Born to Run

郭镇林

一个访谈内容却能完完全全躲在壁垒后面，除了只言片语外毫无收获，什么叫Born to Run呢，半本剧看下来只有题目本身给我的影响最大。

Go1ngFun

第二轮开始，乐夏终于好看了，多姿多彩。安达乐队的《Born to Run》是炫技，唱功和民族乐器听的汗毛都立起来了，感觉就像一群蒙古骑兵呼啸而来。麻园诗人《Born to Run》小男孩出来那一幕，「长大很easy 很easy」，很苦的生活瞬间甜起来。

Zoë S. Roy 卓 英

全书都在传达着一种生活态度 就是让生活变得美好不是东西本身 而是我们的态度 真正的精致是开心漂亮的迎接新的一天！

妖小晶🌸

我觉得这部剧不是教说话的，而是教做人的。我是几个月前读的，起初并没有在意，也并不觉得自己真的有一天会照做。 但近来开始有人说我很会说话了，明明之前我一说话就容易得罪人啊。 这让我突然意识到，这部剧（其实也包括任何书），过眼即忘，但它已经在我毫无察觉的时候悄悄改变了我的思维。 正是那句，你的气质，藏着你走过的路和读过的书。 当然，我依然还不是那种很会说话的人，侥幸得益此剧进步了一点点，这已经足够我来分享了。 分享几个沟通的小Tip，亲测好用。源于书中的部分观点，融汇了我的感悟和实践： 1 学会不要争论，表达清楚了就行了 这大概是我几个月来做的最好的一件事了，相信我，这超级节省精力。除非是学术争论，不然生活中99%的争论都毫无意义的。 2 学会爱道歉一点 笼统地说，是学会示弱。在没有利益冲突的时候，示弱不仅省事，有时会带来同情理解，从而减少社交压力。 书中给出了一个名词叫“蚂蚁搬大象式道歉”。意思是说假如一只蚂蚁因为搬不动大象而十分自责，其他人就会来跑过来安慰它，没关系，这不是你的错，只能怪大象太大了。而假如这只蚂蚁说：“明明是大象这么大，我搬不动也不能怪我呀。”虽然它说的是事实，但是这种推卸责任的态度往往会让人眉头一皱。 文中还举了一个例子，就是包贝尔婚礼上众伴郎把柳岩抛下水的风波后包贝尔的道歉。 在视频流出后，网友声讨包贝尔和伴郎团，迫于压力，包贝尔发表致歉声明说：“对不起大家，婚礼的小片段引起了这么大的风波，只是一个玩笑没想到会闹这么大……” 这种道歉显然就是一种辩解，他言下之意是这就是个玩笑，大家没必要大惊小怪，网友们显然都不买账。 但假如包贝尔说：“对不起，这次婚礼的风波应该完完全全怪我。身为主人，现场的气氛都是我带动的，那些伴郎，像韩庚他们平时都是很斯文的，却因为我这个主人没有带动好气氛，为了不扫我的兴，才配合我玩了一个夸张的游戏。身为新郎，是我失职了，我保证此类错误永远不再发生。” 效果则一定完全不同的。 3 学会主动暴露自己的弱点 这也是示弱的一种。 前几天我朋友圈一个小妹子发朋友我觉得特别有意思，她说的是： 亲爱的朋友们，当我说“我觉得自己很丑”时，并不是虚伪地等着你们说“不，你挺好看的”。我真正想表达的是“其实我知道自己挺丑的，我先说出来了，你们就别说我了呗”。 会觉得这个妹子很无理取闹吗？没有，反而觉得她很可爱是不是？ 书中说： 很多人面对弱点的第一反应是掩盖，不让他人察觉，觉得唯有展现出自己完美、优秀的一面才能赢得信任。 事实当然不是这样，掩盖只会让人产生距离感。反而是暴露一些弱点（当然必须是本质上无关紧要的弱点），让人看起来更加真实，才更容易取得信任。 我近来和人私下交流的时候发现，当我主动提及自己的缺点，比如我说：“我这个人很懒，有拖延症，这样真的很糟糕。”等等时，对方很有可能会说：“哪有，你这个人这么自律，可以一点也不拖延。”之类的话。或者会说：“其实我也有拖延症。”我的话引起了对方的共鸣，我们距离就拉近了一点点。 总之，在别人开口说你的缺点前，你抢先一步自己说了出来，往往会让对方闭嘴，并且开始为你找优点。 以上三条我这几个月来用的乐此不疲，虽说看起来像心机婊，但这真的会极大程度上避免了自己的精力浪费哈哈哈

惠安嘉褀

书是好剧，可备一说，不过最好参以多家史观，佐以多方史料，切忌先入为主，切忌妄自揣测，切不可陷于偏狭民族主义不能自拔。

凉月不凉

在生活里，你是否经常因为工作和日常锁碎忙得焦头烂额？明明记得还是晨露初曦，转眼又是华灯初上，直至躺在床上，才知道，今天还有很多事情没做呢，当然包括看剧。如何看剧？如何做好看剧规划？让看剧不再成为强逼自己的被动借口？也许，你能从这部剧中找到自己想要的答案。  编剧说：如果我们能改变自己对于观看行为的认识，调整观看方法，就可以控制我们的观看速度 。  使看剧成为一种习惯： 一、在“每天同一时间”看剧 框定看剧时间，如每天晨读10分钟，这个最简单的方法也是最容易养成看剧的习惯。 其次，固定“时间段以及情境”，努力将看剧时间融入自己的日常生活。 二：首选“可以快速观看”的书 故事性强的内容，没有必要快速观看 剧集可分为三种类型 不必读的书 无法快速观看的书（如剧集、随笔、动漫、绘本等） 可以快速观看的书（剧评人观看的书，其特点是：贯穿全书的线索较少，相对独立的集数较多） 丰富多彩的“9：1原则”多读生活 编剧的看剧经验：每天给自己规定的观看时间为60分钟，最初30分钟用来读不必快速观看的书，余下30分钟读快速观看的书，把时间分割开来，同时观看多本剧。 三：今天观看的书要与昨天的不同 享受观看过程，避免一本剧读10天的厌倦，主张集中观看一本剧的时间不应超过10天。 每天让不同的剧集内容流过脑海、内心，是流水式观看的基本模式（流水式观看指的是一种看剧方法：让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”就有意义。此方法的好处是信息大爆炸时代最合理并且可以“避免堆积”的观看方式）。编剧创作到：用一个小时快速看剧籍，能够使其核心要点更加 四、留住观看体验的秘诀 编剧认为，看剧就像呼吸，不要只是一味地“读”（吸），也要“创作”（呼），要改变观看的理念，不是仅仅单纯地读，而是“为了创作而读”，先读后创作。 看到这，我乖乖地拿起本子和笔，把一些内容记下来，有模有样的学着编剧：将信息印刻在自己心中，为创作而读。 五、避免观看中的无用功 通过“摘录”将剧集内容简明扼要地概括并呈现出来到----快速、深入地观看，开始于摘录。 这是一个好办法，俗话说，好记性不如烂笔头。 呼吸式观看的步骤 一：“一行采集，仅摘取最具魅力的片断。 一边读一边摘录，还是全部看完之后一并摘录？编剧说：两者均可。 如何摘录？准备好A4 纸，看到佳处随时摘录，遇到想记住的内容，就摘录下来。摘录不要只抄原文，而是尽量短小精悍，将内容控制在几行内，如收集音乐片段。 制作观看集锦 方法是边摘录边“消化”，看完了一本剧，选取自己喜欢的片断，编辑成混音音频，观看乐趣瞬间倍增。（哈哈，我竟然想到了美食，原谅我也是个吃货，想着边听音乐边吃着美食，那种感觉无比美妙。） 二：“一行精华”采撷最精彩的一行 如若爱，读深爱，如若弃，请放手。爱情之于看剧也如此，邂逅一本剧，邂逅一行字。 编剧认为，看剧如探宝，怀着快乐的心情寻找滋养心灵的宝物，整理，挑选最精华的一行，这就是看剧之魂，凝于一文。 三：“一行评论”，回味重要段落 一颗心只能同时爱一个人，看剧也然，留住对“那一行”产生共鸣的原因，仅凭“一行感想”，唤醒“一册记忆。”编剧认为：“一行评论”积累到12本剧，在A6（大32开）笔记本上做记录，先记下日期、剧名、编剧、然后摘抄“一行精华”，创作下30--40字的“一行评论”，此方法只为了大家观看更多的剧集。 四：自我评定看剧足迹  建议大家以12本剧为单位，一页纸可记录6本左右，两页纸记录在案12本，记满12本剧之后，选出最佳的一本，定期回顾，思考三个问题：较吸引自己；自己赞赏的；今后想看的，挑选最佳，这是养成观看习惯最重要的点子。 使摘抄效果倍

熙平

不要相信永恒，我们只是相对存在 在某个交叉路口，我们为遇到一个志趣相投的朋友而欣喜若狂，并感慨，人生能得此知己足矣。而后，我们在各自的人生道路上驰骋翱翔，才发现彼此已相顾两茫茫，毕竟友情也只是相对存在，需要特定的情境和特定的我们。不能再携手共进，就不能说感同身受。牛爱国与冯文修便是如此，曾经两肋插刀，到头来抵不过生活的柴米油盐，是这样让我们无奈，但也无需惋惜，毕竟我们还是会有朋友，在另一个场景里共同上刀山的朋友。所以大概也无需对友情过于苛刻，也不要过于天真把友情的期限定为永恒，只要能够彼此珍惜，真诚得投入每一段感情，彼此感同身受，彼此把那一句憋在心里的话讲出来，便是对友情最大的尊重了吧…… 不要相信完美，我们需要彼此成就 即便是形影不离的夫妻，心也不一定会越来越近。杨百顺和吴香香，睡同一张床，心却从来不在一起；人各有志，却不能互相支持，这样的关系大概只能称之为合伙过日子，从不过问，你的梦想是什么？而只在乎你能为我做什么……老李与章楚红之间，因为志趣相投走在一起，而真正在一起之后却发现这并不是自己期许的未来，这世界太嘈杂，我们总在柴米油盐之间争不休，也总有太多的责任需要去承担，到头来却忘了自己为什么出发，反而开始怀疑自己最初的选择。好吧，不需要负责任的关系看起来浪漫又纯粹，实则是却不堪一击，说的是庞丽娜与小蒋，也是牛爱国与章楚红。但我们都有些理想主义，以为现在的痛苦与彷徨，只是因为我们还没有找到那份属于我们的完美的爱情，殊不知，完美的面具下可能也只是千疮百孔的皮囊。所以可能不是我们不够努力在寻找，只是我们不愿意去摸索不愿去妥协不愿去共同成长。当然牛爱国试了，他试着做鱼擦鞋，却不能得到庞丽娜的回心转意，单方面的缺乏互动的努力，到头来感动到的可能只有我们自己，那么至少还是找一个能够与你携手共进，共同承担，共同妥协，共同成长的人儿吧……

旺旺公主（失眠版）

挺棒的一本剧，里面的小知识都比较有趣，新颖。看到后面编剧一本正经的科普知识可能因为部分缺乏严谨性，让我觉得像是编剧的胡说八道，哈哈哈反而那些看后让人眼前一亮，莞尔一笑的冷知识更让人深信不疑，记忆犹新 我现在还记得的是，人的身体细胞每七年更新一次，所以遇到不如意的事情可以对自己说，不怕，七年之后我又是一条好汉。然鹅，人的思想或灵魂却不会变，也就是说，每七年变化的只是你的皮囊，但你的灵魂依旧

浮浅

对于普通人来说 有些部分看不懂 对未来的大概趋势可以理解个大概 也对这个领域有一些了解

刘天荟

曾经 真挚 悔恨 追溯 有谁能看懂吗？ 欲知详情，请看《Born to Run》之龙王传说。 Ps:臧鑫

夏夜蝉鸣

谋事不谋名，最后一集与小女孩的对话，一整个爆哭~

坐享其成

一部制作精良的宫斗剧 从服装到摄影后期 演员演技 业界良心剧 电视剧经常重播 跟家人一起看的 本人不太喜欢宫斗剧减分 剧情不想说😱…

杨维斌

1.编剧流露出的观点以描述的文字过于绝对化和极端化，当然这样的事情确实会发生，但它不是社会和人生的常态。我们每个人都有优缺点，不是把世俗的、功利化的特征强加在一个人身上就代表着这个人是优秀的、成功的、值得交往的朋友。倘若每个人都能把自己的事情处理的尽善尽美，那或许编剧就不再需要掌握“成功学”、“自律学”的流量密码了。 2.非常不赞同所谓“阶层”的标签，特别是以物质和金钱地位为标准划分的阶层。我更加倡导社会上平等的，人与人之间都是平等的。有钱人享受荣华富贵的生活和平民百姓过的柴米油盐酱醋茶的生活之间，在物质上确实不同，但这不代表着要将群体阶层化，然后又有所谓跨越阶层，实现人生逆袭的观点出现。如果你更渴望有钱，那你就去奋斗，去努力。虽然努力不一定就能成功，但前提是你先有努力的过程。

张燕霞

虽然集数有点水，没写什么就一章过去了，不过整体还是很新颖的，值得一看

罗外婆

一本忧伤的书，越是确认其纪实性就越悲哀，可它也能给人以力量，在困难面前勇敢坚强地生活。

关先森

被女主的遭遇虐哭了一个晚上，又被她的坚强震撼了一个晚上！！感谢编剧给两人再次重逢的机会，相信一切皆可重新来过！小小的为高飞担心一下，希望“他们一家”能幸福！

楊駚㏄

故事的巧妙不在于你用嘴巴讲出来，而是如何去讲，你所呈现的故事受到各种因素的影响，比如语言，过于直白的对话会大大减弱你的故事性，如何去运用语言构思是讲故事很重要的一步。

快乐健康

《Born to Run》（妖孽宫廷）接续上篇，从明英宗朱祁镇成功复辟的“夺门之变”后写起，叙述了忠奸不分的朱祁镇听信谗言，杀害曾救其于危难之际的大功臣于谦，而这也成为他继“土木堡之变”后在历史上留下的又一大污点。而在他病逝后，相继继位的两位皇帝宪宗和孝宗，一个懦弱不堪无所作为，一个心有余而力不足，撂下的这副重担落在了明代三百年中最能闹的一个皇帝——朱厚照身上，宠八虎，建豹房，自封威武大将军，朝廷中充斥幕幕荒唐的闹剧，局势更是动荡不安，这时便引出了一位亘古罕有的文武奇才——王守仁，他清剿盗寇，平定叛王，勇斗奸宦，给后人留下了许多近乎神话的不朽传奇——同时，本剧中仍然不乏大量描写精彩的权谋之术、战争之术、诡诈之术，相信它会一如既往地深深吸引你的眼球。

corrine yang

诗是人写的，也是写给人的。人的一生，从纵向看，是四季；从横向看，是五情。四季是什么？春夏秋冬，对应着人生，就是少年、青年、中年和老年。五情是什么？喜怒哀乐怨，对应着人心，就是那些回环往复、起伏不定的心情。人有五情，人就活着，诗有五情，诗就永恒。Careena Collins老师将人生五味用诗词来诠释，字里行间，饱含着满满的深情。 读诗里的喜怒哀乐怨，品人生五味杂陈。诗里有“久旱逢甘雨，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜挂名时”的人生四喜，有“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的无奈愤怒，有“出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”的沉痛哀伤。有“烹牛宰羊且为乐，会须一饮三百杯”的豪情欢畅，有“燕草如碧丝，秦桑低绿枝”的思君之怨。人生五味，读来韵味悠长！