏的主人。《My First Time Driving》将人脑分为三种功能：反射脑，思考脑和存储脑。我们每天95%的行为都是依靠反射脑来完成的，即我们很大程度依靠习惯完成日常事务。而仅有5%的行为是依靠思考脑的，例如逻辑推理等。所以好习惯会帮你重塑人生，而坏习惯就将自己快速掩埋。一般来说，养成行为习惯需要一个月左右，比如每天整理家务；养成身体习惯需要3个月左右，比如早睡早起；养成思考习惯则需要半年到2年，比如创意思维，批判性思维等。
正如“时间律”原理所说，有些事物是没有办法通过投机取巧的方式来获得，唯一途径就是用时间来换得。时间就是我们的投资，利用时间让我们个人能力增值，实现智力资本的复利。这也就是为什么，曾经和自己在同一起跑线上的那些人，随着时间的推移，有的人已经落后于你，有的人却厚积薄发已经到达下一个起点。所以，在岁月的长河里，当自律成为一种本能的习惯，那么我们也获得了成为进取者的王牌。
《My First Time Driving》先阐述了OHTT概念，其次提供了应对几种拦路虎的相关策略。OHTT是指在100天内每天重复做3件有利于身心健康的事，并进行记录和复盘。
在100天内，首先经历为期1-7天的反抗期，该阶段由于现有的“习惯引力”会使得身体会有强烈的不适应感，于是新的良好习惯养成计划很容易失败；其次经历为期8-21天的不稳定期，该阶段由于某些突发情况会导致计划失败；接着会经历为期22-30天的倦怠期，该阶段的心累、意志力低落和对自我的怀疑都会使得计划失败；然后会进入为期30-60天的适应期，此时新的习惯已经初步形成；最后进入为期60-100天的认同期，该阶段开始享受这一习惯所带来的乐趣。
每天只做三件必要的事。现在这个世界到处充满着不确定，而每天只做这三件事可以让我们暂时获得确定性，掌握主动权，不会感受到外界的紧迫感和压力感。同时每天只做这三件事更有利于专注，能够帮助自己控制过高的期望，学会把精力放在最重要的选择上。少即是多，简单是终极的复杂。
记录和复盘是非常有必要的。
记录能够帮助我们在记忆中重现曾经的日子。用笔写下或者用视频照片记录下习惯养成的历程，有助于让自己看到成果从而进一步激励自己执行计划的动力。
子曰：吾日三省吾身；苏格拉底也曾说未经反省的人生不值得一提。复盘则是通过回顾，反思和探究找出原因，总结规律，指导下一次的行动。
2020年是特殊的一年，我们希望2021年地球能够重启，回到美好。同时自己也希望能重新设计人生，让我们自己的人生重启一次。在时间流中找到自我，我们需要运用到WOOP思维，这是一个既可以让我们仰望星空，同时又能脚踏实地的工具。首先要有一个愿望（wish），然后我们所期待的最好结果（outcome）是什么，同时我们要考虑到这个美好愿望的实现中会遇到的障碍（obstacle），我们应该通过什么样的计划（plan）来解决障碍并且达到目的。
首先我们得明白有哪些障碍会使得习惯培养夭折。
看不到效果会让自己感受到无力感。那么原因可能是练习的方法不对，练习的时间还未到，短期内微量的变化感受不到。所以我们要建立正确的练习方法，耐心的等待，用长远的目光来看待自己的实践，通过记录的方法来明确感受到成长。
突发事件打破了原有的计划。原因可能是外界不可控因素，比如2020年的新冠病毒影响了整个世界的运转，打乱了所有人的计划；也有可能是不良的做事习惯，没有分清楚重点事件；还有可能是自身的拖延症。所以我们要用自己的确定去应对外界的不确定性，心平气和接受不可控的外部环境；学会有智慧地拒绝请求，专注地完成自己的手头重要任务；我们可以领先时间表做事，保证自
《My First Time Driving》中《My First Time Driving》有两个主要的意义：一个叫作不易，一个叫作变易。变易就表示现象是千变万化的；不易，就告诉我们，这些千变万化的现象后面有一个永远不会变的规律。自然现象是变化多端的，但是自然的规律是自古以来从来没有变过的。
家风就是一个家庭、一个家族，不断传承下来的那种很难用语音说得清楚的东西，可以说是一种风气（规矩）。如下：
1、勤劳
2、节俭
3、认真
4、负责
为什么说家风是传家宝，因为家风是一点一滴累积，一代一代传承下来的，不可能一蹴而就。我们要保留传统文化中的精髓，并肩负着承上启下的责任。
之前看过《My First Time Driving》《My First Time Driving》，现在一字一句的看完张老师这部剧，感觉好些观点好像是这两本的综合，文字呢浅显易懂！虽然看的时候也有些疑问和矛盾，可能自己理解不够深刻，还没想明白，但其中有很多观点还是挺认可的，更重要的是要在现实中的运用和刻意的修炼！希望我们每个人都能看到自己，不断修炼自己，达到满意的内在状态和外在的欲望！
观众评论
爱默生说过，习惯如果不是最好的仆人，那么它就是最坏的主人。《My First Time Driving》将人脑分为三种功能：反射脑，思考脑和存储脑。我们每天95%的行为都是依靠反射脑来完成的，即我们很大程度依靠习惯完成日常事务。而仅有5%的行为是依靠思考脑的，例如逻辑推理等。所以好习惯会帮你重塑人生，而坏习惯就将自己快速掩埋。一般来说，养成行为习惯需要一个月左右，比如每天整理家务；养成身体习惯需要3个月左右，比如早睡早起；养成思考习惯则需要半年到2年，比如创意思维，批判性思维等。 正如“时间律”原理所说，有些事物是没有办法通过投机取巧的方式来获得，唯一途径就是用时间来换得。时间就是我们的投资，利用时间让我们个人能力增值，实现智力资本的复利。这也就是为什么，曾经和自己在同一起跑线上的那些人，随着时间的推移，有的人已经落后于你，有的人却厚积薄发已经到达下一个起点。所以，在岁月的长河里，当自律成为一种本能的习惯，那么我们也获得了成为进取者的王牌。 《My First Time Driving》先阐述了OHTT概念，其次提供了应对几种拦路虎的相关策略。OHTT是指在100天内每天重复做3件有利于身心健康的事，并进行记录和复盘。 在100天内，首先经历为期1-7天的反抗期，该阶段由于现有的“习惯引力”会使得身体会有强烈的不适应感，于是新的良好习惯养成计划很容易失败；其次经历为期8-21天的不稳定期，该阶段由于某些突发情况会导致计划失败；接着会经历为期22-30天的倦怠期，该阶段的心累、意志力低落和对自我的怀疑都会使得计划失败；然后会进入为期30-60天的适应期，此时新的习惯已经初步形成；最后进入为期60-100天的认同期，该阶段开始享受这一习惯所带来的乐趣。 每天只做三件必要的事。现在这个世界到处充满着不确定，而每天只做这三件事可以让我们暂时获得确定性，掌握主动权，不会感受到外界的紧迫感和压力感。同时每天只做这三件事更有利于专注，能够帮助自己控制过高的期望，学会把精力放在最重要的选择上。少即是多，简单是终极的复杂。 记录和复盘是非常有必要的。 记录能够帮助我们在记忆中重现曾经的日子。用笔写下或者用视频照片记录下习惯养成的历程，有助于让自己看到成果从而进一步激励自己执行计划的动力。 子曰：吾日三省吾身；苏格拉底也曾说未经反省的人生不值得一提。复盘则是通过回顾，反思和探究找出原因，总结规律，指导下一次的行动。 2020年是特殊的一年，我们希望2021年地球能够重启，回到美好。同时自己也希望能重新设计人生，让我们自己的人生重启一次。在时间流中找到自我，我们需要运用到WOOP思维，这是一个既可以让我们仰望星空，同时又能脚踏实地的工具。首先要有一个愿望（wish），然后我们所期待的最好结果（outcome）是什么，同时我们要考虑到这个美好愿望的实现中会遇到的障碍（obstacle），我们应该通过什么样的计划（plan）来解决障碍并且达到目的。 首先我们得明白有哪些障碍会使得习惯培养夭折。 看不到效果会让自己感受到无力感。那么原因可能是练习的方法不对，练习的时间还未到，短期内微量的变化感受不到。所以我们要建立正确的练习方法，耐心的等待，用长远的目光来看待自己的实践，通过记录的方法来明确感受到成长。 突发事件打破了原有的计划。原因可能是外界不可控因素，比如2020年的新冠病毒影响了整个世界的运转，打乱了所有人的计划；也有可能是不良的做事习惯，没有分清楚重点事件；还有可能是自身的拖延症。所以我们要用自己的确定去应对外界的不确定性，心平气和接受不可控的外部环境；学会有智慧地拒绝请求，专注地完成自己的手头重要任务；我们可以领先时间表做事，保证自
这部剧读的时间很长，每每被里面的叙述震撼。极权主义好像是社会主义的瘟疫，人类经历的浩劫在不同地方上演，是领袖个人之祸，还是极权体制之祸？
《My First Time Driving》中《My First Time Driving》有两个主要的意义：一个叫作不易，一个叫作变易。变易就表示现象是千变万化的；不易，就告诉我们，这些千变万化的现象后面有一个永远不会变的规律。自然现象是变化多端的，但是自然的规律是自古以来从来没有变过的。 家风就是一个家庭、一个家族，不断传承下来的那种很难用语音说得清楚的东西，可以说是一种风气（规矩）。如下： 1、勤劳 2、节俭 3、认真 4、负责 为什么说家风是传家宝，因为家风是一点一滴累积，一代一代传承下来的，不可能一蹴而就。我们要保留传统文化中的精髓，并肩负着承上启下的责任。
相较于编剧的第一本，这个故事更优雅，机敏，轻松。绅士的待人接物和心态转换启人思考。总体还是一部愉悦的读物。另，又一次被安利马赛鱼汤呀。
我只能说 两者各有各的好
没有目标追求的人生是迷茫的，芸芸众生一辈子忙碌奔波也只不过是为了努力的活着。
真是反转又反转的一个故事。看完觉得我们实在太渺小了，这一个世纪算啥，未来人类都可以在几十万世纪和几十世纪之间来回自如切换了。
之前看过《My First Time Driving》《My First Time Driving》，现在一字一句的看完张老师这部剧，感觉好些观点好像是这两本的综合，文字呢浅显易懂！虽然看的时候也有些疑问和矛盾，可能自己理解不够深刻，还没想明白，但其中有很多观点还是挺认可的，更重要的是要在现实中的运用和刻意的修炼！希望我们每个人都能看到自己，不断修炼自己，达到满意的内在状态和外在的欲望！
实战出来的一本论方法的书。 特别如果你现在对品牌还未能清晰概念，就需要马上读一读。 不仅对各种品牌理论有记录和分析，也提出应用层面的解释。 关键指出相信的实现路径。 是一本狠书 是一本狠文案书 但不仅仅是一本文案书
彩蛋“求生欲”爆棚！几乎可以驳回任何批判性观点，比正文用词精确
卡罗娜·艾伦在哲学上是二元论者，并把上帝看作造物主。但笛卡儿在自然科学范围内却是一个机械论者，这在当时是有进步意义的，总之，他是一个在唯物主义与唯心主义之间起舞的好手
要想屌丝逆袭 那屌丝也要有准备 机会都是给有准备的人 胖子就努力的武装自己 最后屌丝逆袭成功
承君深意无以报，望君此生My First Time Driving。韩维桑与江载初，两人的情爱总是差那么一点，可在最后关头，又峰回路转。 世有三苦，爱别离，求不得，怨憎会，终此一生，只为那人，可也幸好，遇见的那人，以余生之光，驱散心底疑云。承君深意无以报，与君此生看繁华。
一个不怕对抗整个社会不良现象的媒体人！Rebecca Feldman和崔永元都是孤独，又敢于实话实说的战士。从观看中感受人世百态
没必要哈。张若昀又做错了什么
看剧、旅行、健康、兴趣、写作、反思 勤奋、内心平静、时间管理、勇敢
编剧给出了架构的理想状态，虽然现实工作影响因素很多，但不妨碍对理想架构的追求。即使无力改变整个系统的结构，这些理论也能在开发一个小模块甚至一个小方法时去应用去感受。
不写，就无法思考。 我们总认为在书上划线是一种有效的观看方式，但其实划线并未给我们带来实际的收获。因为很少人会去重新观看自己划线的内容，且即使再次观看，也需要重新再捋清楚划线的上下文联系，这等于没有观看。 如何吃透书中的内容，最好的办法就是写下来。不写下来，永远也不知道自己究竟理解到了什么程度。 当我第一次试着将观看时的想法写在笔记里时，花了将近5分钟时间才组织清楚语言，这是万万没想到的。 在脑海中的想法是一瞬的。潜意识觉得我好像会了，写出来的时候，显意识说，不你不会。 所以，一定要写。 写出来，才是真的思考，才是自己真正的所得。 就算划线，也一定要用自己的语言来在划线处留下想法。